ไลฟ์สไตล์

เชฟ Gordon Ramsey ร่วมกับกลุ่มบริษัทธนจิรา เตรียมเปิดตัวร้าน Bread Street Kitchen & Bar Flagship ที่ชั้น 3 ไอคอนสยาม ปลายธันวาคมนี้ ร้าน Bread Street Kitchen & Bar ร้านอาหารต้นตำรับฉบับอังกฤษแท้ โดย เชฟ Gordon Ramsey เชฟมิชลินสตาร์ชื่อดังระดับโลก ร่วมกับกลุ่มบริษัทธนจิรา บริษัทแนวหน้าด้านการนำเข้าสินค้าไลฟ์สไตล์ชั้นนำของไทย เตรียมเปิด Bread Street Kitchen & Bar Flagship ณ ชั้น 3 ไอคอนสยาม แลนด์มาร์กริมแม่น้ำเจ้าพระยา ซึ่งร้านนี้เป็นร้านที่สองในไทย หลังจากสาขาแรกที่ EMSPHERE ประสบความสำเร็จครองใจนักชิมมากหน้าหลายตา โดยสาขาที่ไอคอนสยามพร้อมเปิดให้บริการปลายธันวาคม 2567 นี้ ดีไซน์ภายในร้าน พื้นที่ภายในร้านขนาด 608 ตารางเมตรได้รับการออกแบบโดยบริษัท Whitespace Bangkok ซึ่งได้รับรางวัลมาแล้วมากมาย […]

มิชลิน ไกด์ ฉบับประเทศไทย เปิดรายชื่อ 20 ร้านใหม่ ที่ได้รับรางวัล บิบ กูร์มองด์ ประจำปี 2568 มีตั้งแต่ สตรีทฟู้ด ไปจนถึง ร้านระดับภัตตาคาร หากพูดถึงรางวัลการันตีความอร่อย ชื่อแรกๆ ที่คนจะนึกถึงคงหนีไม่พ้น มิชลิน ไกด์ (Michelin Guide) คู่มือร้านอาหารที่มีต้นกำเนิดจากประเทศฝรั่งเศส และในวันที่ 28 พฤศจิกายน พ.ศ.2567 นี้ มิชลิน ไกด์ก็เตรียมประกาศรายชื่อร้านอาหารที่ได้รับคัดเลือกในคู่มือมิชลิน ไกด์ฉบับประเทศไทย ประจำปี 2568 โดยมิชลินได้เผยรายชื่อร้านอาหารคุณภาพดีราคาย่อมเยาที่ได้รางวัล บิบ กูร์มองด์ (Bib Gourmand) ประจำปี 2568 รวมทั้งสิ้น 156 ร้าน ในจำนวนนี้มีร้านอาหารที่ติดอันดับในคู่มือมิชลิน ไกด์ ประเทศไทย ครั้งแรก 20 ร้าน และไฮไลต์หนึ่งของมิชลิน ไกด์ ประเทศไทย ปี 2568 คือ […]

สุดสัปดาห์รวมจุดถ่ายรูปสวยๆ ทั้งต้นคริสต์มาส ไฟประดับ และแลนด์มาร์คห้ามพลาดเฉลิมฉลองเทศกาล คริสต์มาส และ ปีใหม่ 2567 – 2568 ใกล้ช่วงเทศกาลแบบนี้ หลายที่เริ่มตั้งต้นคริสต์มาส จัดงานไฟประดับให้ไปเดินเที่ยว เดินถ่ายรูปกันแล้ว วันนี้สุดสัปดาห์รวมงานไฟปีใหม่ พิกัดต้นคริสต์มาส จุดถ่ายรูปสวยๆ มาให้เรียบร้อยค่ะ ได้รูปสวยๆ อัปลงโซเชียลจนถึงปีหน้าแน่นอน! เอ็ม ดิสทริค EM DISTRICT (Emporium, EmQuartier, Emsphere) เริ่มจากแลนด์มาร์คสุดชิคย่านสุขุมวิทอย่าง EM DISTRICT ที่ปีนี้จัดงาน “EM DISTRICT Winter Wonderland 2024” เนรมิตพื้นที่ตั้งแต่ศูนย์การค้าเอ็มโพเรียม (Emporium) ศูนย์การค้าเอ็มควอเทียร์ (EmQuartier) และ ศูนย์การค้าเอ็มสเฟียร์ (Emsphere) ให้เต็มไปด้วยของเล่นวินเทจสุดคลาสสิก พร้อมปัก 5 จุดเช็กอินห้ามพลาด โซนที่ 1 โรเลอร์โคสเตอร์สีสันสดใส ณ ทางเข้าศูนย์การค้าเอ็มโพเรียม โซนที่ 2 ต้นคริสต์มาสซานต้าโรบอทสูง […]

เข้าช่วงปลายปีแล้ว เชื่อว่าหลายคนกำลังแพลนทริปไปเที่ยวกัน ใครที่กำลังมองหาที่เที่ยวไม่ไกล เดินทางสะดวก เที่ยวสบาย เน้นพักผ่อนชิลๆ ถ่ายรูปสวย ขอแนะนำ เกาะฟู่โกว๊ก (Phú Quốc) เวียดนาม สำหรับทริปนี้เราเดินทางกับ Thai VietJet ไปลงที่สนามบินใน เกาะฟู่โกว๊ก เลย แล้วก็พักและเที่ยวอยู่บริเวณฝั่งใต้ของเกาะ ซึ่งเป็นอณาจักรของ Sun Group มีที่พักในเครือหลายแห่งหลากสไตล์ให้เลือก เช่น New World Phu Quoc ที่พักสไตล์วิลล่าที่เหมาะกับทั้งคู่รัก กลุ่มเพื่อน และครอบครัว JW Marriott Phu Quoc  Emerald Bay Resort & Spa โรงแรมสุดลักซ์ชูรีที่มาพร้อมคอนเซ็ปต์ Lamarck University ที่ทั้งสวยและน่าค้นหา หรือ La Festa Phu Quoc โรงแรมริมทะเลสุดโรแมนติก สวยคลาสสิค ถ่ายรูปจึ้งทุกมุม   La Festa […]

กิน ช้อป เอนจอย ที่ Songwat Week 2024 งานที่เกิดจากความร่วมมือของกลุ่มผู้ประกอบการ ถนนทรงวาด “ถนนทรงวาด” ถนนเส้นสั้นๆ ริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่มีความยาวประมาณ 1.2 กม.เท่านั้น แต่กลับมีคุณค่าทางศิลปวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ และเศรษฐกิจเป็นอย่างมาก และแม้จะมีอายุยาวนานกว่าร้อยปี แต่ทุกวันนี้ ถนนทรงวาด ก็เป็นย่านหนึ่งที่รับเอาความโมเดิร์นมาผสมผสานกับมรดกทางวัฒนธรรมได้อย่างลงตัว ทำให้ทรงวาดเป็นย่านที่มีเสน่ห์และสีสัน ไม่จางหายไปตามกาลเวลา ทำความรู้จัก Songwat Week 2024 เมื่อวันที่ 7-10 พฤศจิกายน พ.ศ.2567 ที่ผ่านมา กลุ่มผู้ประกอบการถนนทรงวาดได้ร่วมมือกันจัดงาน “Songwat Week 2024” ขึ้นที่ย่านทรงวาด โดย Songwat Week 2024 เป็นการจัดงานอย่างต่อเนื่องทุกปีซึ่งในปีนี้ก็เข้าสู่ปีที่ 3 แล้ว จากปีที่ผ่านๆ มาเป็นการจัดงานที่อยู่ภายในร้านค้าแต่ละร้านเท่านั้น ปีนี้ถือเป็นครั้งแรกที่ร้านค้าบนถนนทรงวาดร่วมแรงร่วมใจกันจัดกิจกรรมพิเศษในพื้นที่ส่วนกลาง โดยหวังว่า Songwat Week 2024 จะทำให้ถนนทรงวาดและกิจการร้านค้าในย่านนี้เป็นที่รู้จักและดึงดูดทั้งนักท่องเที่ยวชาวไทยและชาวต่างชาติมากขึ้น สำหรับ Songwat Week […]

องค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทย จับกระแสหมูเด้งฟีเวอร์ ร่วมมือกับหน่วยงานและแบรนด์ต่างๆ ออกสินค้าลาย หมูเด้ง เพื่อนำรายได้ส่วนหนึ่งไปช่วยเหลือน้ำท่วมและสวัสดิภาพเพื่อนสัตว์ เกินต้าน! สำหรับความฮอตฮิตของ หมูเด้ง ฮิปโปแคระจากสวนสัตว์เปิดเขาเขียว ที่เกิดได้ไม่กี่เดือนก็กลายเป็นเซเลบหน้าใหม่ขวัญใจชาวเน็ตทั้งไทยและต่างประเทศไปเรียบร้อย โดยองค์การสวนสัตว์แห่งประเทศไทยเล็งเห็นกระแสหมูเด้งฟีเวอร์ที่กำลังมาแรงขณะนี้ จึงผุดโครงการ “หมูเด้งชวนช่วยผู้ประสบภัยอุทกภัยและดูแลสวัสดิภาพเพื่อนสัตว์” ให้หน่วยงานและแบรนด์ต่างๆ สมัครเข้าร่วมโครงการเพื่อร่วมสนับสนุนและช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมร่วมกับหมูเด้ง โดยแฟนคลับหมูเด้งสามารถไปสนับสนุนสินค้า Official จากแบรนด์ต่างๆ แถมรายได้ส่วนหนึ่งจะนำไปช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมและสนับสนุนสวัสดิภาพสัตว์ป่านานาชนิดอีกด้วย วันนี้เราหยิบสินค้าน่าสนใจมาแชร์ให้ดูกันค่ะ ไปรษณีย์ไทย ไม่เคยตกเทรนด์เลย สำหรับไปรษณีย์ไทย องค์กรรัฐวิสาหกิจที่พัฒนาตลอดเวลา ไปรษณีย์ไทยเองก็เป็นอีกหนึ่งองค์กรที่เข้าร่วมโครงการฯ นี้ โดยสินค้าจากพี่ไปรฯ ประกอบไปด้วย โปสต์การ์ดน้องหมูเด้งชุดละ 2 ใบ (ขนาด 5×7 นิ้ว) ราคาชุดละ 40 บาท iStamp ตามติดชีวิตหนึ่งวันของน้องหมูเด้ง 20 ดวง (ขนาด A4) ราคาแผ่นละ 120 บาท iStamp น้องหมูเด้งเซต 4 ดวง (ขนาด A5) ราคาแผ่นละ 60 […]

The StandardX ขยายสาขามาถึงกรุงเทพฯ ภายใต้ชื่อ The StandardX, Bangkok Phra Arthit ในย่านเมืองเก่าของกรุงเทพฯ ใกล้ริมแม่น้ำและม.ศิลปากร เตรียมเปิดให้บริการในวันที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ.2567 The StandardX ในเครือ Standard International เป็นตัวแทนของการผจญภัย ความมีสไตล์ และความกล้าที่จะแตกต่าง ให้บริการห้องพักสไตล์มินิมอล พร้อมด้วยกิจกรรมทางวัฒนธรรมและบริการอันเป็นมิตร โดยผู้เข้าพักจะได้ใกล้ชิดกับย่านรอบๆ ที่พักและสามารถออกไปสำรวจแหล่งท่องเที่ยวที่ยังไม่เป็นที่รู้จักได้ นั่นทำให้ The StandardX เลือกตั้งสาขาในย่านที่มีความรุ่มรวยทางศิลปวัฒนธรรมตามเมืองใหญ่ๆ ทั่วโลก เพื่อให้ผู้เข้าพักได้ดื่มด่ำไปกับโลกแห่งศิลปะ แฟชั่นและดนตรี The StandardX, Bangkok Phra Arthit นับเป็นโรงแรมสาขาที่สองของแบรนด์ The StandardX หลังเปิดตัวสาขาแรกที่กรุงเมลเบิร์นไปในฤดูร้อนปีนี้ โดยสาขาที่กรุงเทพฯ สะท้อนศิลปะและวัฒนธรรมอันรุ่มรวยของกรุงเทพฯ ผ่านการออกแบบตกแต่งห้องพักกว่า 62 ห้อง แกลเลอรีศิลปะหมุนเวียน ตลอดจนร้านอาหารสุดโด่งดังอีกสองแห่ง แหล่งรวมความคิดสร้างสรรค์ The StandardX, Bangkok Phra […]

โรงแรมดุสิตธานี กรุงเทพ  เปิดประตูต้อนรับแขกกลุ่มแรก พร้อมส่งมอบประสบการณ์และบริการเหนือระดับ ในฐานะ “หมุดหมายกรุงเทพฯ” แห่งใหม่บนถนนพระรามสี่     “ดุสิตธานี กรุงเทพ” โรงแรมสัญชาติไทยระดับลักชัวรี่แบรนด์แรกของเมืองไทย เปิดประตูต้อนรับแขกวีไอพี ที่เข้าพักเป็นวันแรก ท่ามกลางบรรยากาศสุดอบอุ่นและการบริการเหนือระดับในสไตล์ดุสิต ที่จะส่งมอบความประทับใจ ในฐานะ  “หมุดหมายกรุงเทพฯ” พร้อมเปิดบริการสิ่งอำนวยความสะดวกบางส่วนในเฟสแรก อาทิ แกรนด์ ล็อบบี้ บาร์, ห้องอาหารพาวิลเลียน, ดุสิตกูร์เมต์ และ ห้องจัดงานเลี้ยง ประชุมสัมมนา ให้แขกได้สัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนอย่างเหนือระดับ ภายใต้รูปโฉมใหม่ที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการของแขกผู้มาเยือนจากทั่วทุกมุมโลก  ในโอกาสพิเศษนี้ผู้บริหารกลุ่มบริษัท ดุสิตธานี จำกัด (มหาชน)  ชนินทธ์ โทณวณิก ประธานคณะกรรมการบริหาร ศุภจี สุธรรมพันธุ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร และมร.เอเดรียน รูดิน กรรมการผู้จัดการโรงแรมดุสิตธานี กรุงเทพ พร้อมทีมผู้บริหารและพนักงาน ได้ร่วมกันต้อนรับแขกอย่างอบอุ่น พร้อมจัดพิธีเจริญพระพุทธมนต์เพื่อความเป็นสิริมงคล  ดุสิตธานี กรุงเทพ พร้อมส่งมอบประสบการณ์ของโรงแรมห้าดาวระดับลักชัวรีในความสูง 39 ชั้น ที่นักเดินทางทั่วทุกมุมโลกจะได้ประทับใจกับห้องพักและห้องสวีททั้งหมด 257 ห้อง มอบความสะดวกสบายเต็มที่ ด้วยขนาดห้องที่กว้างขวางเริ่มต้นที่ 50 […]

ซัมเมอร์เซ็ท พัทยา เซอร์วิส เรสซิเดนซ์ โรงแรมที่ตอบโจทย์นักท่องเที่ยวที่เดินทางเป็นครอบครัวอย่างสมบูรณ์แบบ พร้อมมอบประสบการณ์สุดพิเศษที่ยากจะลืมเลือน ด้วยความสะดวกสบายครบครัน ไม่ว่าจะเป็นห้องพักอันกว้างขวาง สวนน้ำบนชั้นดาดฟ้า รวมถึงกิจกรรมโดยพันธมิตรในท้องถิ่นมากมาย และสถานที่ท่องเที่ยวชั้นนำซึ่งรายล้อมอยู่รอบด้าน  ซัมเมอร์เซ็ท พัทยา ให้บริการห้องพักทั้งหมด 324 ห้อง มีทั้งห้องพักแบบมาตรฐาน ไปจนถึงห้องพักแบบ 3 ห้องนอน ซึ่งแต่ละห้องได้รับการออกแบบอย่างพิถีพิถัน และตกแต่งอย่างทันสมัย ตอบโจทย์ทุกความต้องการตั้งแต่ครอบครัวเล็กไปจนถึงครอบครัวใหญ่ เหมาะแก่การพักผ่อนหย่อนใจของทุกวัย  สำหรับครอบครัวแนะนำ Ocean Treasure – Family Themed Suite ที่ได้รับแรงบันดาลใจการตกแต่งจากแนวคิดโลกใต้ท้องทะเลด้วยสีสันอันแสนสดใส และมุมกิจกรรมสุดพิเศษเพื่อเสริมสร้างจินตนาการและเติมเต็มความสนุกระหว่างการเข้าพักสำหรับแขกตัวน้อย ห้องพักสุดพิเศษนี้ยังเพียบพร้อมไปด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวกมากมาย ทั้งเตียงเสริมสำหรับเด็ก พร้อมผ้าปูที่นอนลายการ์ตูนสุดน่ารัก เต๊นท์กระโจมในห้องนั่งเล่น ตุ๊กตา ของเล่นและบอร์ดเกมส์ ชุดจานชามสำหรับเด็ก ชุดระบายสี รวมถึงของว่างและขนมของโปรดคุณหนูๆ ในส่วนของห้องน้ำก็ยังมีชุดอุปกรณ์อาบน้ำสำหรับเด็ก บาธบอมบ์ ของเล่นลอยน้ำ เสื้อคลุมอาบน้ำ และถุงเท้านุ่มสบายสำหรับใส่เข้าเล่นในห้องเด็กเล่นอีกด้วย  นอกจากนี้ ซัมเมอร์เซ็ท พัทยา ยังมีพื้นที่ห้องเด็กเล่นขนาดใหญ่ที่มาพร้อมบ่อบอลและสไลเดอร์ เพิ่มความท้าทายไปกับการปีนหน้าผาจำลอง ให้เด็กๆ มาปลดปล่อยความสนุกสนานและจินตนาการ ด้วยกิจกรรมงานประดิษฐ์ […]

อาการ นอนกรน ดูจะเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป จนทำให้เราอาจละเลยอาการนี้ไป แต่แท้จริงแล้ว นี่อาจจะเป็นสัญญาณเตือนภัยบางอย่างที่ร่างกายพยายามบอกเราอยู่ก็เป็นได้ หลายคนคงกำลังเผชิญกับอาการ นอนกรน หรือมีคนใกล้ตัวนอนกรนอยู่บ้าง แต่รู้หรือไม่ว่าอาการที่ดูเป็นเรื่องปกติธรรมดา แท้จริงแล้วอาจเป็นการส่งสัญญาณเตือนภัยบางอย่างของร่างกายก็ได้ สุดสัปดาห์มีโอกาสไปร่วมงานแถลงข่าวเปิดตัวนวัตกรรมแก้ไขปัญหาการนอนกรนที่จัดขึ้นโดยโรงพยาบาลวิมุต และได้เก็บเกร็ดความรู้เกี่ยวอาการนอนกรน และ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ มาฝากกันค่ะ อาการ นอนกรน คืออะไร อาการนอนกรน เกิดจากกล้ามเนื้อในช่องคอ โคนลิ้นมีการหย่อนไปปิดทางเดินหายใจส่วนต้น ทำให้ภายในช่องคอแคบลง ออกซิเจนจึงผ่านลำคอได้ยากขึ้น เกิดการเสียดแทรกเป็นเสียงครืดคราดในลำคอ ภาวะนอนกรนพบได้ในทุกอายุ โดยมักจะพบในผู้ใหญ่และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักตัวมาก และเมื่อทางเดินหายใจแคบลงก็มีความเสี่ยงที่ร่างกายจะหยุดหายใจได้ ซึ่งการนอนกรนระดับรุนแรงจนมีการหยุดหายใจร่วมด้วย เรียกว่า Obstructive Sleep Apnea หรือ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea) โดยธรรมชาติแล้ว ร่างกายจะไม่ยอมหยุดหายใจนาน แต่จะพยายามปลุกเราให้ตื่นขึ้นมาเรื่อยๆ เป็นผลให้การนอนหลับไม่ดี ไม่สงบ ซึ่งผลกระทบในระยะสั้น คือ ร่างกายจะมีอาการง่วงเหงาหาวนอน อ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย ความสามารถในการทำงานต่างๆ แย่ลง และเมื่อเกิดขึ้นเป็นประจำก็จะส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจ รวมถึงความเสี่ยงต่อโรค อาทิ […]

บิวตี้ อินโนเวชั่น แอนด์ บียอนด์ ในเครือ ไอพลัสคิว ผู้นำธุรกิจผู้ผลิตสินค้าสุขภาพ สปาและความงามของไทย แนะนำเทคโนโลยีสุขภาพและความงามนำเข้าจากอิตาลี พร้อมเจาะตลาดเวลเนสระดับพรีเมียม นายสุนัย วชิรวราการ ผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาธุรกิจ บริษัท ไอพลัสคิว จำกัด และนายกสมาคมสปาไทย เปิดเผยว่า จากเทรนด์ด้านการดูแลสุขภาพโดยเฉพาะกลุ่มโภชนาการและธุรกิจลดน้ำหนักที่กำลังจะเป็นอันดับ 1 ในปีหน้าจากข้อมูลของ Global Wellness Economy ด้วยมูลค่าตลาดของสินค้าและบริการลดน้ำหนักประเทศไทยที่มีมูลค่าสูงถึง 32,900 ล้านบาทโดยมีการเติบโตอย่างแข็งแกร่งเป็นบวกแม้ในช่วงวิกฤติโควิด นายสุนัย กล่าวเสริมว่า “บริษัทฯ มีความสนใจ และศึกษาเทคโนโลยีนี้มา เรามีความมั่นใจที่จะนำมาสู่ตลาดเมืองไทยหลังจากพบว่ามีรีวิวการใช้ที่ยอดเยี่ยมจากเวลเนสชั้นนำ อย่าง SHA หรือ Dior อีกทั้งอุปกรณ์ยังปรับการใช้งานได้หลากหลาย” “เครื่องนี้ทำงานคล้ายกับการครอบแก้วของศาสตร์จีนในอดีต แต่ใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ที่มีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า ” นายสุนัยกล่าว นอกจากนี้ตัวเครื่องยังมีหัวจับอุปกรณ์ให้เลือกถึง 11 ชิ้น ปรับให้เข้ากับขนาดและรูปร่างของร่างกายได้ เช่น หัวรักษาคู่ที่ช่วยให้แลลูกค้าได้ 2 มือพร้อมกัน นวัตกรรมดังกล่าวพร้อมให้บริการที่เวลเนสสปาระดับสูงในกรุงเทพฯ ภายในตุลาคมนี้ เริ่มที่อนันตราเวลเนส สำหรับในประเทศไทย ทางบริษัทหวังว่าหลังจากเริ่มมีผู้ใช้งาน […]

‘ฮ่องกง’ หนึ่งในจุดหมายปลายทางยอดฮิตของนักท่องเที่ยวไทยด้วยวัฒนธรรม อาหาร และประสบการณ์การท่องเที่ยวที่ตอบโจทย์หลากหลายไลฟ์สไตล์ แต่นอกจากที่เที่ยวยอดฮิตอย่างย่านช้อปปิ้ง หรือวัดดังสำหรับขอพร ฮ่องกงก็มีอีกหนึ่งสถานที่สุดไอคอนิกอย่าง ‘Ocean Park Hong Kong’ แลนด์มาร์กที่ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของเกาะ ซึ่งมีครบครันทั้งสวนสนุก สวนสัตว์ อะควาเรียม สวนน้ำ และโรงแรมในพื้นที่เดียว! รวม ไฮไลต์ใน Ocean Park Hong Kong จะมีอะไรบ้าง วันนี้สุดสัปดาห์จะพาไปดูกันค่ะ ทำความรู้จัก ‘Ocean Park Hong Kong’ Ocean Park Hong Kong ตั้งอยู่ในเขตหว่องจุ๊กฮั้ง (Wong Chuk Hang) ทางตอนใต้ของเกาะฮ่องกง ความพิเศษคือที่นี่มีทั้งเครื่องเล่นสวนสนุก สวนสัตว์ อะควาเรียม โรงแรมชั้นนำระดับโลกถึง 2 แห่ง และสวนน้ำ Water World ที่แยกโซนออกมาแต่อยู่ไม่ไกลกัน (ซึ่งเราจะกล่าวถึงสวนน้ำในพาร์ทถัดไป) เรียกได้ว่ามาที่เดียว ได้ทั้งประสบการณ์ความบันเทิงและการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ไปเต็มๆ การเดินทางมาที่นี่สามารถนั่งรถไฟ MTR สาย […]

ในฐานะผู้หญิงคนหนึ่งที่ต้องรับมือหลายบทบาทจะทำอย่างไรให้ “เอาอยู่” ทุกบทบาท วันนี้ สุดสัปดาห์ มีโอกาสได้พูดคุยกับ คุณอรนาฎ นชะพงษ์ ผู้อำนวยการอาวุโส สายกลยุทธ์การตลาดและบริหารจัดการลูกค้า บริษัท กรุงเทพประกันชีวิต จำกัด (มหาชน) ที่นอกจากจะจัดการกับทุกสถานะในชีวิตได้อย่างสมาร์ทแล้ว ยังนำประสบการณ์จากทุกบทบาทมาต่อยอดสร้าง “ความเข้าใจ-ใส่ใจ” ในทุกกลยุทธ์ของทีม จน “ครองใจ” ลูกค้ากรุงเทพประกันชีวิตมาอย่างต่อเนื่องยาวนาน  Smart Management: บริหารจัดการทุกบทบาทอย่างชาญฉลาด “ออนเป็นคนที่ถ้าเลือกเส้นทางไหนแล้วจะตั้งใจทำให้ดีที่สุดค่ะ ดังนั้นจึงเต็มที่กับทุกบทบาทในชีวิต เมื่อก่อนเต็มที่กับการทำงาน Work Hard และ Play Hard พอมีลูกเรามีอีกบทบาทหนึ่งคือ “ความเป็นแม่” ซึ่งเป็นบทบาทที่ยิ่งใหญ่และเราก็อยากทำให้ดีที่สุดเช่นกัน หลักการที่ออนใช้จัดการกับทุกบทบาทคือ Head-Heart-Hand และการเซ็ต Priority “อย่างแรก Head คือออนจะตั้งเป้าหมายว่าเราจะทำอะไรและทำอย่างไรให้ไปถึงเป้าหมาย Heart คือใช้ใจทำ เชื่อมั่นในเป้าหมายและเชื่อมั่นว่าเราทำได้ สุดท้าย Hand คือเราต้องลงมือทำ และด้วยความที่มีหลายบทบาทและอยากทำให้ดีทุกอย่าง ก็ต้องมีการจัดสรรเวลาและเซ็ต Priority เช่น เซ็ตว่าวันจันทร์-ศุกร์ให้งานเป็น Priority ทว่าในแต่ละวันเราก็อยากทำได้ครบทุกบทบาท […]

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า “ภาวะแก่กว่าวัย” คือสิ่งที่ใครๆ ก็พยายามหลีกเลี่ยงกันทั้งนั้น แต่ไลฟ์สไตล์ของคนยุคนี้กลับมีผลอย่างมากที่ทำให้ผู้คนต้องเผชิญ “ภาวะแก่กว่าวัย” กันถ้วนหน้า การใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ พฤติกรรมการบริโภคอาหาร และไลฟ์สไตล์ติดจอ ล้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อันนำไปสู่ “ภาวะแก่กว่าวัย” ได้ โดยความเจ็บป่วยของโรคไม่ติดต่อเรื้อรังจะเป็นตัวกระตุ้นให้ร่างกายสร้างอนุมูลอิสระมากกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการ อาทิ รู้สึกเหนื่อยง่าย หมดเรี่ยวแรง นอนหลับอย่างไม่มีคุณภาพ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง สูญเสียความสมดุลของระบบลำไส้ เกิดภาวะไม่คงที่ทางอารมณ์ เช่น รู้สึกเศร้า เครียด กังวล ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ผิวหนังที่ไม่ยืดหยุ่น และอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้อีกด้วย เนื่องในโอกาสที่ บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก ได้เปิดตัวโปรแกรม Weight Management ชูคอนเซปต์ Your Weight Your Way เราจึงมีโอกาสได้ฟังบรรยายดีๆ จาก นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหาร บีดีเอ็มเอส เวลเนส คลินิก และ บีดีเอ็มเอส เวลเนส […]

ข่าวเชื้อปรสิตในน้ำประปา อาจทำให้หลายคนรู้สึกหวั่นใจอยู่ลึกๆ ว่าน้ำประปาในบ้านที่เราใช้อยู่ทุกวันมีความปลอดภัยจริงหรือเปล่า เรามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคตาอักเสบจากปรสิตมากแค่ไหน และอาการตาแดงของเราที่ผ่านมา จริงๆ แล้วมันคือโรคตาอักเสบจากปรสิตหรือเปล่า ยิ่งช่วงหน้าฝนก็ยิ่งมีเชื้อโรคปนเปื้อนมาในน้ำได้ง่ายยิ่งขึ้น แล้วเราจะมีวิธีการดูแลดวงตาให้ปลอดภัยจากเชื้อโรคที่มากับน้ำได้อย่างไร ซึ่งผู้ที่จะตอบคำถามเหล่านี้ได้ดีที่สุดก็คือจักษุแพทย์ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวโรคตานั่นเอง พญ.จิรนันท์ ทรัพย์ทวีผลบุญ จักษุแพทย์ แพทย์ผู้ชำนาญการโรคต้อหิน โรงพยาบาลวิมุต ได้อธิบายถึงกรณีโรคตาอักเสบจากเชื้อปรสิตที่กำลังเป็นข่าวว่า “โรคนี้เรียกว่ากระจกตาติดเชื้อไมโครสปอริเดีย (Microsporidial Keratitis) เกิดจากการสัมผัสน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อปรสิตกึ่งราไฟลัมไมโครสปอรา เชื้อกลุ่มนี้พบบ่อยในแหล่งน้ำที่ไม่สะอาดโดยเฉพาะในหน้าฝน โดยผู้ป่วยมักจะได้รับเชื้อจากน้ำ ไม่ว่าจะเป็นน้ำฝน น้ำโคลน น้ำสำหรับอุปโภคบริโภคที่ไม่ได้มาตรฐาน เช่น ผู้ป่วยที่มีประวัติน้ำสกปรกกระเด็นเข้าตา หรือทีมนักกีฬารักบี้ที่แข่งขันแล้วไปล้มคลุกในแอ่งโคลนแล้วเกิดการติดเชื้อของสมาชิกในทีมพร้อมๆ กัน เป็นต้น” ไมโครสปอริเดียจัดเป็นเชื้อฉวยโอกาส มักแสดงอาการติดเชื้อในอวัยวะที่ภูมิคุ้มกันต่ำ เช่นดวงตา หรือผู้ที่ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ความรุนแรงของโรคจะขึ้นอยู่กับภูมิต้านทานและสภาวะของแต่ละบุคคล เพราะแม้จะได้รับเชื้อเหมือนๆ กัน แต่ละคนก็ยังมีปัจจัยตั้งต้นแตกต่างกันไป ทั้งในส่วนสุขภาพดวงตาและภูมิคุ้มกันร่างกาย ในผู้ที่ภูมิคุ้มกันปกติ มักจะติดเชื้อที่ดวงตา ทำให้เกิดการอักเสบของกระจกตาและชั้นผิวตาส่วนนอก โดยอาการมักไม่รุนแรงถึงขั้นทําให้ตาบอดหรือต้องเปลี่ยนถ่ายกระจกตา แต่ถ้าเป็นคนที่ใส่คอนแทคเลนส์และตาแห้งมีแผลกระจกตาหรือเปลือกตาอักเสบเรื้อรัง หรือเคยมีโรคเกี่ยวกับดวงตา เคยผ่าตัดตา ก็อาจจะทําให้การติดเชื้อมีความรุนแรงมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้ป่วยที่ภูมิคุ้มกันไม่ปกติ เช่น คนที่มีโรคประจําตัวอย่างเบาหวานเรื้อรังที่คุมระดับน้ำตาลไม่ได้ ผู้ป่วยโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือผู้ป่วยที่ได้รับยากดภูมิเป็นเวลานาน หากสัมผัสเชื้อก็อาจจะทําให้การติดเชื้อลุกลามไประบบอื่นๆ ของร่างกาย เช่นระบบทางเดินอาหาร […]

คอทุเรียนห้ามพลาด! “ทุเรียนหมอนทองดินภูเขาไฟ” ทุเรียน พันธุ์เด็ดจากจังหวัดศรีสะเกษ สายพันธุ์ยอดฮิตที่เติบโตในดินภูเขาไฟอุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมาย ประกอบกับสภาพภูมิอากาศที่ทำให้ทุเรียนหมอนทองดินภูเขาไฟมีเนื้อแห้ง เหนียวนุ่ม รสชาติหวานมัน และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ปีนี้ไปรษณีย์ไทยก็ไม่พลาด ร่วมสนับสนุนเกษตรกรและคนรักทุเรียนด้วยการอำนวยความสะดวกให้เกษตรกรนำทุเรียนมาวางขายผ่านช่องทางออนไลน์ ThailandPostMart รวมถึงจัดบริการส่งทุเรียนผ่าน EMS ให้ด้วย ซึ่งไม่ได้มีแค่ทุเรียนหมอนทองดินภูเขาไฟจากศรีสะเกษ แต่ยังมีทุเรียนพันธุ์เด็ดจากแต่ละจังหวัดมาวางขายใน ThailandPostMart อีกด้วย อาทิ ทุเรียนหมอนทอง ป่าละอู จ.ประจวบคีรีขันธ์ ทุเรียนหมอนทองใต้ จ.ยะลา และทุเรียนชะนีใต้ จ.ปัตตานี นอกจากจะคัดสรรทุเรียนมาให้ช้อปแบบเต็มอิ่มแล้ว พี่ไปรฯ ยังใจดีแจกสูตรทำขนมหวาน 3 เมนูจากทุเรียน มาให้เหล่าทุเรียนเลิฟเวอร์ได้ครีเอตเมนูอร่อยๆ ทำง่ายได้ที่บ้านอีกด้วย เตรียมวัตถุดิบแล้วไปเข้าครัวกัน ชีสเค้ก ทุเรียน บดแครกเกอร์ผสมกับเนยละลาย นำใส่พิมพ์แล้วกดให้แน่นเสมอกัน จากนั้นนำไปพักไว้ในตู้เย็น นำเจลาตินแช่ในน้ำเย็นจัด พักไว้ประมาณ 5 นาที แล้วนำไปตั้งไฟอ่อนให้ละลาย ทำเนื้อชีสเค้ก ด้วยการตีไข่แดงให้ขึ้นฟู ใส่ครีมชีส และโยเกิร์ตลงไปแล้วตะล่อมให้เข้ากัน จากนั้นใส่เจลาตินที่ละลายดีแล้วลงไปในเนื้อชีสเค้ก แล้วใส่เนื้อทุเรียนบดลงไปผสมให้เข้ากัน เตรียมชามผสมอีกใบ ตีวิปปิงครีมและน้ำตาลไอซิ่งจนตั้งยอด แล้วนำไปผสมกับเนื้อชีสเค้กที่ทำไว้ จากนั้นเทส่วนผสมทั้งหมดในฐานแครกเกอร์ที่เตรียมไว้ […]

Inside Out 2 ภาพยนตร์ภาคต่อที่กลับมาพร้อมอารมณ์ใหม่ที่ซับซ้อนขึ้น จะทำอย่างไรเมื่อ “ความ ว้าวุ่น วิตกกังวล” ส่งผลกับชีวิตเราจนยากจะควบคุม Inside Out ภาคแรกกลายเป็นภาพยนตร์แอนิเมชันในดวงใจของใครหลายคนด้วยเนื้อหากินใจที่ถ่ายทอดผ่านตัวละครสุดน่ารัก และในปีนี้ Inside Out กลับมาพร้อมความเปลี่ยนแปลงแต่ยังน่าประทับใจไม่แพ้เรื่องราวในภาคแรก โดย Inside Out 2 บอกเล่าเรื่องราวของไรลีย์ที่โตขึ้นจากภาคแรกหนึ่งปีและกำลังก้าวเข้าสู่วัยรุ่น ซึ่งทำให้อารมณ์และความต้องการของเธอซับซ้อนขึ้นกว่าที่เคย  เหล่าตัวละครที่สื่อถึงอารมณ์พื้นฐานในจิตของไรลีย์ ได้แก่ ลั้นลา (Joy) เศร้าซึม (Sadness) ฉุนเฉียว(Anger) หยะแหยง (Disgust) และกลั๊วกลัว (Fear) จึงต้องเผชิญกับ 4 อารมณ์ใหม่สุดป่วน ได้แก่ ว้าวุ่น (Anxiety) อิจฉา (Envy) เขิ้นเขินอ๊ายอาย (Embarrassment) และเฉยชิล (Ennui/Boredom) ที่เข้ามาอยู่ร่วมกันในศูนย์บัญชาการทางอารมณ์ เรื่องราวจะดำเนินให้เห็นว่าไรลีย์และอารมณ์ทั้ง 9 ต้องเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในช่วงวัยที่โตขึ้น จนเกิดเป็นการผจญภัยที่น่าเอาใจช่วยไปจนจบ *เนื้อหาต่อจากนี้มีการเปิดเผยเนื้อหาบางส่วนของภาพยนตร์ Inside Out  2 เชื่อว่าหลายคนที่เข้าไปดูคงรู้สึกเหมือนภาพยนตร์กำลังสะท้อนชีวิตของตัวเองเลยทีเดียว โดยเฉพาะตอนที่ “ว้าวุ่น” เข้ามามีอิทธิพลกับความคิดและการตัดสินใจของไรลีย์ค่อนข้างมาก ซึ่งเราต่างก็ทราบดีว่าความว้าวุ่นวิตกกังวลไม่ได้มีอิทธิพลแค่ตอนวัยรุ่นเท่านั้น แต่ยังคงมีอิทธิพลกับเราแม้จะเติบโตจากวันนั้นมามากแล้ว เราจึงอยากชวนทุกท่านไปทำความรู้จักกับอารมณ์ใหม่หน้าคุ้นอย่างความว้าวุ่นให้มากขึ้น และวิธีการรับมือเบื้องต้นอย่างเหมาะสมกัน ปัญหาก็เยอะซะด้วย ทีนี้ก็ “ว้าวุ่น (Anxiety)” เลย เคยไหมที่รู้สึกกลัวหรือกังวลใจในสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น คาดเดาต่างๆ นานาไปก่อนแม้เหตุการณ์นั้นยังมาไม่ถึง อาการว้าวุ่น วิตกกังวล (Anxiety) แบบนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทุกคนเป็นปกติ ประโยชน์ของมันคือทำให้เราตื่นตัวและพร้อมรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ และช่วยป้องกันเราจากความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ในอีกมุมหนึ่ง ความวิตกกังวลที่มากเกินไปก็สามารถพัฒนาเป็นโรควิตกกังวลและกลับมาทำร้ายเราได้ โรควิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่พบได้มากที่สุดโรคหนึ่ง คนที่เป็นโรควิตกกังวลจะรู้สึกกลัวหรือกังวลเกินเหตุ ส่งผลต่อความคิด สภาพจิตใจและร่างกายจนกระทบกับการใช้ชีวิตของตัวเอง โรควิตกกังวลสามารถแบ่งย่อยเป็นโรคอื่นๆ ได้อีกหลายประเภท เช่น โรคแพนิก โฟเบีย PTSD ฯลฯ แต่ในบทความนี้เราจะมาเจาะลึกกันที่โรควิตกกังวลทั่วไป (Generalized […]

“กินเค็มเสี่ยงโรค” …เชื่อว่าทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่คนไทยผู้รักการปรุงแบบเราๆ คงแอบโอดครวญในใจว่า ‘ก็ของมันต้องปรุง!’ แต่รู้หรือไม่ว่าปัญหามนุษย์ติดเค็มขึ้นแท่นเป็นปัญหาระดับประเทศไปแล้ว เพราะการบริโภค โซเดียม หรืออาหารหวาน มัน เค็มเกิน เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คนไทยกว่า 73% เสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อ (NCDs) สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงต้องออกมาตรการตัดวงจรสะเทือนไตก่อนจะสายเกินแก้ โดยตั้งเป้าหมายให้คนไทยลดการบริโภคเค็ม 30% ภายในปี 2568 ปัญหาติดเค็มกลายเป็นประเด็นสำคัญที่สสส.ถึงกับออกมาตรการและตั้งเป้าหมายขนาดนี้ วันนี้สุดสัปดาห์เลยอยากชวนคนไทยร่วมขบวนสุขภาพนี้ด้วย ไม่ใช่เพื่อใครแต่เพื่อตัวคุณเอง โดยเราได้รวบรวมเกร็ดควรรู้เกี่ยวกับโซเดียมและวิธีลดเค็ม ลดโรคที่ทำตามได้ง่าย ไม่ฝืนใจเกินเหตุ โซเดียม คืออะไร ไม่ใช่แค่อาหารเค็มที่มีโซเดียม อาหารที่ไม่เค็มก็มีโซเดียมเช่นกัน โซเดียมคือสารอาหารชนิดหนึ่งที่อยู่ในอาหารทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็น อาหารธรรมชาติอย่างเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ (ที่ความจริงมีปริมาณโซเดียมเพียงพอกับความต้องการของร่างกายแล้ว ไม่จำเป็นต้องปรุงเพิ่ม) อาหารแปรรูป อาหารกึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง เครื่องปรุงรส แม้แต่ซอสที่มีรสเปรี้ยวๆ หวานๆ ก็มีโซเดียมเช่นกัน นอกจากนี้ผงชูรสไอเท็มคู่ครัวของหลายๆ บ้านก็มีโซเดียม รวมทั้งขนมที่มีการเติมผงฟู หรือแม้แต่น้ำและเครื่องดื่มก็มีโซเดียมอยู่เช่นกัน ยิ่งน้ำผลไม้บรรจุกล่องยิ่งมีโซเดียมสูง ยิ่งอาหารผ่านการปรุงแต่ง ผ่านการแปรรูปมาก ก็จะยิ่งมีโซเดียมมาก ดังนั้นนอกจากอาหารเค็มแล้ว ต้องระวังโซเดียมจากอาหารเหล่านี้เช่นกัน […]