ไลฟ์สไตล์

เช็คอินที่อาณาจักร City of Dream Macau บอกเลยว่าชิลได้ทั้งวันแบบไม่ออกไปไหน ทั้งกิน เที่ยว ช้อปปิ้ง ชมการแสดง House of Dancing Water จบในทีเดียว หรือถ้าอยากชมศิลปะอันหลากหลาก ง่ายมากเพียงเดินไม่กี่ก้าว มุ่งตรงไปที่ Morpheus Hotel เดินเล่นชิลๆ ถ่ายรูปสวยทุกมุม คอนเฟิร์ม Morpheus Hotel Lobby ล็อบบี้ของโรงแรมมอร์เฟียส (Morpheus Hotel) โรงแรมแห่งนี้ได้รับการออกแบบโดยสถาปนิกหญิงผู้ล่วงลับที่มีชื่อเสียงระดับตำนาน ดาม ซาฮา ฮาดิด (Dame Zaha Hadid DBE) ซึ่งเป็นผู้หญิงคนแรกที่ได้รับรางวัล Pritzker Architecture Prize อันทรงเกียรติ มอร์เฟียสเป็นผลงานชิ้นเอกที่ได้รับแรงบันดาลใจจากโบราณวัตถุหยก โดยเป็นอาคารสูงแห่งแรกของโลกที่ใช้โครงสร้างภายนอกแบบอิสระ (Free-form Exoskeleton-bound) และรวมเทคโนโลยีและนวัตกรรมด้านสถาปัตยกรรมล้ำสมัยไว้มากมาย โรงแรมมอร์เฟียสเปรียบได้กับงานศิลปะชิ้นหนึ่ง และได้รับรางวัลด้านการออกแบบมากมายตั้งแต่เปิดตัว รวมถึงรางวัล “Prix Versailles” – รางวัลสถาปัตยกรรมและการออกแบบระดับโลกจากยูเนสโก (UNESCO) โรงแรมมีห้องพัก ห้องสวีท […]

ส่องบรรยากาศงาน Pride Month 2025 ทั่วไทย งานไพรด์ปีแรกหลังจากพ.ร.บ.สมรสเท่าเทียมถูกบังคับใช้อย่างเป็นทางการ ธงสีรุ้งปลิวไสว ในที่สุดก็เข้าสู่เดือน Pride Month อีกครั้ง แต่ความพิเศษคือปี 2025 นี้ ประเทศไทยได้บังคับใช้ “พ.ร.บ.สมรสเท่าเทียม” อย่างเป็นทางการเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา ถือเป็นความเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญของชุมชน LGBTQIAN+ ในไทยเลยทีเดียว สำหรับบรรยากาศใน Pride Month 2025 ยังคงคึกคักและได้รับความสนใจจากผู้คนอย่างล้นหลาม ไม่ว่าจะจากชาวไทย ชาวต่างชาติ ภาครัฐ รวมไปถึงภาคเอกชน สุดสัปดาห์ จึงขอพาไปส่องบรรยากาศงานไพรด์ทั่วไทยในปี 2025 นี้กัน Bangkok Pride Festival 2025 อลังการไม่เปลี่ยนสำหรับงาน Bangkok Pride Festival 2025 ที่จัดต่อเนื่องมาทุกปี โดยปีนี้มาในธีม “Born This Way” : การเดินทางจากชัยชนะของกฎหมายสมรสเท่าเทียม สู่จุดมุ่งหมายถัดไปคือการรับรองอัตลักษณ์อย่างเต็มรูปแบบ! ซึ่งขบวนพาเหรดในปีนี้ประกอบด้วย 7 ขบวนหลัก 7 สี […]

เผลอแป๊บเดียวก็เดินทางมาถึงกลางปี 2568 แล้ว ใครที่พักไม่ยุ่ง มุ่งแต่เรียนกับทำงาน อย่าลืมหาเวลาพักผ่อน ฮีลกาย ฮีลใจให้กับตัวเองด้วยนะ เดือนมิถุนายนจะมีกิจกรรมอะไรบ้าง สุดสัปดาห์ จะพาไป อัปเดตกิจกรรมน่าสนใจ ประจำเดือนนี้กัน นิทรรศการศิลปะ Only Faces on My Mind นิทรรศการที่รวบรวมภาพวาด Portraits หลากหลายเทคนิคจาก 5 ศิลปินระดับโลก ได้แก่ Adriana Oliver ศิลปินชาวสเปน Lino Lago ศิลปินชาวสเปน Andre Schulze ศิลปินชาวเยอรมนี Celio Koko ศิลปินชาวเบลเยียม-เลบานอน และ Chance Cooper ศิลปินชาวอเมริกัน แต่ละใบหน้าที่จัดแสดงในนิทรรศการจะสะท้อนอารมณ์ ความคิด และตัวตนที่แท้จริงของมนุษย์ เปิดโอกาสให้ผู้เข้าชมได้เดินทางสำรวจภายในจิตใจของตัวเอง ค้นหาแง่มุมใหม่ๆ ของความเป็นมนุษย์ และตระหนักถึงความซับซ้อนทางอารมณ์ของคนเรา นิทรรศการ Only Faces on My Mindสถานที่ : […]

เดินกิน เดินเที่ยวรอบ ตลาดพลู ย่านเก่าแก่ของฝั่งธนที่เต็มไปด้วยเรื่องราวทางประวัติศาสตร์และของอร่อยขึ้นชื่อ เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักตลาดพลูกันดีในฐานะย่านที่เต็มไปด้วยร้านอร่อยขึ้นชื่อมากมาย และช่วงหลังมานี้หลายคนก็คงจะรู้จักตลาดพลูจากการเป็นสถานที่หลักสำหรับถ่ายทำภาพยนตร์ชิงออสการ์อย่าง “หลานม่า” แต่นอกจากอาหารอร่อยแล้ว ที่นี่ยังเต็มไปด้วยเรื่องราวทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมที่น่าสนใจมากมาย ตลาดพลู ตั้งอยู่ในแขวงตลาดพลู เขตธนบุรี กรุงเทพมหานคร มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 200 ปี และได้ชื่อมาจากการเป็นแหล่งค้าขายพลูที่ใหญ่ที่สุดในสมัยต้นรัตนโกสินทร์ เสน่ห์ของตลาดพลูเกิดจาก 3 อัตลักษณ์สำคัญ คือ การเป็นมรดกทางประวัติศาสตร์ วิถีชีวิตริมทางรถไฟ และมีวัฒนธรรมทางอาหารที่หลากหลาย เนื่องจากในอดีตมีพ่อค้าชาวจีนและชาวมุสลิมมากมายเดินทางเข้ามาในย่านนี้จึงทำให้เกิดการผสมผสานทางวัฒนธรรมทั้งไทย จีน และมุสลิม ซึ่งการผสมผสานนั้นก็สะท้อนออกมาทางวัฒนธรรมอาหารและสถาปัตยกรรมต่างๆ นั่นเอง เมื่อเราเดินลัดเลาะซอยเทอดไท 27 จะพบกับห้องแถวสีเหลืองอบอุ่นอายุร่วมร้อยปีท่ามกลางห้องแถวเก่า ด้านหน้าแขวนป้าย “บ้านตลาดพลู” ที่นี่ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 โดยในอดีตถือเป็นตึกที่สูงที่สุดในย่านตลาดพลู ผ่านเหตุการณ์สำคัญทางประวัติศาสตร์มามากมาย และเคยเป็นหอกระจายเสียงสมัยสงครามโลกครั้งที่สองอีกด้วย มาถึงย่านที่ขึ้นชื่อเรื่องของอร่อยทั้งที ก็ต้องเช็กอินร้านเด็ดกันสักหน่อย ร้านอาหารในตลาดพลูส่วนใหญ่จะเปิดใน 2 ช่วงเวลา ช่วงเช้าถึงช่วงสาย จะเป็นเวลาของร้านอาหารเช้าต่างๆ โดยเฉพาะย่านตลาดเช้าและริมทางรถไฟ ส่วน ช่วงบ่ายถึงค่ำ จะเป็นร้านสตรีตฟู้ด โดยเฉพาะสองข้างทางของถนนเทอดไทและบริเวณใต้สะพานรัชดาภิเษก ซึ่งล่าสุดทาง Coca-Cola ได้ร่วมมือกับกรุงเทพมหานคร (กทม.) […]

การแสดงระดับตำนานที่ทุกคนรอคอย ‘House of Dancing Water’ หวนคืนสู่เวทีอย่างยิ่งใหญ่ที่ City of Dreams Macau พร้อมกับบทใหม่ของการแสดง นับเป็นก้าวสำคัญตามแผนบูรณาการด้านการท่องเที่ยว “Tourism+” ของมาเก๊า โดยงานเปิดตัวรอบปฐมทัศน์ ได้รับเกียรติจากเจ้าหน้าที่ภาครัฐ เซเลบริตี้ อินฟลูเอนเซอร์ และสื่อมวลชนจากทั่วโลก ร่วมสัมผัสประสบการณ์รูปแบบใหม่สุดเอ็กซ์คลูซีฟก่อนใคร พร้อมด้วยช่วงพรมแดงที่ช่วยสร้างความคึกคัก และยังมีการไลฟ์สตรีมให้ผู้ชมจากทั่วโลกได้ร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ในแบบเรียลไทม์ การแสดง ‘House of Dancing Water’ โชว์น้ำระดับโลกสุดตระการตา ได้รับเกียรติจากแขกผู้มีเกียรติระดับสูงจากรัฐบาลจีนและมาเก๊า เข้าร่วมงานพรีเมียร์เพื่อเฉลิมฉลองการกลับมาของผลงานชิ้นเอกนี้ โดยมี นายโฮ เฮา หวา รองประธานคณะกรรมการแห่งชาติของที่ปรึกษาทางการเมืองประชาชนจีน, นายไต้ กิน อิ๊บ เลขาธิการฝ่ายเศรษฐกิจและการคลัง เขตบริหารพิเศษมาเก๊า, นางไป่ ปิง รองผู้อำนวยการกรมประชาสัมพันธ์และวัฒนธรรม สำนักงานประสานงานรัฐบาลกลางแห่งสาธารณรัฐประชาชนจีนประจำเขตบริหารพิเศษมาเก๊า, นายหลิน รู่ไห่ ผู้อำนวยการกรมกงสุล สำนักงานผู้แทนกระทรวงการต่างประเทศแห่งสาธารณรัฐประชาชนจีนประจำมาเก๊า นอกจากนี้ยังมีผู้บริหารจาก Melco Resorts & Entertainment เข้าร่วมงาน ได้แก่ […]

เปิดมุมมอง Plant-Based Food พร้อมแจกสูตรตำขนุน Plant-Based จากเชฟผู้สอนของเลอ กอร์ดอง เบลอ ดุสิต ทำง่าย อร่อยด้วย ถ้าลองหันมาทบทวนตัวเองดู คุณอาจจะพบว่าพฤติกรรมและการใช้ชีวิตบางอย่างของคุณเริ่มเปลี่ยนไปตั้งแต่ช่วงโควิด บางคนเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน บางคนหันมาทำอาหารกินเอง บางคนก็เริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น รวมถึงเทรนด์ใหม่ๆ บางเทรนด์ก็เริ่มขึ้นจากช่วงนี้ ซึ่งกระแสหนึ่งที่มีมายาวนานแล้วแต่เริ่มมาบูมขึ้นจากช่วงโควิดก็คือ การกิน Plant-Based Food หรืออาหารที่ทำมาจากพืช เมื่อผู้คนเริ่มตระหนักว่าการกินมีผลต่อสุขภาพ ประเด็นอาหารที่ทำจากพืชก็ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คนไทยเราอาจจะคุ้นเคยกับการกินเจ วีแกน หรือมังสวิรัติ แต่เมื่อพูดถึง Plant-Based Food ก็อาจจะมีข้อสงสัยอยู่บ้างว่ามันมีความแตกต่างอย่างไร เรามีโอกาสได้พูดคุยกับ เชฟเอ – วิไลรัตน์ กรนพเกล้า เชฟผู้สอนวิชาการครัวไทย จาก Le Cordon Bleu Dusit (เลอ กอร์ดอง เบลอ ดุสิต) ที่มาแบ่งปันมุมมองต่ออาหาร Plant-Based ในฐานะตัวจริงในวงการ รวมไปถึงเทคนิคการประกอบอาหารจากพืชอย่างไรให้อร่อยและไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้เรายังได้สูตรตำขนุนรูปแบบใหม่ พร้อมซุปมะเขือดิป อร่อยทำง่ายจากเชฟเอมาฝากกันด้วย […]

เดินทางสู่ดินแดนสเปนโดย เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก ที่รังสรรค์เมนูอร่อยแบบสเปนขนานแท้ที่ ห้องอาหารอูโนมาส ชั้น 54 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ โอ ล่า ห้องอาหารอูโนมาส ชั้น 54 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ฯ เซ็นทรัลเวิลด์ ห้องอาหารสเปนที่มาในคอนเซปต์การเดินทางไปสู่ดินแดนมหัศจรรย์แห่งคาบสมุทรไอบีเรีย และทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ด้วยความโดดเด่นขององค์ประกอบด้านดีไซน์ การตกแต่งด้วยการใช้แสงไฟ และเฉดสีฟ้าขาวทั่วห้องอาหารในบรรยากาศศิลปะแบบมัวริช เชื่อมโซนทั้ง 3 โซนเข้าไว้ด้วยกัน ทั้งโซนไวน์เซลล่า โซนทาปาสแอนด์รอว์บาร์ และโซนไดนิ่งเด็ค พร้อมด้วยสถานที่ตั้งอันงดงามชั้น 54 ของโรงแรมฯ ด้วยทิวทัศน์ที่น่าตรึงตาตรึงใจบนเส้นขอบฟ้ากลางกรุง ชมพระอาทิตย์ตกยามเย็น เชฟบอร์คา เทอรี่ บอเรโก หัวหน้าพ่อครัวประจำห้องอาหารอูโนมาส เชฟหนุ่มไฟแรงผู้มากด้วยประสบการณ์แห่งเมืองกาดิซ ประเทศสเปน เชฟผู้อยู่ในแวดวงการทำอาหารอันยาวนานจากการทำงานในร้านอาหารระดับชั้นนำของทั่วยุโรปและเอเชีย และร้านอาหารระดับมิชลินสตาร์ Hide ในลอนดอน และร้านอาหารสุดล้ำอย่างStreetXO โดย David Muñoz ในกรุงมาดริดเชฟบอร์คาผู้ที่จะพาทุกท่านร่วมเดินทางสู่ดินแดนสเปน ดินแดนที่อุดมสมบูรณ์ไปด้วยวัตถุดิบชั้นนำมากมาย พร้อมนำเอาประสบการณ์การทำอาหารที่ผ่านมารังสรรค์เมนูเอกลักษณ์ประจำห้องอาหารอูโนมาสให้ทุกท่านและแขกผู้มาเยือนได้ลิ้มลองความอร่อย อาทิ ซีฟู้ดรวมทอด ปลา กุ้งไข่สีน้ำเงิน ปลาหมึก ปลาทรายหมักสไตล์สเปน, กุ้งลายเสือกระทะร้อนผัดนํ้ามันมะกอก กระเทียม ผงปาปริก้า และพริกแห้งสเปน, ไส้กรอกซิสโทร่า เสิร์ฟพร้อม ไซเดอร์และหอมใหญ่ตุ๋นในนํ้ามัน, มันฝรั่งทอดสไตล์สเปน, บิกินี่แซนด์วิชไอเบอริโก้แฮม ชีสทรัฟเฟิลทานเชโก้ ขนมปังซาวโดวจ์, ข้าวผัดสเปนหมึกดำเสิร์ฟพร้อมปลาหิมะ ซอสมายอง เนสกระเทียม, หมูอบสไตล์เซโกเวีย เสิร์ฟกับซอสเกรวี่ น้ำจิ้มแจ่วและซอสพริกเขียว และเมนูอื่นๆอีกมากมาย […]

ในงานลงนามบันทึกข้อตกลงการตั้ง “ศูนย์รากฟันเทียมเซรามิกแห่งแรกและแห่งเดียวในเอเชียแปซิฟิก ที่ได้รับการรับรองโดย บริษัท Straumann” ของ BDMS Wellness Clinic เมื่อวันก่อน (30 เม.ย.68) มีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวงการ Wellness และวงการทันตกรรม ที่เราอยากนำมาอัปเดตผู้อ่าน …มีอะไรน่าสนใจบ้าง ตามมาดูกัน ความเคลื่อนไหวในวงการ Wellness โดยนายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก – ในปัจจุบัน แนวคิดเรื่อง “สุขภาพที่ดี” ได้รับการขยายความมากกว่าการไม่มีโรคภัยหรืออาการเจ็บป่วย หากแต่ครอบคลุมถึงการมีสุขภาวะที่สมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ การส่งเสริมสุขภาพจึงต้องอาศัยการดูแลแบบองค์รวม อันประกอบด้วยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ – จากการสนับสนุนโปรเจ็คต์ Wellness Hub Thailand ส่งผลให้ Wellness Tourism ของไทยเติบโต 119.5% ในช่วงปี 2023-24 ซึ่งนับเป็นอันดับ 2 รองจากประเทศจีน เราจึงอยากเชิญชวนนักท่องเที่ยวทั่วโลกให้มาเที่ยวเมืองไทยและกลับไปพร้อมคุณภาพชีวิตที่ดี ซึ่งมีจุดเริ่มต้นที่สุขภาพช่องปาก […]

หมดเวลาสนุกแล้วสิ! รับมืออย่างไร เมื่อต้องเผชิญกับภาวะ Post-Vacation Blues อาการเหี่ยวเฉาหดหู่หลังหยุดยาว วันหยุดผ่านไปไวเหมือนโกหก! ช่วงที่วันหยุดใกล้จะจบลงและต้องเตรียมตัวกลับสู่วิถีชีวิตปกติ หลายคนคงจะมีอาการเหี่ยวเฉา เศร้าซึมไม่อยากกลับไปเรียนหรือทำงานจนต้องร้องขอให้หยุดต่ออีกสักวัน รู้หรือไม่ว่าอาการแบบนี้มีคำอธิบายในทางจิตวิทยาด้วย อาการเหี่ยวเฉาหลังวันหยุดยาวแบบนี้เรียกว่า “Post-Vacation Blues” เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากผ่านช่วงหยุดยาว และหากปล่อยไว้ก็อาจจะเกิดผลกระทบทางด้านจิตใจและการใช้ชีวิตได้ วันนี้เราขอพาไปทำความรู้จักกับอาการนี้และวิธีรับมือกันค่ะ Post-Vacation Blues อาการเหี่ยวเฉาหลังหยุดยาว Post-Vacation Blues คือภาวะเหี่ยวเฉา เบื่อหน่าย หดหู่ ไปจนถึงรู้สึกซึมเศร้า หลังจากผ่านช่วงวันหยุดยาว ซึ่งภาวะนี้ไม่ถือเป็นโรคทางจิตเวช ส่วนมากอาการนี้จะเกิดขึ้นเพียงระยะหนึ่งเท่านั้น ก่อนจะหายไปเอง เพราะโดยทั่วไปคนเราสามารถปรับตัวกลับสู่วิถีชีวิตปกติได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่ทำให้หลายคนปรับตัวกลับสู่วิถีชีวิตเดิมได้ยากก็คือประสบการณ์วันหยุดที่แต่ละคนได้รับ ยิ่งวันหยุดนั้นเต็มไปด้วยความสุขและประสบการณ์ดีๆ ที่น่าจดจำ ในหัวของคุณก็จะยิ่งเปรียบเทียบวันหยุดที่แสนสุขและวันทำงานที่แสนเบื่อหน่ายจำเจ และจะทำให้คุณเอาตัวเองออกจากความรู้สึกหดหู่ได้ยาก นอกจากอาการหดหู่เบื่อหน่าย ก็ยังรวมไปถึงอาการวิตกกังวล รู้สึกไม่มั่นคงเมื่อต้องกลับไปทำงานหรือเรียนหนังสือ และอาจจะหงุดหงิดง่าย ไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตประจำวัน ทั้งที่มันก็เป็นชีวิตแบบเดิมก่อนหยุดยาว นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าสะสมทั้งในร่างกายและจิตใจก็มีผลกับภาวะเหี่ยวเฉาหลังหยุดยาวเช่นกัน รับมืออย่างไรเมื่อต้องกลับสู่ความเป็นจริง แม้คนเราจะสามารถปรับตัวและกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้หลังภาวะ Post-Vacation Blues แต่จะดีกว่าถ้าเรามีวิธีรับมือกับอาการเหล่านี้ก่อนที่มันอาจจะส่งผลกระทบต่อจิตใจและการใช้ชีวิตมากกว่าเดิม วันแรกๆ หลังหยุดยาว อย่าเพิ่งทำงานหนัก เคยสังเกตไหมว่าช่วง 2-3 วันแรกหลังหยุดยาวจะเป็นช่วงที่อาการเหี่ยวเฉาเหนื่อยล้าเล่นงานเราอย่างหนัก […]

There is no excerpt because this is a protected post.

สงกรานต์นี้เตรียมสนุกสุดเหวี่ยง! รวมพิกัด งานสงกรานต์ 2568 น่าสนใจทั่วกรุงเทพฯ พร้อมเล่นน้ำ สาดความสนุกรับปีใหม่ไทยแบบเต็มอิ่ม หากพูดถึงเทศกาลสำคัญในเดือนเมษายนก็ต้องเป็น เทศกาลสงกรานต์ เทศกาลขึ้นปีใหม่ไทยที่หลายคนจะได้พักผ่อน เอนจอยวันหยุดยาวหลังจากทำงานมาตลอดปี สงกรานต์นี้สุดสัปดาห์จึงรวมพิกัด งานสงกรานต์ 2568 เด็ดๆ ในกรุงเทพฯ มาให้ สงกรานต์นี้ไปเล่นน้ำที่ไหนดี เรามีคำตอบ! ท้องสนามหลวง และบริเวณถนนราชดำเนิน เปิดด้วย งานสงกรานต์ 2568 สุดยิ่งใหญ่จาก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) กับงาน Maha Songkran World Water Festival 2025 ตั้งแต่วันที่ 11 – 15 เมษายน 2568 เวลา 15.00 – 23.00 น. รวมความสนุกครบจบที่ท้องสนามหลวงและบริเวณถนนราชดำเนิน ไม่ว่าจะเป็น โซนเล่นน้ำ EDM การแสดงแปรอักษรด้วยโดรน โซนมหรสพที่มีทั้งบ้านผีสิง หนังกลางแปลง ชิงช้าสวรรค์ ฯลฯ โซนสงกรานต์อัตลักษณ์ […]

การดูแลสุขภาพ คือสิ่งสำคัญที่ไม่ควรรอจนสายเกินแก้ สุดสัปดาห์ ขอรวมสาระ สุขภาพ ต่างๆ ที่รู้ตั้งแต่ตอนนี้จะดีที่สุด โรคต้อกระจก อายุเท่าไหร่ก็เป็นได้ ต้อกระจก (Cataracts) คือโรคต้อตาชนิดหนึ่งที่เกิดจากความเสื่อมของเลนส์ดวงตา ทำให้เลนส์ตาเกิดความขุ่นมัว ส่งผลให้ประสาทตารับแสงได้ไม่เต็มที่จนเกิดอาการมองไม่ชัดหรือตาพร่ามัว โดยต้อกระจกเป็นโรคต้อที่พบได้มากที่สุด ซึ่งมักจะพบในช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป และจะเริ่มรบกวนการมองเห็นมากขึ้นเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป แต่คนที่อายุน้อยๆ ก็อย่าเพิ่งชะล่าใจ เพราะต้อกระจกสามารถเกิดได้กับทุกคน ทุกวัย ขึ้นอยู่กับความเสื่อมของเลนส์ดวงตาที่ช้าเร็วไม่เท่ากัน ข้อมูลจาก พญ.จิรนันท์ ทรัพย์ทวีผลบุญ จักษุแพทย์ แพทย์ผู้ชำนาญการโรคต้อหิน ศูนย์จักษุ รพ.วิมุต เปิดเผยว่า มีปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทำให้เป็นต้อกระจกได้ เช่น การสูบบุหรี่จัด การใช้ยาสเตียรอยด์ มีโรคประจำตัวที่กระทบดวงตา เคยผ่าตัดตา หรือเคยประสบอุบัติเหตุบริเวณดวงตามาก่อน นอกจากนี้อีกหนึ่งตัวร้ายที่กระตุ้นให้เกิดต้อกระจกได้ก็คือ รังสี UV นั่นเอง โดยเฉพาะรังสี UVA จะส่งผลต่อการเสื่อมของเลนส์ตาโดยตรง เพราะไปกระตุ้นให้เกิดสารอนุมูลอิสระที่ทำให้โปรตีนในเลนส์ตาเสื่อมสภาพและจับตัวเป็นก้อน หรือที่เราเห็นเป็นความขุ่นในดวงตา ดังนั้นใครที่อยู่กลางแดดเป็นประจำควรสวมแว่นกันแดดอยู่เสมอ และต้องเป็นแว่นกันแดดที่ได้มาตรฐาน มีการฉาบสารป้องกันรังสี UV โรคงูสวัด […]

ร้อนนี้ขอชวนไปชิมเมนู ข้าวแช่ จากร้านเด็ด ร้านดังน่าสนใจรอบกรุงเทพฯ 2025 นี้จะมีร้านอะไรน่าสนใจบ้าง ไปติดตามกัน ข้าวแช่ เป็นเมนูอาหารไทยโบราณที่นิยมรับประทานกันในช่วงหน้าร้อน และมีประวัติศาสตร์ยาวนานมาตั้งแต่สมัยรัชกาลที่ 5 ความสนุกของเมนูนี้คือการได้รับประทานข้าวแช่เย็นๆ หอมกลิ่นน้ำลอยดอกไม้ คู่กับเครื่องเคียงหลายแบบ หลากรสชาติ ซึ่งแต่ละร้าน แต่ละครัวเรือนก็จะมีสูตร วัตถุดิบหรือเครื่องเคียงบางอย่างที่แตกต่างกันไป ร้อนนี้เราขอชวนไปลองข้าวแช่จากร้านเด็ด ร้านดังประจำปี 2025 กันค่ะ ร้านอาหารไทย จิม ทอมป์สัน ข้าวแช่ จิม ทอมป์สัน ปี 2025 เสิร์ฟข้าวหอมมะลิไทยต้มสุกพร้อมน้ำลอยดอกไม้ และเครื่องเคียง 7 อย่าง ได้แก่ ลูกกะปิชุบไข่ทอด ปลายี่สนหวาน พริกแห้งไส้ปลาหวาน ทำจากปลาช่อนแดดเดียว ไชโป๊วหวาน พริกหยวกสอดไส้ห่อไข่ลูกไม้ ซึ่งตัวไส้ทำจากหมูคุโรบุตะและกุ้งทะเลไทย ปลาหวานยัดไส้หอมแดง หมูฝอยและเนื้อฝอย ตบท้ายด้วย ส้มฉุนลิ้นจี่มะยงชิดและมัลเบอร์รี่ในน้ำเชื่อม ข้าวแช่ จิม ทอมป์สันมีทั้งแบบรับประทานที่ร้านเสิร์ฟในสำรับทองเหลือง จำกัดวันละ 50 ชุด และแบบเซตกลับบ้าน อยู่ในปิ่นโตลิมิเต็ดเอดิชันพร้อมผ้าไหมผูกปิ่นโตและถุงผ้าดีไซน์พิเศษ ราคา […]

เชฟวิชิต จากรอยัล โอชา เจ้าของรางวัลมิชลิน 7 ปีซ้อน เปิดสำรับ “เมนูข้าวแช่ตำรับรอยัล โอชา” พร้อมแชร์วิธีกินและลำดับการกินข้าวแช่ที่ถูกต้องซึ่งช่วยเสริมอรรถรสในการกิน ใครเป็นข้าวแช่เลิฟเวอร์พลาดไม่ได้! ต้อนรับฤดูร้อนกับ เมนูข้าวแช่ตำรับรอยัล โอชา จากร้านรอยัล โอชา เจ้าของรางวัลมิชลินไกด์ 7 ปีซ้อน โดยเชฟวิชิต มุกุระ Executive Chef ที่รังสรรค์เมนข้าวแช่จากวัตถุดิบชั้นดีทั้ง 7 อย่างตามตำรับชาววัง พร้อมเครื่องเคียงพิเศษลำดับที่ 8 ในปีนี้ “เห็ดหวาน ทรงเครื่อง” โดยเชฟวิชิตยังได้ให้คำแนะนำในการกินข้าวแช่ ทั้งลำดับการกิน และการจับคู่กับผักเคียงด้วย ถือเป็นความรู้ที่น่าสนใจและช่วยเสริมอรรถรสในการกิน #SudsapdaLifestyle จึงอยากนำมาบอกต่อคุณผู้อ่านค่ะ How-to กินข้าวแช่ by เชฟวิชิต แห่งรอยัล โอชา – กินเครื่องเคียงสลับกับกินข้าวแช่เพื่อล้างปาก และรอรับรสสัมผัสของคำต่อไป – ไม่ตักเครื่องเคียงลงมาใส่ในชามข้าวแช่แล้วกิน น้ำข้าวแช่ควรจะใสอยู่เสมอ – ไล่ลำดับการกินเครื่องเคียงจากรสคาวที่สุด แล้วไล่ลำดับไปหาเครื่องเคียงหวาน ดังนี้ ลูกกะปิ > […]

Sustainability – Wellness – Family Travel : สุดสัปดาห์ พาไปส่อง 3 เทรนด์ท่องเที่ยวมาแรงในปี 2025 2025 ถือเป็นอีกปีที่น่าจับตามองของอุตสาหกรรมท่องเที่ยว เพราะหลังจากปิดปี 2024 ไปอย่างสวยงาม การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท) ก็มุ่งผลักดันเมืองไทยให้เป็น Tourism Hub ระดับโลก เสิร์ฟปี Amazing Thailand Grand Tourism and Sports Year 2025 ด้วยเทศกาล กิจกรรม และอีเวนต์ส่งเสริมการท่องเที่ยวมากมาย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ แพลนอีเวนต์ส่งเสริมการท่องเที่ยวตลอดปี 2025 จาก ททท.) ใกล้จะถึงช่วงสงกรานต์แบบนี้ หลายคนคงเริ่มวางแผนไปเที่ยวพักผ่อนช่วงวันหยุดกันแล้ว สุดสัปดาห์ จึงชวน คุณกาญ – กาญจนา หงษ์ทอง อดีตนักข่าวที่ผันตัวมาเป็นนักเดินทาง มาพูดคุยถึง 3 เทรนด์ท่องเที่ยวมาแรงในปี 2025 กัน! Sustainability […]

ชวนเที่ยว นิทรรศการศิลปะ น่าสนใจในเดือนมีนาคม 2568 เสพอาร์ต เปิดโลกทัศน์ทางศิลปะไปกับนิทรรศการภาพวาด ภาพถ่าย และ ประติมากรรม นิทรรศการ Diversity นิทรรศการเดี่ยวครั้งแรกโดย Nawat Cubic ศิลปินผู้รังสรรค์ผลงานแนว ‘คิวบิสม์’ ที่มีปีกัสโซเป็นผู้บุกเบิก นิทรรศการครั้งนี้ Nawat ได้สร้างผลงานภาพคิวบิสม์ร่วมสมัยกว่า 16 ภาพ เพื่อเฉลิมฉลองความแตกต่างและหลากหลายของผู้คนทั่วโลก แสดงให้เห็นภาพของผู้คนจากหลากหลายวัฒนธรรม ชาติพันธุ์ หรือความเชื่อที่สะท้อนผ่านชุดแต่งกายประจำชาติอันมีอัตลักษณ์เฉพาะตัว ศิลปินเชื่อว่าแม้เราจะต่างกันในหลายเรื่อง แต่ความแตกต่างเหล่านี้คือสิ่งที่ทำให้โลกสดใสและเต็มไปด้วยความหมาย เพราะในท้ายที่สุดความหลากหลาย (Diversity) ก็คือความงดงามที่เชื่อมโยงเราทุกคนเข้าด้วยกัน อีกหนึ่งความพิเศษคือที่นิทรรศการ Diversity เป็นครั้งแรกที่เขาวาดภาพขนาด 6 เมตร ซึ่งเป็นภาพขนาดใหญ่ที่สุดที่เคยวาดอีกด้วย นิทรรศการ Diversityระยะเวลา : 27 มีนาคม – 27 เมษายน พ.ศ. 2568สถานที่ : RCB Photographers’ Gallery ชั้น 2 ริเวอร์ ซิตี้ […]

ใครมีแพลนจะจัดทริปรับซัมเมอร์ สุดสัปดาห์พาไปปักหมุด 5 ที่เที่ยวหน้าร้อน น้ำใส ทะเลสวย ที่ “กาญจนา หงษ์ทอง” นักเดินทางตัวยงแนะนำ! ถึงประเทศไทยจะร้อนตลอดปีไม่มีพัก แต่พอเข้าช่วงหน้าร้อนอย่างเป็นทางการ หลายคนก็คงอยากไปเที่ยวพักผ่อน จัดทริปคลายร้อนกันบ้าง สุดสัปดาห์มีโอกาสได้ไปอัปเดตข่าวสารและเทรนด์การท่องเที่ยวในปี 2025 ที่งานแถลงข่าวครบรอบ 20 ปีความร่วมมือระหว่างเคทีซี และสายการบินบางกอกแอร์เวย์ส เมื่อวันที่ 28 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา ซึ่งถือเป็นโอกาสดีมากๆ ที่เราได้พูดคุยแลกเปลี่ยนกับ “คุณกาญ – กาญจนา หงษ์ทอง” อดีตนักข่าวที่ผันตัวมาเป็นนักเดินทางและได้ไปเยือนมากว่า 140 ประเทศ สุดสัปดาห์จึงขอให้นักเดินทางตัวจริงแนะนำ 5 ที่เที่ยวน่าสนใจรับซัมเมอร์ …เตรียมจองที่พัก แพ็กกระเป๋า พร้อมออกเดินทางกันเลย มัลดีฟส์ พูดถึงหน้าร้อน ใครๆ ก็คงนึกถึง มัลดีฟส์ ขึ้นมาเป็นชื่อแรกๆ ในมุมมองของนักเดินทางอย่างคุณกาญมองว่าประเทศเล็กๆ ในมหาสมุทรอินเดียแห่งนี้ยังเป็นสถานที่ที่ตอบโจทย์สำหรับทริปซัมเมอร์ เพราะอยู่ไม่ไกลจากประเทศไทย ใช้เวลาเดินทางประมาณ 4 ชั่วโมงก็ถึง อีกทั้งไม่ต้องทำวีซ่าให้ยุ่งยาก และเดี๋ยวนี้มัลดีฟส์ก็มีโรงแรมแนวตั้งเยอะขึ้น ซึ่งราคาถูกกว่าที่พักแบบวิลล่าหรือบังกะโล ดังนั้นต่อให้ตั้งงบไว้ไม่สูงก็ไปเที่ยวมัลดีฟส์ได้ […]

สุดสัปดาห์ชวนไปเช็กอิน 8 พิกัดมูในฮ่องกง เปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวแบบอิ่มบุญอิ่มใจ พร้อมสัมผัสเสน่ห์ของฮ่องกงผ่านเส้นทางมูเตลู “ฮ่องกง” ถือเป็นหนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดฮิตของเหล่าสายมูที่ต้องการมาไหว้พระ ขอพร เสริมโชคลาภ รวมไปถึงแก้ชง เพราะเป็นที่ตั้งของศาสนสถานมากมายซึ่งแต่ละที่ก็มีเอกลักษณ์แตกต่างกันไป และเมื่อรวมกับกิตติศัพท์ความศักดิ์สิทธิ์ของหลายๆ วัด ก็ยิ่งดึงดูดนักท่องเที่ยวให้หลั่งไหลไปฮ่องกงกันอย่างไม่ขาดสาย รวมไปถึงคนไทยเราที่ขึ้นชื่อเรื่องการมู ก็รีวิวความปังของวัดฮ่องกงจนเป็นไวรัลอยู่เนืองๆ วันนี้สุดสัปดาห์จึงรวม 8 วัดน่าสนใจในย่านต่างๆ ของฮ่องกง พร้อมชวนไปสัมผัสเสน่ห์ของชุมชนและธรรมชาติรอบๆ วัด สายมูเตรียมจดได้เลย วัดโป๋หลิน Po Lin Monastery ขอเริ่มจากเกาะลันเตา (Lantau Island) เกาะที่ใหญ่ที่สุดของฮ่องกงซึ่งมีสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตและกิจกรรมให้ทำมากมาย เช่น เดินเที่ยวฮ่องกงดิสนีย์แลนด์ นั่งกระเช้าลอยฟ้านองปิง 360 และที่พลาดไม่ได้คือ การสักการะพระใหญ่ที่วัดโป๋หลิน (Po Lin Monastery) วัดโป๋หลินตั้งอยู่บนที่ราบสูงนองปิง (Ngong Ping) นักท่องเที่ยวจึงนิยมเดินทางไปด้วยกระเช้านองปิง 360 เพื่อจะได้ชมวิวธรรมชาติอันน่าตื่นตาตื่นใจไปด้วย ภายในวัดถูกออกแบบอย่างสวยงามตามหลักฮวงจุ้ย ด้านในอุโบสถหลักประดิษฐานพระพุทธรูป 3 องค์ในนิกายมหายาน ไฮไลต์ของวัดคือ องค์พระใหญ่เทียนถาน (Tian Tan Buddha) […]