ความงาม

ไอเท็มสวยตามลุค ปากแดง หน้าเป๊ะ ของ มิว นิษฐา มิว นิษฐา ในลุคที่เราเห็นกันส่วนใหญ่ จะเป็นลุคแต่งหน้าสไตล์เผยผิวเบาๆ ใสๆ แต่ปรากฎว่า วันดีคืนดีก็มีลุคออกงานที่แซ่บใช่เล่นเหมือนกัน ลุคนี้มิวมาในสไตล์เปรี้ยวเก๋ ด้วยเรียวปากสีแดงสด ผิวเนียนกริบ และดวงตาสวยคม ทำเอาหลายคนอยากแต่งตามขึ้นมาทันที ( เผื่อจะได้หนึ่งในสิบของนางบ้าง ) สุดฯ เลยจัดบิวตี้ไอเท็มชิ้นเด็ดมาให้ได้สวยตามมิวกันเลยค่ะ   ผิวเนียนกริบ รองพื้นเนื้อเบาเป็นพิเศษ เกลี่ยเบาๆก็กลืนไปกับผิว ประหนึ่งว่าตื่นนอนมาผิวสวยแบบนี้เลย แม้เนื้อจะบาง แต่กลับปกปิดจุดบกพร่องได้ดี แถมยังช่วยควบคุมความมัน โดนแสงไฟแค่ไหน หน้าก็ยังเด้งอยู่เลยค่ะคุณ!   GUERLAIN Lingerie de Peau Aqua Nude Water-Infused Perfecting Fluid (2,500.-) หากใครมีปัญหาจุดด่างดำ ขอให้ลองรองพื้นหลอดนี้ เพราะกลบจุดบกพร่องได้เกลี้ยง แถมยังใช้เป็นคนซีลเลอร์ได้ในหลอดเดียว ความพิเศษคือ ทนต่อความชื้น และเหงื่อได้ดี ก็เลยหน้าสวยเด้งยันเย็น       […]

อยากมีผิวขาวกระจ่างใส อาจจะต้องดูแลจากภายในด้วยการกินอาหารเสริม ซึ่ง วิตามินซี เป็นตัวช่วยด้านการบำรุงผิวได้ดี แถมยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย และช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ไปดูกันว่ามียี่ห้อไหนบ้าง   10 อาหารเสริม วิตามินซี   Blackmores Bio C 1000 Mg. (790 บาท) ด้วยส่วนผสมจากสารสกัดโรสฮิพ ดราย ฟรุท ไบโอฟลาโวนอยด์ รูทิน และอะซีโรลา ที่เป็นสูตรเฉพาะของแบรนด์ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ต่อต้านอนุมูลอิสระ แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสขึ้น Hi-Balanz Vitamin C B Plus (650 บาท) นอกจากมีวิตามินซีเข้มข้นแล้วยังผสมวิตามินบีด้วย ช่วยให้ผิวแข็งแรง ปกป้องผิวจากรังสี UV ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและนุ่มนวล Biogrow Natural C Plus (649 บาท) นำเข้าจากเกาหลี มีสารสกัดอะซีโรล่าถึง 1000 มก. ที่อุดมด้วยวิตามินซีจากธรรมชาติ และสารสกัดผลไม้รวมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ ผิวขาวกระจ่างใส เหมาะสำหรับผู้ที่พักผ่อนน้อย […]

ดูแลหน้าให้สวยตึงกระชับแล้ว อย่าโป๊ะตรงปล่อยให้คอเหี่ยวนะจ๊ะ เพราะผิวคอนี่แหละตัวฟ้องอายุเลย บางทีหน้าตึง แต่คอเหี่ยวแซงอายุไปแล้ว ปล่อยไว้ไม่ได้ ถึงเวลาที่เราต้องดูแลผิวคอกันแล้ว สุดฯ ก็เลยเอา วิธีดูแลคอ มาฝากสาวๆ กัน   วิธีดูแลคอ ให้สวยกระชับ   ทาครีมที่หน้า ก็อย่าลืมคอด้วย ครีมทาหน้าสามารถนำมาทาคอได้ด้วยนะ แม้ว่าจะประสิทธิภาพจะไม่ดีเท่าครีมบำรุงผิวคอโดยตรง แต่ก็ช่วยกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอย และทำให้สีผิวระหว่างใบหน้าและลำคอสม่ำเสมอกันได้ด้วย เลือกครีมประเภทลดเลือนริ้วรอยจะเห็นผลชัดเจนกว่าครีมบำรุงเพื่อความชุ่มชื้นธรรมดานะ อย่าลืมทาครีมกันแดดที่คอ คงไม่ดีแน่ถ้าปล่อยให้หน้าขาวแต่คอดำ แถมแสงแดดยังเป็นตัวการแห่งริ้วรอยอีกด้วย สำหรับสาวๆ ที่ชอบมัดผม อย่าลืมทาครีมกันแดดที่หลังคอด้วยนะ เพราะเป็นจุดรับแสงแดดแบบเต็มๆ เลยละ ทาครีมให้ถูกวิธี โดยการเงยหน้าเล็กน้อย แล้วไล่นิ้วมือทาตั้งแต่ไหปลาร้าขึ้นไปยังคางและใบหู อย่าลืมกดน้ำหนักมือเล็กน้อยด้วย เพื่อเป็นการนวดยกกระชับผิวคอไปในตัว อย่าลืมทำความสะอาดคอ โดยเฉพาะหากเราทาครีมกันแดด รองพื้น หรือแป้งที่ลำคอ เพื่อให้สีผิวสม่ำเสมอ ก็อย่าลืมใช้คลีนซิ่งเช็ดบริเวณผิวคอด้วย เพราะเครื่องสำอางตกค้างอาจเป็นสาเหตุของริ้วรอย และสิ่งสกปรกหมักหมม ทำให้ผิวคอไม่น่ามองได้ เลือกหมอนก็สำคัญ การนอนหมอนที่สูงเกินไป จะทำให้คอเกิดรอยพับ ยิ่งพับต่อเนื่องนานหลายชั่วโมงขณะที่เราหลับ ยิ่งทำให้เกิดริ้วรอยที่คอได้ง่าย ดังนั้นจึงควรเลือกหมอนที่มีความสูงพอดี เพื่อไม่ให้คอต้องพับลงขณะนอนหลับนั่นเอง โอม…จงเงย ขออ้างอิงจากเลงดังของแสตมป์ […]

รีวิว สลีปซาลอนแห่งแรกในไทย หลับสบายจนขอนอนต่อ! ตระเวนเข้าซาลอนมาก็เยอะ แต่ไม่มีที่ไหนทำผมแล้วหลับสบายเท่าที่นี่! เพราะ Zik Zleep Zalon คือ สลีป ซาลอนแรกแห่งในไทย ที่ขณะนอนหลับผมก็ยังสวยได้ ดีงามอย่างที่เขาร่ำลือขนาดไหน มาดู รีวิว กันเลย! เรื่องก็มีอยู่ว่า พี่สาวคนสนิทชวนไปทำผมกัน นางบอกว่าที่นี่นอนหลับสบายเวอร์! นุ่นก็งงว่าตกลงจะมาทำผม หรือมาหลับกันแน่คะ?!? แต่ด้วยความอยากลองก็เลยนัดคิวร้าน Zik Zleep Zalon ทันที เพราะเขารับลูกค้าจำนวนจำกัด ไม่อยากให้คนเยอะแล้วเสียงดัง เดี๋ยวจะนอนหลับไม่สนิท อะ..ดีงาม พอถึงวันนัด นุ่นก็ขับรถมุ่งหน้าไปซอยราชครู (พหลโยธินซอย 5) ขับตรงเข้าซอยไปเจอสามแยกให้เลี้ยวซ้าย ผ่านร้านอาหารบ้านแม่ยุ้ยไปอีกนิด ร้านจะอยู่ทางซ้ายมือ จอดรถหน้าบ้านได้ตามสบาย (แผนที่อยู่ด้านล่างนะจ๊ะ) เป้าหมายหลักของวันนี้ คือ Nap Shampoo ใช้เวลาทั้งหมด 1.30 ชั่วโมง ราคา 1,000 บาท เอ้า! แค่สระผมธรรมดาทำไมแพงขนาดนั้น พี่สาวบอกว่ามันดีงามจริงๆ เชื่อเจ้นะคะ โอเคๆ […]

เข้าหน้าหนาวแล้ว แม้จะไม่หนาวแต่อากาศก็แห้ง แห้งแบบร้อนบ้าง เย็นบ้าง แถมสาวๆ ก็ยังชอบเดินทางท่องเที่ยวในช่วงนี้กันอีก  ถ้าไม่ดูแลผิวให้ดีๆ มีหวังผิวพังแน่นอน วันนี้สุดฯ ก็เลยจะมีบิวตี้ไอเท็มสารพัดประโยชน์มาแนะนำ คือลองใช้แล้วชอบจนอยากบอกต่อ ^^ สิ่งนี้คือ Smooto Tomato Bulgaria Yogurt Whitening Soothing Gel นั่นเอง แบรนด์นี้เราก็คุ้นเคยกันดีอยู่แล้วเนอะ กับคุณค่าของมะเขือเทศที่ช่วยเรื่องผิวสว่าง ดูกระจ่างใส ตัวนี้เริดตรงเป็นเจลน้ำมะเขือเทศเข้มข้น 99% และมีส่วนผสมของผสมบัลกาเรียโยเกิร์ตที่ช่วยเรื่องความมันและรอยสิวด้วย ดีหลายต่อเลย ☺ หลังจากลองใช้เรารู้สึกชอบมากๆ โดยเฉพาะ 5 อย่างนี้! 1. เนื้อเจลซึมเร็วมาก-ก-ก ทาปุ๊บ ซึมปั๊บ แห้งสนิทเนียนไปกับผิว ไม่เหนียว ไม่มันเลยแม้แต่นิดเดียว 2. ชุ่มชื้นเย็นสบายผิว ตอนที่ทาจะรู้สึกว่าเนื้อเจลซึมซาบสู่ผิว รู้สึกเย็นชุ่มชื้น สดชื่นผิวมากๆ แต่มันไม่ได้เย็นแบบแอลกอฮอล์ที่จะแสบๆ นะ มันเป็นความเย็นแบบสบายๆ ชุ่มๆ (ก็เค้าไม่ได้ผสมแอลกฮฮอล์เลยนี่นา) 3. สารพัดประโยชน์ คือใช้ได้ทุกส่วน ทั้งทาผิวหน้า ทาผิวตัว […]

สาวๆ ที่อยากทาลิปสติกเนื้อแมตต์ เพราะอยากได้ลุคสวยเปรี้ยว แต่ลิปสติกเนื้อลิควิดหลายตัวก็ทำให้ปากแห้งจนเกินไป ลองหันมาทาลิปสติกเนื้อ Semi-Matte กันดูดีกว่า รับรองว่าปากไม่แห้ง ไม่ตกร่องแน่นอน 10 ลิปสติกเนื้อ Semi-Matte   ESTEE LAUDER Pure Color Envy Matte Sculpting Lipstick (1,300 บาท) ไม่เพียงแต่แค่หรูหรา เพราะให้สีแน่นชัด และช่วยล็อกความชุ่มชื้นให้ริมฝีปากได้อย่างยาวนาน แม้จะเป็นลิปสติกเนื้อแมตต์ สีสวยติดทน ที่สำคัญ มีให้เลือกมากถึง 40 สี LANCÔME Matte Shaker (1,050 บาท) เป็นลิควิดลิปสติกหัวแปรงฟองน้ำ ให้สีสดชัด ทาได้หลายลุค จะทาแน่นๆ หรือทาแบบระเรื่อก็ได้ เบาสบายริมฝีปาก แถมยังอุดมด้วยวิตามินอี ที่ช่วยให้ริมฝีปากรู้สึกชุ่มชื้นตลอดวัน URBAN DECAY Vice Lipstick – Comfort Matte (850 บาท) ลิปสติกเนื้อแมตต์ที่เบาสบายริมฝีปาก เนื้อสีเข้มข้นสดชัด ให้สัมผัสแบบกำมะหยี่ ZOEVA Luxe Matte […]

การปัดแก้มทำให้ใบหน้าดูสวยสมบูรณ์แบบขึ้น แถมยังทำให้ดูสดใสขึ้นด้วยนะ แต่การปัดแก้มก็มีหลายแบบ ปัดให้ดีก็ดูเด็กได้ สุดฯ เลยมี ฮาวทูปัดแก้ม ที่ทำให้หน้าดูเด็กมาฝาก ต้องปัดยังไง ไปดูกันค่ะ   5 ฮาวทูปัดแก้ม กระชากวัย   ปัดเป็นวงกลมหน้าแก้ม ยิ้มให้เห็นลูกแก้มขึ้นมาเล็กน้อย ปัดบลัชออนวนเป็นวงกลมที่หน้าแก้ม พยายามอย่าให้ต่ำกว่าปีกจมูก เท่านี้ก็ได้แก้มสวยหวานแบบเด็กน้อยแล้ว ปัดแก้มเป็นรูปหัวใจ ยิ้มให้เห็นลูกแก้มเช่นกัน ปัดแก้มให้เป็นรูปหัวใจที่หน้าแก้ม แต่ปัดให้เป็นหัวใจแบบกลมๆ นะ เน้นสีที่กึ่งกลางแก้มโดยปัดซิกแซกจากบนลงล่าง เกลี่ยขอบให้ฟุ้งๆ อย่าจงให้ให้เป็นรูปหัวใจมากเกินไป และพยายามอย่าให้ต่ำกว่าปีกจมูก ไม่อย่างนั้นจะดูแก้มห้อย การปัดแก้มอย่างนี้ดูแปลกตา แต่น่ารักนะ ปัดแก้มเป็นรูปพัด วิธีนี้ ไม่ต้องยิ้มค่ะ ปัดแก้มโดยเริ่มปัดจากหน้าแก้มเบาๆ แล้วปัดออกไปยังกรอบหน้าให้กว้างเป็นรูปพัด เน้นสีตรงกรอบหน้ามากกว่าหน้าแก้ม ปัดแก้มแบบนี้ทำให้หน้าดูเล็กด้วยนะ เพราะเหมือนเป็นการเฉดดิ้งไปในตัว ความกว้างแค่ประมาณความใหญ่ของใบหูก็พอ ปัดแก้มสูงใต้ตา วิธีปัดแก้มแบบนี้สาวญี่ปุ่นนิยมกันมากๆ เลยค่ะ วิธีการปัดคือ ปัดแก้มช่วงโหนกแก้มใต้ตา แผ่ออกมาเป็นรูปพัดไปยังบริเวณขมับ เริ่มปัดตั้งแต่กึ่งกลางตาไปจนถึงขมับเลยค่ะ เน้นสีชัดๆ ช่วงหางตา การปัดแก้มแบบนี้จะช่วยยกให้หน้าดูเรียวขึ้น แถมทำให้ดูเด็กขึ้นด้วยนะ ปัดแก้มพาดกึ่งกลางจมูก ยิ้มเล็กน้อย ปัดแก้มที่กึ่งกลางแก้ม […]

เติมเต็มโลกแห่งความสุข รอยยิ้ม และจินตนาการของเด็กๆ กับโซน ZEN COOL KIDS ชั้น 6 ห้างสรรพสินค้าเซน โฉมใหม่ ในคอนเซ็ปต์ดินแดนแห่งความสุขที่เปี่ยมไปด้วยสีสันและความคิดสร้างสรรค์จากแบรนด์ชั้นนำกว่า 200 แบรนด์! #ZENCOOLKIDS @ZENMegastore หลังใช้เวลากว่า 10 เดือนในการปรับโฉมอย่างยิ่งใหญ่ ล่าสุดวันนี้ ZEN COOL KIDS พร้อมแล้วที่จะพาคุณหนูๆ ท่องไปในโลกแห่งจินตนาการอันแสนอบอุ่นบนพื้นที่กว่า 4,000 ตารางเมตร ภายใต้แรงบันดาลใจอันหลากหลาย   สนุกพร้อมเรียนรู้ในดินแดนแห่งจินตนาการ ZEN COOL KIDS ออกแบบตกแต่งอย่างน่ารักและโดดเด่น สมกับเป็นพื้นที่แห่งความสุขของเด็กๆ ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 13 ปี สดใสด้วยโทนสีพาสเทลหลากหลายเฉด สื่อถึงความเป็นเด็กรุ่นใหม่ กล้าคิด กล้าแสดงออก และช่างฝัน พร้อมกันนี้ยังร่วมมือกับ ซันเต๋อ – ยศนันท์ วุฒิกรสมบัติกุล (Suntur)  ศิลปินนักวาดภาพประกอบชื่อดังแห่งยุค มาครีเอทเหล่าเพื่อนๆ ตัวการ์ตูนสัตว์แสนซนหลากหลายคาแร็คเตอร์กว่า 20 แบบ โดยเนรมิตรเป็นดินแดน […]

เป็นผู้หญิงสวยที่สามารถแต่งหน้าได้ทุกลุคจริงๆ สำหรับ แต้ว-ณฐพร ที่ส่วนใหญ่เราจะเห็นเธอมาในลุคหวานๆ แต่ลุคแซ่บๆ เธอก็มีเหมือนกัน สุดฯ เลยขอรวบรวมเมคอัพลุคสุดปังของเธอมาให้ดูกัน 10 ลุค บอกเลยว่าสวยปังทุกลุคจริงๆ   แต้ว-ณฐพร กับ 10 เมคอัพสุดปัง   ลุคนี้เพิ่งมาแบบสดๆ ร้อนๆ เลยจ้า หลังจากที่เธอคีพลุคหวานๆ ใสๆ มาพักใหญ่ ลุคนี้เธอเลยขอแซ่บสตรองบ้าง ในงานเปิดตัวเครื่องเพชรคอลเล็คชั่นใหม่ โดยเน้นคิ้วคมกริบ แต่งตาสไตล์สโมกี้สีน้ำตาล แล้วกรีดตาให้คมเข้มด้ายอายไลเนอร์สีดำทั้งขอบตาบนและล่าง ติดขนตาให้ฟุ้งฟู ดูมีเสน่ห์ เลือกปัดแก้มด้วยเฉดดิ้งสีอมส้มแทนการใช้บลัชออน ปิดท้ายด้วยลิปสติกสีแดงสด สวยแซ่บและดูแพงจริงๆ ส่วนลุคนี้แซ่บแบบเบาๆ ด้วยคิ้วที่เน้นท้องคิ้วให้คม แต่ไล่สีคิ้วให้ดูฟุ้งเป็นธรรมชาติ แต่งตาเบาๆ ด้วยสีเบจและกรีดอายไลเนอร์ที่ขอบตาบนให้ดวงตาดูชัดขึ้น แต้มอายแชโดว์สีมุกที่หัวตาให้ดูสว่างสดใส ติดขนตาปลอมเบาๆ ให้ดวงตาดูสวยหวานขึ้น ปัดแก้มด้วยสีชมพูอมแดง และทีเด็ดอยู่ที่ริมฝีปากสีแดงก่ำอมน้ำตาล ที่ทำให้ลุคนี้ดูเผ็ดขึ้น แซ่บสไตล์ร็อค ด้วยคิ้วฟุ้งๆ และเล่นดวงตาสโมกี้สีดำ สร้างลุคดุดันนิดๆ ปัดแก้มด้วยสีส้มอมเหลือง ดูแปลกตาแต่ก็สวยเปรี้ยว แน่นอนว่าดวงตาเข้มแบบนี้ เลยต้องจัดลิปสติกสีนู้ดซีดๆ เพื่อไม่ให้แย่งซีน ก็เลยได้ลุคเท่ๆ แบบที่เห็น […]

นอกจากปัญหาโคนผมมันแล้ว อีกหนึ่งปัญหาของสาวๆ ที่ผมเส้นเล็กคือ ผมมักจะลีบแบน ไม่มีวอลุ่ม ทำให้ทำผมทรงอะไรก็ไม่สวย เพราะผมลีบติดหนังศีรษะตลอด สุดฯ ก็เลยมีวิธีที่ช่วยทำให้ ผมมีวอลุ่ม มาบอกกัน รับรองว่าทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ   เสก ผมมีวอลุ่ม ไม่ลีบแบน   เลือกแชมพูให้ถูก แชมพูที่เหมาะสำหรับผมลีบแบน คือแชมพูสูตรปราศจากซิลิโคนค่ะ เพราะซิลิโคนจะทำให้ผมมันง่ายขึ้น และเคลือบให้ผมมีน้ำหนักมากเกินไป จนทำให้ผมดูลีบแบน (เผลอๆ ยังเป็นสาเหตุของผมร่วงด้วยนะ) เลือกแชมพูสูตรไม่ผสมซิลิโคนจะทำให้โคนผมเบาสบาย มีวอลุ่มมากขึ้นค่ะ อย่าเผลอลงครีมนวดที่โคนผมเด็ดขาด เพราะไม่ต่างอะไรกับการใช้แชมพูแบบมีซิลิโคนเลย ครีมนวดจะเข้าเคลือบเส้นผม ทำให้มันวาว และทิ้งตัว ทำให้ผมดูลีบแบน ถ้าต้องการใช้ครีมนวดเพื่อบำรุงผม ให้ใช้เฉพาะปลายผมเท่านั้น สระผมด้วยน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขน ทำให้หนังศีรษะมันง่าย และทำให้ผมลีบแบน ถ้าสระด้วยน้ำเย็น นอกจากจะช่วยปิดเกล็ดผมแล้ว ยังช่วยให้โคนผมไม่มัน ทำให้ผมดูมีวอลุ่มขึ้นด้วย ก้มศีรษะเป่าผม ปกติเราจะเป่าศีรษะแบบหน้าตรงธรรมดา และเป่าลงมาเพื่อให้ผมดูเรียบใช่มั้ยคะ ลองเปลี่ยนเป็นก้มศีรษะ (ตลบผมมาไว้ด้านหน้าด้วยนะ) แล้วเป่าย้อนจากโคนผมลงมาสู่ปลายผมดูสิ วิธีนี้จะช่วยให้โคนผมดูมีวอลุ่มขึ้นทันตาเห็นเลย ใช้มูสที่โคนผมขณะผมหมาด วิธีนี้แนะนำสำหรับคนที่ชอบสะผมตอนเช้า ก่อนที่จะเป่าผม ลองใส่มูสที่โคนผมดูสิคะ หลังจากนั้นก็เป่าผมแบบย้อนโคน ผมก็จะดูมีวอลุ่มขึ้นมาทันทีเลย ดรายแชมพูช่วยได้ เพราะดรายแชมพูจะเข้าไปขจัดความมันบนเส้นผม ทำให้ผมดูมีวอลุ่มขึ้น […]

ความรักมาแล้วก็ไป คนที่ไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ หมดสมัยที่ผู้หญิงต้องทนแล้ว ! เรื่องเปลี่ยนแฟนเราไม่แคร์ แต่เปลี่ยนกระเบื้องสิเรื่องใหญ่

จุดซ่อนเร้น เป็นอะไรที่ผู้หญิงเราดูแลกันน้อยกว่าที่ควร แม้หลังๆ จะมีการพูดถึงกันมากขึ้น แต่ก็ต้องยอมรับว่าเรายังให้ความใส่ใจน้อยกว่าผิวหน้า

ถ้าบำรุงภายนอกแล้วหน้าไม่ใสสักที อาจจะต้องหาตัวช่วยเป็น อาหารเสริม ที่ช่วยรักษาผิวจากภายใน มีตัวไหนที่น่าสนใจบ้าง สุดฯ มีมาแนะนำค่ะ   7 อาหารเสริม หน้าใส   Nutriva AC (10 เม็ด 890 บาท) แม้ราคาอาจจะแรงไปหน่อย แต่อาหารเสริมตัวนี้เน้นการรักษาสิวทุกชนิด ผสมสารสกัดจากข้าวญี่ปุ่นและกีวี ลิขสิทธิ์จากญี่ปุ่น ช่วยลดการอักเสบของผิว ทำให้สิวยุบเร็วขึ้น ช่วยลดความมันและกระชับรูขุมขน Bioganic Gluta Plus Grape Seed Extract (30 เม็ด 765 บาท) มีส่วนผสมของแอล-กลูตาไธโอน จากสวิตเซอร์แลนด์ , เปลือกสนฝรั่งเศส และเมล็ดองุ่น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำและรอยแผลเป็นจากสิว แถมลดเลือนฝ้าและความหมองคล้ำจากการออกแดดด้วย Mega Grape Seed Extract (60 เม็ด 659 บาท) เห็นผลชัดเจนเรื่องการรักษารอยสิว ทั้งรอยแดงและรอยดำ นอกจากนี้ยังช่วยลดสิว ให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้น Soniya […]

ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเป็นปัญหากวนใจใครหลายๆ คน แถมยังบั่นทอนสุขภาพอีกด้วย แต่ถ้าหากต้องพึ่งยานอนหลับบ่อยๆ ร่างกายก็อาจจะติด จนไม่สามารถหลับได้หากไม่ใช้ยา ดังนั้น ลองมาพยายามนอนหลับด้วยตัวเองกันดีกว่า ด้วย 10 วิธี ช่วยให้นอนหลับง่าย ดังนี้   10 วิธี ช่วยให้นอนหลับง่าย   อย่ากินอาหารจนอิ่มก่อนนอน เพราะร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารถึง 3 ชั่วโมง การนอนทั้งๆ ที่ท้องตึงมากๆ นอกจากจะทำให้นอนหลับไม่สนิทแล้ว ยังอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อนด้วย ออกกำลังกายเบาๆ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ควรออกกำลังกายก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมง เพื่อเว้นให้จังหวะการเต้นของหัวใจช้าลงและอุณหภูมิร่างกายลดลง งดแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน 6 ชั่วโมง หลายคนคิดว่าการจิบแอลกอฮอล์สักนิดก่อนนอนจะทำให้นอนหลับง่าย แต่แท้จริงแล้วจะทำให้ร่างกายหลับไม่สนิท และตื่นเป็นพักๆ ตลอดคืน ดื่มนมอุ่นๆ หรือกินกล้วยหอมก่อนนอนสัก 2 ชั่วโมง นอกจากจะช่วยไม่ให้ท้องหิวแล้ว นมอุ่นๆ ยังช่วยผ่อนคลายร่างกาย ทำให้หลับสบายขึ้น ส่วนกล้วยหอมมีอะมิโนแอซิดที่เรียกว่า ทริปโตฟาน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน กินแล้วจะช่วยคลายความเครียด และทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น สร้างบรรยากาศชวนนอน คือควรนอนในห้องที่มืดสนิท เงียบสงบ ไม่มีโทรทัศน์ […]

หากประสบปัญหาลมหายใจไม่สดชื่นสักที บางทีช่องปากเราอาจจะเหมาะกับ ยาสีฟันสมุนไพร มากกว่ายาสีฟันสังเคราะห์ก็ได้นะ ใครที่ไม่รู้จะตัดสินใจซื้อยาสิฟันสมุนไพรยี่ห้อไหนดี สุดฯ มีมาแนะนำค่ะ   10 ยาสีฟันสมุนไพร ให้ลมปากสดชื่น   Colgate Natural Gum Comfort (180 กรัม 129 บาท) เพิ่งออกมาใหม่ล่าสุดที่เขาเคลมว่ามีส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ สูตรนี้ดูแลเหงือกเป็นพิเศษ ด้วยส่วนผสมของทีทรีออยล์และอะโรเวร่า ใช้แล้วรู้สึกว่าเหงือกและฟันสุขภาพดีขึ้นจริงๆ เทพไทย รสสเปียร์มิ้นต์ (70 กรัม 105 บาท) จริงๆ เขามีให้เลือกถึง 3 รส คือรสต้นตำรับ รสสเปียร์มิ้นต์ และรสมิกซ์ฟรุต รสชาติไม่ต่างกันมาก แต่กลิ่นที่ได้แตกต่างชัดเจน ใช้แค่นิดเดียวก็รู้สึกว่าแปรงได้ทั่วถึง สะอาดทั่วทั้งช่องปาก รสสเปียร์มิ้นต์จะให้ความสดชื่นมากกว่าสูตรอื่นเล็กน้อย ไฮ-เฮิร์บ (140 กรัม 105 บาท) ประกอบด้วยสมุนไพรนานาชนิด รสชาติกำลังดี ไม่สมุนไพรจ๋า ไม่แรงจนเกินไป ใช้แล้วรู้สึกปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่น 5 ดาว […]

ปัญหาผิวมันเป็นปัญหาใหญ่ของสาวไทย หลายคนก็เลยประโคมทั้งเครื่องสำอางและสกินแคร์ประเภทควบคุมความมัน แต่รู้สึกไหมว่า ทำไมยิ่งใช้แล้วผิวก็ยิ่งมัน ไม่หายมันสักที แถมถ้ามองดูใกล้ๆ กลับพบว่าผิวดูสาก ทั้งๆ ที่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะ นั่นคืออาการของ ผิวมันขาดน้ำ ค่ะ เรามาเช็คหน่อยซิว่าผิวของเราเป็นแบบไหนกันแน่   ผิวมัน หรือ ผิวมันขาดน้ำ ??   ถ้าผิวมันจริงๆ สังเกตได้จาก มีน้ำมันใต้ผิวมาก ผิวมันโดยเฉพาะทีโซน แต่ก็มีการผลิตน้ำมันช่วงแก้ม ซึ่งผิวจะดูฉ่ำ มองใกล้ๆ ไม่เห็นความสาก แห้ง เกิดริ้วรอยน้อย สัมผัสแล้วยังชุ่มชื้น ไม่สาก ไม่เป็นขุย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อควบคุมความมันแล้วเห็นผล ผิวไม่ผลิตน้ำมันออกมาเพิ่ม หากผิวมันขาดน้ำ จะมีอาการดังนี้ ผิวดูแห้ง ทั้งที่มีน้ำมันเคลือบผิวอยู่ เดี๋ยวผิวก็แห้ง เดี๋ยวผิวก็มัน รูขุมขนกว้าง ทาแป้งไม่ค่อยติด แต่งหน้ายาก รองพื้นไม่เนียน มีอาการลอกเป็นขุย ทั้งที่ผิวมัน หลังล้างหน้า หน้าจะแห้ง แต่จะกลับมามันอย่างรวดเร็ว ลูบแล้วสาก เหมือนมีสิวผด แต่มองไม่เห็น แถมยังเกิดสิวอุดตันง่าย ทำไมถึงผิวมันขาดน้ำ?? ดื่มน้ำน้อย […]

9 พฤศจิกายน 2560 กรุงเทพฯ –  รู้ไหมว่า? คนไทยเป็นเบาหวานมากถึง 4.8 ล้านคน หรือเท่ากับ 8.9% ของประชากรทั้งประเทศ[i]   จึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากเราจะพบว่า มีคนใกล้ชิด หรือแม้กระทั่งตัวเองเป็นเบาหวาน   เมื่อไม่ใช่เรื่องไกลตัว คนส่วนใหญ่ต่างรู้กันดีว่า คนเป็นเบาหวาน จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่อาจจะยังมีความเข้าใจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ แผนกดูแลเบาหวาน ของบริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด ซึ่งมีผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยในการดูแลเบาหวานมากว่า 40 ปี ได้ทำการเผยแพร่ความรู้ และส่งเสริมให้ผู้มีโรคเบาหวาน สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นสุขมาอย่างต่อเนื่อง ปิ๊งไอเดียจัดกิจกรรม “กิน อยู่ เป็น กับเบาหวาน” เชิญชวนผู้เป็นโรคเบาหวานมาเรียนรู้การดูแลตัวเอง รู้จักกับเพื่อนใหม่ที่เป็นโรคเดียวกัน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเป็นกำลังใจเพื่อดูแลสุขภาพ และอยู่ให้เป็นกับโรคเบาหวาน โดยมี อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช อุปนายกสมาคมผู้ให้ความรู้โรคเบาหวานและประธานวิชาการสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศไทย และนักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพประเทศสหรัฐอเมริกา มาบอกเล่าเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการคุมเบาหวานที่ไม่ยาก สามารถทำได้ด้วยตัวเอง คุม “เบาหวาน” ใคร […]

ฝังเข็ม หน้าใส ไล่สิว ลดริ้วรอย ตามศาสตร์แผนจีนโบราณกว่า 2,500 ปี ทำทรีตเมนต์เพื่อหน้าใสมาก็เยอะ คราวนี้ขอลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเป็นศาสตร์แผนจีนอย่างการ ฝังเข็ม ดูบ้าง เห็นเขาว่าช่วยให้หน้าใส สิวลดลง แล้วยังขับไล่ริ้วรอยได้อีก เริดอะ! เคยได้ยินเรื่องความดีงามของการฝังเข็มมาก็เยอะ ส่วนใหญ่จะเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วยทั้งหลาย ยิ่งคนวัยทำงานสมัยนี้ ก็วิ่งไปฝังเข็มเพื่อลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม คลายเส้น บรรเทาปวดกันเยอะเชียว แต่พอได้ลองหาข้อมูลเรื่องการ ฝังเข็ม เพื่อความงามแล้วก็เริดไม่แพ้กัน ซึ่งศาสตร์แผนจีนโบราณนี้มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้ว ล่าสุดได้ลองไปที่ สถาบันดีไอไอเวลเนส (Dii Wellness Institute) ที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวม คือนอกจากสวยภายนอกแล้ว ก็ต้องสวยจากภายในด้วย สำหรับการ ฝังเข็ม ที่นี่ คุณหมอกอล์ฟ – ณัฐธีร์ ศิริกุลพัฒนผล แพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็ม บอกว่า การฝังเข็มมีความปลอดภัย และได้การยอมรับกันทั่วโลก ถึงขนาดองค์การอนามัยโลกก็ยอมรับว่า เป็นศาสตร์ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตัวเอง และสร้างสมดุลให้ร่างกาย โดยไม่มีการใช้สารเคมีมาข้องเกี่ยว โอ้โฮ! ได้ฟังแบบนี้เราก็สบายใจได้ ในเรื่องความปลอดภัยทันที […]