ความงาม

เป็นผู้หญิงนี่แสนลำบาก เวลาประจำเดือนมาที นอกจากอาการผิดปกติต่างๆ เนื่องจากฮอร์โมนสวิงแล้ว อาการที่ทรมานที่สุดคือการปวดท้อง ซึ่งบางคนต้องกินยาเป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการ แต่ถ้าไม่กินยาจะทำยังไงให้หายปวดได้บ้าง สุดฯ มี วิธีแก้ปวดประจำเดือน มาฝาก   10 วิธีแก้ปวดประจำเดือน   ประคบร้อน ใช้กระเป๋าน้ำร้อน, ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจัด หรือแผ่นแปะบรรเทาปวดที่มีฤทธิ์ร้อน (ต้องแปะไว้นอกเสื้อผ้า) ประคบบริเวณท้องน้อยสักครู่ เพราะความร้อนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงอยู่ผ่อนคลายลงและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้ ถ้าจะให้ดี ให้ประคบ 2 จุดคือ ท้องน้อยและหลังส่วนล่าง ยกขาให้สูงกว่าลำตัว โดยการนอนลง แล้วใช้หมอนรองขาให้สูงขึ้น จะยกขาข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ท่านี้จะบังคับให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ถ้าจะให้ดี ทำพร้อมๆ กับการประคบร้อนไปเลย เดินไปมา หลายคนคงโอดครวญว่า ปวดท้องอยู่จะให้เดินทำไม แต่การเดินเร็วๆ สัก 30 วินาที อย่างน้อยวันละ 3 ครั้งจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเบต้า-เอนดอร์ฟีน ซึ่งเป็นสารระงับความเจ็บปวดออกมา นอนขดตัว เป็นท่าที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้อง แต่ไม่แนะนำให้นอนขดเป็นเวลานาน ควรลุกไปทำนั่นทำนี่เบาๆ บ้าง หรือลุกขึ้นเดินบ้าง ก็จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดดีขึ้น นอนตะแคงซ้าย จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและอาการปวดอื่น ๆ […]

กลับมาอีกครั้ง สำหรับการแข่งขันฟุตบอลรายการ KING POWER’S CUP 2017 : THE BEST UNDER FIFTEEN TOURNAMENT รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี ที่จัดได้ว่าเป็นรายการที่ยิ่งใหญ่ระดับประเทศ มีเงินรางวัลสูงสุดสำหรับทีมชนะเลิศ 1 ล้านบาท นอกจากนี้เยาวชนที่ร่วมแข่งขันในรายการนี้ ยังได้รับโอกาสที่จะถูกคัดเลือกให้เป็นนักเตะเยาวชนในโครงการ FOX HUNT ที่จะได้ทุนการศึกษาไปเรียนทักษะฟุตบอลมืออาชีพที่สโมสรเลสเตอร์ ซิตี้ ประเทศอังกฤษ ถึง 2 ปี ครึ่ง อีกด้วย ทีมเยาวชนโรงเรียนไหนสนใจสามารถเข้าไปดาวน์โหลดใบสมัครที่ www.kingpowers.cup หรือโทร 088-617 5678 ตั้งแต่วันนี้ ถึง 30 กันยายน 2560

อะไรที่เป็นธรรมชาติดีต่อเราเสมอ สำหรับแชมพูเนี่ย ถ้าเป็น แชมพูสูตรปราศจากซิลิโคน จะอ่อนโยนต่อผิวและหนังศีรษะ และยังเหมาะกับสาวๆ ที่ผมมัน ทำให้หนังศีรษะเบาสบาย ผมไม่ลีบแบน สุดฯ มีมาแนะนำ 10 แบรนด์   10 แชมพูสูตรปราศจากซิลิโคน   L’Occitane Aromachology Revitalizing Fresh Shampoo (980 บาท) นอกจากจะไม่มีส่วนผสมของซิลิโคนแล้ว ยังสดชื่นสุดๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยถึง 5 ชนิด เหมาะสำหรับสาวๆ ผมธรรมดาถึงผมมัน ขจัดสิ่งตกค้างสะสม หนังศีรษะเลยเบาสบาย L’Oreal Paris Botanicals Fresh Care Safflower Rich Infusion Shampoo (399 บาท) แชมพูสูตรใหม่ล่าสุดที่มีส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติสุดๆ ไม่ผสมสารซิลิโคน สูตรนี้เข้มข้น เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ผมแห้ง ช่วยเติมความชุ่มชื้น ให้ผมสวย เงางาม Kose Softymo Je […]

6 ไอเท็มฮ็อต ของ Vie Cosmetics ได้รับการคิดค้นโดยเมคอัพอาร์ติสต์ระดับโลก ทำให้ได้เมคอัพ ดีงามพร้อมสำหรับสร้างลุคระดับมือโปร หลายคนไม่ยอมบำรุงผิวก่อนแต่งหน้า เพราะคิดว่าจะทำให้ผิวหน้าดูมันเยิ้ม ซึ่งจริง ๆ เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะผิวที่จะแต่งหน้าได้สวยคือผิวชุ่มชื้นสุขภาพดีต่างหาก ด้วยเหตุนี้ Vie Cosmetics จากฝรั่งเศสจึงได้คิดค้นสกินแคร์แสนดีมาช่วยแก้โจทย์นี้ให้สาว ๆ และนี่คือ 6 ไอเท็มฮ็อตที่เราอยากแนะนำให้ได้ลองใช้กัน อันดับแรก Genius lluminating Moisturizer เอสเซ้นส์เนื้อบางเบา ผสมสารสกัดจากสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และสารสกัดจากต้น Epilobium fleischeri จากเทือกเขาแอลป์ ช่วยควบคุมความมัน ลงก่อนเป็นตัวแรกสุด ตามด้วย Extra Shield Fluid SPF 50+ PA+++ โลชั่นกันแดดเนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะอีกเช่นกัน จากนั้น เข้าสู่ขั้นตอนลงผิวให้เนียนกริบด้วย Ultra Satin Mousse Makeup รองพื้นเนื้อมูสกึ่งโลชั่น เนื้อเบา เกลี่ยง่ายมาก ๆ ช่วยพรางจุดบกพร่องได้ดี แถมยังผสมสารกันแดด SPF 20 ซะด้วย แล้วใช้แปรง แตะแป้งผสมรองพื้น Mildly llumination Powder Foundation SPF 40 ทับอีกครั้ง เพื่อความง่ายในการลงสีสัน ขอแนะนำ Everyday Makeup Kit Stay Chic พาเล็ตต์ 3 ชั้น ตลับเดียวเอาอยู่! เริ่มจากแต่งตาด้วย อายแชโดว์โทนสีม่วงในชั้นแรก ตามด้วยทาลิปสติกสีชมพูในชั้นที่ 2 จากนั้นปัดแก้มด้วยบลัชออนสีชมพูในชั้นที่ 3 ส่วนไฮไลต์สีชมพูอ่อนเอาไว้ปัดเหนือโหนกแก้มให้ดูฉ่ำวาวนิด ๆ สุดท้ายใช้เฉดดิ้งในชั้นเดียวกันปัดตามใต้แนวกระดูกโหนกแก้ม กราม และกรอบหน้า และเพื่อให้ดวงตาโดดเด่นอย่าลืมปัด Lash Intensifying Mascara มาสคารากันน้ำสีดำที่มีหัวแปรง 2 ชั้นในแท่งเดียวหัวแปรงแรกจะช่วยเพิ่มความยาวให้ขนตา ส่วนอีกหัวจะช่วยเพิ่มวอลุ่มให้ขนตาหนาเรียงเส้นสวยเป็นอันเสร็จ ข่าวดีคือ 6 ไอเท็มฮ็อต เหล่านี้หาซื้อได้ไม่ยาก แวะไปได้เลยที่ Watsons และ Euphoria Shop เลยจ้า   text: yainoon

มะเร็งเป็นโรคร้ายที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ แต่คนสมัยนี้ก็เป็นโรคมะเร็งกันมากขึ้น เพราะปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น สภาพแวดล้อม มลภาวะ อาหารการกิน หรือแม้แต่ไลฟ์สไตล์ โดยเฉพาะกับวัยทำงานเนี่ย โอกาสที่จะเกิดมะเร็งมีค่อนข้างสูงเลยนะ เพราะมัวแต่ทำงานจนละเลยการดูแลตัวเอง สุดฯ เลยอยากให้ทุกคนรู้ทัน มะเร็งกับวัยทำงาน ไว้ จะได้ไหวตัวทัน บาลานซ์ชีวิตถูก   รู้ทัน มะเร็งกับวัยทำงาน   มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ เป็นมะเร็งที่มักพบในผู้ที่มีอายุราว 40 ปีขึ้นไป แต่ปัจจุบันมีแนวโน้มที่จะพบในผู้ที่มีอายุน้อยลง และพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ปัจจัยเสี่ยงหนึ่งเกิดจากบุหรี่ ทั้งคนสูบและคนที่ได้รับควันพิษ และคนที่เคยมีประวัติสูบบุหรี่แม้จะเลิกสูบแล้วก็ตาม รวมถึงการสัมผัสสารเคมีบางชนิดต่อเนื่องเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในอุตสาหกรรมสิ่งทอ ยาง หนัง สี และการพิมพ์ การรักษามะเร็งกระเพาะปัสสาวะทำได้โดยการผ่าตัดด้วยการส่องกล้องผ่านท่อปัสสาวะเข้าไปตัดเนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ เพื่อตัดหรือทำลายก้อนมะเร็งและนำเนื้อเยื่อมาตรวจว่าเป็นมะเร็งชนิดใด และลุกลามลึกถึงชั้นไหนของกระเพาะปัสสาวะ ในผู้ป่วยบางราย แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาฆ่าเซลล์มะเร็งร่วมด้วยเพื่อลดโอกาสการกลับมาเป็นซ้ำ ในกรณีที่มะเร็งลุกลามเข้าสู่ชั้นกล้ามเนื้อ หรือตั้งแต่ระยะที่ 2 ขึ้นไปแพทย์อาจต้องพิจารณาผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะออกทั้งหมด ร่วมกับการทำเคมีบำบัด หรือฉายรังสีเพื่อลดการลุกลามและเกิดซํ้าของมะเร็ง มะเร็งเต้านม ผู้หญิงที่จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม ได้แก่ กลุ่มที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 […]

ทรงผมออกงานสุดปัง ! ไปงานไหนเกิดงานนั้น มาพร้อมขั้นตอนการทำผมแบบง่ายๆ บ่อยครั้งเวลาจะออกงานแล้วเกิดไอเดียตัน นึกไม่ออกว่าจะทำผมทรงอะไรดี สุดฯ เลยมองหาลุคสวยรอดปลอดภัย พร้อมสเต็ปทำผม ที่เราหัดทำตามได้ไม่ยาก แต่รับรองว่า ทรงผมออกงานสุดปังมาฝาก เผื่อใครจะแชร์เก็บไว้ใช้ยามฉุกเฉิน  #ครั้งนี้จะสวยมาก #เรื่องบิวตี้ต้องที่สุดฯ ทรงผม เพรทเซล แบบ Camren Bicondova  1 สเปรย์ดรายแชมพูให้ทั่วศีรษะเพื่อให้เส้นผมมีความหนืด เกล้าผมแล้วไม่หลุดง่าย 2 รวบผมหางม้าต่ำให้เอียงไปด้านใดด้านหนึ่ง แล้วแบ่งผมออกเป็น 2 ส่วนเท่ากัน 3 บิดผมทั้ง 2 ข้างให้เป็นเกลียวแน่นๆ 4 นำผมทั้ง 2 ช่อมาบิดรวมกันอีกที เกลียวผมจะค่อยๆ ขมวดตัวให้เป็นมวยเองโดยอัตโนมัติ 5 ฉีดสเปรย์ให้มวยผมอยู่ทรง แค่นี้ก็จะได้ ทรงผมออกงานแบบเรียบแต่เก๋แล้ว   เกล้าผม สุดหรูฉบับ Emily Ratajkowski    1 จับปลายผมตั้งขึ้น (ตามรูป) แล้วใช้หวีหางยีโคนผมให้พองตัว โดยเน้นช่วงกลางกระหม่อมให้มากเป็นพิเศษ 2 ใช้มือรวบผมให้เป็นหางม้าต่ำโดยไม่ต้องรัดยาง […]

ผมเงางาม ดูสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องยาก แค่มีฮีโร่ดูแลทุกสภาพเส้นผมให้สวยปิ๊ง ไม่ว่าคุณจะมีสภาพเส้นผมแบบไหน ก็สามารถเป็นเจ้าของ ผมเงางาม ดูสุขภาพดีได้ทั้งนั้น แค่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมให้เหมาะกับตัวเอง แค่นี้ก็สวยแล้ว ฮีโร่ของสาวสีผมเฟด  อุตส่าห์ตามเทรนด์สีผมอย่างดิบดี แต่ดันมาตกม้าตายตรงที่ ปล่อยให้สีผมเฟดเป็นสีเหลืองนี่แหละ โดยเฉพาะคนที่กัดสีผม และทำผมสีเทา สีผมจะเฟดไวมากๆ นอกจากเสียดายเงินที่ไปสีผมมาแล้ว ยังเสียเซลฟ์อีกต่างหาก โชคดีที่ Phyto ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากฝรั่งเศสคิดแชมพูสูตรพิเศษ Phytargent Shampooing (1,100.-) ความดีงามของแชมพูม่วงตัวนี้คือ จะช่วยให้ผมสีเทาไม่เฟดง่าย แถมส่วนผสมจากธรรมชาติ ยังช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ปิดท้ายด้วย Phytocitrus (1,650.-) มาสก์สำหรับผมทำสี ปราศจากซิลิโคนและพาราเบน พร้อมส่วนผสมของเกรปฟรุตช่วยล็อคสีผมให้ติดทนนาน สีผมจะดูสดใสเป็นประกายได้ยาวนานกว่าเดิม ฮีโร่ของสาวผมชี้ฟู เส้นผมธรรมดาก็ใช่ว่าจะไม่มีปัญหา หลายคนต้องเผชิญกับผมฟูฟ่องไร้ทิศทาง แล้วยังขาดความเงางามแลดูสุขภาพไม่ดี ปัญหานี้ Keratase Aura Botanica ช่วยได้! สูตรนี้มีดีตรงที่ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ 98% ไม่มีส่วนผสมของซิลิโคน ซัลเฟต หรือพาราเบนที่เป็นอันตรายต่อเส้นผมและหนังศีรษะ เริ่มทำความสะอาดเส้นผมด้วย Bain Micellaire (1,020.-) แชมพูเนื้อคาราเมลใส มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอาร์แกนช่วยทำให้เกิดฟอง […]

ทรงผมญี่ปุ่น แมทช์ได้กับทุกรูปหน้า งานนี้สุดฯ จัดเต็ม ทรงผมญี่ปุ่น มาให้คุณๆ ไม่ว่าจะอยากเปลี่ยนเป็นความยาวระดับไหน ก็มีให้เลือกทั้งนั้น แถมยังแมทช์กับ รูปทรงใบหน้ามาให้เสร็จ เลือกทรงผมได้แล้ว เดินตรงไปซาลอนได้ทันที! ทรงผมแบบ Super Short สาวมั่น ที่ชอบแนว Pixie Cut แต่กลัวว่า จะดูแมนเกินขอให้ดูทรงนี้ ด้านหลังซอยไล่แบบรองทรงต่ำ (และไถตีนผมช่วงท้ายทอยเล็กน้อย) โดยซอยผมไล่ระดับให้ลดหลั่นกัน เพื่อให้ผมดูหนานุ่ม และรูปศีรษะทุยสวยๆ ด้านข้างผมจะยาวพอดีกับระดับใบหู แต่ต้องไม่ไถผมให้เป็นจอน ส่วนด้านหน้าเป็นม้าเต่อปัดข้าง (เหมาะกับหน้ารูปไข่/ หน้ายาว/ หน้ารูป หัวใจ) ทรงนี้ เป็นการซอยสั้น จนเกือบเป็นผมบ็อบ แต่ช่วงปลายจะมีการไล่ระดับมากกว่า ส่วนผมด้านหน้ามี 2 เลเยอร์คือช่วงกลางเป็นหน้าม้าสั้นเต่อปัดข้าง และช่วงกรอบหน้า เป็นหน้าม้านยาวระดับโหนกแก้ม ซึ่งจะม้วนปลายผม ให้มีเคิร์ฟและวอลุ่มดูหวานๆ (เหมาะกับหน้ายาว/ หน้ารูปหัวใจ) ทรงนี้มันก็จะดูแนวๆ หน่อย มองเผินๆ จะเหมือนผมรวบหางม้าต่ำ แล้วมีผมหน้าลงมาปรกน้อยๆ แต่ความจริงแล้ว ผมด้านหลังซอยสั้นไล่ระดับขึ้นไป แล้วปล่อยผมด้านหน้ายาว ระดับโหนกแก้ม แล้วไดร์ให้ม้วนปลายออกไปด้านข้าง […]

แดดจัดแดดจ้าตลอดทั้งปี ไม่เว้นกระทั่งหน้าฝนแบบเมืองไทย แว่นกันแดด เป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยเนอะ เพราะนอกจากจะช่วยปกป้องดวงตาจากรังียูวีแล้ว ยังช่วยให้เราไม่ต้องหรี่ตาเวลาอยู่กลางแดดจัด

เพราะดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ ยิ่งถ้าแต่งตาสวยๆ ยิ่งทำให้ดวงตาหวานน่ามอง ถ้าอยากให้ดวงตาสวยหวานยิ่งขึ้น ขนตาปลอม เป็นตัวช่วยที่ดีมาก แต่ถ้ารู้สึกว่าติดขนตาปลอมและจะหนักตา สุดฯ มี 10 แบรนด์ขนตาปลอมที่เบาสบายมาแนะนำ   10 แบรนด์ ขนตาปลอม เบาสบาย ไม่หนักตา   Kiss Me Heroine Make Eyelash (คู่ละ 290 บาท) อยากตาแบ๊วแนวสาวญี่ปุ่นต้องคู่นี้ บางเบา ติดง่าย โค้งรับกับดวงตาได้เป็นอย่างดี ดูเป็นธรรมชาติราวกับขนตาจริง OnnbabyLashes (คู่ละ 229 บาท) ขนตาจากบิวตี้บล็อกเกอร์ชื่อดัง เป็นขนตาปลอมขนมิงค์ ดูไม่แข็งทื่อ มีหลากหลายแบบทั้งแบบธรรมชาติ และแบบฟรุ้งฟริ้งจัดหนัก แกนเป็นแกนไนลอนผสม ลดปัญหาแกนทิ่มหัวตา เบาสบาย ไม่หนักตา Ardell (คู่ละ 215 บาท) ขนตาพลิ้วสวยเป็นธรรมชาติ แกนโค้งรับเข้ากับรูปตา ทำให้ติดง่าย และเบาสบาย คู่หนึ่งใช้ได้ตั้งหลายครั้ง สาวๆ ทั่วโลกเลิฟแบรนด์นี้มาก ขอบอก […]

แต่งหน้าสวย 4 เทรนด์นี้มาแรงสุด การันตีความปังตลอดร้อนนี้ ตอนนี้เขาฮิตแต่งหน้าแบบไหนกันนะ ถ้าใครยังไม่ได้อัพเดท ลองมาดู 4 เทรนด์ แต่งหน้าสวย ที่จะช่วยให้คุณฮ็อตกว่าใครได้ตลอดซัมเมอร์นี้แน่นอน! TREND 1 ผิวแทนมาแรงแซงความขาว หลังจากตามเทรนด์ผิวขาวมาจากเกาหลีญี่ปุ่นซะนาน มาปีนี้ถูกผิวแทนเริ่มแซงโค้งมาบ้างแล้ว ทำให้อาวุธเด็ดที่สาวๆ ต้องมีคือ “บรอนเซอร์” แป้งอัดแข็งสีน้ำตาลไว้สำหรับปัดคอนทัวร์ใบหน้าตามจุดต่างๆ ให้ดูมีมิติขึ้น ซึ่งจุดสำคัญที่ปัดแล้วจะทำให้ผิวดูแทนคือบริเวณใต้แนวกระดูกโหนกแก้ม กรอบหน้า และกราม Tips ควรแตะสีเบาๆก่อน หากไม่พอค่อยปัดเพิ่มเติมจะง่ายกว่าการลบออก เพื่อความเนียน ช่วงกรามให้ลากแปรงจากหลังใบหูลงมาที่กรามแล้วต่อลงไปถึงลำคอ สีจะดูกลืนกับผิวจริง เวลาปัดบรอนเซอร์ตามกรอบหน้าให้แทรกไปตามไรผมด้วย อย่าไปกลัวผมเลอะ   Benefit Hoola Lite Soft – Matte Powder Bronzer (1,250.-) ปกติสาวผิวขาวที่อยากตามเทรนด์ผิวแทนจะหาบรอนเซอร์ได้ยาก แต่ตลับนี้จะทำให้ผิวดูแทนนิดๆแบบไม่ตกใจ เนื้อซอฟท์แมตต์ยิ่งทำให้กลืนกับผิวง่าย คะแนนจากสุดฯ เม็ดสี       4/5 กลืนกับผิว 5/5 ความเนียน 4.5/5 ติดทน     4/5   […]

สาวหวานก็มักจะชอบเล็บสีชมพูเนอะ แต่รู้สึกบ้างไหมว่าบางทีเล็บสีชมพูอ่อนๆ ก็น่าเบื่อ ถึงจะดูหวานสวยก็เถอะ สุดฯ ก็เลยมีไอเดียแต่ง เล็บสีชมพูหวาน ให้ดูเก๋ขึ้น รับรองว่าเล็บสีชมพูจะไม่ดูน่าเบื่ออีกต่อไป ตามสุดฯ มาดูกันเลยดีกว่า   เล็บสีชมพูหวาน เก๋แบบไม่น่าเบื่อ   เลือกทาสีชมพูที่กลางจนถึงปลายเล็บ แต่ไม่ได้ทาโค้งตามทรงเล็บแบบเฟรนช์เนลส์นะ แต่ทาโค้งในทิศทางตรงข้าม หรือจะทาเป็นโค้งสองขยักแบบรูปหัวใจก็ได้ จะยิ่งเก๋ถ้าตัดปลายเล็บให้เป็นทรงแหลม แต่ทรงมนหรือทรงเหลี่ยมก็ดูแปลกตาดีนะ ทาสีชมพูอ่อนใสทั่วทั้งเล็บ แล้วหาอะไรเล็กๆ น่ารักๆ มาติดเล็บ อย่างเช่นหมุดสีทอง กระดาษแก้วสีชมพูแวววาว เพชรเม็ดเล็กๆ หรือกากเพชร ติดเล็บละนิดละหน่อยก็พอ ดูสวย น่าสนใจ แต่ไม่เยอะเกิน   ทาสีชมพูแบบไม่เต็มเล็บ แล้วใช้สีขาวตัดขอบใกล้ๆ โคนเล็บก็ดูเก๋ หรือจะใช้สีขาวตัดทั้งโคนเล็บและปลายเล็บ ก็แปลกตาไม่เหมือนใครดี ดูหวานซ่อนเปรี้ยว สร้างลวดลายด้วยสีขาว โดยการทาสีชมพูอ่อนทั่วทั้งเล็บ แล้วใช้สีขาวลากเส้นตัดไปมาบนเล็บ จะทำแค่เส้นเดียว หรือทำเป็นลายทางไปเลยก็ได้นะ น่ารักสุดๆ ไปเลย อันนี้อาจจะอลังการไปนิด เพราะเป็นการสร้างลายลูกไม้และดอกไม้ลงไปบนเล็บ ใช้สีขาวเช่นเดียวกัน วาดดอกไม้ง่ายๆ ลงไปบเล็บ แล้ววาดเส้นตรงตัดกันให้เป็นสี่เหลี่ยมข้าวหลามตัด จะดูคล้ายๆ ลายตาข่ายลูกไม้ […]

หน้าเด้งหน้าฟู หน้าใส ใครๆก็มีได้แค่เพียงใช้สกินแคร์เหล่านี้ ช่วงนี้รู้สึกผิวหน้าหย่อนคล้อย ไม่อิ่มฟูเหมือนเคย ถ้างั้นลองมาดูสกินแคร์ 4 แบรนด์นี้ หลายคนบอกว่าใช้แล้ว หน้าเด้งหน้าฟู ผิวหน้าใสปิ๊ง จนต้องซื้อมาใช้ซ้ำ   1. ผิวหน้าเด้งฟู สังเกตไหมว่าผิวเด็ก จะมีความนุ่มฟูน่าจุ๊บ แต่พออายุมากขึ้น ความฟูก็เริ่มลดลงจนหวั่นใจ Sisley จึงซุ่มคิคค้นดาวเด่นตัวใหม่ของตระกูล Black Rose จนได้ Skin Infusion Cream ครีมหน้าเด้งหน้าฟูนี้ เกิดจากการผสานน้ำมันสกัดจากกุหลาบดำอันเลอค่า เมย์โรสช่วยเติมความสดชื่น และอัลไพน์โรสช่วยต้านริ้วรอย เนื้อครีมดูเหมือนจะเข้มข้น แต่ พอลูบไล้แล้วจะเปลี่ยนเป็นละอองน้ำ ซึมซาบง่าย หลังใช้จะรู้สึกได้เลยว่า ผิวเนียนละเอียดขึ้น ความฟูของผิวเพิ่มมากขึ้น สุดท้ายหน้าเด้งจน อยากจะอัพรูปโชว์ผิวทุกวัน..พูดเลย 2. หน้าใส + รูขุมขนกระชับ นอนน้อย แถมโหมงาน หนักจนรูขุมขนขยายตัวกว้างและหมองคล้ำ อย่างนี้ต้องงัดไม้เด็ดของ Innisfree ขึ้นมา ตื่นมา ให้ทา Whitening Pore Synergy Serum เซรั่มผสมสารสกัดเปลือกส้ม เกาะเชจู ประเทศเกาหลี มีสารฟลาโวนอยด์ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและจุดด่างดำ จางลง จากนั้นตามด้วย Whitening Pore Day Cream เดย์ครีมผสมสารกันแดด ให้ผิวชุ่มชื้น และหน้าไม่มัน ใช้ดีจนกลายเป็นไอเท็มสุดเลิฟ ของคนอยากมีผิวหน้ากระจ่างใสเลยเชียวละ 3. สู้มลภาวะรอบด้าน เดี๋ยวนี้สาว ๆ เจอปัญหาผิวหน้าแก่ก่อนอายุจริงกันมากมาย สาเหตุหนึ่งคือ การที่โดนมลภาวะทำร้ายผิวซ้ำ ๆ ทุกวัน ผิวก็เลยหยาบกร้านและริ้วรอยถามหา ถ้าใครเป็นแบบนี้อยากให้ลอง The Body Shop Drops of Youth Fresh Emulsion Anti-Pollution อีมัลชั่นเนื้อเบาหวิว สำหรับใช้ตอนเช้า ผสมสารสกัดดอกเอเดลไวส์ […]

ใครๆ ก็รู้ว่าอยากหุ่นดีต้องมีวินัยในการต้องออกกำลังกายแต่ๆๆๆ แค่คิดถึงการไปฟิตเนสก็ท้อแล้วอะ วันนี้สุดฯ มี 4 หนทางสู่หุ่นสวยที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาฝาก

ช่วงเวลากลางคืนเป็นเวลาดูแลผิวที่ดีที่สุด เพราะผิวจะมีการฟื้นฟูเวลาที่เราหลับ ยิ่งถ้าได้รับการบำรุงที่ถูกต้อง รับรองว่าตื่นมาผิวจะดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน เราไปดูวิธี ดูแลผิวก่อนนอน กันดีกว่า รับรองว่าไม่ยาก ทำได้ทุกขั้นตอนแน่ๆ   สารพัดวิธี ดูแลผิวก่อนนอน   ห้ามลืมทำความสะอาดผิวเด็ดขาด จริงๆ การทำความสะอาดผิวนั้นสำคัญที่สุดในการดูแลผิวอยู่แล้ว แต่สำหรับช่วงก่อนนอนนั้น เป็นเวลาที่ผิวต้องการออกซิเจนและการบำรุงมากที่สุด การมีเครื่องสำอางตกค้างอยู่บนผิวนั้นทำให้ผิวขาดออกซิเจน ทั้งยังอุดตันรูขุมขนเป็นเวลานาน เกิดการสะสมของเชื้อโรคและเกิดสิวได้ ดังนั้นห้ามลืมล้างหน้าก่อนนอนเด็ดขาดเลยนะ ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังล้างหน้า ตอนที่ผิวกำลังชื้นๆ นี่แหละเป็นเวลาที่ผิวจะกักเก็บความชุ่มชื้นจากมอยส์เจอไรเซอร์ได้ดีที่สุด เพราะความชื้นบนผิวจะเป็นตัวช่วยนำพาครีมบำรุงให้ซึมซาบสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น อย่าลืมอายครีม แน่นอนว่าผิวจะฟื้นฟูตัวเองยามเราหลับ การทาอายครีมหนาๆ ตอนก่อนนอนจะเป็นเวลาที่เหมาะสมสุดๆ เพราะเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อตาหรือใบหน้ายามเราหลับ อายครีมจึงทำหน้าที่ฟื้นฟูผิวได้ดี Sleeping Mask ก็เวิร์คนะ จะใช้แทนมอยส์เจอไรเซอร์ไปเลยทุกคืนก็ได้ หรือพอกหนาๆ ก่อนนอนสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ตื่นมาผิวจะนุ่มเด้ง ฟูทันตา เพราะสลีปปิ้งมาสก์มีสารบำรุงที่เข้มข้นกว่าครีมบำรุงทั่วไป  หรือจะใช้มาสก์แบบแผ่นที่มีกลิ่นหอม ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น มาสก์ก่อนนอนสัก 15 นาที หลังลอกออกก็อย่าลืมถูเนื้อมาสก์ให้ซึมเข้าสู่ผิว ผิวนุ่มแน่นอน อย่าลืมลิปบาล์ม ทาลิปบาล์มหนาๆ ก่อนนอนเลยค่ะ แล้วพอตื่นเช้ามา […]

เห็นนักร้องสาว Selena Gomez โพสท์บอกแฟนคลับทางอินสตาแกรมว่าที่หายไปเพราะต้องรักษาตัวจาก โรค Lupus แล้วสุดฯ อกตกใจไม่ได้ และอยากรู้ว่ามันคือโรคอะไร ก็เลยจะพาคุณผู้อ่านไปทำความรู้จักมันพร้อมๆ กัน   โรค Lupus คืออะไร?   มาเกริ่นถึงสาว Selena ก่อน คือเธอได้โพสท์อินสตาแกรมชี้แจงแฟนคลับ พร้อมภาพของตัวเองและเพื่อนนอนอยู่ที่เตียงในโรงพยาบาล และภาพรอยแผลผ่าตัดที่หน้าท้อง เธอบอกว่า ที่เธอหายไปช่วงหน้าร้อนและไม่ได้โปรโมทเพลงใหม่นั้นนั้น เธอไปรักษาตัวจากโรค Lupus โดยการผ่าตัดปลูกถ่ายไต ซึ่งคนบริจาคก็คือฟรานเซีย เพื่อนรักของเธอ โรคนี้เรียกอีกชื่อหนึ่งที่เราคุ้นหูกันดีว่าโรค SLE หรือ โรคพุ่มพวง โรคนี้คือโรคแพ้ภูมิตัวเอง เป็นโรคภูมิต้านทานทำลายเนื้อเยื่อตัวเองเกิดการอักเสบเรื้อรัง พบมากในผู้หญิงอายุน้อย อาการของโรคจะมีการกำเริบและสงบเป็นระยะ ซึ่งจะมีอาการแสดงของความผิดปกติหลายระบบในร่างกายร่วมกัน เช่น ระบบผิวหนัง ระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อและข้อ เม็ดเลือด ไต ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งการแสดงอาการของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับว่าอวัยวะไหนจะมีความผิดปกติ แถมอาการและความรุนแรงของแต่ละคนก็ไม่เท่ากันอีกต่างหาก และสามารถเกิดได้กับหลายอวัยวะ แต่อาการหลักๆ ของโรคนี้คือ มีไข้ ปวดข้อ และผื่นขึ้น ส่วนอาการที่เกิดกับอวัยวะต่างๆ […]

น้ำหอมตามราศี กลิ่นไหนใช้แล้วดวงดี กลิ่นไหนใช้แล้วปัง! มาดูกันเลย เลือกน้ำหอมต้องไม่ใช่แค่ความหอมเท่านั้น แต่ควรเลือก น้ำหอมตามราศี ด้วย สุดฯ เลยสรุปข้อมูลจากแม่หมอหลายสำนักมาบอกว่า ราศีไหนควรใช้น้ำหอมแนวกลิ่นแบบไหนถึงจะปัง! ราศีเมษ (Aries)        สาวราศีเมษเป็นคนมองโลกในแง่ดี มีความแน่วแน่ในการทำงานและมีความรับผิดชอบสูง ทำให้ไม่ว่าตั้งใจจะทำอะไรมักจะบรรลุเป้าหมายทุกครั้ง แต่ก็แอบมีข้อเสียอยู่ตรงที่เป็นคนตรงไปนิด จนบางครั้งก็อาจไปขัดหูขัดตาคนอื่นเข้าได้ แถมยังเป็นคนดื้อเงียบอีกต่างหาก Best Perfumes: ในเมื่อเป็นคนแข็ง ก็ควรเลือกน้ำหอมที่มีกลิ่นอ่อนโยนและเบาสบายช่วย แนะนำแนวกลิ่นหอมของท้องทะเล ดอกไม้กลิ่นอ่อนๆ แบบไม่หวานมาก (เดี๋ยวจะขัดกับบุคลิก) หรือกลิ่นที่มีส่วนผสมของซิตรัสนิดๆ ก็ช่วยให้สดชื่นสดใสขึ้น Davidoff Cool Water Woman Pacific Summer Edition (100ml 3,400.-) เรื่องความสดชื่นจากท้องทะเลไว้ใจดาวิดอฟฟ์ได้เลย แถมมีกลิ่นแตงโมและลิลลี่ออฟเดอะวาเล่ย์มาอีกก็ยิ่งสดชื่นทวีคูณ Hermes Eau des merveilles Bleue EDT (30ml 2,700.-/ 50ml 4,200.-/ 100ml 5,900.-) สดชื่นจนนึกว่าแหวกว่ายอยู่ในท้องทะเล บวกกับความหอมหวานเย็นสบายของแพทชูลี […]

สาวๆ หลายคนอยากได้โลชั่นช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แต่ไม่ชอบกลิ่นหวานๆ แนวดอกไม้ อยากได้ผิวหอมเหมือนขนมมากว่า เพราะรู้สึกว่าน่ากิน (อุ๊ย!) สุดฯ ก็เลยมี โลชั่นกลิ่นขนม มาแนะนำ รับรองว่าทาแล้วคนข้างๆ ต้องขอดมชัวร์   10 โลชั่นกลิ่นขนม   VICTORIA’S SECRET Fragrance Lotion กลิ่น Coconut Passion (1,100 บาท) หอมกลิ่นมะพร้าวผสานกับกลิ่นวานิลลา ติดผิวยาวนาน เนื้อโลชั่นไม่เหนอะหนะ ซึมซาบไว ให้ผิวชุ่มชื้นด้วย Laura Mercier Ambre Vanille Souffle Body Cream (900 บาท) เนื้อครีมหยุ่นๆ เหมือนซูเฟล่จริงๆ เลย แต่ซึมซาบค่อนข้างไวเลยนะ ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น หอมหวานเหมือนขนมสุดๆ มีกลิ่นวานิลลาอ่อนๆ ใช้แล้วคนข้างๆ ต้องขอดมแน่นอน Bath and Body Works Body […]