SUDSAPDA.COM

เมื่อสิบปีก่อน ถ้าจำกันได้ เรามีละครที่สานสัมพันธ์ไทย-ลาว อยู่เรื่องหนึ่ง ซึ่งได้พระเอกมาดเข้ม เวียร์-ศุกลวัฒน์ คณารศ มาประกบคู่กับสาวลาวลูกครึ่งหน้าสวย อเล็กซานดร้า บุญช่วย ในละครเรื่อง “เพลงรักริมฝั่งโขง” และสิบปีผ่านไป ตอนนี้ เวียร์-อเล็กซานดร้า กลับมาเจอกันอีกครั้งแล้ว   สิบปีผ่านไป เวียร์-อเล็กซานดร้า กลับมาเจอกันอีกครั้ง!   ย้อนไปเมื่อสิบปีก่อน จำได้ว่าพวกเราฮือฮากับละครเรื่อง เพลงรักริมฝั่งโขงมาก เพราะเป็นครั้งแรกที่ได้นางเอกต่างชาติมาเล่นละครไทย แถมหน้าตายังสวย น่ารัก ตอนนั้นเชื่อว่าหลายๆ คนคงหัดเว้าอีสาน เพราะอินกับละครเรื่องนี้มากๆ ด้วยความน่ารักของพระเอก-นางเอก เนื้อเรื่องชวนติดตาม แถมยังมีเพลงแทรกลงไปในละครแบบละครเพลง (ซึ่งสมัยนี้ไม่ค่อยมีแล้ว) ตอนนั้นละครเรื่องนี้ดังถึงขนาดมีการรวมเพลงประกอบละครออกมาเป็นอัลบั้มเลยทีเดียว หลังจากเรื่องนั้น อเล็กซานดร้าก็มีผลงานละครประปราย จนเธอหายหน้าหายตา กลับไปมีผลงานที่ประเทศลาว และไม่เคยได้กลับมาร่วมงานกับหนุ่มเวียร์อีกเลย ในปีนี้ เวียร์ได้ทำรายการท่องเที่ยวเป็นของตัวเอง ชื่อว่า “Super Weir” ซึ่งออกอากาศทุกวันหยุดนักขัตฤกษ์ เวลา 9.15 – 10.15 น. ทางช่อง 7HD ออกอากาศมาได้ทั้งหมด 11 ตอนแล้ว และตอนล่าสุด เขาได้ยกกองไปถ่ายทำที่จังหวัดนครพนม […]

หากเอ่ยชื่อวงดนตรีที่ได้มีรับความนิยมตลอดกาลของเมืองไทย หนึ่งในนั้นต้องมี โปเตโต้ ( POTATO)  วงร็อคหัวมัน อยู่ด้วยแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ทางดนตรีที่เข้มข้น เพลงเพราะติดหูติดปากมากมาย รวมถึงนักดนตรีนิสัยน่ารักและเป็นกันเอง จึงทำให้ โปเตโต้ เป็นที่รักของแฟนเพลงยาวนานกว่า 16 ปีแล้ว  โปเตโต้ ชวนฟังซิงเกิลใหม่ “ทุกด้านทุกมุม” เนื้อหาสะท้อนสังคม ล่าสุด 4 หนุ่มนักดนตรี ปั๊ป-พัฒน์ชัย ภักดีสู่สุข (ร้องนำ) หั่ง-ทีฆทัศน์ ทวีอารยกุล (กีตาร์) โอม-ปิยวัฒน์ อนุกูร (เบส) กานต์ อ่ำสุพรรณ (กลอง) ส่งเพลงซิลเกิ้ลใหม่ล่าสุด ชวนแฟนๆมาโดดพร้อมกัน ในเพลง “ทุกด้านทุกมุม” ซิงเกิลใหม่จากอัลบั้มชุดที่ 7 (CHUD-TEE-JED ) ซึ่งความพิเศษของเพลงนี้ คือการได้รับเกียรติจาก พี่ปู พงษ์สิทธิ์ คัมภีร์ มาร่วมแจมด้วย ทำเอาโปเตโต้ปลื้มสุดๆ  โอม-ปิยวัฒน์ อนุกูร (เบส) ปั๊ป-พัฒน์ชัย ภักดีสู่สุข (ร้องนำ) หั่ง-ทีฆทัศน์ ทวีอารยกุล (กีตาร์)  และ กานต์ อ่ำสุพรรณ […]

3 แบรนด์ รองเท้ากีฬาสไตล์รักษ์โลก #สายเขียวก็เฟี้ยวได้นะ ตบเท้าเข้าเทรนด์ ด้วย รองเท้ากีฬาสไตล์รักษ์โลก จากแบรนด์ดังเหล่านี้กันหน่อยไหม ? สนีกเกอร์เหล่านี้ไม่ได้ช่วยแค่ลดการใช้ทรัพยากร ลดคาร์บอน แต่ยังช่วยเพิ่มดีกรีความคูลให้ลุคของคุณได้ด้วยนะ   Stella McCartney (Eclypse Sneakers) ดีไซเนอร์ระดับอินเตอร์ อย่าง Stella McCartney พิสูจน์แล้วว่า ดีไซน์ที่สวยงามนั้น ก็ไปกันได้ดีกับการรักษ์โลกนะยูว์  แบรนด์นี้เขาขึ้นชื่อเรื่องคอนเซ็ปต์รักโลก ช่วยโลกสุดๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกแบบสินค้า โดยไม่ใช้หนัง และไม่ใช้ขนสัตว์ ในคอลเล็คชั่นต่างๆ ไปจนถึงการคิดค้นผลิตวัสดุทดแทนใหม่ๆ ซึ่งเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ดูได้จากรองเท้าสนีกเกอร์ Stella McCartney รุ่น Eclypse (32,000.-) ล่าสุดคู่นี้ Eclypse เป็นรองเท้าสนีกเกอร์ เท่ๆ แบบปั๊มลมเข้าไปในตัว มีจุดเด่นคือช่วยกระชับรูปเท้า มีน้ำหนักที่เบาสบาย พื้นผิวรองเท้าด้านบนในส่วนของหนังเรียบและหนังกลับ ยังคงยึดคอนเซปต์ไม่ใช้หนังแท้ แต่เป็นการผลิตหนังเทียมสังเคราะห์ (Alter Calf) ที่จะให้ความรู้สึกแบบหนังแท้ ส่วนซับในรองเท้าทำมาจากวัสดุใยสังเคราะห์ (Recycled Polyester) พื้นรองเท้าความสูง […]

ดูดวง รายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์ วันจันทร์ การเงิน มีเกณฑ์ได้เงินก้อนโต หรือของกำนัลมีค่า การงาน  มีการขยับขยายมากขึ้น โดยเฉพาะใครที่เป็นเจ้าของธุรกิจ ก็จะมีการขยายให้ใหญ่โต ส่วนคนที่เป็นลูกน้องมีการวางแผนอยากจะทำธุรกิจของตัวเอง เพราะพบลู่ทางใหม่ๆ ความรัก คนโสดมีเกณฑ์เจอคนไม่จริงใจ ดังนั้นก่อนรับรักใคร ควรพิจารณาให้ดีๆ ด้านคู่รักเหมือนลิ้นกับฟัน เจอกันทีไร มีแต่ทะเลาะกันด้วยเรื่องจุกจิก   วันอังคาร การเงิน มีเกณฑ์เสียเงินเพราะสุขภาพเป็นเหตุ เช่น ค่าตรวจสุขภาพ ยารักษาโรค เป็นต้น การงาน ระวังทำงานเอกสารผิดพลาด ฉะนั้นควรรอบคอบให้มาก โดยเฉพาะเอกสารสัญญาทุกชนิด เพราะมีเกณฑ์เสียเปรียบ หรือถูกหักหลัง ความรัก คนโสดความรักไม่ค่อยสมหวัง เพราะคนที่คุณชอบเขาไม่มีใจให้เลย ส่วนคู่รัก มีทะเลาะกันบ้าง แต่ก็กลับมาคืนดีกันได้   วันพุธ การเงิน มีโชคลาภแบบไม่คาดฝัน อีกนัยหมายถึงจะได้ของกำนัลมีค่ามาครอบครอง การงาน สบายใจมากขึ้น เพราะปัญหาเรื่องงานจะค่อยๆ คลี่คลายไป โดยมีผู้ใหญ่สนับสนุน ทำให้คุณสามารถจัดระเบียบการทำงานได้กว่าเดิม และเจ้านายเห็นผลงาน ความรัก คนโสดความรักสดใสขึ้นมา เพราะมีคนเข้ามาใกล้ชิด […]

หนึ่งในกระเป๋ารุ่นไอคอนยอดนิยม ที่สาวๆ ต้องมีไว้เป็นใบแรกๆ ต้องมี ลองฌอมป์ เลอ ปลิยาจ  (Longchamp :Le Pliage) ติดอันดับแน่ๆ  ด้วยตัวน้ำหนักกระเป๋า Longchamp เบาแสนเบา แต่จุของได้เยอะม้าก ความทนทานนี่ไม่ต้องพูดถึง จึงไม่น่าแปลกใจ ที่ ลองฌอมป์ เลอ ปลิยาจ จะกลายเป็นใบโปรดของเซเลบสาวๆ ตั้งแต่ระดับ เจ้าหญิงแคทเธอรีน ดาราฮอลลีวู้ด แอล แฟนนิ่ง หรือนักร้องสาวแซ่บอย่าง ไมลีย์ ไซรัส สุดฯเลยตามไปแอบส่องมาละว่า แต่ละนางจะมีไอเดียการแต่งกายเก๋ๆ ให้กับ กระเป๋า Longchamp เลอ ปลิยาจ ใบโปรดกันอย่างไรบ้าง   Classic Style สำหรับลุคทางการกึ่งลำลอง แฝงความสบาย ยามเดินทาง เจ้าหญิงเคททรงเลือกกางเกงยีนพอดีตัว เพื่อความทะมัดทะแมง จับคู่กับเสื้อสเวตเตอร์ท่อนบนสีเรียบๆ แล้วเติมกิมมิคเป็น ผ้าพันคอลายสวย มาผูกเสริมความสดใส  ( หรือจะนำมาผูกที่หูกระเป๋าถือ ก็ยังได้) ส่วนกระเป๋านั้น เจ้าหญิงเลือก กระเป๋า […]

ผมสีเทายังคงเป็นสีที่ได้รับความนิยมอยู่เสมอ เชื่อว่าสาวๆ หลายคนก็คงอยากทำผมสีเทาสักครั้งในชีวิต แต่ถ้าไม่อยากทำสีเทาทั้งศีรษะ เพราะกลัวว่าจะดูแก่ล่ะ จะทำยังไงได้บ้าง? สุดฯ ขอแนะนำ โคนน้ำตาลปลายเทา ที่ทำแล้วหน้าดูละมุนกว่าโคนสีดำเป็นไหนๆ แถมเวลาโคนดำๆ ยาวขึ้นมา ก็จะกลายเป็นผมไล่สี 3 สี สวยไปอีกแบบ   โคนน้ำตาลปลายเทา สวยแซ่บ   วิธีการทำก็ไม่ยาก แต่อาจต้องอาศัยความชำนาญสักหน่อย โดยการต้องกัดสีผมที่ปลายผมก่อน อยากให้ช่วงสีเทายาวขึ้นมาแค่ไหนก็กัดถึงตรงนั้น ทิ้งไว้จนผมสว่าง แล้วล้างออก จากนั้นลงสีเทาทับ และผสมแม่สีน้ำเงินลงไปสักหน่อย จะได้คงความหม่นชัดเจน ส่วนตั้งแต่โคนผมจนถึงรอยต่อของสีเทา ให้ลงสีน้ำตาล ส่วนสีน้ำตาลจะอ่อนแค่ไหน ลองดูจากพื้นสีผมของตัวเองว่าสีเดิมเข้มขนาดไหน ทิ้งระยะเวลาสัก 20 นาที แล้วล้างออก ผมก็จะเป็นสีน้ำตาลไล่ลงมาเทาแล้ว หากอยากได้มิติ ต้องใช้เทคนิคบาลายาจโดยการใช้หวีแปรงในการลงสีผม ซึ่งทำเองอาจจะไม่เหมาะ ลองเลือกร้านทำผมดีๆ ที่มีความเชี่ยวชาญในการทำสีผม จะช่วยไล่สีผมให้มีมิติอย่างที่ต้องการได้ ความเก๋ของสีผมสีนี้ คือเวลามัดผมจะเห็นว่าสีของผมแบ่งเป็น 2 เลเยอร์ชัดเจนดี คือช่วงเหนือยางมัดผมจะเป็นสีน้ำตาล แต่ส่วนที่มัดลงไปจนสุดปลายเป็นสีเทา ไม่เหมือนใครดีนะ ยิ่งมัดหางม้าสูงยิ่งเห็นชัด และถ้าใครรู้สึกว่า ทำผลายผมสีเทาโดดๆ ไปเลย […]

เพราะแม่ก็คือแม่ ไม่ว่าจะทำอะไรแม่ก็สวยอยู่แล้ว อั้ม-พัชราภา ก็เลยไม่ค่อยจะห่วงสวยเท่าไหร่ โดยเฉพาะเวลาที่อยู่กับเพื่อนฝูง จึงมีภาพหลุดๆ น่ารักๆ ออกมาให้เราเห็นกัน เราไปดูมุมหลุดๆ ที่ฮา แต่ก็ยังสวย ของขุ่นแม่อั้มกันดีกว่า   มุมหลุดสุดฮาของ อั้ม-พัชราภา   เมื่อวันก่อนสาวอั้มไปงานแต่งงานของเพื่อน และแน่นอนว่าต้องมีการรับดอกไม้จากเจ้าสาว ที่เชื่อกันว่าใครได้ไป จะได้แต่งงานเป็นคนต่อไป งานนี้ดูเหมือนว่าขุ่นแม่อั้มอยากจะสละโสดเต็มทีแล้ว ก็เลยลงทุนสุดๆ ด้วยการกางแขนขวางทุกคน ถลกกระโปรงแผ่กว้างๆ เพื่อที่จะได้รับช่อดอกไม้ได้ ยังไม่พอจ้ะ เพราะเธอลงทุนจับกบ กลิ้งไปกับพื้นเพื่อรับช่อดอกไม้เลยทีเดียว แต่ท้ายที่สุดแล้ว ช่อดอกไม้ก็ไปอยู่ในมือคนอื่น ถถถถ แต่ได้หรือไม่ได้ดอกไม้ก็ยังไม่สำคัญ เท่ากับงานนี้ขุ่นแม่ขอสนุกสุดเหวี่ยงก่อน ก็เลยโชว์ลีลาแด๊นซ์เพลง “ผู้สาวขาเลาะ” ของลำไย ไหทองคำ กันแบบไม่มีเก๊กสวย เลยได้เห็นคลิปน่ารักๆ แบบนี้ออกมา https://www.instagram.com/p/Bbb4xNjF2xI/?taken-by=aum_supperstar_mother   มุมฮาๆ ของอั้มมักจะมีแต่เพื่อนๆ ของเธอเท่านั้นที่ได้เห็น ที่สำคัญเธอชอบเผยมุมน่ารักๆ ตลกๆ นี้ให้กับหลานสาวสุดที่รัก “น้องมายู” ลูกสาวของ เมย์ เฟื่องอารมย์ เพื่อนรักนั่นเอง น้าอั้มจะยอมทำทุกทางให้น้องมายูหัวเราะ ถึงขั้นยอมเล่นเป็นผีเสื้อสมุทร […]

หลายคนคงคิดว่าที่ King Power รางน้ำ มีแต่สถานที่ช็อปปิ้งสินค้าปลอดภาษีเท่านั้น หรือจะมีก็แต่ห้องอาหารบุฟเฟ่ต์ แต่ขอบอกเลยนะว่าตอนนี้ที่ชั้น 3 เขาเปิดโซนอาหารใหม่ที่รวมร้านอร่อย ร้านเด็ด ร้านดังไว้เพียบ! มาที่เดียวครบ ฟินทั้งอาหารไทย จีน ฝรั่ง และของหวานกันเลยทีเดียว   King Power รางน้ำ มีร้านอร่อยเพียบ   ใครขึ้นมาที่ชั้น 3 จะเห็นร้านละลานตาไปหมด แบ่งเป็น 2 โซน ประกอบด้วยร้านอาหารไทย-จีน 17 ร้าน , ร้านอาหารและคาเฟ่ รวมถึงขนมหวานอีก 11 ร้าน  วันนี้สุดฯ มารีวิวของอร่อยให้ดู 5 ร้านด้วยกัน คือ ห่านท่าดินแดง ร้านนี้เขาเน้นเมนูห่าน สูตรต้นตำรับแท้ๆ เนื้อนุ่ม ไม่เหม็นสาบ เมนูแนะนำคือ ห่านพะโล้ (S 235 บาท / M 455 บาท […]

งานวิ่ง ช่วยชาติของพี่ตูน บอดี้สแลม ช่วยปลุกกระแสให้คนหันมาออกกำลังกายมากขึ้น ใครอยากไป งานวิ่ง ร่วมลงสนามซ้อมวิ่งไปแตะขอบฟ้า วันนี้สุดฯ มีงานวิ่งสุดคูลมาแนะนำกัน ควรค่าแก่การวอร์มขา พร้อมแล้วคว้าคอสตูมออกไปวิ่งกัน!   Justice League Run Bangkok 2017 ไปวิ่งกู้โลกร่วมกับเหล่าฮีโร่ในงาน  Justice League Run Bangkok 2017 นำทีม โดย Batman – Superman – Wonder women – Aquaman – Cyborg  และ The Flash ที่จะหยุดปราบเหล่าวายร้าย ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยนะที่เราจะได้ไปวิ่งกู้โลกกับฮีโร่ของมาร์เวล แค่ฟังชื่อธีมงานก็อยากไปแล้ว งานไหน ไม่มีมันส์เท่างานนี้แน่ๆ จัดโดย เลเซอร์เฟส เอ็นเตอร์เทนเม้นท์ เป็นครั้งแรกในประเทศไทย กับงานวิ่ง  FUN  RUN ระยะทาง  5 กม. สนใจสมัครวิ่งได้แล้ววันนี้ บัตร […]

ภาพยนตร์เรื่องใหม่ฟอร์มยักษ์แห่งปี ของค่ายหนังอารมณ์ดี “จีดีเอช” ที่ดึง 3 ซุป’ตาร์ ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์ ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์ และนิชคุณ หรเวชกุล โคจรมาเจอกันใน “Brother & Sister” ล่าสุดจีดีเอชถือฤกษ์ดี บวงสรวงและเปิดกล้องเป็นที่เรียบร้อยแล้ว นี่ขนาดแค่เผยโฉมนักแสดง แฟนคลับของทั้งสามก็เตรียมตีตั๋วรอชมกันรัวๆ จนเกิดเป็นกระแสแฮชเท็ก #ซันคุณญ่า สนั่นโซเชียลซะแล้ว #ซันคุณญ่า โคจรมาเจอกันใน “Brother & Sister” “จีดีเอช” ถือฤกษ์ดีบวงสรวงเปิดกล้องภาพยนตร์ หนังโรแมนติก คอมเมอดี้ “Brother & Sister” ของผู้กำกับ “บอล-วิทยา ทองอยู่ยง” หนึ่งในผู้กำกับ “แฟนฉัน” และ “บ้านฉัน..ตลกไว้ก่อน (พ่อสอนไว้)” เรื่องนี้ถือว่าเป็นภาพยนตร์ที่แฟนหนังรอดูใจจดใจจ่อ เพราะได้ 3 นักแสดงสุดฮอตของวงการ อย่าง ซันนี่ สุวรรณเมธานนท์, ญาญ่า-อุรัสยา เสปอร์บันด์, นิชคุณ หรเวชกุล โคจรมาร่วมงานกันเป็นครั้งแรก […]

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนคงอยากมีภาพความประทับใจของลูกเก็บไว้ตั้งแต่ยังแบแบาะ จึงเกิดสตูดิโอเพื่อถ่ายภาพเด็กแรกเกิดขึ้นมา เราเคยเห็นแต่ฝรั่งเขาจัดฉากน่ารักๆ ถ่ายภาพเด็กใช่ไหมล่ะ ตอนนี้ที่ไทยก็มีนะ ที่ Smallie Studio ตอนนี้รู้ว่าคนดังพาลูกไปถ่ายกันเพียบเลย   ส่องภาพแฟชั่นลูกคนดังน่ารักๆ จาก Smallie Studio   หลายคนอาจจะสงสัยว่าถ่ายภาพเด็กแรกเกิดไม่อันตรายเหรอ ซึ่งเขาชี้แจงมาว่า เนื่องด้วยเด็กแรกเกิดจะมีจำนวนกระดูกมากกว่าผู้ใหญ่ (เพราะแต่ละชิ้นยังไม่เชื่อมกันดี) ทำให้จัดท่าทางง่าย และให้น้องนอนขดด้วยลักษณะที่เหมือนอยู่ในท้องคุณแม่ นอกจากนี้ยังใช้แสงธรรมชาติในการถ่าย ทำให้ดวงตาของหนูๆ ไม่เป็นอันตราย และคุณพ่อคุณแม่ก็ยังได้รูปน่ารักๆ ของลูกน้อยไปเก็บเป็นความทรงจำดีๆ อีกต่างหาก ดูๆ แล้วมีคนดังหลายคนเลยนะที่พาลูกน้อยไปถ่ายกับสตูดิโอแห่งนี้ เลยอยากรวมภาพมาให้ดูกัน   อ๋อม-สกาวใจ พา “น้องจอมทัพ” ไปถ่ายรูปในธีมหนูน้อยในป่าใหญ่ น่ารักน่าชังสุดๆ น้ำฝน-กุลณัฐ ก็วางใจให้ที่นี่ถ่ายภาพ “น้องทาเรีย” ถ่ายออกมาหลายธีมเลยทีเดียว ทั้งหนูน้อยในป่าใหญ่ เจ้าหญิงสีชมพูฟรุ้งฟริ้ง และเงือกน้อยใต้ทะเล ออกมาน่าเอ็นดูทุกภาพเลย ลิซ่า-อลิซาเบธ แซดเลอร์ พิธีกรคนสวย ก็พาลูกชายคนที่สอง “น้องเทย์แลน” ไปถ่ายภาพที่นี่ ในธีมเด็กอ่อนสุดละมุน แถมยังถ่ายภาพครอบครัวด้วย น่ารักอบอุ่นมากๆ เลย กัปตัน-ภูธเนศ และ เอ้ก-บุษกร ไม่รู้ว่าเป็นความตั้งใจของคุณพ่อหรือคุณแม่ ที่พา “น้องดิน” ไปถ่ายภาพที่สตูดิโอแห่งนี้ […]

รู้มั้ยว่าโรค เบาหวาน เกิดได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ทุกเชื้อชาติ บ้างก็ว่าเป็นโรคของการกินดีอยู่ดี แต่ถ้าจะพูดให้ถูก เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง คือกินของหวาน ขนม เบเกอรีต่างๆ แต่ขาดการออกกำลังกาย เครียด พักผ่อนน้อย เรียกได้ว่าเบาหวานเป็นโรคของคนในสังคมเมือง …เรามาใส่ใจดูแลตัวเองตั้งแต่ตอนนี้ก่อนจะสายเกินไปกันเถอะ เป็นที่รู้กันว่าสาเหตุของการเกิดโรคนี้มาจากทั้งพันธุกรรม และจากพฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวาน หรือรสจัดมากเกินไป รวมไปถึงแป้งต่างๆ คนที่มีพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ จะยิ่งมีความเสี่ยงมากยิ่งขึ้นหากครอบครัวมีประวัติเคยเป็นโรคเบาหวาน โรคเบาหวานเป็นอีกหนึ่งโรคเรื้อรังอันตรายที่มักพบร่วมกันกับโรคความดันโลหิตสูง คาดว่าในอีก 20 ปีข้างหน้า จำนวนผู้ป่วยจะพุ่งขึ้นเป็น 438 ล้านคน หรือคิดเป็นร้อยละ 7.8 ของจำนวนประชากรทั่วโลก มารู้จักโรคนี้กัน เพื่อป้องกันก่อนสายเกินไป   เบาหวานคืออะไร เบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากไม่อาจนำแป้ง และน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปมาใช้ได้ เนื่องจาก ประการแรก ตับอ่อนไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินได้ หรือผลิตได้ไม่มากพอ โดยอินซูลินนี้มีหน้าที่ช่วยส่งผ่านน้ำตาลที่อยู่ในรูปของกลูโคสในกระแสเลือดไปสู่ระบบเนื้อเยื่อต่าง ๆ เพื่อนำไปเผาผลาญ และแปลงเป็นพลังงาน ประการที่สอง เนื้อเยื่อและอวัยวะต่าง ๆ (ไขมัน ตับ กล้ามเนื้อ […]

เมื่อกระแส F4 เวอร์ชั่นใหม่กำลังมา คนที่เราอดคิดถึงไม่ได้เลยก็คือ เต้าหมิงซื่อ เวอร์ชั่นแรก หรือ เจอรี่ นั่นเอง หลังจากที่ปล่อยให้เพื่อนๆ ในก๊วนสละโสดแซงหน้าจนครบทุกคนแล้ว เหล่าแฟนคลับก็มีความสงสัยว่าป๋าเจอรี่จะปล่อยให้ตัวเองเป็นโสดไปอย่างนี้จริงๆ เหรอ แต่ล่าสุด มีข่าวดีแว่วๆ มาแล้วค่ะ   ย้อนรอยความรักในชีวิตจริงของ เต้าหมิงซื่อ   ถ้าย้อนกลับไปในสมัยที่เหยียนเฉิงซวี่ หรือเจอรี่ กำลังดังเป็นพลุแตกในบทบาทของเต้าหมิงซื่อ ตอนนั้นเขาเคยคบหาดูใจกับนางแบบสาวรุ่นพี่ “หลินจื้อหลิง” ซึ่งตอนนั้นเธอก็เป็นนางแบบที่กำลังโด่งดังสุดๆ เขาว่ากันว่าคู่นี้เป็นคู่ที่ฮือฮาที่สุดของไต้หวันในตอนนั้นเลยก็ว่าได้ แต่ความรักของทั้งคู่ก็ดำเนินมาได้แค่ 3 ปีเท่านั้นเอง คือช่วงปี 2003 – ปี 2006 สาเหตุหลักของการเลิกรากัน คือเจอรี่เป็นคนปากหนัก เขาเชื่อเสมอว่าการกระทำสำคัญกว่าคำพูด เขาบอกว่า ด้วยความที่เขาเห็นแม่ลำบากมาตั้งแต่เด็ก เลยทำให้เขาต้องเข้มแข็งเพื่อเผชิญกับโลก พอมีคนรัก เขาเลยไม่รู้จะแสดงออกกับเธออย่างไร “แค่จะพูดว่า ‘ผมคิดถึงนะ’ กับเธอผมก็ยังพูดไม่ได้เลยครับ” เจอรี่บอกว่าอย่างนั้น สิ่งนั้นทำให้หลินจื้อหลิงรู้สึกอึดอัด หลินจื้อหลิงบอกว่าเจอรี่ไม่ชัดเจน บางทีก็ดูมีความห่างเหิน ยิ่งช่วงปีหลังๆ ที่คบกัน เธอไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความสัมพันธ์ของเธอกับเจอรี่นั้นคืออะไร เลิกกันแล้วหรือยัง เพราะฝ่ายชายไม่บอกให้ชัดเจนว่าจะเลิกหรือไม่เลิก เธอบอกว่าเธอต้องเผชิญกับความหวาดกลัว […]

ตูน บอดี้สแลม ที่ใครๆ รู้จักในฐานะร็อคเกอร์ และนักวิ่งที่สร้างปราฏการณ์ ‘ตูน ฟีเวอร์’ อยู่ในตอนนี้ กับโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาล เบตง-แม่สาย เขายังมีมุมส่วนตัวที่หลายคนไม่ค่อยรู้ วันนี้สุดฯ พามาทุกคนมาเปิด บ้านพัก ของตูน ไปดูสิว่าบ้านในสไตล์ร็อคเกอร์จะเป็นยังไง   ใครๆ ก็ต้องคิดว่าเป็นแนวเข้มๆเท่ๆ เหมือนลุคที่เราเห็น แต่ที่จริงแล้วบ้านของเขาแสนจะเรียบง่าย น่าอยู่ มีความอบอุ่นยิ่งนัก พร้อมแล้วไปชมกันเลยจ้า บ้านในฝันริมทะเล สุดอบอุ่น ที่อ.บางสะพาน วันว่างมาพักผ่อนกับครอบครัวพี่สาว น้องชาย คุณพ่อ และคุณแม่ พร้อมหน้าพร้อมตา   การมีบ้านริมทะเล เป็นความฝันของเขาเลยทีเดียว บ้านในฝันของตูนหลังนี้ อยู่ที่อำเภอบางสะพาน (ซึ่งเคยโด่งดังในโปรเจ็คต์ ก้าวคนละก้าว ปีแรกนั่นเอง)  เสน่ห์ของบางสะพานที่ทำให้เขาหลงใหลคือความเงียบสงบ หาดทรายกว้าง อาหารทะเลอร่อย   เมื่อติดใจในความเงียบสงบของที่นี่ จึงตัดสินใจซื้อที่ดินริมทะเล สร้างเป็นบ้านพักตากอากาศในสไตล์เรียบง่าย น่าอยู่ มีสระว่ายน้ำที่มองออกไปเห็นวิวทะเล เป็นบ้านที่สร้างขึ้นจากน้ำพักน้ำแรงของตัวเอง และเก็บหอมรอมริบมานาน เขามักใช้เวลามาอยู่กับครอบครัว หรือมาพักผ่อนในเวลาที่ต้องการความสงบ […]

จากข่าวการเสียชีวิตของ โจ บอยสเก๊าต์ ทำให้เราตระหนักได้ว่า สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเราไม่รู้เลยว่าจะมีโรคภัยมาเยือนเราเมื่อไหร่ ลองมาเช็คและสำรวจตัวเองกันหน่อย ว่าเรามี ความเสี่ยงโรคหัวใจ หรือเปล่า    เช็ค ความเสี่ยงโรคหัวใจ   โรคหัวใจมีทั้งปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขไม่ได้ เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบก็เพิ่มขึ้น และเสี่ยงต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงด้วย เพศ เพศชายมีโอกาสเกิดโรคหัวใจมากกว่าเพศหญิง แต่เพศหญิงก็สามารถเกิดโรคหัวใจได้ใกล้เคียงผู้ชายเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือน ประวัติของคนในครอบครัว ถ้าหากมีใครเป็นโรคหัวใจ ก็ยิ่งเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจเพิ่มมากขึ้น และปัจจัยที่สามารถปรับพฤติกรรมได้ เช่น น้ำหนักเกิน การปล่อยให้ตัวเองน้ำหนักเกินมากๆ อาจจะเกิดโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง ซึ่งโรคเหล่านี้ส่งผลต่อการทำงานของหัวใจ และอาจทำให้ไขมันไปขัดขวางทางเดินของหลอดเลือดหัวใจได้ การกินอาหาร หากชอบกินพวกปิ้งย่าง ของมัน ของทอด เกลือ และน้ำตาลในปริมาณมาก รวมทั้งการกินผักและผลไม้ในแต่ละวันน้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดไขมันในเลือดสูง และเพิ่มปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดมากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ถึง 2.4 เท่า เพราะสารต่างๆ ในบุหรี่มีผลทำให้หลอดเลือดหัวใจทำงานผิดปกติ และส่งผลต่อโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันและอาการหัวใจวายด้วย ดื่มแอลกอฮอล์ ขาเมาต้องระวังเอาไว้ […]

นับเป็นซีรีส์ฟอร์มยักษ์ที่หลายคนตั้งตารอคอย กับภาพยนตร์ซีรีส์อิงประวัติศาสตร์เรื่อง ” ศรีอโยธยา ” ที่สร้างเพื่อเฉลิมพระเกียรติพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช เนื่องในวันคล้ายวันพระบรมราชสมภพครบ 90 พรรษา 5 ธันวาคม พ.ศ. 2560 และเพื่อเทิดพระเกียรติบูรพมหากษัตริยาธิราชเจ้าแห่งแผ่นดินสยาม ศรีอโยธยา กำกับการแสดงโดย หม่อมหลวงพันธุ์เทวนพ เทวกุล หรือหม่อมน้อย ผู้กำกับชั้นครูแห่งสยามประเทศ โดยหม่อมน้อยมีความตั้งใจที่จะรังสรรค์เรื่องราวอันเกี่ยวเนื่องกับประวัติศาสตร์ชาติไทยนี้ให้ออกมาสู่สายตาประชาชนอย่างงดงาม อลังการ โดยจะเริ่มออนแอร์ทางช่อง 24U (ทรูโฟร์ยู) ในวันที่ 5 ธันวาคม 2560 นี้ เป็นตอนแรก นอกจากความวิจิตรของเครื่องแต่งกาย ความละเอียดละออในด้านโปรดักชั่น รวมถึงความพิถีพิถันในตัวบทและเรื่องราวทางประวัติศาสตร์แล้ว ปฏิเสธไม่ได้ว่าสิ่งที่ทำให้ภาพยนตร์ซีรีส์เรื่องนี้ถูกจับตามองอย่างมากคือเหล่านักแสดงชื่อดังที่ตบเท้ามาร่วมฝากฝีมือไว้ใน ศรีอโยธยา กันอย่างคับคั่ง โดยทางทีมงานได้เปิดและเรื่องราวของนักแสดงในบทบาทต่างๆ ให้ชมกันแล้ว สุดฯ จึงอยากพาไปทำความรู้จักกับพวกเขากัน เรื่องราวใน ศรีอโยธยา จะดำเนินเรื่องผ่านยุคปัจจุบัน จากมุมมองของ 4 ตัวละคร นั่นคือ ดร.พิมาน ขัติยมงคล (อนันดา เอเวอริ่งแฮม) อาจารย์สอนวิชาโบราณคดี , วายุ […]

คบหาดูใจกันมานาน สำหรับคู่รักแห่งวงการบันเทิง นางเอกสาว จ๊ะ จิตตาภา แจ่มปฐม กับแฟนหนุ่มผู้จัดละคร เอิร์น นิธิภัทร์ เอื้อวัฒนสกุล ลูกชายหัวแก้วหัวแหวนของ แม่ก้อย ทาริกา แห่งค่ายมาสเตอร์วัน จนเมื่อความรักสุกงอม ทั้งสองจึงเริ่มทยอยแจกการ์ดเชิญงานแต่งงาน เห็นการ์ดแล้ว ต้องบอกว่าแซ่บ แถมเซ็กซี่กันทั้งคู่!   หลังจากมีซีนสุดหวานคุกเข่าขอแต่งงานท่ามกลางหิมะของนางเอกสาว จ๊ะ จิตตาภา และเอิร์น เมื่อ 2 ปีที่แล้ว  ก็ทิ้งช่วงไปสักพักใหญ่ เนื่องจากว่าต่างติดงานกันทั้งคู่ ในปีนี้ ความคืบหน้าเกี่ยวกับวันสำคัญของทั้งคู่ลงตัว และพร้อมเข้าสู่ประตูวิวาห์แล้ว โดยได้ฤกษ์งามยามดี จัดพิธีในวันที่ 10 ธันวาคม 2560 ที่เขาใหญ่ ในบรรยากาศสวยงามท่ามกลางขุนเขา และธรรมชาติ   ในช่วงเช้า จะเป็นพิธีการแบบเรียบง่าย ในบรรยากาศเงียบสงบ และร่มรื่น กับธีมงานสีเอิร์ธโทน โดยจะมีพิธีหมั้น และรดน้ำสังข์ โดยไม่มีการแห่ขันหมาก ปิดท้ายด้วยงานอาฟเตอร์ปาร์ตี้เล็ก ๆ สำหรับความสัมพันธ์ของคู่รักวงการบันเทิงคู่นี้ เริ่มต้นจากการเป็นเพื่อน โดยก่อนหน้านี้ หนุ่มเอิร์นมักจะถูกมองว่าเป็นเกย์ […]

ดูดวง รายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์ วันจันทร์ การเงิน  มีรายได้จากงานพิเศษ ทำให้ใช้จ่ายคล่องมือ แถมมีเงินเหลือไปซื้อของที่อยากได้มานาน การงาน  น้อยใจคนรอบข้างที่ไม่เห็นความดีของคุณเลย จนพาลอยากเปลี่ยนงานใหม่ แต่แนะนำว่าตอนนี้ไม่ใช่จังหวะดีที่จะเปลี่ยนงานเท่าไหร่นัก ความรัก คนโสดเจอคนเจ้าชู้ปากหวานมาพัวพันด้วย จนคุณอดเคลิ้มใจไม่ได้ ส่วนคู่รัก เริ่มเบื่อหน่ายแฟน จนเป็นเหตุให้คุณมองหากิ๊กใหม่ๆ แต่ระวังเจอคนไม่จริงใจ   วันอังคาร การเงิน  มีเกณฑ์ได้รับเงินก้อนโต หรือสิ่งของต้องใจที่อยากได้มานาน  แต่คุณก็จะหมดเงินไปกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง การงาน ยังไปได้สวย มีโอกาสได้แสดงฝีมือเต็มที่ มีผู้ใหญ่และคนรอบข้างให้การสนับสนุน ใครที่จะลงนามเอกสารสัญญาใดๆ ระวังจะเจอเรื่องตุกติก ต้องพิจารณาให้ดี ความรัก คนโสด ค่อนข้างดี มีโอกาสพัฒนาความสัมพันธ์กับคนที่หมายปองมากขึ้น  ส่วนคนที่มีคู่แล้ว ระวังจะมีมือที่สามเข้ามาทำให้คนรักคุณหวั่นไหว ดังนั้นต้องรับตัดไฟตั้งแต่ต้นลม   วันพุธ การเงิน  กลุ้มใจเรื่องเงินทอง ซึ่งต้องใช้เวลาสักพักกว่าสถานการณ์การเงินจะดีขึ้น การงาน  ดวงมีเกณฑ์เปลี่ยนงาน อีกนัยหมายถึงสภาพภายในที่จะมีการเปลี่ยนแปลง ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่หรือความรับผิดชอบ รวมแล้วเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เกิดผลดีกับคุณมากนัก แต่ยังดีที่มันช่วยให้คุณลุกขึ้นมาปฎิวัติการทำงานของตนเองใหม่ ความรัก  คนโสดจะได้เจอคนที่ถูกใจ แต่อย่าเพิ่งวางใจในสิ่งที่ตาเห็น เพราะอีกฝ่ายมีแววจะสร้างภาพให้คุณหลงเชื่อ  ด้านคู่รัก […]