SUDSAPDA.COM

คงไม่มีใครอยากหน้ามันเยิ้ม รองพื้นหนาเตอะ ระหว่างวันกลายเป็นคราบหรอกใช่มั้ยล่ะ ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ด้วยแล้วละก็ ผ่านไปแค่ครึ่งวันหน้าเยิ้มนี่เสียเซลฟ์สุดๆ เลย สุดฯ เข้าใจสาวๆ ดี ก็เลยจัด รองพื้นทาง่าย 20 ตัว มาแนะนำกัน รับรองว่าไม่เยิ้ม ไม่เป็นคราบแน่นอน   20 รองพื้นทาง่าย   Yves Saint Laurent Fusion Ink Foundation (2,400 บาท) เนื้อเหลวแบบน้ำเลยแหละ เขาถึงบอกว่าเป็น Ink (น้ำหมึก) ไง เกลี่ยง่าย ทาแล้วสบายผิวมากๆ แถมเกลี่ยแล้วเนียนเป๊ะ ไม่ว่าจะลงซ้ำเพื่อปกปิดยังไงก็ดูไม่หนา แบบว่าเลิฟเลยอะ M.A.C Matchmaster SPF15 Foundation (1,950 บาท) เป็นรองพื้นที่ปกปิดดี แต่ไม่หนา ไม่โบ๊ะ ยังดูเป็นงานผิวอยู่ มีชิมเมอร์นิดๆ ล้อแสงเบาๆ ทำให้หน้าไม่ดูแมตตืจนเกินไป เกลี่ยง่าย แถมติดทน ระหว่างวันก็ไม่ดร็อปอีกต่างหาก Estee Lauder Double […]

สุดฯ มีทางออกของสาวเวลาน้อยมากฝากกับ COZY KNIT DRESSES เดรสนิต พิชิตใจ ที่เป็นผ้ายืดเหมาะกับซัมเมอร์นี้สุดๆ ใส่สบายแถมยังใส่ง่ายครั้งเดียวจบ

ก้าวเข้าสู่ต้นปี 2017 กันแล้ว แน่นอนว่าบรรดาเทรนด์แฟชั่นการแต่งตัวต่างๆ ก็เริ่มมีให้เห็นกันมากมาย ว่าชิ้นไหนอิน ชิ้นไหนเอาท์ชิ้นไหนมาเเรงเเซงโค้ง และเพื่อเป็นการก้าวให้ทันโลกแฟชั่นสุดฯ เลยรวบรวมเอาเทรนด์แฟชั่นผู้ชายที่กำลังมาแรง มาให้หนุ่มๆ ได้เตรียมแต่งองค์ทรงเครื่องแบบไม่ตกเทรนด์ ถ้าพร้อมเเล้วมาอัพลุคให้ดูดีมีสไตล์กับไอเทมเท่ๆ ที่หนุ่มๆ ไม่ควรพลาดกัน    EDGY SHIRT เชิ้ตนี้ดีงาม หนุ่มๆ ที่กำลังมองหาเสื้อเชิ้ตใส่สไตล์คูลๆ ลองไอเดียเด็ดๆจากแบรานด์ Comme des Garcons Shirt หน่อยเป็นไง ขึ้นชื่อว่าเป็นผลงานจากดีไซน์เนอร์ดัง Rie Kawakubo มีหรือจะธรรมดา คอลเล็กชั่นนี้นำไอเท็มเบสิคอย่างเสื้อเชิ้ตที่หนุ่มๆทุกคนต้องใช้มาอัพเดตลวดลายมันๆ ไม่ว่าจะลายพรางลายทาง ลายหมากรุก จนถึงลายการ์ตูน รวมถึงเพิ่มสายเข็มขัดตกแต่งที่ทำให้เสื้อเชิ้ตของคุณดูไม่ธรรมดาอีกต่อไป ไม่ว่าจะใส่กับกางเกงทำงานหรือกางเกงลำลองขาสั้นก็ดูเท่และแนวมากๆ แวะไปลองช็อปกันได้แล้วที่สยามดิสคัฟเวอร์รี่ ชั้น G และ Club 21 Men เอราวัณ แบ็งค็อกนะ Must-have outer เสื้อนอกต้องบอกต่อ อยากดูหล่อขึ้นไม่ยากเลย แค่มีเสื้อตัวนอก 5 สไตล์ร้ายๆ เหล่านี้เอาไว้อัพลุค จะเอามาใส่กันลมหนาว(ลมแอร์) หรือใช้เลเยอร์เปลี่ยนบรรยากาศก้ได้อยู่ […]

เทรนด์ความงาม ก็เหมือนเสื้อผ้า เผลอๆ จะมาเร็วไปเร็วกว่าซะอีก สุดฯ เลยขออัพเดตเทรนด์ทำสวยสุดปัง! ให้สาวๆ ท่องจำปฏิวัติความงามครั้งยิ่งใหญ่ตั้งแต่ รับรองว่าสวยแบบนี้ไม่มีเอ๊าต์! ทั้งเมคอัพ หน้าผม  ครบสูตรกันไปเลย   เทรนด์ความงาม ตั้งแต่ A – Z จะมีอะไรโดนใจบ้าง มาดูกันเลย   ACCENT EYEBROW ขอให้ใจเย็นๆ อดทนเพื่อความสวยไว้หน่อย เดือนนี้ขอให้งดกันคิ้วหรือจัดแต่งรูปคิ้วใดๆ เพื่อรับเทรนด์คิ้วหนามาแรง จากนั้นแค่เก็บคิ้วส่วนเกินออกเล็กน้อยก็พอ แต่ถ้าใครคิ้วน้อยไม่ต้องเสียใจ เขียนเอาค่ะ! ไอเท็มแต่งคิ้วเนียนๆ มีเพียบ Make Up For Ever Pro Sculpting Brow Palette พาเล็ตต์แต่งคิ้ว 3 เฉดสีสวยเป็นธรรมชาติ มาพร้อมคอนซีลเลอร์และไฮไลต์สร้างคิ้วเด่น   BANGS ARE BACK แอร๊ย…ผมหน้าม้ากลับมาแล้วค่า ปีนี้ขอเป็นหน้าม้าหนาๆ เต่อเหนือคิ้วเล็กน้อย แต่ถ้าไม่มั่นก็อนุญาตให้เสมอคิ้วได้ ก่อนแต่งหน้าก็ยืมแกนม้วนผมพลาสติกของคุณแม่มาม้วนทิ้งไว้แล้วใช้ดรายร์เป่าสักครู่ พอแต่งหน้าเสร็จค่อยเอาแกนม้วนออก ผมหน้าม้าจะได้โค้งงอนกำลังงาม […]

ใครที่เคยคิดว่าการนำผ้ามาโพกศีรษะยากเหลือเกิน หรือว่ามันจะเหมาะกับฉันหรือเปล่า เลิกนอยด์ได้แล้ว เพราะเราคัด 4 ทรงสวยที่สามารถทำตามได้ไม่ยาก แถมไม่ว่ามีรูปหน้าแบบไหนก็สามารถโพกตามได้ชัวร์   Charming Updo STEPS 1.ทรงนี้เหมาะกับสาวผมสั้นประมาณบ่า โดยเริ่มจากใช้ผ้าพันคอทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสพับเป็นแถบกว้างประมาณ 2 นิ้ว 2.นำผ้าคาดเหนือศีรษะ ก่อนผูกปมไว้ด้านหลังใบหูข้างซ้าย 3.รวบผมด้านหลังครึ่งหนึ่งแล้วบิดผมให้เป็นเกลียวก่อนยึดด้วยกิ๊บดำให้แน่น 4.ขมวดปลายผมที่เหลือให้เป็นเกลียวก่อนนำมาขมวดรวบให้เป็นมวยผม แล้วใช้กิ๊บดำยึดกับผ้าให้แน่นอีกครั้ง Cozy   Ponytail STEPS 1.รวบผมให้เป็นหางม้า โดยไม่ต้องใช้หวีช่วย เพื่อให้ผมดูยุ่งนิดๆ 2.ทรงนี้แนะนำให้เปิดหน้าผากถึงจะน่ารัก แค่นำช่อผมหน้าบิดให้เป็นเกลียวเล็กน้อย ก่อนยึดด้วยกิ๊บดำให้แน่น 3.ใช้ผ้าพันคอสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสผืนใหญ่ พับให้เป็นแถบกว้างประมาณ 2 – 3 นิ้ว 4.คล้องผ้าคาดบริเวณท้ายทอย แล้วจับปลายผ้าชูขึ้นเหนือศีรษะ ก่อนไขว้ผ้าจากซ้ายไปขวาแล้วผูกปมบริเวณท้ายทอยให้แน่น 5.เก็บรายละเอียดด้วยการดึงผมช่อหน้าให้โหย่งขึ้นเล็กน้อย จะได้ดูสบายๆไม่ตั้งใจให้เนี๊ยบมาก   Sexy Ponytail STEPS 1.ทรงนี้จะมีความคล้ายกับทรงที่ 2 แต่ต่างกันที่รวบผมหางม้าให้สูง พร้อมเก็บผมด้านหน้าให้เปิดหน้าผากให้หมด 2.ใช้ผ้าพันคอสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสผืนใหญ่ พับให้เป็นแถบกว้างประมาณ 2 นิ้ว 3.คาดผ้าเหนือศีรษะให้ปลายผ้าไขว้กันบริเวณท้ายทอย ก่อนนำปลายผ้าขึ้นมาผูกปมเหนือศีรษะอีกครั้ง […]

หลังจากเราได้ปริ่มใจกับคู่ศรราม-สุวนันท์กันไปแล้ว ลองมานึกดูซิว่าเราคิดถึงคู่ขวัญคู่ไหนกันบ้าง คู่ที่ตอนเด็กๆ เราดูละครแล้วคิดว่าเขาเป็นแฟนกันจริงๆ (เพราะเคมีดีเหลือเกิน) วันนี้สุดฯ เอา 8 คู่ขวัญในตำนาน มาฝาก คู่ไหนบ้างที่เราคิดถึง ไปดูกัน (ถ้าทันทุกคู่นี่ไม่ต้องสืบอายุเลยนะ)   8 คู่ขวัญในตำนาน   รุ่นแรกๆ เลยคงจะเป็นอื่นไปไม่ได้นอกจาก สันติสุข-จินตรา ที่มีผลงานร่วมกันมากมายจนนับไม่ถ้วนทั้งละครและภาพยนตร์ แถมยังมีข่าวแว่วๆ ว่าทั้งคู่เคยคบหาดูใจกันจริงๆ แต่อาจจะด้วยเหตุผลหลายๆ อย่างจึงทำให้ทั้งคู่ไม่ได้ลงเอยกันและต่างมีชีวิตเป็นของตัวเอง คู่นี้เรียกว่าเป้นคู่ขวัญตั้งแต่สมัยหนุ่มสาวจนถึงปัจจุบันเลยนะ เพราะถึงจะเล่นเป็นรุ่นพ่อรุ่นแม่กันแล้ว ก็ยังเห็นผลงานคู่กันอยู่ เป็นคู่ที่น่ารักมากๆ เลยละ   เป็นคู่ขวัญที่เพิ่งมีผลงานหวนคืนจอให้ได้ดูกันใน Club Friday the Series ตอน ความลับของเรา 3 คน สำหรับ วิลลี่ แมคอินทอช และ หมิว-ลลิตา ขอบอกเลยว่าคู่นี้เคยมีละครด้วยกันถึง 7 เรื่อง คือ ปราสาทมืด, นิมิตแห่งรัก, ไฟต่างสี, ทรายสีเพลิง, ตามหัวใจไปสุดหล้า, รักเล่ห์เพทุบาย และสู่ฝันนิรันดร แต่ละเรื่องที่เล่นคู่กันนั้นเคมีเข้ากันลงตัวม้ากมาก จนแฟนคลับอยากจะให้ทั้งคู่ลงเอยกันจริงๆ   เพิ่งกลับมาเจอกันในละครซิตคอม เพราะมีเธอ เรียกเรตติ้งจากคนที่คิดถึงคู่ แท่ง-ศักดิ์สิทธิ์ กับ แหม่ม-คัทลียา ไปได้เพียบเลย คู่นี้เขาเล่นด้วยกันแล้วน่ารักมากๆ แม้จะเล่นละครด้วยกันแค่ 3 เรื่องคือ […]

ฮือฮาหลังจากลุ้นกันมานานจริงๆ กับคอนเสิร์ตครั้งแรกในประเทศไทยของ บริตนีย์ สเปียส์ บอกเลยว่าครั้งนี้แม่มาแล้ว! สุดฯ เลยอยากรวบรวมความแม่ ตั้งแต่ความพุ่งแรงเมื่อหลายปีก่อน ความพังในชีวิตของเธอ และการกลับมาปังของเธอในครั้งนี้    แม่มาแล้ว! บริตนีย์ สเปียส์   ย้อนกลับไปเมื่อปี 1999 บริตนีย์ทำให้เพลง Baby One More Time ไต่ทะยานขึ้นสู่อันดับ 1 ใน 15 ประเทศทั่วโลก มียอดขาย 5 แสนก๊อปปี้ในวันแรกที่วางจำหน่าย เธอทำให้ชุดนักเรียนไฮสคูลผูกเอวโชว์สะดือกลายเป็นแฟชั่นยอดฮิต แม้จะมีกระแสออกมาว่าการแต่งตัวค่อนข้างล่อแหลมของเธอไม่เหมาะสมในวัยเพียง 16 ปี แต่เธอหาได้แคร์ไม่ (เพราะทุกอัลบั้มของเธอก็โชว์หน้าท้องหมดนั่นแหละ) ยังไงเธอก็เป็นศิลปินวัยรุ่นหญิงที่ประสบความสำเร็จที่สุดในตอนนั้นอยู่แล้ว และในปีถัดมา เธอก็ทำให้อัลบั้ม Oops I did it again ยอดขายพุ่งสู่อันดับที่ 1 ในอเมริกา สูงถึง 1.3 ล้านก็อบปี้ ทำลายสถิติของศิลปินเดี่ยวที่มียอดขายเปิดอัลบั้มสูงที่สุดที่ได้มีการบันทึกไว้ แถมยังขายได้ 20 ล้านก๊อปปี้ทั่วโลกอีกด้วย ตอนนั้นเธอเป็นที่จับตามองจากสังคมเอามากๆ ทั้งทางด้านผลงานและชีวิตส่วนตัว   หลังจากนั้นเธอก็ประสบความสำเร็จมาเรื่อยๆ กวาดรางวัลด้านดนตรีมาเพียบ ออกมากี่เพลง […]

ทำเอาแฟนคลับคู่นี้ปลื้มปริ่มเป็นทิวแถว เพราะคู่ขวัญในดวงใจ ศรราม-สุวนันท์ กลับมาพบกับอีกครั้งในละครเรื่อง น้ำเซาะทราย แม้เรื่องนี้จะไม่ได้มีฉากสวีทหวาน (เพราะโดนพุดกรองคว้าไปรับประทาน) แต่ก็ทำเอาหายคิดถึงคู่นี้ไปมากโข ว่าแล้วสุดฯ ก็ขอพาเหล่าแฟนคลับนั่งไทม์แมชชีน ย้อนอดีตระลึกความหลังกันสักหน่อย ว่ามีเรื่องไหนบ้างที่ทำให้เราหลงรักคู่นี้   ศรราม-สุวนันท์ รีเทิร์น   เริ่มที่เรื่องล่าสุดก่อนเลยก็แล้วกัน กับเรื่อง น้ำเซาะทราย หลังจากที่ห่างหายกันไปนานกว่า 10 ปี เรียกว่าเป็นกระแสฮือฮาเลยทีเดียวที่ทั้งคู่จะได้โคจรมาพบกันอีกครั้งในบทสามี-ภรรยา แม้ว่าจะเพิ่งฉายไปแค่ตอนแรก แต่คนดูบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าฝีมือทั้งคู่ยังแน่นเป๊ะเหมือนเดิม กบ-สุวนันท์เล่นเป็นภรรยาเจ้าระเบียบจนคนดูอึดอัดแทนสามีเลยแหละ ส่วนพี่หนุ่ม-ศรราม ก็หล่อได้ใจไปเต็มๆ แม้จะทำร้ายหัวใจภรรยาตลอดทั้งเรื่องก็เถอะ   ยังไม่หนำใจ เพราะทั้งคู่มีผลงานร่วมกันอีกในละครซิตคอมเรื่อง ขวัญใจไทยแลนด์ เป็นเรื่องราวของคู่รักซุปตาร์ ที่เบื้องหน้าหวานสุดๆ แต่เบื้องหลังอยากหย่ากันใจจะขาด จากคู่ขวัญที่ประชาชนเชียร์ให้จิ้นกันจนเป็นแฟนกัน และแต่งงานมีลูกด้วยกัน ถึงได้รู้ธาตุแท้และรู้สึกผิดหวังที่แต่งงานผิดคน เริ่มฉายตอนแรกไปเมื่อวันที่ 8 มกราคม เวลา 10.15 – 11.15 น. ทางช่องเวิร์คพอยท์ ลองไปเซิร์ชดูกันได้จ้า   ย้อนกลับไปเมื่อปี 2549 ทั้งคู่ร่วมงานกันในเรื่อง ดวงใจปาฏิหาริย์ คนดูหลายคนบอกว่าเรื่องนี้ละเมียดละไม เป็นผลงานมาสเตอร์พีซชิ้นหนึ่งของกบ-สุวนันท์เลยก็ว่าได้ เพราะเล่นเป็นสาวที่รักศิลปะได้อย่างเป็นธรรมชาติสุดๆ ส่วนพระเอกอย่างพี่หนุ่มนั้น คนดูบอกว่าทั้งรักทั้งหมั่นไส้ เพราะรับบทเป็นหนุ่มทายาทธุรกิจอสังหาริมทรัพย์ ที่อารมณ์ร้อน เอาแต่ใจตัวเอง และเอาเวลาใช้ชีวิตเหลวแหลกไปวันๆ […]

ย้อนกลับไปยุค 90’s ไม่มีใครไม่รู้จักคู่หู ลิฟท์ – ออย สุดฯ เลยจะพาย้อนวัยหวานไปส่องสองหนุ่มกันค่า จะหล่อ แซ๋บ งานดีขนาดไหน ต้องติดตามด้วยตัวเองแล้วล่ะ!!!

กลับมาทวงบัลลังก์นางเอกตลอดกาลกันแล้วสำหรับ กบ สุวนันท์ ที่มารับไม้ต่อจากนักแสดงมากฝีมืออย่างอั้ม พัชราภา สุดฯ เลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับเธอคนนี้กัน ว่าทำไมชื่อของเธอถึงครองใจแฟนๆ ละครมาได้จนถึงทุกวันนี้

กำลังเข้มข้นเลย สำหรับซีรีส์ Gay Ok Bangkok ซีซั่น 2 ซีรีส์ที่ตีแผ่เรื่องราวของชายรักชายได้อย่างตรงไปตรงมา แรง ชัด จัดเต็ม แถมยังสมจริงสุดๆ

แหม ต้องยอมรับจริงๆ นะคะว่าช่วงนี้สาว น้ำตาล-พิจักขณา กำลังมาจริงๆ เพราะละคร 5 วันต่อสัปดาห์ทั้งเรื่อง ตะวันยอแสง และ กามเทพออนไลน์ กำลังเข้มข้นเลยทีเดียวเชียว แถมช่วงนี้สาวน้ำตาลก็สวยปังสุดๆ สุดฯ ก็เลยขอรวมเอาลุคสวยๆ ทั้งการแต่งตัวและเมคอัพของเธอมาให้ดูกันสักหน่อย   10 ลุคสวยปังของ น้ำตาล-พิจักขณา   ลุคสวยเท่สบายๆ ด้วยเสื้อยืดสีขาวเรียบๆ เก็บชายเสื้อด้านหน้าไว้ในกางเกงยีนส์ขาดสีฟอก พับขากางเกงเล็กน้อยให้ดูชิค แมตช์กับรองเท้าส้นสูงรัดข้อสีเงิน เติมความเปรี้ยวด้วยสร้อยสีเงินเส้นยาวและสร้อยโช้คเกอร์สีดำ เก๋อีกนิดด้วยต่างหูห่วงทรงหกเหลี่ยมและปล่อยผมสวมหมวกปีกกว้างสีดำ ส่วนเมคอัพก็มาแนวใสๆ เบาๆ คิ้วฟุ้งๆ กรีดอายไลเนอร์ให้ดวงตาดูคมเฉี่ยว ทาปากสีส้มนู้ด เท่ๆ ใสๆ แฝงความเปรี้ยว   เก๋ปนเท่ด้วยเดรสคอเต่าแขนยาวสีดำโอเวอร์ไซส์ เปรี้ยวตรงลายที่อกเสื้อรูปปาก เก็บผมมวยยุ่งๆ แต่ดูไม่รุงรัง ส่วนเมคอัพก็แซ่บไม่แพ้กัน ด้วยดวงตาแบบสโมกกี้อายส์สีน้ำตาล ติดตาบางๆ ปัดแก้มสีชมพูอ่อนๆ และทาปากสีแดงอมน้ำตาล เผ็ชเว่อร์   ทั้งเปรี้ยวทั้งเท่ด้วยเดรสสายเดี่ยวกำมะหยี่สีแดงเลือดหมู แต่งกระโปรงเป็นชั้นๆ เติมความแซ๋บให้ลุคด้วยสร้อยโช้คเกอร์สีดำและรองเท้าบู๊ตส้นสูงหุ้มข้อสีดำ เติมความร็อคด้วยทรงผมแสกข้างถักเปียติดหนังศีรษะ เมคอัพดวงตาด้วยสีน้ำตาลอ่อนๆแล้วกรีดตาให้คมกริบ เฉดดิ้งเบาๆ และทาปากด้วยสีแดงอมน้ำตาลอ่อน   ลุคนี้ทั้งเซ็กซี่ทั้งแซ่บ ด้วยเสื้อครอปท็อปเปิดไหล่แขนกระดิ่งสีดำแต่งสีน้ำเงินสด แมตช์กับกางเกงขากระบอกสีดำและใส่รองเท้าส้นสูงสีดำเข้ากัน […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์

สาวขาใหญ่แต่อยากใส่สั้นฟังทางนี้! ไม่ต้องน้อยใจไปแล้วนะ ว่าขาอันอวบอั๋นของเราจะใส่สั้นๆ กับเขาไม่ได้ เพราะสุดฯ มี เทคนิคใส่สั้นบังต้นขาอวบอั๋น มาฝาก รับรองว่าดูเพรียวขึ้น ทีนี้ก็ใส่สั้นได้อย่างมั่นใจขึ้นแล้ว   เทคนิคใส่สั้นบังต้นขาอวบอั๋น ให้ดูเพรียว   อย่าเลือกกางเกงขาสั้นที่ตัวใหญ่เกินไป เพราะทำให้ดูเทอะทะ และจะยิ่งทำให้ดูอวบอั๋นขึ้นไปอีก ให้สาวๆ เลือกกางเกงที่พอดีตัว ถ้าขาใหญ่แค่ช่วงต้นขาด้านบน ให้ใส่กางเกงที่สั้นเหนือครึ่งหน้าขาได้ แต่ถ้าใหญ่ทั้งต้นขา ลองเลือกกางเกงขาสั้นที่ความยาวประมาณเหนือเข่าเล็กน้อยดู จะช่วยพรางให้ต้นขาดูเล็กลงได้   หลีกเลี่ยงกางเกงที่เข้ารูป เพราะจะยิ่งเน้นให้ต้นขาใหญ่ๆ เห็นชัดเข้าไปอีก ให้เลือกกางเกงที่ช่วงปลายขาบานออกเล็กน้อย เหลือพื้นที่ระหว่งขากับขากางเกงสักหน่อย จะทำให้ขาดูเล็กลงได้ แถมยังใส่สบายอีกด้วยนะ รับรองไม่มีปลิ้น   สีสันและลวดลายก็ช่วยได้ ให้สาวๆ เลือกกางเกงขาสั้นสีเข้มๆ หน่อย แล้วมีลวดลายถี่ๆ อย่างพวกลายชนเผ่าสีขาว-ดำ หรือลายตารางหมากรุก จะช่วยพรางต้นขาได้ดี หรือจะเป็นลายทางก้ช่วยทำให้ต้นขาดูเพรียวขึ้นได้เช่นกันนะ แต่ขอเถอะ พวกกางเกงขาสั้นสีอ่อนๆ ลายสดๆ เนี่ย อย่าใส่เลย เพราะมันจะยิ่งเน้นให้ต้นขาเด่นขึ้นอีกเป็นกอง   มาถึงกระโปรงกันบ้าง สาวคนไหนอยากใส่กระโปรงสั้น แนะนำเลยว่าอย่าใส่กระโปรงที่เข้ารูปมากเกินไป เพราะจะยิ่งเน้นให้ช่วงสะโพกและต้นขาดูใหญ่ ลองเลือกกระโปรงทรงเอผ้าแข็งๆ […]

บางทีการบำรุงแค่ภายนอกอาจจะไม่พอ เราต้องบำรุงผิวพรรณจากภายในด้วยนะคะ นั่นคือการกิน แต่การกินอาหารเพียงอย่างเดียวอาจจะให้สารอาหารและวิตามินต่างๆ ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย สาวๆ อย่างเราก็เลยต้องหาตัวช่วยเป็นเหล่าอาหารเสริมและ วิตามิน มาดูกันซิว่าสาวๆ อย่างเราควรกินวิตามินอะไรบ้าง   7 วิตามิน ที่สาวๆ ควรกิน   วิตามินซี ใช่ค่ะ ใครๆ ก็รู้ เพราะวิตามินซีขึ้นชื่อเรื่องช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูขาวกระจ่างใส การกินวิตามินซีเป็นประจำจำช่วยให้ผิวดูขาวขึ้นได้ แต่นอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว วิตามินซียังช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้ดีขึ้น ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และการกินวิตามินซียังช่วยทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้นด้วย ปริมาณที่ควรกิน : ผู้ที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไปควรได้รับวิตามินซีไม่ต่ำกว่าวันละ 60-90 มิลลิกรัม และในบางรายอาจะต้องกินวิตามินเสริมมากกว่าปกติ คือ 500 มิลลิกรัมขึ้นไป ควรกินตอนไหน : วิตามินมีฤทธิ์เป็นกรด จึงไม่ควรกินตอนท้องว่าง เพราะอาจจะไปกัดกระเพาะได้ ควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารในช่วง9-10 โมงเช้า เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายดูดซึมอาหารได้ดี และไม่ควรกินวิตามินซีก่อนนอน เพราะจะทำให้ร่างกายทำงานหนัก รบกวนการพักผ่อนในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับยาก พักผ่อนไม่เพียงพอ ข้อเสีย : การกินวิตามินซีในปริมาณมากเกินไปติดต่อกันเป็นเวลานาน […]

อย่าเพิ่งโวยวายว่า สุดสัปดาห์ชวนอ้วนอีกเเล้ว ก็ซัมเมอร์นี้มะม่วงสุกกำลังน่ากิน ทางเราเลยต้องสรรหา 10 ร้านข้าวเหนียวมะม่วงเจ้าดังในกรุงเทพ ขอบอกว่าศึกรอบเอวขยายรอบนี้ใหญ่หลวงนัก เพราะเเพ้-ชนะกันเเค่จุดทศนิยม!!! ปล. เรื่องความอร่อยขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล   อันดับ 1 แม่วารี              ซัมเมอร์นี้ต้องไม่พลาดแม่วารี ทุกเสียงที่ได้ชิมลงมติว่าอร่อยเลิศ ทางร้านคัดข้าวเหนียวพิเศษมาจากเชียงราย มูนออกมาได้เหนียวนุ่ม ไม่แฉะ หวาน มัน กลมกล่อมมาก กะทิเข้มข้นสุดๆ คะแนนรวม     10/10 ความอร่อยลงตัว   10 ความเหนียวนุ่มของเม็ดข้าว    10 พิกัด : หน้าปากซอยสุขุมวิท 55 (ทองหล่อ) เปิดทุกวัน 6.00-23.00 โทร 02 392 4804   อันดับ 2 ป้าเล็ก-ป้าใหญ่ วงเวียน 22          […]

ตอนนี้มีละครใหม่ลงจอให้เราได้ดูกันหลายเรื่องเลย แถมละครที่เพิ่งมาก็มีสองเรื่องที่เป็นแนวคล้ายๆ กัน นั่นคือเรื่อง น้ำเซาะทราย และ เมียหลวง แต่จะว่าไป ละครแนว เลื่อยขาเตียง แซ่บๆ ของไทยก็มีไม่น้อยเลยนะ สุดฯ มีตัวอย่างมาให้ดู 4 เรื่อง แต่ละเรื่องขอบอกเลยว่าแซ่บสุดๆ   4 ละคร เลื่อยขาเตียง สุดแซ่บ   เพิ่งออนแอร์กันไปเลยกับเรื่อง น้ำเซาะทราย ละครรีเมคเรื่องดัง เป็นการโคจรกลับมาเจอกันอีกครั้งของ หนุ่ม-ศรราม และ กบ-สุวนันท์ แถมพ่วงความแซ่บด้วย เจี๊ยบ-โสภิตนภา เรื่องราวของละครเรื่องนี้คือ ภีม (หนุ่ม-ศรราม) วรรณนรี (กบ-สุวนันท์) และ พุดกรอง (เจี๊ยบ-โสภิตนภา) เคยเป็นเพื่อนรักกันมาก่อน และภีมกับพุดกรองก็เคยแอบรักกันมาก่อน แต่พุดกรองเลือกที่จะแต่งงานกับคนอื่นที่คิดว่าเหมาะสมกว่า ส่วนภีมกับวรรณนรีก็แต่งงานกัน วรรณนรีเป็นอาจารย์ มีความเจ้าระเบียบและคอยบงการชีวิตของคนในครอบครัว ต่อมาสามีของพุดกรองเสียชีวิต หลังจากไว้ทุกข์อยู่หนึ่งปี พุดกรองก็ได้ออกงานสังคม และทำให้ได้เจอภีมอีกครั้ง ความรู้สึกเก่าๆ ก็เลยกลับมา ประกอบกับภีมก็เริ่มเบื่อหน่ายกับชีวิตที่อยู่ในกรอบที่วรรณนรีขีดไว้ ความร้าวฉานของครอบครัวก็เลยเกิดขึ้นตั้งแต่ตอนนั้น   อีกเรื่องที่ใกล้จะลงจอเต็มทีแล้วกับเรื่อง เมียหลวง ที่ถูกรีเมคมานับครั้งไม่ถ้วนเช่นเดียวกัน โดยครั้งนี้ได้ จุ๋ย-วรัทยา มารับบทคู่กับ สมาร์ท-กฤษดา และถูกเลื่อยขาเตียงโดยหมวยแซ่บ คริส หอวัง เรื่องราวคือ ดร.วิกานดา (จุ๋ย) แต่งงานกับ ดร.อนิรุทธิ์ (สมาร์ท) ทั้งสองเป็นคู่ที่ใครๆ ต่างก็ชื่นชม เพราะเพรียบพร้อมทั้งฐานะทางสังคม หน้าตา และการศึกษา แต่ข้อเสียขออนิรุทธิ์คือเป็นคนเจ้าชู้มาก […]

จะว่าไป ละครไทยที่มีอยู่มากมายนั้น อาชีพของพระเอก-นางเอก จริงๆ แล้วมีเด่นๆ อยู่ไม่กี่อาชีพหรอก โดยเฉพาะกับเหล่านางเอกด้วยแล้วเนี่ย ยิ่งตัวเลือกน้อยเข้าไปใหญ่ สุดฯ เลยจะพาไปดู 5 อาชีพยอดฮิต ของนางเอกละครไทย ดูซิว่ามีอาชีพอะไรบ้าง   5 อาชีพยอดฮิต ของนางเอกละครไทย   แอร์โฮสเตส มีละครหลายเรื่องเลยที่นางเอกเป็นแอร์โฮสเตสซึ่งเป็นความฝันของสาวๆ หลายคนนั่นเอง เนื้อเรื่องส่วนใหญ่ก็จะประมาณว่านางเอกทำตามความฝันตัวเองเพื่อจะได้เป็นแอร์ฯ แต่ก็จะมีอุปสรรคต่างๆ คอยขัดขวาง เรื่องที่ดังเปรี้ยงปร้างคือเรื่อง สงครามนางฟ้า ที่ตีแผ่ชีวิตและดราม่าในวงการแอร์โฮสเตส ได้ดาราตัวแม่อย่าง บี-น้ำทิพย์, ไอซ์-อภิษฎา และ เป้ย-ปานวาด มาประชันบทบาทกัน อีกเรื่องที่ออนแอร์จบไปแล้วคือเรื่อง Love Flight รักสุดท้ายที่ปลายฟ้า เป็นเรื่องของหญิงสาวที่ทำตามความฝันที่จะได้เป็นแอร์ ฯ แต่ต้องมีปัญหากับคนรัก ได้นางเอกหน้าใส แพตตี้-อังสุมาลิน มาประกบคู่กับ ดีเจพุฒ-พุฒิชัย ส่วนอีกสองเรื่องที่ยังไม่ได้ออนแอร์คือเรื่อง เด็ดปีกนางฟ้า ที่ได้ แพทริเซีย-ธัญชนก กู๊ด มาเป็นนางเอก และเรื่อง นางฟ้าไร้ปีก ที่รับบทนางเอกโดย แพนเค้ก-เขมนิจ   นางแบบ มีละครหลายเรื่องเลยที่นางเอกเป็นนางแบบ สวย สง่า บางทีก็พ่วงความเหวี่ยงวีนมาเบาๆ ตามสไตล์สาวมั่นใจ เรื่องที่ดังมากๆ ส่วนใหญ่ก็เป็นละครรีเมคทั้งนั้น อย่างเรื่อง มารยาริษยา ที่ได้ บี-น้ำทิพย์ มาเล่นในปี 2555 หรือ บ่วงหงส์ ที่มีการรีเมคถึง 2 รอบ และรอบล่าสุดกำลังแซ่บ รับบทโดย คิมเบอร์ลี่ ิ   ดารา-นักแสดง […]