SUDSAPDA.COM

ความเครียดไม่เข้าใครออกใคร สุดฯ เชื่อว่าหลาคนต้องเคยประสบปัญหาเรื่องนี้กันทั้งสิ้น โดยเฉพาะชีวิตคนเมืองอย่างเราๆ ที่ทุกอย่างดูเร่งรีบตึงเครียดไปหมด วันนี้สุดฯ เลยมีเคล็ดลับและไอเท็มคลายเครียด Time To Refresh จาก THANN มาฝากกัน ห้ามพลาดนะ ^^

จ้าวเวย – ซูโหย่วเผิง พระ-นางจากซีรี่ย์จีนในตำนาน องค์หญิงกำมะลอ (1998) กลับมารวมตัวกันอีกครั้งในรายการจีน แฟนคลับคิดถึง เปรียบเหตุการณ์จริงกับในซีรี่ย์ด้วย

Running Man พีคขึ้นเรื่อยๆ เทปล่าสุดทางรายการคว้าตัวนักแสดงฮอลลีวู้ดชื่อดังอย่าง ทอม ครูซ, เฮนรี่ คาวิลล์ และไซมอน เพ็กก์ มาร่วมรายการด้วย ไม่ธรรมดาจริงๆ!

แต่งขาว ให้ติดดาวแบบเหล่านางเอก (Total White) ถามว่าทำไมต้อง แต่งขาว ก็แหม! ดาราสาวชื่อดัง อย่าง ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์, อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ, แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์ จนถึงสาวแอน ทองประสม แต่ละคนต่างก็เห็นตรงกัน (โดยมิได้นัดหมาย)ว่า สีขาวคลีนๆ แบบนี้นี่แหละ สวยแรง สวยแพง สวยมีคลาส ว่าแล้วก็ไปแอบดูกันดีกว่าว่า พวกเธอมีลูกเล่นอะไร ในการสร้างลุคแฟชั่นสไตล์ สีขาวล้วน (Total White) ให้ดูสวยเก๋ สมกับความเป็นสตาร์   01.ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์ 02.แอน ทองประสม 03.แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์ 04.อั้ม พัชราภา ไชยเชื้อ Total White Streets Looks ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Text: Mmm Photo:http://www.styledumonde.com […]

หลินเกิงซิน – จ้าวโย่วถิง สองดาราจีนเพื่อนซี้ต่างวัยโชว์หวานทั้งในจอและนอกจอ แม้จะมีหวานใจตัวจริงแล้วทั้งคู่ แต่ก็ไม่อาจขวางกั้นความจิ้นสายวายของทั้งสองได้!

เทศกาลพาตาลุกวาวมาอีกแล้ว กับงาน Water Bomb Festival 2018 ซึ่งจัดเป็นประจำทุกปีในช่วงหน้าร้อนของเกาหลี ไฮไลท์คือเหล่าไอดอลที่มาร้องเพลงในลุคสุดแซ่บ

7 อายครีมในตำนาน ปราบทั้งริ้วรอยและความหมองคล้ำได้อยู่หมัด ปัญหาก็มีอยู่ว่า รอบดวงตามีปัญหารุมเร้าทั้งริ้วรอย ความหมองคล้ำ ใต้ตาบวม แล้วยังหย่อนคล้อยอีก สุดฯเลยหา อายครีมในตำนาน ที่สุดฯลองใช้แล้วว่าดีมาบอกต่อ พร้อมกับไปแอบถามคุณหมอมาด้วยค่ะ ว่าเราจะดูแลกันวิธีไหนได้บ้าง  #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ   Guerlain Orchidee Imperiale Eye & Lip Cream (8,700.-) เรื่องริ้วรอยรอบดวงตา กระปุกนี้ปราบได้ดีเลยค่ะ อายครีมเนื้อเข้มข้น แต่ซึมซาบง่าย มีส่วนผสมของสารสกัดจากกล้วยไม้ช่วยลดเลือนริ้วรอยได้ดี รวมถึงรอยหมองคล้ำ ผิวบวมน้ำ หรือแม้จุดด่างดำก็ช่วยได้ ไม่เพียงแค่รอบดวงตาเท่านั้น ริมฝีปากก็ทาได้ ทาแล้วปากนุ้มนุ่ม ปากที่เริ่มหย่อนคล้อยก็ดูกระชับขึ้นด้วย Laneige Perfect Renew Eye Serum (1,750.-) ขวดนี้เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องผิวรอบดวงตาดูอิดโรย ไม่สดใส รวมถึงเริ่มมีริ้วรอยเล็กๆมาบุกค่ะ เนื้อเซรั่มเป็นเจลใสบางเบาสบายผิว มีส่วนผสมของ Ginger Water และลาเวนเดอร์ออยล์ ช่วยยกกระชับบริเวณหางตาขึ้นให้ตาดูเปิดกว้าง สดใส ชุ่มชื้น และดูแลไม่ให้ริ้วรอยลุกลามไปไกล SK-II R.N.A […]

เคยได้ยินใช่มั้ยคะว่าเวลาลดน้ำหนักให้งดชา-กาแฟ นั่นเป็นเพราะว่าความหวานจากนม น้ำตาล และครีมในกาแฟเป็นตัวการสำคัญในการเพิ่มน้ำหนัก แต่เชื่อว่าหลายๆ คน หากไม่ได้ดื่มกาแฟสมองก็จะไม่แล่นไปทั้งวัน สุดฯ ก็เลยมี แคลอรี่ในกาแฟ มาแนะนำ แก้วไหนดื่มแล้วอ้วน แก้วไหนดื่มแล้วรอด ไปดูกันค่ะ   แคลอรี่ในกาแฟ เมนูไหนอ้วนน้อยสุดนะ   ตามหลักโภชนาการแล้ว ผู้หญิงเราควรกินอาหารไม่เกิน 1,000-1,200 แคลอรี่ต่อวัน (โดยประมาณ ขึ้นกับดัชนีมวลกายของแต่ละคน) ตกมื้อละประมาณ 300-400 แคลอรี่ หากกินเกินนี้ ร่างกายจะใช้พลังงานไม่หมด และจะสะสมไว้ในร่างกาย เกิดเป็นความอ้วนนั่นเอง ถ้าแต่ละมื้อเรากินอาหารหนักแล้ว ก็ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูง หรือถ้าจะดื่ม ก็ต้องคำนวณแคลอรี่ในมื้ออื่นๆ ให้ไม่เกินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าในกาแฟแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่บ้าง จะได้คำนวณกันได้ถูก (เทียบกับปริมาณไซส์ปกติ 16 ออนซ์)   เมนูเหล่านี้ ดื่มแล้วอ้วนแน่ White Chocolate Mocha ให้พลังงาน 400 แคลอรี่ ความอ้วนพุ่งปรี๊ด เพราะไวท์ช็อกโกแลตนี่แหละให้พลังงานสูงเว่อร์ แถมบางคนอาจเติมไซรัปเพิ่ม อ้วนซ้ำอ้วนซ้อน Peppermint Mocha ให้พลังงาน […]

ดูดวงรายวัน – ดูดวงแม่นๆ กับ ดวงสุดสัปดาห์   ดวงรายวัน วันจันทร์ ดวงการเงิน จะใช้เงินในเรื่องไหน จะต้องใช้เหตุผลหน่อน อย่าเอาแต่ตามอารมณ์มาก มีแววโดนหลอกให้เสียตังค์หรือเสียทรัพย์สินมีค่า ดวงการงาน เครียดเรื่องงาน จนไม่มีกำลังใจทำงานเท่าไหร่ รู้สึกว่าทำดีแคไหนก็ถูกมองข้าม แถมยังถูกคนอื่นพยายามเอาเปรียบอีกต่างหาก ดวงความรัก คนโสดมัวแต่คิดถึงรักเก่าๆ ทำให้ความรักไม่ไปถึงไหนเสียที ด้านคู่รัก เริ่มไม่รักแฟนแล้ว ดังนั้นพอเจอคนใหม่มาดีด้วย เลยอดหวั่นไหวด้วยไม่ได้   ดวงรายวัน วันอังคาร ดวงการเงิน  โดดเด่นดีมาก คุณจะได้โชคจากบริวาร แล้วสามารถนำเงินไปต่อยอดได้ดี จนฐานะขยับขยาย ดวงการงาน  รู้สึกว่าการงานกำลังจะเริ่มต้นไปได้ด้วยดี  มีโอกาสได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง เจ้านายเสนองานที่คุณอยากทำมานาน ดวงความรัก  คนโสดเริ่มมีความสุขกับตัวเอง โดยไม่ต้องรอคอยความรักจากคนอื่น ด้านคนมีคู่ ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นมากขึ้น เพราะคุณพยายามเอาใจเขามาใส่ใจเรา   ดวงรายวัน วันพุธ ดวงการเงิน มีรายจ่ายเพื่อสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่ง ถ้าไม่ใช่สุขภาพของตนเองก็เป็นของคนใกล้ตัว ดวงการงาน มัวแต่เอาเวลาไปรับงานนอก มีโอกาสถูกเจ้านายตำหนิ  นอกจากนั้นระวังเจอคนเข้ามาใกล้ชิดคุณเรื่องงาน เพราะหวังผลประโยชน์จากคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง […]

ดูดวงรายวัน แม่นๆ ทุกวัน กับ ดวงสุดสัปดาห์ แม่นเว่อร์ทั้ง ดวงความรัก ดวงการเงิน ดวงการงาน …ดูดวงรายวันทุกเช้าก่อนเริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจกันเถอะ

เซรั่มบำรุงผิวหน้า เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆ ที่ต้องการฟื้นฟูผิวหน้าแบบเร่งด่วน เนื่องจากเซรั่มมีเนื้อสัมผัสที่เบากว่าครีม เพราะมีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่าจึงสามารถเติมอาหารเข้าสู่ชั้นผิวได้ล้ำลึก อย่าง 5 แบรนด์เซรั่มที่สุดฯ ได้นำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ ตัวไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง ตามมาส่องกันโลด!

ศิลปิน ถ้าได้เดบิวต์แล้ว ก็ต้องหวังว่าจะมีเพลงต่อๆ ไปให้แฟนๆ ได้ฟัง แต่ นักร้องเกาหลีเสียงดี หลายต่อหลายคน กลับโดนดองจนเค็ม ไม่มีเพลงของตัวเองให้เห็นเป็นปี

ทุกวันนี้เราใช้ชีวิตคร่ำเครียดเกินไปหรือเปล่า หมกมุ่นกับงานจนเสียพลังไปมากเท่าไร แล้วเคยคิดอยากผ่อนคลายร่างกายตัวเองบ้างมั้ย

ดูดวงรายวัน แม่นๆ ทุกวัน กับ ดวงสุดสัปดาห์ แม่นเว่อร์ทั้ง ดวงความรัก ดวงการเงิน ดวงการงาน …ดูดวงรายวันทุกเช้าก่อนเริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจกันเถอะ

ว้ายๆๆ กำลังจะได้ฟังเพลงใหม่จากน้ำเสียงของพี่ตูนอีกแล้วใช่มั้ยเนี่ย เพราะล่าสุดแว่วมาว่า BODYSLAM เพิ่งถ่ายทำมิวสิควิดีโอเพลง “วิชาตัวเบา” ไปหมาดๆ

ปรากฏการณ์ตามติดดารากลางสนามบินนับวันมีแต่จะยิ่งรุนแรงมากขึ้น ดาราจีน 8 คนนี้ก็เช่นกันที่ถูกแฟนคลับทำพิษจนวุ่นวาย!