ความงาม

การปัดแก้มทำให้ใบหน้าดูสวยสมบูรณ์แบบขึ้น แถมยังทำให้ดูสดใสขึ้นด้วยนะ แต่การปัดแก้มก็มีหลายแบบ ปัดให้ดีก็ดูเด็กได้ สุดฯ เลยมี ฮาวทูปัดแก้ม ที่ทำให้หน้าดูเด็กมาฝาก ต้องปัดยังไง ไปดูกันค่ะ   5 ฮาวทูปัดแก้ม กระชากวัย   ปัดเป็นวงกลมหน้าแก้ม ยิ้มให้เห็นลูกแก้มขึ้นมาเล็กน้อย ปัดบลัชออนวนเป็นวงกลมที่หน้าแก้ม พยายามอย่าให้ต่ำกว่าปีกจมูก เท่านี้ก็ได้แก้มสวยหวานแบบเด็กน้อยแล้ว ปัดแก้มเป็นรูปหัวใจ ยิ้มให้เห็นลูกแก้มเช่นกัน ปัดแก้มให้เป็นรูปหัวใจที่หน้าแก้ม แต่ปัดให้เป็นหัวใจแบบกลมๆ นะ เน้นสีที่กึ่งกลางแก้มโดยปัดซิกแซกจากบนลงล่าง เกลี่ยขอบให้ฟุ้งๆ อย่าจงให้ให้เป็นรูปหัวใจมากเกินไป และพยายามอย่าให้ต่ำกว่าปีกจมูก ไม่อย่างนั้นจะดูแก้มห้อย การปัดแก้มอย่างนี้ดูแปลกตา แต่น่ารักนะ ปัดแก้มเป็นรูปพัด วิธีนี้ ไม่ต้องยิ้มค่ะ ปัดแก้มโดยเริ่มปัดจากหน้าแก้มเบาๆ แล้วปัดออกไปยังกรอบหน้าให้กว้างเป็นรูปพัด เน้นสีตรงกรอบหน้ามากกว่าหน้าแก้ม ปัดแก้มแบบนี้ทำให้หน้าดูเล็กด้วยนะ เพราะเหมือนเป็นการเฉดดิ้งไปในตัว ความกว้างแค่ประมาณความใหญ่ของใบหูก็พอ ปัดแก้มสูงใต้ตา วิธีปัดแก้มแบบนี้สาวญี่ปุ่นนิยมกันมากๆ เลยค่ะ วิธีการปัดคือ ปัดแก้มช่วงโหนกแก้มใต้ตา แผ่ออกมาเป็นรูปพัดไปยังบริเวณขมับ เริ่มปัดตั้งแต่กึ่งกลางตาไปจนถึงขมับเลยค่ะ เน้นสีชัดๆ ช่วงหางตา การปัดแก้มแบบนี้จะช่วยยกให้หน้าดูเรียวขึ้น แถมทำให้ดูเด็กขึ้นด้วยนะ ปัดแก้มพาดกึ่งกลางจมูก ยิ้มเล็กน้อย ปัดแก้มที่กึ่งกลางแก้ม […]

เติมเต็มโลกแห่งความสุข รอยยิ้ม และจินตนาการของเด็กๆ กับโซน ZEN COOL KIDS ชั้น 6 ห้างสรรพสินค้าเซน โฉมใหม่ ในคอนเซ็ปต์ดินแดนแห่งความสุขที่เปี่ยมไปด้วยสีสันและความคิดสร้างสรรค์จากแบรนด์ชั้นนำกว่า 200 แบรนด์! #ZENCOOLKIDS @ZENMegastore หลังใช้เวลากว่า 10 เดือนในการปรับโฉมอย่างยิ่งใหญ่ ล่าสุดวันนี้ ZEN COOL KIDS พร้อมแล้วที่จะพาคุณหนูๆ ท่องไปในโลกแห่งจินตนาการอันแสนอบอุ่นบนพื้นที่กว่า 4,000 ตารางเมตร ภายใต้แรงบันดาลใจอันหลากหลาย   สนุกพร้อมเรียนรู้ในดินแดนแห่งจินตนาการ ZEN COOL KIDS ออกแบบตกแต่งอย่างน่ารักและโดดเด่น สมกับเป็นพื้นที่แห่งความสุขของเด็กๆ ตั้งแต่แรกเกิดจนถึง 13 ปี สดใสด้วยโทนสีพาสเทลหลากหลายเฉด สื่อถึงความเป็นเด็กรุ่นใหม่ กล้าคิด กล้าแสดงออก และช่างฝัน พร้อมกันนี้ยังร่วมมือกับ ซันเต๋อ – ยศนันท์ วุฒิกรสมบัติกุล (Suntur)  ศิลปินนักวาดภาพประกอบชื่อดังแห่งยุค มาครีเอทเหล่าเพื่อนๆ ตัวการ์ตูนสัตว์แสนซนหลากหลายคาแร็คเตอร์กว่า 20 แบบ โดยเนรมิตรเป็นดินแดน […]

เป็นผู้หญิงสวยที่สามารถแต่งหน้าได้ทุกลุคจริงๆ สำหรับ แต้ว-ณฐพร ที่ส่วนใหญ่เราจะเห็นเธอมาในลุคหวานๆ แต่ลุคแซ่บๆ เธอก็มีเหมือนกัน สุดฯ เลยขอรวบรวมเมคอัพลุคสุดปังของเธอมาให้ดูกัน 10 ลุค บอกเลยว่าสวยปังทุกลุคจริงๆ   แต้ว-ณฐพร กับ 10 เมคอัพสุดปัง   ลุคนี้เพิ่งมาแบบสดๆ ร้อนๆ เลยจ้า หลังจากที่เธอคีพลุคหวานๆ ใสๆ มาพักใหญ่ ลุคนี้เธอเลยขอแซ่บสตรองบ้าง ในงานเปิดตัวเครื่องเพชรคอลเล็คชั่นใหม่ โดยเน้นคิ้วคมกริบ แต่งตาสไตล์สโมกี้สีน้ำตาล แล้วกรีดตาให้คมเข้มด้ายอายไลเนอร์สีดำทั้งขอบตาบนและล่าง ติดขนตาให้ฟุ้งฟู ดูมีเสน่ห์ เลือกปัดแก้มด้วยเฉดดิ้งสีอมส้มแทนการใช้บลัชออน ปิดท้ายด้วยลิปสติกสีแดงสด สวยแซ่บและดูแพงจริงๆ ส่วนลุคนี้แซ่บแบบเบาๆ ด้วยคิ้วที่เน้นท้องคิ้วให้คม แต่ไล่สีคิ้วให้ดูฟุ้งเป็นธรรมชาติ แต่งตาเบาๆ ด้วยสีเบจและกรีดอายไลเนอร์ที่ขอบตาบนให้ดวงตาดูชัดขึ้น แต้มอายแชโดว์สีมุกที่หัวตาให้ดูสว่างสดใส ติดขนตาปลอมเบาๆ ให้ดวงตาดูสวยหวานขึ้น ปัดแก้มด้วยสีชมพูอมแดง และทีเด็ดอยู่ที่ริมฝีปากสีแดงก่ำอมน้ำตาล ที่ทำให้ลุคนี้ดูเผ็ดขึ้น แซ่บสไตล์ร็อค ด้วยคิ้วฟุ้งๆ และเล่นดวงตาสโมกี้สีดำ สร้างลุคดุดันนิดๆ ปัดแก้มด้วยสีส้มอมเหลือง ดูแปลกตาแต่ก็สวยเปรี้ยว แน่นอนว่าดวงตาเข้มแบบนี้ เลยต้องจัดลิปสติกสีนู้ดซีดๆ เพื่อไม่ให้แย่งซีน ก็เลยได้ลุคเท่ๆ แบบที่เห็น […]

นอกจากปัญหาโคนผมมันแล้ว อีกหนึ่งปัญหาของสาวๆ ที่ผมเส้นเล็กคือ ผมมักจะลีบแบน ไม่มีวอลุ่ม ทำให้ทำผมทรงอะไรก็ไม่สวย เพราะผมลีบติดหนังศีรษะตลอด สุดฯ ก็เลยมีวิธีที่ช่วยทำให้ ผมมีวอลุ่ม มาบอกกัน รับรองว่าทำตามได้ง่ายๆ เลยค่ะ   เสก ผมมีวอลุ่ม ไม่ลีบแบน   เลือกแชมพูให้ถูก แชมพูที่เหมาะสำหรับผมลีบแบน คือแชมพูสูตรปราศจากซิลิโคนค่ะ เพราะซิลิโคนจะทำให้ผมมันง่ายขึ้น และเคลือบให้ผมมีน้ำหนักมากเกินไป จนทำให้ผมดูลีบแบน (เผลอๆ ยังเป็นสาเหตุของผมร่วงด้วยนะ) เลือกแชมพูสูตรไม่ผสมซิลิโคนจะทำให้โคนผมเบาสบาย มีวอลุ่มมากขึ้นค่ะ อย่าเผลอลงครีมนวดที่โคนผมเด็ดขาด เพราะไม่ต่างอะไรกับการใช้แชมพูแบบมีซิลิโคนเลย ครีมนวดจะเข้าเคลือบเส้นผม ทำให้มันวาว และทิ้งตัว ทำให้ผมดูลีบแบน ถ้าต้องการใช้ครีมนวดเพื่อบำรุงผม ให้ใช้เฉพาะปลายผมเท่านั้น สระผมด้วยน้ำเย็น เพราะน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขน ทำให้หนังศีรษะมันง่าย และทำให้ผมลีบแบน ถ้าสระด้วยน้ำเย็น นอกจากจะช่วยปิดเกล็ดผมแล้ว ยังช่วยให้โคนผมไม่มัน ทำให้ผมดูมีวอลุ่มขึ้นด้วย ก้มศีรษะเป่าผม ปกติเราจะเป่าศีรษะแบบหน้าตรงธรรมดา และเป่าลงมาเพื่อให้ผมดูเรียบใช่มั้ยคะ ลองเปลี่ยนเป็นก้มศีรษะ (ตลบผมมาไว้ด้านหน้าด้วยนะ) แล้วเป่าย้อนจากโคนผมลงมาสู่ปลายผมดูสิ วิธีนี้จะช่วยให้โคนผมดูมีวอลุ่มขึ้นทันตาเห็นเลย ใช้มูสที่โคนผมขณะผมหมาด วิธีนี้แนะนำสำหรับคนที่ชอบสะผมตอนเช้า ก่อนที่จะเป่าผม ลองใส่มูสที่โคนผมดูสิคะ หลังจากนั้นก็เป่าผมแบบย้อนโคน ผมก็จะดูมีวอลุ่มขึ้นมาทันทีเลย ดรายแชมพูช่วยได้ เพราะดรายแชมพูจะเข้าไปขจัดความมันบนเส้นผม ทำให้ผมดูมีวอลุ่มขึ้น […]

ความรักมาแล้วก็ไป คนที่ไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ หมดสมัยที่ผู้หญิงต้องทนแล้ว ! เรื่องเปลี่ยนแฟนเราไม่แคร์ แต่เปลี่ยนกระเบื้องสิเรื่องใหญ่

จุดซ่อนเร้น เป็นอะไรที่ผู้หญิงเราดูแลกันน้อยกว่าที่ควร แม้หลังๆ จะมีการพูดถึงกันมากขึ้น แต่ก็ต้องยอมรับว่าเรายังให้ความใส่ใจน้อยกว่าผิวหน้า

ถ้าบำรุงภายนอกแล้วหน้าไม่ใสสักที อาจจะต้องหาตัวช่วยเป็น อาหารเสริม ที่ช่วยรักษาผิวจากภายใน มีตัวไหนที่น่าสนใจบ้าง สุดฯ มีมาแนะนำค่ะ   7 อาหารเสริม หน้าใส   Nutriva AC (10 เม็ด 890 บาท) แม้ราคาอาจจะแรงไปหน่อย แต่อาหารเสริมตัวนี้เน้นการรักษาสิวทุกชนิด ผสมสารสกัดจากข้าวญี่ปุ่นและกีวี ลิขสิทธิ์จากญี่ปุ่น ช่วยลดการอักเสบของผิว ทำให้สิวยุบเร็วขึ้น ช่วยลดความมันและกระชับรูขุมขน Bioganic Gluta Plus Grape Seed Extract (30 เม็ด 765 บาท) มีส่วนผสมของแอล-กลูตาไธโอน จากสวิตเซอร์แลนด์ , เปลือกสนฝรั่งเศส และเมล็ดองุ่น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดรอยดำและรอยแผลเป็นจากสิว แถมลดเลือนฝ้าและความหมองคล้ำจากการออกแดดด้วย Mega Grape Seed Extract (60 เม็ด 659 บาท) เห็นผลชัดเจนเรื่องการรักษารอยสิว ทั้งรอยแดงและรอยดำ นอกจากนี้ยังช่วยลดสิว ให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้น Soniya […]

ปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับเป็นปัญหากวนใจใครหลายๆ คน แถมยังบั่นทอนสุขภาพอีกด้วย แต่ถ้าหากต้องพึ่งยานอนหลับบ่อยๆ ร่างกายก็อาจจะติด จนไม่สามารถหลับได้หากไม่ใช้ยา ดังนั้น ลองมาพยายามนอนหลับด้วยตัวเองกันดีกว่า ด้วย 10 วิธี ช่วยให้นอนหลับง่าย ดังนี้   10 วิธี ช่วยให้นอนหลับง่าย   อย่ากินอาหารจนอิ่มก่อนนอน เพราะร่างกายต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารถึง 3 ชั่วโมง การนอนทั้งๆ ที่ท้องตึงมากๆ นอกจากจะทำให้นอนหลับไม่สนิทแล้ว ยังอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อนด้วย ออกกำลังกายเบาๆ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ควรออกกำลังกายก่อนเข้านอน 4-6 ชั่วโมง เพื่อเว้นให้จังหวะการเต้นของหัวใจช้าลงและอุณหภูมิร่างกายลดลง งดแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน 6 ชั่วโมง หลายคนคิดว่าการจิบแอลกอฮอล์สักนิดก่อนนอนจะทำให้นอนหลับง่าย แต่แท้จริงแล้วจะทำให้ร่างกายหลับไม่สนิท และตื่นเป็นพักๆ ตลอดคืน ดื่มนมอุ่นๆ หรือกินกล้วยหอมก่อนนอนสัก 2 ชั่วโมง นอกจากจะช่วยไม่ให้ท้องหิวแล้ว นมอุ่นๆ ยังช่วยผ่อนคลายร่างกาย ทำให้หลับสบายขึ้น ส่วนกล้วยหอมมีอะมิโนแอซิดที่เรียกว่า ทริปโตฟาน ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน กินแล้วจะช่วยคลายความเครียด และทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น สร้างบรรยากาศชวนนอน คือควรนอนในห้องที่มืดสนิท เงียบสงบ ไม่มีโทรทัศน์ […]

หากประสบปัญหาลมหายใจไม่สดชื่นสักที บางทีช่องปากเราอาจจะเหมาะกับ ยาสีฟันสมุนไพร มากกว่ายาสีฟันสังเคราะห์ก็ได้นะ ใครที่ไม่รู้จะตัดสินใจซื้อยาสิฟันสมุนไพรยี่ห้อไหนดี สุดฯ มีมาแนะนำค่ะ   10 ยาสีฟันสมุนไพร ให้ลมปากสดชื่น   Colgate Natural Gum Comfort (180 กรัม 129 บาท) เพิ่งออกมาใหม่ล่าสุดที่เขาเคลมว่ามีส่วนผสมจากธรรมชาติล้วนๆ สูตรนี้ดูแลเหงือกเป็นพิเศษ ด้วยส่วนผสมของทีทรีออยล์และอะโรเวร่า ใช้แล้วรู้สึกว่าเหงือกและฟันสุขภาพดีขึ้นจริงๆ เทพไทย รสสเปียร์มิ้นต์ (70 กรัม 105 บาท) จริงๆ เขามีให้เลือกถึง 3 รส คือรสต้นตำรับ รสสเปียร์มิ้นต์ และรสมิกซ์ฟรุต รสชาติไม่ต่างกันมาก แต่กลิ่นที่ได้แตกต่างชัดเจน ใช้แค่นิดเดียวก็รู้สึกว่าแปรงได้ทั่วถึง สะอาดทั่วทั้งช่องปาก รสสเปียร์มิ้นต์จะให้ความสดชื่นมากกว่าสูตรอื่นเล็กน้อย ไฮ-เฮิร์บ (140 กรัม 105 บาท) ประกอบด้วยสมุนไพรนานาชนิด รสชาติกำลังดี ไม่สมุนไพรจ๋า ไม่แรงจนเกินไป ใช้แล้วรู้สึกปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่น 5 ดาว […]

ปัญหาผิวมันเป็นปัญหาใหญ่ของสาวไทย หลายคนก็เลยประโคมทั้งเครื่องสำอางและสกินแคร์ประเภทควบคุมความมัน แต่รู้สึกไหมว่า ทำไมยิ่งใช้แล้วผิวก็ยิ่งมัน ไม่หายมันสักที แถมถ้ามองดูใกล้ๆ กลับพบว่าผิวดูสาก ทั้งๆ ที่ผลิตน้ำมันออกมาเยอะ นั่นคืออาการของ ผิวมันขาดน้ำ ค่ะ เรามาเช็คหน่อยซิว่าผิวของเราเป็นแบบไหนกันแน่   ผิวมัน หรือ ผิวมันขาดน้ำ ??   ถ้าผิวมันจริงๆ สังเกตได้จาก มีน้ำมันใต้ผิวมาก ผิวมันโดยเฉพาะทีโซน แต่ก็มีการผลิตน้ำมันช่วงแก้ม ซึ่งผิวจะดูฉ่ำ มองใกล้ๆ ไม่เห็นความสาก แห้ง เกิดริ้วรอยน้อย สัมผัสแล้วยังชุ่มชื้น ไม่สาก ไม่เป็นขุย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อควบคุมความมันแล้วเห็นผล ผิวไม่ผลิตน้ำมันออกมาเพิ่ม หากผิวมันขาดน้ำ จะมีอาการดังนี้ ผิวดูแห้ง ทั้งที่มีน้ำมันเคลือบผิวอยู่ เดี๋ยวผิวก็แห้ง เดี๋ยวผิวก็มัน รูขุมขนกว้าง ทาแป้งไม่ค่อยติด แต่งหน้ายาก รองพื้นไม่เนียน มีอาการลอกเป็นขุย ทั้งที่ผิวมัน หลังล้างหน้า หน้าจะแห้ง แต่จะกลับมามันอย่างรวดเร็ว ลูบแล้วสาก เหมือนมีสิวผด แต่มองไม่เห็น แถมยังเกิดสิวอุดตันง่าย ทำไมถึงผิวมันขาดน้ำ?? ดื่มน้ำน้อย […]

9 พฤศจิกายน 2560 กรุงเทพฯ –  รู้ไหมว่า? คนไทยเป็นเบาหวานมากถึง 4.8 ล้านคน หรือเท่ากับ 8.9% ของประชากรทั้งประเทศ[i]   จึงไม่ใช่เรื่องแปลก หากเราจะพบว่า มีคนใกล้ชิด หรือแม้กระทั่งตัวเองเป็นเบาหวาน   เมื่อไม่ใช่เรื่องไกลตัว คนส่วนใหญ่ต่างรู้กันดีว่า คนเป็นเบาหวาน จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร และออกกำลังกายอย่างเหมาะสม แต่อาจจะยังมีความเข้าใจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการดูแลตัวเองที่ถูกวิธีและดีต่อสุขภาพ แผนกดูแลเบาหวาน ของบริษัท โรช ไดแอกโนสติกส์ (ประเทศไทย) จำกัด ซึ่งมีผลิตภัณฑ์เพื่อช่วยในการดูแลเบาหวานมากว่า 40 ปี ได้ทำการเผยแพร่ความรู้ และส่งเสริมให้ผู้มีโรคเบาหวาน สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างเป็นสุขมาอย่างต่อเนื่อง ปิ๊งไอเดียจัดกิจกรรม “กิน อยู่ เป็น กับเบาหวาน” เชิญชวนผู้เป็นโรคเบาหวานมาเรียนรู้การดูแลตัวเอง รู้จักกับเพื่อนใหม่ที่เป็นโรคเดียวกัน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และเป็นกำลังใจเพื่อดูแลสุขภาพ และอยู่ให้เป็นกับโรคเบาหวาน โดยมี อาจารย์ศัลยา คงสมบูรณ์เวช อุปนายกสมาคมผู้ให้ความรู้โรคเบาหวานและประธานวิชาการสมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศไทย และนักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพประเทศสหรัฐอเมริกา มาบอกเล่าเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการคุมเบาหวานที่ไม่ยาก สามารถทำได้ด้วยตัวเอง คุม “เบาหวาน” ใคร […]

ฝังเข็ม หน้าใส ไล่สิว ลดริ้วรอย ตามศาสตร์แผนจีนโบราณกว่า 2,500 ปี ทำทรีตเมนต์เพื่อหน้าใสมาก็เยอะ คราวนี้ขอลองเปลี่ยนบรรยากาศมาเป็นศาสตร์แผนจีนอย่างการ ฝังเข็ม ดูบ้าง เห็นเขาว่าช่วยให้หน้าใส สิวลดลง แล้วยังขับไล่ริ้วรอยได้อีก เริดอะ! เคยได้ยินเรื่องความดีงามของการฝังเข็มมาก็เยอะ ส่วนใหญ่จะเป็นการรักษาอาการเจ็บป่วยทั้งหลาย ยิ่งคนวัยทำงานสมัยนี้ ก็วิ่งไปฝังเข็มเพื่อลดอาการ ออฟฟิศซินโดรม คลายเส้น บรรเทาปวดกันเยอะเชียว แต่พอได้ลองหาข้อมูลเรื่องการ ฝังเข็ม เพื่อความงามแล้วก็เริดไม่แพ้กัน ซึ่งศาสตร์แผนจีนโบราณนี้มีมานานกว่า 2,500 ปีแล้ว ล่าสุดได้ลองไปที่ สถาบันดีไอไอเวลเนส (Dii Wellness Institute) ที่นี่ขึ้นชื่อเรื่องการชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพแบบองค์รวม คือนอกจากสวยภายนอกแล้ว ก็ต้องสวยจากภายในด้วย สำหรับการ ฝังเข็ม ที่นี่ คุณหมอกอล์ฟ – ณัฐธีร์ ศิริกุลพัฒนผล แพทย์แผนจีนผู้เชี่ยวชาญด้านการฝังเข็ม บอกว่า การฝังเข็มมีความปลอดภัย และได้การยอมรับกันทั่วโลก ถึงขนาดองค์การอนามัยโลกก็ยอมรับว่า เป็นศาสตร์ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการซ่อมแซมตัวเอง และสร้างสมดุลให้ร่างกาย โดยไม่มีการใช้สารเคมีมาข้องเกี่ยว โอ้โฮ! ได้ฟังแบบนี้เราก็สบายใจได้ ในเรื่องความปลอดภัยทันที […]

สาวๆ เป็นกันมั้ยคะ เพิ่งสระผมไปไม่กี่ชั่วโมง ผมก็มันอีกแล้ว ถ้าจะสระผมทุกวัน ปลายผมก็แห้งอีก หรือบางคนก็รู้สึกเบื่อที่จะต้องมานั่งเป่าผมให้แห้ง แล้วจะทำยังไงให้ผมมันน้อยลง สุดฯ มีทริค แก้ผมมัน มาฝากกันค่ะ   แก้ผมมัน ง่ายๆ ด้วยทริคเหล่านี้   เลือกแชมพูให้เหมาะสม โดยเลือกแชมพูสูตรอ่อนใส ปราศจากซิลิโคน หรือจะใช้แชมพูเด็กก็ได้ อย่าเน้นการใช้แชมพูที่หนังศีรษะ แต่เน้นที่ผมแทน ไม่อย่างนั้นจะทำให้หนังศีรษะแห้ง และจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อรักษาสมดุล อย่าเลือกแชมพูที่ผสมครีมนวดนะ เพราะจะยิ่งทำให้ผมมันง่าย อย่าสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง บางคนสระผมทุกวันเป็นอันเข้าใจได้ แต่บางคนสระผมทั้งเช้าและเย็น ซึ่งจะยิ่งเป็นการรบกวนหนังศีรษะ นอกจากจะทำให้หนังศีรษะมันแล้ว ยังทำให้ปลายผมแห้งด้วย อย่าใช้น้ำอุ่นสระผม เพราะน้ำอุ่นจะยิ่งไปดึงความชุ่มชื้นจากหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะแห้งและจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ให้ใช้น้ำเย็นอุณหภูมิปกติสระผมแทน หรือถ้าต้องการสระผมด้วยน้ำอุ่น ให้ใช้น้ำเย็นปิดท้ายทุกครั้ง เพื่อลดขนาดรูขุมขนบนหนังศีรษะ แถมยังช่วยปิดเกล็ดผมด้วย อย่าใช้ครีมนวด ถ้าเป็นคนผมมันมากๆ ตั้งแต่โคนจรดปลาย ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวด แต่ถ้าปลายผมแห้งและพันกัน ให้ใช้ครีมนวดแค่ปลายผมเท่านั้น ไม่ต้องใช้ที่โคนผม ไม่อย่างนั้นจะยิ่งทำให้ผมมัน หรือจะใช้ลีฟออนที่ปลายผมแทนการใช้ครีมนวดไปเลยก็ได้ อย่าถูหรือเกาหนังศีรษะมากๆ ไม่ใช่เฉพาะแค่ตอนสระผมนะ แต่เวลาเผลอๆ แล้วชอบเกาศีรษะก็มีส่วนกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเช่นเดียวกัน […]

เดี๋ยวนี้เครื่องสำอางหรือ สกินแคร์แบรนด์ไทย ไม่ได้มีแต่แนวสมุนไพรแล้วนะ แต่พัฒนาไปไกลมากทั้งนวัตกรรม คุณภาพ และแพ็คเกจ วันนี้สุดฯ มี 2 แบรนด์ไทยที่ภูมิใจและปลื้มปริ่มจนอยากมาบอกต่อ คือ LALIL และ Snail 8 มาดูกันว่ามันเริดยังไง LALIL แบรนด์ลลิล เป็นแบรนด์สกินแคร์สัญชาติไทยแท้ (แต่มีเมคอัพชิ้นเบสิคอย่างพวกแป้งและลิปมันด้วยนะ) เพิ่งเปิดตัวไปเมื่อเดือนก่อนนี้เอง แบรนด์นี้ชูจุดเด่น – ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ใช้ง่าย ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ และมีกลิ่นบำบัดแบบอโรม่าเธอราปี – ปราศจากสารเคมีที่มีแนวโน้มเป็นอันตรายต่อผู้ใช้ เช่น SLS สารกันเสียพาราเบน ซิลิโคน สาร Phthalate (มักอยู่ในน้ำหอมสังเคราะห์ มีอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์…น่ากลัวมาก) ความรู้สึกเมื่อลองใช้จริง – แพ็คเกจ …น่าใช้มากกกก ดูน่ารักด้วยภาพวาดที่สื่อถึงธรรมชาติ สบายตา ไม่รก – ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นจะระบุไว้ชัดเจนเลยว่ามาจากธรรมชาติกี่% เราว่าแฟร์ดีนะ – มีสัญลักษณ์ชัดเจน เข้าใจง่าย เช่น ออร์แกนิกส์ ปลอดสารอะไรบ้าง – สินค้าหลากหลายมาก ครอบคลุมทั้งหน้า-ตัว-ผม-เมคอัพ […]

เมื่ออายุ 25 ปีขึ้นไป เซลล์ในร่างกายก็จะเสื่อมสภาพลง การสร้างคอลลาเจนในผิวเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ก็จะลดลงด้วย หากเราไม่เติมคอลลาเจนเข้าไป ก็อาจจะทำให้ผิวพรรณเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว เรามาเสริม คอลลาเจน ให้ผิวกันดีกว่าค่ะ แบรนด์ไหนน่าสนใจบ้างนะ   10 คอลลาเจน เพื่อผิวสวย   Blackmores Marine Q10 Collagen Advance (1,750 บาท) คอลลาเจน-โปรตีนสกัดจากปลาทะเล พร้อมโคเอนไซม์คิวเทน และส่วนผสมของสมุนไพรสกัดนานาชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส ช่วยให้ข้อต่อและกระดูกแข็งแรงขึ้น Meiji Amino Collagen Gold (1,590 บาท) โคคิวเทน และสารสกัดจากจมูกข้าว ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหนุ่น  รักษาผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ชุ่มชื้น แลดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น ผสมกับเครื่องดื่มที่ชอบ ดื่มง่าย ไม่คาว Mega We Care Glow Collagen (1,249 บาท) คอลลาเจนไฮโดรไลเซต 2500 มิลลิกรัม ซึ่งมีผลการวิจัยกับเรื่องผิวอย่างชัดเจน ว่าเพิ่มปริมาณคอลลาเจนและอีลาสตินได้ […]

สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017 EP.2 Skincare, Bodycare, Haircare เพราะเรื่องความสวยยอมกันไม่ได้ จึงเป็นที่มาของ “ สุดสัปดาห์ Beauty Awards 2017” การเฟ้นหาผลิตภัณฑ์ความงามแห่งปีที่ ดี-เด็ด-โดนใจ และในที่สุดเราก็ได้ผลิตภัณฑ์ที่ทดลองใช้แล้วดีงามจนต้องบอกต่อให้ทุกคนได้สวยเป๊ะโดยทั่วกัน เพราะ #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ ค่ะ  โดยปีนี้เราแบ่งรางวัลออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ คือ Reader’s Vote ผลิตภัณฑ์ขวัญใจมหาชน โดยนับคะแนนจากโหวตการ์ดในนิตยสาร สุดสัปดาห์ และคะแนนโหวตออนไลน์จาก WWW.SUDSAPDA.COM Guru’s Pick เป็นคะแนนรวมจากคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญด้านต่าง ๆ ได้แก่ ใยนุ่น – ดุจฤทัย ศานติวงศ์สกุล บรรณาธิการความงาม และบิวตี้กูรูนิตยสาร สุดสัปดาห์ พี่ฮั้ว – กานต์นิพัทธ์ สนั่นวงศ์ เมคอัพอาร์ติสต์ผู้คร่ำหวอดในวงการแฟชั่นและเป็นช่างคู่ใจดาราดังทั่ววงการ พี่อู๊ดดี้ – ไพบูลย์ เจนจรัสวรรธ แฮร์สไตลิสต์ชื่อดัง […]

ผมสีเทายังคงเป็นสีที่ได้รับความนิยมอยู่เสมอ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็คงอยากทำผมสีเทาสักครั้งในชีวิต แต่ถ้าไม่อยากทำสีเทาทั้งศีรษะ เพราะกลัวว่าจะดูแก่ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง? สุดฯ ขอแนะนำ โคนน้ำตาลปลายเทา ที่ทำแล้วหน้าดูละมุนกว่าโคนสีดำเป็นไหนๆ แถมเวลาโคนดำๆ ยาวขึ้นมา ก็จะกลายเป็นผมไล่สี 3 สี สวยไปอีกแบบ   โคนน้ำตาลปลายเทา สวยแซ่บ   วิธีการทำก็ไม่ยาก แต่อาจต้องอาศัยความชำนาญสักหน่อย โดยการต้องกัดสีผมที่ปลายผมก่อน อยากให้ช่วงสีเทายาวขึ้นมาแค่ไหนก็กัดถึงตรงนั้น ทิ้งไว้จนผมสว่าง แล้วล้างออก จากนั้นลงสีเทาทับ และผสมแม่สีน้ำเงินลงไปสักหน่อย จะได้คงความหม่นชัดเจน ส่วนตั้งแต่โคนผมจนถึงรอยต่อของสีเทา ให้ลงสีน้ำตาล ส่วนสีน้ำตาลจะอ่อนแค่ไหน ลองดูจากพื้นสีผมของตัวเองว่าสีเดิมเข้มขนาดไหน ทิ้งระยะเวลาสัก 20 นาที แล้วล้างออก ผมก็จะเป็นสีน้ำตาลไล่ลงมาเทาแล้ว หากอยากได้มิติ ต้องใช้เทคนิคบาลายาจโดยการใช้หวีแปรงในการลงสีผม ซึ่งทำเองอาจจะไม่เหมาะ ลองเลือกร้านทำผมดีๆ ที่มีความเชี่ยวชาญในการทำสีผม จะช่วยไล่สีผมให้มีมิติอย่างที่ต้องการได้ ความเก๋ของสีผมสีนี้ คือเวลามัดผมจะเห็นว่าสีของผมแบ่งเป็น 2 เลเยอร์ชัดเจนดี คือช่วงเหนือยางมัดผมจะเป็นสีน้ำตาล แต่ส่วนที่มัดลงไปจนสุดปลายเป็นสีเทา ไม่เหมือนใครดีนะ ยิ่งมัดหางม้าสูงยิ่งเห็นชัด และถ้าใครรู้สึกว่า ทำผลายผมสีเทาโดดๆ ไปเลย […]

จากข่าวการเสียชีวิตของ โจ บอยสเก๊าต์ ทำให้เราตระหนักได้ว่า สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเราไม่รู้เลยว่าจะมีโรคภัยมาเยือนเราเมื่อไหร่ ลองมาเช็คและสำรวจตัวเองกันหน่อย ว่าเรามี ความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือเปล่า    เช็ค ความเสี่ยงโรคหัวใจ   โรคหัวใจมีทั้งปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขไม่ได้ เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็เพิ่มขึ้น และเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงด้วย เพศ เพศชายมีโอกาสเกิดโรคหัวใจมากกว่าเพศหญิง แต่เพศหญิงก็สามารถเกิดโรคหัวใจได้ใกล้เคียงผู้ชายเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ประวัติของคนในครอบครัว ถ้าหากมีใครเป็นโรคหัวใจ ก็ยิ่งเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น และปัจจัยที่สามารถปรับพฤติกรรมได้ เช่น น้ำหนักเกิน การปล่อยให้ตัวเองน้ำหนักเกินมากๆ อาจจะเกิดโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ซึ่งโรคเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ และอาจทำให้ไขมันไปขัดขวางทางเดินของหลอดเลือดหัวใจได้ การกินอาหาร หากชอบกินพวกปิ้งย่าง ของมัน ของทอด เกลือ และน้ำตาลในปริมาณมาก รวมทั้งการกินผักและผลไม้ในแต่ละวันน้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดไขมันในเลือดสูง และเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2.4 เท่า เพราะสารต่างๆ ในบุหรี่มีผลทำให้หลอดเลือดหัวใจทำงานผิดปกติ และส่งผลต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันและอาการหัวใจวายด้วย ดื่มแอลกอฮอล์ ขาเมาต้องระวังเอาไว้ […]