ความงาม

หากประสบปัญหาลมหายใจไม่สดชื่นสักที บางทีช่องปากเราอาจจะเหมาะกับ ยาสีฟันสมุนไพร มากกว่ายาสีฟันสังเคราะห์ก็ได้นะ ใครที่ไม่รู้จะตัดสินใจซื้อยาสิฟันสมุนไพรยี่ห้อไหนดี สุดฯ มีมาแนะนำค่ะ   10 ยาสีฟันสมุนไพร ให้ลมปากสดชื่น   Colgate Natural Gum Comfort (180 กรัม 129 บาท) เพิ่งออกมาใหม่ล่าสุดที่เขาเคลมว่ามีส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ สูตรนี้ดูแลเหงือกเป็นพิเศษ ด้วยส่วนผสมของทีทรีออยล์และอะโรเวร่า ใช้แล้วรู้สึกว่าเหงือกและฟันสุขภาพดีขึ้นจริงๆ เทพไทย รสสเปียร์มิ้นต์ (70 กรัม 105 บาท) จริงๆ เขามีให้เลือกถึง 3 รส คือรสต้นตำรับ รสสเปียร์มิ้นต์ และรสมิกซ์ฟรุต รสชาติไม่ต่างกันมาก แต่กลิ่นที่ได้แตกต่างชัดเจน ใช้แค่นิดเดียวก็รู้สึกว่าแปรงได้ทั่วถึง สะอาดทั่วทั้งช่องปาก รสสเปียร์มิ้นต์จะให้ความสดชื่นมากกว่าสูตรอื่นเล็กน้อย ไฮ-เฮิร์บ (140 กรัม 105 บาท) ประกอบด้วยสมุนไพรนานาชนิด รสชาติกำลังดี ไม่สมุนไพรจ๋า ไม่แรงจนเกินไป ใช้แล้วรู้สึกปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่น 5 ดาว […]

ปัญหาผิวมันเป็นปัญหาใหญ่ของสาวไทย หลายคนก็เลยประโคมทั้งเครื่องสำอางและสกินแคร์ประเภทควบคุมความมัน แต่รู้สึกไหมว่า ทำไมยิ่งใช้แล้วผิวก็ยิ่งมัน ไม่หายมันสักที แถมถ้ามองดูใกล้ๆ กลับพบว่าผิวดูสาก ทั้งๆ ที่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะ นั่นคืออาการของ ผิวมันขาดน้ำ ค่ะ เรามาเช็คหน่อยซิว่าผิวของเราเป็นแบบไหนกันแน่   ผิวมัน หรือ ผิวมันขาดน้ำ ??   ถ้าผิวมันจริงๆ สังเกตได้จาก มีน้ำมันใต้ผิวมาก ผิวมันโดยเฉพาะทีโซน แต่ก็มีการผลิตน้ำมันช่วงแก้ม ซึ่งผิวจะดูฉ่ำ มองใกล้ๆ ไม่เห็นความสาก แห้ง เกิดริ้วรอยน้อย สัมผัสแล้วยังชุ่มชื้น ไม่สาก ไม่เป็นขุย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อควบคุมความมันแล้วเห็นผล ผิวไม่ผลิตน้ำมันออกมาเพิ่ม หากผิวมันขาดน้ำ จะมีอาการดังนี้ ผิวดูแห้ง ทั้งที่มีน้ำมันเคลือบผิวอยู่ เดี๋ยวผิวก็แห้ง เดี๋ยวผิวก็มัน รูขุมขนกว้าง ทาแป้งไม่ค่อยติด แต่งหน้ายาก รองพื้นไม่เนียน มีอาการลอกเป็นขุย ทั้งที่ผิวมัน หลังล้างหน้า หน้าจะแห้ง แต่จะกลับมามันอย่างรวดเร็ว ลูบแล้วสาก เหมือนมีสิวผด แต่มองไม่เห็น แถมยังเกิดสิวอุดตันง่าย ทำไมถึงผิวมันขาดน้ำ?? ดื่มน้ำน้อย […]

9 พฤศจิกายน 2560 กรุงเทพฯ –  รู้ไหมว่า? คนไทยเป็นเบาหวานมากถึง 4.8 ล้านคน หรือเท่ากับ 8.9% ของประชากรทั้งประเทศ[i]   จึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากเราจะพบว่า มีคนใกล้ชิด หรือแม้กระทั่งตัวเองเป็นเบาหวาน   เมื่อไม่ใช่เรื่องไกลตัว คนส่วนใหญ่ต่างรู้กันดีว่า คนเป็นเบาหวาน จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่อาจจะยังมีความเข้าใจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ แผนกดูแลเบาหวาน ของบริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด ซึ่งมีผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยในการดูแลเบาหวานมากว่า 40 ปี ได้ทำการเผยแพร่ความรู้ และส่งเสริมให้ผู้มีโรคเบาหวาน สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นสุขมาอย่างต่อเนื่อง ปิ๊งไอเดียจัดกิจกรรม “กิน อยู่ เป็น กับเบาหวาน” เชิญชวนผู้เป็นโรคเบาหวานมาเรียนรู้การดูแลตัวเอง รู้จักกับเพื่อนใหม่ที่เป็นโรคเดียวกัน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเป็นกำลังใจเพื่อดูแลสุขภาพ และอยู่ให้เป็นกับโรคเบาหวาน โดยมี อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช อุปนายกสมาคมผู้ให้ความรู้โรคเบาหวานและประธานวิชาการสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศไทย และนักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพประเทศสหรัฐอเมริกา มาบอกเล่าเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการคุมเบาหวานที่ไม่ยาก สามารถทำได้ด้วยตัวเอง คุม “เบาหวาน” ใคร […]

ฝังเข็ม หน้าใส ไล่สิว ลดริ้วรอย ตามศาสตร์แผนจีนโบราณกว่า 2,500 ปี ทำทรีตเมนต์เพื่อหน้าใสมาก็เยอะ คราวนี้ขอลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเป็นศาสตร์แผนจีนอย่างการ ฝังเข็ม ดูบ้าง เห็นเขาว่าช่วยให้หน้าใส สิวลดลง แล้วยังขับไล่ริ้วรอยได้อีก เริดอะ! เคยได้ยินเรื่องความดีงามของการฝังเข็มมาก็เยอะ ส่วนใหญ่จะเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วยทั้งหลาย ยิ่งคนวัยทำงานสมัยนี้ ก็วิ่งไปฝังเข็มเพื่อลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม คลายเส้น บรรเทาปวดกันเยอะเชียว แต่พอได้ลองหาข้อมูลเรื่องการ ฝังเข็ม เพื่อความงามแล้วก็เริดไม่แพ้กัน ซึ่งศาสตร์แผนจีนโบราณนี้มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้ว ล่าสุดได้ลองไปที่ สถาบันดีไอไอเวลเนส (Dii Wellness Institute) ที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวม คือนอกจากสวยภายนอกแล้ว ก็ต้องสวยจากภายในด้วย สำหรับการ ฝังเข็ม ที่นี่ คุณหมอกอล์ฟ – ณัฐธีร์ ศิริกุลพัฒนผล แพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็ม บอกว่า การฝังเข็มมีความปลอดภัย และได้การยอมรับกันทั่วโลก ถึงขนาดองค์การอนามัยโลกก็ยอมรับว่า เป็นศาสตร์ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตัวเอง และสร้างสมดุลให้ร่างกาย โดยไม่มีการใช้สารเคมีมาข้องเกี่ยว โอ้โฮ! ได้ฟังแบบนี้เราก็สบายใจได้ ในเรื่องความปลอดภัยทันที […]

สาวๆ เป็นกันมั้ยคะ เพิ่งสระผมไปไม่กี่ชั่วโมง ผมก็มันอีกแล้ว ถ้าจะสระผมทุกวัน ปลายผมก็แห้งอีก หรือบางคนก็รู้สึกเบื่อที่จะต้องมานั่งเป่าผมให้แห้ง แล้วจะทำยังไงให้ผมมันน้อยลง สุดฯ มีทริค แก้ผมมัน มาฝากกันค่ะ   แก้ผมมัน ง่ายๆ ด้วยทริคเหล่านี้   เลือกแชมพูให้เหมาะสม โดยเลือกแชมพูสูตรอ่อนใส ปราศจากซิลิโคน หรือจะใช้แชมพูเด็กก็ได้ อย่าเน้นการใช้แชมพูที่หนังศีรษะ แต่เน้นที่ผมแทน ไม่อย่างนั้นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อรักษาสมดุล อย่าเลือกแชมพูที่ผสมครีมนวดนะ เพราะจะยิ่งทำให้ผมมันง่าย อย่าสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง บางคนสระผมทุกวันเป็นอันเข้าใจได้ แต่บางคนสระผมทั้งเช้าและเย็น ซึ่งจะยิ่งเป็นการรบกวนหนังศีรษะ นอกจากจะทำให้หนังศีรษะมันแล้ว ยังทำให้ปลายผมแห้งด้วย อย่าใช้น้ำอุ่นสระผม เพราะน้ำอุ่นจะยิ่งไปดึงความชุ่มชื้นจากหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะแห้งและจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ให้ใช้น้ำเย็นอุณหภูมิปกติสระผมแทน หรือถ้าต้องการสระผมด้วยน้ำอุ่น ให้ใช้น้ำเย็นปิดท้ายทุกครั้ง เพื่อลดขนาดรูขุมขนบนหนังศีรษะ แถมยังช่วยปิดเกล็ดผมด้วย อย่าใช้ครีมนวด ถ้าเป็นคนผมมันมากๆ ตั้งแต่โคนจรดปลาย ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวด แต่ถ้าปลายผมแห้งและพันกัน ให้ใช้ครีมนวดแค่ปลายผมเท่านั้น ไม่ต้องใช้ที่โคนผม ไม่อย่างนั้นจะยิ่งทำให้ผมมัน หรือจะใช้ลีฟออนที่ปลายผมแทนการใช้ครีมนวดไปเลยก็ได้ อย่าถูหรือเกาหนังศีรษะมากๆ ไม่ใช่เฉพาะแค่ตอนสระผมนะ แต่เวลาเผลอๆ แล้วชอบเกาศีรษะก็มีส่วนกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเช่นเดียวกัน […]

เดี๋ยวนี้เครื่องสำอางหรือ สกินแคร์แบรนด์ไทย ไม่ได้มีแต่แนวสมุนไพรแล้วนะ แต่พัฒนาไปไกลมากทั้งนวัตกรรม คุณภาพ และแพ็คเกจ วันนี้สุดฯ มี 2 แบรนด์ไทยที่ภูมิใจและปลื้มปริ่มจนอยากมาบอกต่อ คือ LALIL และ Snail 8 มาดูกันว่ามันเริดยังไง LALIL แบรนด์ลลิล เป็นแบรนด์สกินแคร์สัญชาติไทยแท้ (แต่มีเมคอัพชิ้นเบสิคอย่างพวกแป้งและลิปมันด้วยนะ) เพิ่งเปิดตัวไปเมื่อเดือนก่อนนี้เอง แบรนด์นี้ชูจุดเด่น – ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้ง่าย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ และมีกลิ่นบำบัดแบบอโรม่าเธอราปี – ปราศจากสารเคมีที่มีแนวโน้มเป็นอันตรายต่อผู้ใช้ เช่น SLS สารกันเสียพาราเบน ซิลิโคน สาร Phthalate (มักอยู่ในน้ำหอมสังเคราะห์ มีอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์…น่ากลัวมาก) ความรู้สึกเมื่อลองใช้จริง – แพ็คเกจ …น่าใช้มากกกก ดูน่ารักด้วยภาพวาดที่สื่อถึงธรรมชาติ สบายตา ไม่รก – ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นจะระบุไว้ชัดเจนเลยว่ามาจากธรรมชาติกี่% เราว่าแฟร์ดีนะ – มีสัญลักษณ์ชัดเจน เข้าใจง่าย เช่น ออร์แกนิกส์ ปลอดสารอะไรบ้าง – สินค้าหลากหลายมาก ครอบคลุมทั้งหน้า-ตัว-ผม-เมคอัพ […]

เมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไป เซลล์ในร่างกายก็จะเสื่อมสภาพลง การสร้างคอลลาเจนในผิวเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ก็จะลดลงด้วย หากเราไม่เติมคอลลาเจนเข้าไป ก็อาจจะทำให้ผิวพรรณเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว เรามาเสริม คอลลาเจน ให้ผิวกันดีกว่าค่ะ แบรนด์ไหนน่าสนใจบ้างนะ   10 คอลลาเจน เพื่อผิวสวย   Blackmores Marine Q10 Collagen Advance (1,750 บาท) คอลลาเจน-โปรตีนสกัดจากปลาทะเล พร้อมโคเอนไซม์คิวเทน และส่วนผสมของสมุนไพรสกัดนานาชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส ช่วยให้ข้อต่อและกระดูกแข็งแรงขึ้น Meiji Amino Collagen Gold (1,590 บาท) โคคิวเทน และสารสกัดจากจมูกข้าว ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหนุ่น  รักษาผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น แลดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น ผสมกับเครื่องดื่มที่ชอบ ดื่มง่าย ไม่คาว Mega We Care Glow Collagen (1,249 บาท) คอลลาเจนไฮโดรไลเซต 2500 มิลลิกรัม ซึ่งมีผลการวิจัยกับเรื่องผิวอย่างชัดเจน ว่าเพิ่มปริมาณคอลลาเจนและอีลาสตินได้ […]

สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017 EP.2 Skincare, Bodycare, Haircare เพราะเรื่องความสวยยอมกันไม่ได้ จึงเป็นที่มาของ “ สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017” การเฟ้นหาผลิตภัณฑ์ความงามแห่งปีที่ ดี-เด็ด-โดนใจ และในที่สุดเราก็ได้ผลิตภัณฑ์ที่ทดลองใช้แล้วดีงามจนต้องบอกต่อให้ทุกคนได้สวยเป๊ะโดยทั่วกัน เพราะ #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ ค่ะ  โดยปีนี้เราแบ่งรางวัลออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ คือ Reader’s Vote ผลิตภัณฑ์ขวัญใจมหาชน โดยนับคะแนนจากโหวตการ์ดในนิตยสาร สุดสัปดาห์ และคะแนนโหวตออนไลน์จาก WWW.SUDSAPDA.COM Guru’s Pick เป็นคะแนนรวมจากคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านต่าง ๆ ได้แก่ ใยนุ่น – ดุจฤทัย ศานติวงศ์สกุล บรรณาธิการความงาม และบิวตี้กูรูนิตยสาร สุดสัปดาห์ พี่ฮั้ว – กานต์นิพัทธ์ สนั่นวงศ์ เมคอัพอาร์ติสต์ผู้คร่ำหวอดในวงการแฟชั่นและเป็นช่างคู่ใจดาราดังทั่ววงการ พี่อู๊ดดี้ – ไพบูลย์ เจนจรัสวรรธ แฮร์สไตลิสต์ชื่อดัง […]

ผมสีเทายังคงเป็นสีที่ได้รับความนิยมอยู่เสมอ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็คงอยากทำผมสีเทาสักครั้งในชีวิต แต่ถ้าไม่อยากทำสีเทาทั้งศีรษะ เพราะกลัวว่าจะดูแก่ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง? สุดฯ ขอแนะนำ โคนน้ำตาลปลายเทา ที่ทำแล้วหน้าดูละมุนกว่าโคนสีดำเป็นไหนๆ แถมเวลาโคนดำๆ ยาวขึ้นมา ก็จะกลายเป็นผมไล่สี 3 สี สวยไปอีกแบบ   โคนน้ำตาลปลายเทา สวยแซ่บ   วิธีการทำก็ไม่ยาก แต่อาจต้องอาศัยความชำนาญสักหน่อย โดยการต้องกัดสีผมที่ปลายผมก่อน อยากให้ช่วงสีเทายาวขึ้นมาแค่ไหนก็กัดถึงตรงนั้น ทิ้งไว้จนผมสว่าง แล้วล้างออก จากนั้นลงสีเทาทับ และผสมแม่สีน้ำเงินลงไปสักหน่อย จะได้คงความหม่นชัดเจน ส่วนตั้งแต่โคนผมจนถึงรอยต่อของสีเทา ให้ลงสีน้ำตาล ส่วนสีน้ำตาลจะอ่อนแค่ไหน ลองดูจากพื้นสีผมของตัวเองว่าสีเดิมเข้มขนาดไหน ทิ้งระยะเวลาสัก 20 นาที แล้วล้างออก ผมก็จะเป็นสีน้ำตาลไล่ลงมาเทาแล้ว หากอยากได้มิติ ต้องใช้เทคนิคบาลายาจโดยการใช้หวีแปรงในการลงสีผม ซึ่งทำเองอาจจะไม่เหมาะ ลองเลือกร้านทำผมดีๆ ที่มีความเชี่ยวชาญในการทำสีผม จะช่วยไล่สีผมให้มีมิติอย่างที่ต้องการได้ ความเก๋ของสีผมสีนี้ คือเวลามัดผมจะเห็นว่าสีของผมแบ่งเป็น 2 เลเยอร์ชัดเจนดี คือช่วงเหนือยางมัดผมจะเป็นสีน้ำตาล แต่ส่วนที่มัดลงไปจนสุดปลายเป็นสีเทา ไม่เหมือนใครดีนะ ยิ่งมัดหางม้าสูงยิ่งเห็นชัด และถ้าใครรู้สึกว่า ทำผลายผมสีเทาโดดๆ ไปเลย […]

จากข่าวการเสียชีวิตของ โจ บอยสเก๊าต์ ทำให้เราตระหนักได้ว่า สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเราไม่รู้เลยว่าจะมีโรคภัยมาเยือนเราเมื่อไหร่ ลองมาเช็คและสำรวจตัวเองกันหน่อย ว่าเรามี ความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือเปล่า    เช็ค ความเสี่ยงโรคหัวใจ   โรคหัวใจมีทั้งปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขไม่ได้ เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็เพิ่มขึ้น และเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงด้วย เพศ เพศชายมีโอกาสเกิดโรคหัวใจมากกว่าเพศหญิง แต่เพศหญิงก็สามารถเกิดโรคหัวใจได้ใกล้เคียงผู้ชายเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ประวัติของคนในครอบครัว ถ้าหากมีใครเป็นโรคหัวใจ ก็ยิ่งเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น และปัจจัยที่สามารถปรับพฤติกรรมได้ เช่น น้ำหนักเกิน การปล่อยให้ตัวเองน้ำหนักเกินมากๆ อาจจะเกิดโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ซึ่งโรคเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ และอาจทำให้ไขมันไปขัดขวางทางเดินของหลอดเลือดหัวใจได้ การกินอาหาร หากชอบกินพวกปิ้งย่าง ของมัน ของทอด เกลือ และน้ำตาลในปริมาณมาก รวมทั้งการกินผักและผลไม้ในแต่ละวันน้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดไขมันในเลือดสูง และเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2.4 เท่า เพราะสารต่างๆ ในบุหรี่มีผลทำให้หลอดเลือดหัวใจทำงานผิดปกติ และส่งผลต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันและอาการหัวใจวายด้วย ดื่มแอลกอฮอล์ ขาเมาต้องระวังเอาไว้ […]

ลิปชมพู 10 แท่งนี้ เฟิร์มว่า หวานละมุนแบบ แพรนวล บ่วงบรรจถรณ์ โอ๊ย… เห็นปาก แพรนวล บ่วงบรรจถรณ์ แล้วอยากจะกรีดร้องให้กับความละมุนน่าจุ๊บ! ตางี้ร้อนผ่าว ด้วยความริษยา ว่าแล้วเราก็ไม่ยอมแพ้ รีบไปเฟ้นหา ลิปชมพู มาทามั่งดีกว่า เผื่อจะสวยทะลุมิติ สวยทุกภพทุกชาติ ไปทางไหนก็มีหนุ่มหล่อแบบหลาวเปิงมาขอจุ๊บ คริคริ 1.NARS Anita Audacious Lipstick (1,300.-) ลิปสติกสีชมพูกุหลาบ หวานละมุน เนื้อสีเนียนนุ่มสุดๆ เราลองทา NARS Anita Audacious Lipstick แท่งนี้แล้วปลื้มมาก ด้วยพิกเมนต์สีจัดเต็ม สาวคนไหนมีปัญหา สีปากคล้ำ แนะนำแท่งนี้เลยค่ะ กลบสีพื้นริมฝีปากที่คล้ำได้ดีมาก ใช้ง่ายด้วย ปาดสีแค่ครั้งเดียว สีลิปสติกก็สวยเป๊ะ! ที่สำคัญ คอลเล็คชั่นพิเศษนี้ หน้าตาแพ็กเกจจิ้ง ยังเป็นสีทองอร่าม หรูหรา คู่ควรกับแพรนวล (และเรา) จริงๆ นะเนี่ย 2. Lancome […]

ถ้าลดอาหารแล้วน้ำหนักยังไม่ลง พุงก็ยังไม่ยุบ แถมรู้สึกอึดอัด คงถึงเวลาที่เราจะต้องดีท็อกซ์ลำไส้สักหน่อยแล้ว สุดฯ มี สูตรดีท็อกซ์ มาให้เลือกทำถึง 5 สูตรด้วยกัน ใครสะดวกแบบไหน ชอบสูตรไหน จัดไปเลยจ้า   5 สูตรดีท็อกซ์ พุงยุบแถมผิวสวย   น้ำผึ้ง-โยเกิร์ต-นมสด-มะนาว เป็นสูตรที่ได้ยินกันบ่อย และได้ผลจริงๆ นะคะ แถมรสชาติยังดีอีกต่างหาก สูตรนี้มีวิธีทำง่ายมาก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (แนะนำสูตรธรรมชาติแบบไม่ผสมน้ำตาล ที่รสเปรี้ยวจี๊ดนั่นแหละค่ะ) 1 ถ้วย นมสด 200 มิลลิลิตร 1 กล่อง มะนาว 1/2 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา นำมาผสมให้เข้ากันและดื่มทันที ห้ามทิ้งไว้นะคะ ให้ดื่มในตอนเช้าก่อนกินอาหาร (ถ้าดื่มก่อน 7 โมงเช้าจะดีมาก) สูตรนี้จะช่วยล้างลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย ควรทำในวันหยุดนะคะ ปวดท้องกลางทางคงไม่ดีแน่ น้ำอุ่น-มะนาว ถ้ารู้สึกว่าการเอาหลายอย่างมาผสมกันนั้นยุ่งยากเกินไป ลองสูตรนี้กันดีกว่า น้ำอุ่น 1 แก้ว […]

สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017 EP.1 Make Up เพราะเรื่องความสวยยอมกันไม่ได้ จึงเป็นที่มาของ “ สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017” การเฟ้นหาผลิตภัณฑ์ความงามแห่งปีที่ ดี-เด็ด-โดนใจ และในที่สุดเราก็ได้ผลิตภัณฑ์ที่ทดลองใช้แล้วดีงามจนต้องบอกต่อให้ทุกคนได้สวยเป๊ะโดยทั่วกัน เพราะ #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ ค่ะ  โดยปีนี้เราแบ่งรางวัลออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ คือ Reader’s Vote ผลิตภัณฑ์ขวัญใจมหาชน โดยนับคะแนนจากโหวตการ์ดในนิตยสาร สุดสัปดาห์ และคะแนนโหวตออนไลน์จาก WWW.SUDSAPDA.COM Guru’s Pick เป็นคะแนนรวมจากคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านต่าง ๆ ได้แก่ ใยนุ่น – ดุจฤทัย ศานติวงศ์สกุล บรรณาธิการความงาม และบิวตี้กูรูนิตยสาร สุดสัปดาห์ พี่ฮั้ว – กานต์นิพัทธ์ สนั่นวงศ์ เมคอัพอาร์ติสต์ผู้คร่ำหวอดในวงการแฟชั่นและเป็นช่างคู่ใจดาราดังทั่ววงการ พี่อู๊ดดี้ – ไพบูลย์ เจนจรัสวรรธ แฮร์สไตลิสต์ชื่อดัง ผู้เสกผมสวยให้ดารา […]

เห็นพี่ตูนวิ่งแล้วหลายคนคงอยากจะซ้อมวิ่งบ้างแน่ๆ แต่จะเป็น นักวิ่ง ยังไงให้ปลอดภัยนี่สิสำคัญเหมือนกันนะ สุดฯ มีคำแนะนำมาบอก จะได้อุ่นใจในแต่ละก้าว สำหรับมือใหม่หัดวิ่ง หรือนักวิ่งที่ชั่วโมงบินสูงแล้วก็ตาม ล้วนแล้วแต่เสี่ยงต่ออาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้ทั้งนั้น มาดูวิธีที่ต้องเตรียมตัวรับมือและสังเกตอาการบาดเจ็บจากสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ปวดตึงเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวาย คือบริเวณที่อยู่ด้านหลังเท้า เหนือส้นเท้า ที่ๆ มีเส้นเอ็นขนาดใหญ่เชื่อมต่อระหว่างเท้ากับน่องขา บริเวณนั้นจะรับปรงกระแทกเมื่อเราเดิน หรือวิ่งอยู่บ่อยๆ สาเหตุ หากเราวิ่งกระแทกแรงๆ บ่อยๆ หรือวิ่งขึ้นทางชันอย่างภูเขา ใช้แรงผลักในการวิ่งมากขึ้น วิ่งด้วยฝีเท้าเร็วๆ หรือท่าวิ่งที่ทำให้เกิดอาการเส้นพลิก อาจมีโอกาสที่เราจะมีอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายได้ อาการ บริเวณเอ็นร้อยหวายบวม แดง ลงน้ำหนักแล้วเจ็บ ควรหยุดวิ่งแล้วพบแพทย์ เจ็บกระดูกหน้าแข้ง สาเหตุ เส้นเอ็นที่ด้านหน้า หรือด้านในของขาส่วนล่างเกิดอาการอักเสบ จากการใช้งานมากเกินไป อาการ บริเวณหน้าแข้งตั้งแต่เข่าลงไป หรือด้านใน (ค่อนไปทางด้านหลังเล็กน้อย) ของขาบริเวณน่อง เหนือตาตุ่มมีอาการเจ็บ และปวดมากขึ้นเมื่อลองกดลงไป อาจจะไม่ได้ปวดรุนแรง แต่จะปวดไปตลอดระยะที่วิ่ง หรือเจ็บหลังจากวิ่งเสร็จ เจ็บพังผืดใต้ฝ่าเท้า สาเหตุ เมื่อวิ่งมากๆ เกิดแรงกดที่บริเวณส้นเท้าไปจนถึงนิ้วเท้ามากขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้บริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้ามีอาการบาดเจ็บได้ นอกจากนี้หากพื้นรองเท้าแข็งเกินไป หรือใช้งานเท้าให้วิ่งโดยที่ยังไม่มีการวอร์มอัพเพื่อผ่อนคลายความตึงของฝ่าเท้าก่อน ก็อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้อีกเช่นกัน อาการ พังผืดใต้ฝ่าเท้าอาจอักเสบ ตึง ฉีก จนเป็นแผลได้ อาจมีอาการเจ็บมากตั้งแต่เช้าตื่นนอน […]

อากาศเย็นลง ก็จะรู้สึกว่าผิวแห้งง่ายขึ้น แต่ไม่ชอบที่จะต้องทาครีมเนื้อหนักเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น ถ้าอย่างนั้นหันมาใช้เซรั่มกันดีกว่า สุดฯ มี เซรั่มสำหรับผิวแห้ง มาแนะนำ  10 เซรั่มสำหรับผิวแห้ง   Fresh Rose Deep Hydration Face Serum (2,250 บาท) เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ให้ผิวรู้สึกชุ่มชื้นตลอดวัน เท่านั้นยังไม่พอ เพราะทำให้ผิวดูโกลว์ สุขภาพดีด้วย BIOTHERM Aquasource Deep Serum (2,200 บาท) เนื้อสัมผัสบางเบา ช่วยบำรุงผิวจากภายใน เติมน้ำหล่อเลี้ยงผิวได้ถึง 5 ระดับ ช่วยให้ผิวที่แห้งแลดูเปล่งปลั่งขึ้น สดชื่นสุดๆ Laneige Water Bank Serum (1,650 บาท) ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง เติมความชุ่มชื้นให้ผิวขั้นสุด ให้ผิวรู้สึกฉ่ำน้ำ ยืดหยุ่นดีขึ้นจนรู้สึกได้ Innisfree The green tea seed serum (1,000 บาท) เซรั่มตัวโด่งดังที่สาวๆ เทใจให้ เพิ่มความชุ่มชื้น […]

วิธีดูแลริมฝีปาก ที่ควรทำประจำ โดยเฉพาะช่วงเริ่มเข้าหน้าหนาว สิ่งที่จะตามมานอกจากความเย็นสบายก็คือผิวแห้ง และริมฝีปากแห้งแตก ยิ่งถ้าใครวางแผนไปเที่ยวต่างประเทศที่อากาศติดลบ ปากอาจลอกเป็นขุย หรือถึงขั้นเลือดออกซิบๆ กันเลยทีเดียว งานนี้ต้องดูแลกันอย่างจริงจัง ปากจะได้นุ่มชุ่มชื้น ทาลิปสติกสีอะไรก็สวยน๊า   9 วิธีดูแลริมฝีปาก ให้ชุ่มชื้น   ดื่มน้ำให้เยอะๆ ระหว่างวันพยายามดื่มให้ได้ 6-8 แก้วเป็นอย่างน้อย น้ำจะช่วยทำให้เซลล์ผิวชุ่มชื้น นอกจากจะช่วยให้ริมฝีปากชุ่มชื้น ไม่แห้งแตกแล้ว ยังทำให้ผิวหน้าและผิวตัวชุ่มชื้นตามไปด้วย พยายามอย่าเลียริมฝีปาก สาวๆ หลายคนพอรู้สึกว่าปากแห้งระหว่างวัน ก็จะชอบเลียริมฝีปาก บางคนถึงขั้นกัดหนังริมฝีปากที่แห้งลอก ให้หลุดออก ซึ่งเอนไซม์ในน้ำลายนี่แหละ เป็นตัวการที่ทำให้ปากเรายิ่งแห้งลอก ยิ่งเลีย ปากยิ่งแห้งนะ พูดเลย พอกลิปมันหนาๆ ก่อนนอน เวลาที่เราหลับ จะเป็นเวลาที่ผิวเปิดรับการบำรุงได้ดีที่สุด การทาลิปมันหรือลิปบาล์มหนาๆ ก่อนนอน จะทำให้ริมฝีปากของเราชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น หลังจากตื่นเช้ามาก็ใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม จุ่มน้ำ แล้วขัดที่ริมฝีปากเบาๆ ก็จะทำให้ปากนุ่มเนียนขึ้นได้ สครับริมฝีปากบ้าง โดยใช้ผลิตภัณฑ์สครับริมฝีปากขัดริมฝีปากสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าและคราบลิปสติกตกค้างที่เราเช็ดออกไม่หมดจากริมฝีปาก จะทำให้ปากนุ่มขึ้น แถมร่องริมฝีปากก็จะดูตื้นขึ้นด้วย มาสก์ปากด้วยก็ดี เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์มาสก์ริมฝีปากให้เลือกใช้กันแล้วนะ ซึ่งจะอ่อนโยน และให้ความชุ่มชื้นมากกว่าการทาลิปบาล์มปกติ มาสก์สัก […]

รักแร้ หอม ขาว เนียน นวัตกรรมใหม่ล่ามาแรง ง่ายๆ แค่เช็ดน้องเต่า เราก็มั่นใจ! กลุ้มใจเหลือเกิน เรื่องกลิ่น รักแร้ ไม่พึงประสงค์ ใช้โรลออนมาเมื่อเช้าไม่ทันไร กลิ่นน้องเต่าโผล่มาอีกละ ปัญหานี้จะหมดไป เมื่อได้ลองนวัตกรรม ผ้าเช็ดใต้วงแขน สุดฯ รีวิวแล้วว่าเริดจริง! จากประสบการณ์ผ่านการใช้ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นเต่า มาแล้วนับไม่ถ้วน แต่มีไม่กี่ชิ้นหรอกที่เราถูกใจ และอยากแนะนำให้ใช้ตามรัวๆ ก่อนอื่นขอบอกปัญหาที่เคยเผชิญ คือ เหงื่อออกง่าย ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายบางตัวเอาไม่อยู่ (เขิล ><) เกิดปัญหาวงแขนเสื้อเหลือง เพราะ ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายทิ้งคราบไว้ ที่หนักสุดคือ นุ้งเต่าดำคล้ำขึ้น สันนิษฐานว่า เกิดจากการทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย บวกกับเคยถอนขนรักแร้นั่นแหละ ล่าสุดได้ลองใช้ DEOdore’ Deodorant Wipes แผ่นเช็ดทำความสะอาดใต้วงแขนหน้าตาคล้ายกับทิชชู่เปียกทั่วไป 1 ห่อมี 10 แผ่น ตอนแรกก็แอบงงว่า แค่เช็ดกลิ่นน้องเต่าจะเอาอยู่หรอ ก็เลยขอลอง สีฟ้าสูตร Original (95.-) ก่อนละกัน อ่านฉลากเขาบอกว่า […]

ใครที่มีปัญหาผมร่วงจนน่าหนักใจ กลัวว่าจะหัวล้านเข้าสักวัน ทำใจร่มๆ แล้วหาผลิตภัณฑ์เพื่อบำรุงหนังศีรษะและรากผมมาใช้ก่อน อย่าง แฮร์โทนิก ที่เข้มข้นและบำรุงรากผมได้ลึกกว่า มีตัวไหนน่าสนใจบ้างนะ   10 แฮร์โทนิก เพื่อคนผมร่วง   Neo Hair Lotion (990 บาท) เรียกว่าเป็นผลิตภัณฑ์ปลูกผมตัวโด่งดังเลยทีเดียว ช่วยยับยั้งผมร่วง บำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง และช่วยให้ผมขึ้นใหม่ได้อย่างเห็นผล มาในรูปแบบสเปรย์ ใช้ง่าย ไม่เหนียวเหนอะหนะ Himalaya Hairzon Solution (690 บาท) มาในรูปแบบสเปรย์ ใช้ง่าย ไม่เหนอะหนะ ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรงขึ้น ลดอาการหลุดร่วงของเส้นผม และยังช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมด้วย Herbalcent Hair Tonic (621 บาท) มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น โสม กิงโกะ ปลอดภัย ไร้สารตกค้าง ช่วยลดความมันของหนังศีรษะ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดการหลุดร่วง และกระตุ้นให้ผมงอกใหม่ Eucerin Dermo Capillaire Thinning […]