ความงาม

อาหารเช้าเป็นมื้อที่จำเป็นมาก เพราะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานเป็นปกติ สมองปลอดโปร่ง สุดฯ มี มื้อเช้าไม่อ้วน แถมหาง่าย ไม่ต้องเสียเวลาทำมาฝาก

7 เอสเซนส์น้ำตบ และโทนเนอร์ในตำนาน         ใช้ เอสเซนส์น้ำตบ และโทนเนอร์มาก็มาก แต่ 7 ชิ้นนี้แหละที่ใช้ดีจนอยากบอกต่อ แถมท้ายยังมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังมาให้คำแนะนำการเลือกด้วยค่ะ                                                                                         Estee Lauder Micro Essence Skin Activating Lotion (4,200.-) เอสเซนส์เนื้อโลชั่นเนื้อบางเบา ขึ้นชื่อเรื่องซึบซาบลงสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว เห็นเนื้อใสๆเหมือนน้ำแบบนี้ ส่วนผสมเข้มข้นนะจ๊ะ มี Micro-Nutrient Bio-Ferment ที่ได้จากกระบวนการหมักบ่มสูตรเฉพาะของ Estee Lauder จะหยดใส่สำลีหรือใช้ฝ่ามือลูบไล้แล้วตบเบาๆ ก็ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื่น สดใส ผิวดูเรียบเนียน และยังช่วยลดริ้วรอยได้อีกด้วยค่ะ Biotherm Life Plankton Essence (3,250.-) ขวดนี้ขึ้นชื่อเรื่องทำให้ผิวเนียนนุ่ม เนื้อเอสเซนส์มีความหนืดเล็กน้อย แต่หลังลูบไล้ไม่นานก็ซึบซาบลงสู่ผิวได้ดี มีส่วนผสมของ Life Plankton 5% ที่มีคุณสมบัติช่วยฟื้นบำรุงผิวตามแบบฉบับของ Biotherm เพียงใช้เป็นขั้นตอนแรกหลังล้างหน้า จะรู้สึกได้ว่าผิวชุ่มชื้น และเมื่อใช้ต่อเนื่องผิวจะเด้งและสดใสขึ้นจนแฮปปี้เลยละค่ะ SK-II Facial Treatment Essence (7,400.-) […]

ความเครียดไม่เข้าใครออกใคร สุดฯ เชื่อว่าหลาคนต้องเคยประสบปัญหาเรื่องนี้กันทั้งสิ้น โดยเฉพาะชีวิตคนเมืองอย่างเราๆ ที่ทุกอย่างดูเร่งรีบตึงเครียดไปหมด วันนี้สุดฯ เลยมีเคล็ดลับและไอเท็มคลายเครียด Time To Refresh จาก THANN มาฝากกัน ห้ามพลาดนะ ^^

7 อายครีมในตำนาน ปราบทั้งริ้วรอยและความหมองคล้ำได้อยู่หมัด ปัญหาก็มีอยู่ว่า รอบดวงตามีปัญหารุมเร้าทั้งริ้วรอย ความหมองคล้ำ ใต้ตาบวม แล้วยังหย่อนคล้อยอีก สุดฯเลยหา อายครีมในตำนาน ที่สุดฯลองใช้แล้วว่าดีมาบอกต่อ พร้อมกับไปแอบถามคุณหมอมาด้วยค่ะ ว่าเราจะดูแลกันวิธีไหนได้บ้าง  #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ   Guerlain Orchidee Imperiale Eye & Lip Cream (8,700.-) เรื่องริ้วรอยรอบดวงตา กระปุกนี้ปราบได้ดีเลยค่ะ อายครีมเนื้อเข้มข้น แต่ซึมซาบง่าย มีส่วนผสมของสารสกัดจากกล้วยไม้ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ดี รวมถึงรอยหมองคล้ำ ผิวบวมน้ำ หรือแม้จุดด่างดำก็ช่วยได้ ไม่เพียงแค่รอบดวงตาเท่านั้น ริมฝีปากก็ทาได้ ทาแล้วปากนุ้มนุ่ม ปากที่เริ่มหย่อนคล้อยก็ดูกระชับขึ้นด้วย Laneige Perfect Renew Eye Serum (1,750.-) ขวดนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องผิวรอบดวงตาดูอิดโรย ไม่สดใส รวมถึงเริ่มมีริ้วรอยเล็กๆมาบุกค่ะ เนื้อเซรั่มเป็นเจลใสบางเบาสบายผิว มีส่วนผสมของ Ginger Water และลาเวนเดอร์ออยล์ ช่วยยกกระชับบริเวณหางตาขึ้นให้ตาดูเปิดกว้าง สดใส ชุ่มชื้น และดูแลไม่ให้ริ้วรอยลุกลามไปไกล SK-II R.N.A […]

เคยได้ยินใช่มั้ยคะว่าเวลาลดน้ำหนักให้งดชา-กาแฟ นั่นเป็นเพราะว่าความหวานจากนม น้ำตาล และครีมในกาแฟเป็นตัวการสำคัญในการเพิ่มน้ำหนัก แต่เชื่อว่าหลายๆ คน หากไม่ได้ดื่มกาแฟสมองก็จะไม่แล่นไปทั้งวัน สุดฯ ก็เลยมี แคลอรี่ในกาแฟ มาแนะนำ แก้วไหนดื่มแล้วอ้วน แก้วไหนดื่มแล้วรอด ไปดูกันค่ะ   แคลอรี่ในกาแฟ เมนูไหนอ้วนน้อยสุดนะ   ตามหลักโภชนาการแล้ว ผู้หญิงเราควรกินอาหารไม่เกิน 1,000-1,200 แคลอรี่ต่อวัน (โดยประมาณ ขึ้นกับดัชนีมวลกายของแต่ละคน) ตกมื้อละประมาณ 300-400 แคลอรี่ หากกินเกินนี้ ร่างกายจะใช้พลังงานไม่หมด และจะสะสมไว้ในร่างกาย เกิดเป็นความอ้วนนั่นเอง ถ้าแต่ละมื้อเรากินอาหารหนักแล้ว ก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูง หรือถ้าจะดื่ม ก็ต้องคำนวณแคลอรี่ในมื้ออื่นๆ ให้ไม่เกินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าในกาแฟแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง จะได้คำนวณกันได้ถูก (เทียบกับปริมาณไซส์ปกติ 16 ออนซ์)   เมนูเหล่านี้ ดื่มแล้วอ้วนแน่ White Chocolate Mocha ให้พลังงาน 400 แคลอรี่ ความอ้วนพุ่งปรี๊ด เพราะไวท์ช็อกโกแลตนี่แหละให้พลังงานสูงเว่อร์ แถมบางคนอาจเติมไซรัปเพิ่ม อ้วนซ้ำอ้วนซ้อน Peppermint Mocha ให้พลังงาน […]

เซรั่มบำรุงผิวหน้า เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ ที่ต้องการฟื้นฟูผิวหน้าแบบเร่งด่วน เนื่องจากเซรั่มมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าครีม เพราะมีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่าจึงสามารถเติมอาหารเข้าสู่ชั้นผิวได้ล้ำลึก อย่าง 5 แบรนด์เซรั่มที่สุดฯ ได้นำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ ตัวไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง ตามมาส่องกันโลด!

7 เซรั่มบำรุงผิว ในตำนาน ใช้แล้วโบกมือลาริ้วรอยได้เลย เซรั่มบำรุงผิว เป็นขั้นตอนสำคัญของการดูแลผิวหน้าเลยค่ะ เพราะเนื้อที่บางเบาทำให้สามารถซึมซาบได้ล้ำลึก เหมาะทั้งเตรียมผิว และบำรุงผิวได้ดี ทีนี้เซรั่มในดวงใจที่สายบิวตี้เขาร่ำลือว่า สามารถกู้ผิวพังให้ดูสวย แถมใช้นานไปผิวสุขภาพดีงาม ก็ได้แก่ 7 ตัวต่อไปนี้ค่ะ Clarins Facial Lift Total Contouring Serum (3,900.-) ถ้าไม่ดีจริงคงไม่ครองบัลลังก์มาถึง 20 ปีหรอกค่ะ ล่าสุดเป็นสูตรพัฒนาขึ้นใหม่ดีงามกว่าเดิม เหมาะสำหรับวัย 30 อัพที่เริ่มมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย หรือใครที่หน้าไปไกลกว่าวัยก็เหมาะมากค่ะ หลังใช้ผิวจะค่อยๆดูยกกระชับขึ้น โดยเฉพาะบริเวณเหนียงจะดูดีขึ้นมากๆ ผิวโดยรวมก็ดูสดใสและเปลั่งปลั่งขึ้น ยิ่งนวดหน้าพร้อมกับทาเซรั่มจะยิ่งได้ผลดี   Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Daily Youth Restoring Serum (60 แคปซูล 3,990.-) ข้อดีของการเป็นแคปซูลคือ ส่วนผสมของเซรั่มจะสดใหม่ ไม่มีการใส่สารกันเสียหรือน้ำหอม แถมตัวแคปซูลยังย่อยสลายได้เองตามธรรมชาติด้วย เซรั่มเนื้อบางเบานี้ช่วยในเรื่องการฟื้นบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดี เพิ่มความชุ่มชื้น และต่อต้านริ้วรอย ด้วยส่วนผสมของเซราไมด์คล้ายกับที่มีอยู่ในผิวของเราตามธรรมชาติ […]

เวลาที่เราลดน้ำหนัก ต้องมีบ้างแหละที่มีความรู้สึกอยากกินของหวาน สุดฯ มีเมนู ของหวานไขมันต่ำ มาแนะนำ กินได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน

ทุกวันนี้สาวๆ สามารถทำสปาให้กับผิวหน้าด้วยตัวเองได้ที่บ้าน โดยการสครับ มาส์ก หรือนวดหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์สครับผิวหน้าจากส่วนผสมธรรมชาติอย่าง  ST. IVES ที่สุดฯ นำมารีวิวให้เพื่อนๆ ดูในวันนี้ค่ะ

7 มาส์กหน้าในตำนาน หน้าโทรมแค่ไหนก็กลับมาหน้าใสได้ ช่วงหน้าโทรม หน้าพัง ถ้าลองได้ใช้ มาส์กหน้าในตำนาน จะช่วยฟื้นบำรุงผิวได้รวดเร็วมากกว่าบำรุงผิวตามปกติ และถ้าใช้เป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งด้วยจะยิ่งเริด! Laneige Water Sleeping Mask (1,100.-) ต้นตำรับสลีปปิ้งมาสก์ที่ยังไม่มีใครโค่นล้มได้ ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบไหนก็ใช้ได้ แค่ทาเป็นขั้นตอนสุดท้ายก่อนนอน ตื่นมาหน้าเด้งและชุ่มชื่นมาก ผิวดูอิ่มเอิบชุ่มน้ำ สามารถทาใช้ได้ทุกวันตามต้องการ หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 – 3 วัน ผิวจะเนียนนุ่มแล้วยังหลับสบายด้วยส่วนผสมของ Sleeptox ด้วยนะคะ  Innisfree Super volcanic pore clay mask 2X (590.-) มาสก์โคลนตระกูลนี้เดินทางมาถึงรุ่นที่ 5 แล้ว (แสดงว่าใช้ดีจัด) รุ่นนี้พิเศษตรงที่มีส่วนผสม Jeju Volcanic Sphere ™ ของหินภูเขาไฟจากเกาะเชจู ประเทศเกาหลี พร้อมพลังการดูดซับความมันที่มากเป็นสองเท่า ขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในผิว และผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เนื้อโคลนนุ่มๆ […]

ขี้เกียจออกกำลังกาย แต่ก็อยากหุ่นเฟิร์มใช่มั้ยล่ะ โดยเฉพาะต้นขา คงไม่มีใครอยากถูกล้อว่าขาหมูแน่นอน สุดฯ เลยมี เทคนิคลดต้นขา ด้วยวิธีลัด มาบอก

เคยสงสัยกันไหมว่าโทนเนอร์มีไว้ทำอะไร? ในเมื่อเราล้างหน้าก็น่าจะสะอาดดีแล้ว วันนี้สุดฯ มีคำตอบมาให้แล้วค่ะ รวมถึงสุดฯ ไม่ลืมที่จะหาตัวช่วยให้หน้าของสาวๆ กลับมาสะอาดใสด้วย รีวิวโทนเนอร์ 4 แบรนด์ ห้ามพลาดนะคะ ^^

ส่อง 7 เมคอัพแบรนด์เด็ดจาก ร้าน Sephora ชิ้นไหนน่าโดน ก่อนขายจริงเร็วๆนี้ เพิ่งได้ไปร่วมงาน Sephora Fall 2018 Press Day มาหมาดๆ สุดฯเลยได้ไปเจอผลิตภัณฑ์น่าใช้เพียบ..บ คราวนี้เลยขอหยิบ 7 เมคอัพแบรนด์น่าใช้จาก ร้าน Sephora มาให้ดูก่อนวางขายค่ะ 1. Too Faced เปิดประเดิมแบรนด์แรกกันที่ Too Faced Peaches and Cream แค่เห็นก็อยากคว้ากลับบ้านทันที น่ารักมุ้งมิ้งเหลือเกิ๊นนน ทุกสิ่งเป็นพีชตามชื่อคอลเล็กชั่นเลยค่ะ นำทีมมาโดย Peach Perfect Comfort Matt Foundation มีแค่ 20 สีเอ๊ง!!! เยอะมากเวอร์ เป็นสูตร Comfort Matt ที่ติดทนนาน เนื้อเบาหวิว ปกปิดในระดับปานกลางค่ะ ตามมาด้วย Just Peachy Velvet Matte Eyeshadow Palette […]

กำลังลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่า? หลายคนเลือกที่จะงดมื้อเย็น แต่บอกเลยนะคะว่าเป็นวิธีการที่ผิด เรามาหา มื้อเย็นแคลอรี่ต่ำ กินกันดีกว่า อิ่มเบาๆ ไม่อ้วนด้วย

Red Velvet จับมือ Etude House คลอดลิป Matte Chic Lip Lacquer 12 เฉดสี กรี๊ดหนักมากเมื่อ 5 สาว Red Velvet จับมือกับแบรนด์ Etude House เผยโฉมลิป Matte Chic Lip Lacquer 12 เฉดสี แถมยังมีสีประจำตัวของแต่ละคนออกมาด้วยนะ ปกติก็อิจฉาในความสวยและเซ็กซี่ของ 5 สาว Red Velvet อยู่แล้ว พอพวกเธอไปจับมือกับ Etude House ออกลิป Matte Chic Lip Lacquer 12 เฉดสี ยิ่งทนไม่ไหว เพราะสีสวยมว๊าก….ก แม้ว่าช่วงนี้ที่เกาหลีลิปเนื้อวาวจะมาแรง แต่พอออกลิปรุ่นนี้มาก็ขายดีถล่มทลายเลยค่ะคุณ ตามมาดูกันค่ะว่ามีสีอะไรบ้าง Matte Chic Lip Lacquer มีให้เลือก 12 […]

คิ้วเป็นมงกุฎของใบหน้า แต่ถ้า เขียนคิ้วผิด ขึ้นมา ใบหน้าอาจจะดูไม่จืด จะลบแล้วเขียนใหม่ก็มีเวลาไม่มากพอ ถ้าอย่างนั้น มาหาวิธีแก้เวลาเขียนคิ้วพลาดกันดีกว่า

วันนี้สุดฯ มีรีวิว MKUP ตัวช่วยเด็ดสำหรับสาวๆ ที่รักการแต่งหน้าและเน้นความสะดวกรวดเร็วมาฝากกัน โดยเฉพาะสาวไทยที่ต้องเร่งรีบในแต่ละวัน

ผิวต้องการการบำรุงมากขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องทุ่มเงินกับมัน วันนี้เรามีสกินแคร์สายเกา (หลี) ที่ดีต่อผิวและเงินในกระเป๋ามาฝาก