SUDSAPDA.COM

       วันนี้สุดฯ มี ร้านเด็ดริมทาง มาฝาก ชี้พิกัดโดย มล.ภาสันต์ สวัสดิวัตน์ หรือปิ่นโตเถาเล็ก ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารที่การันตีความอร่อยจนต้องปักหมุดรัวๆ แถมแต่ละร้านก็ใช่ว่าจะหาทานกันได้ง่ายๆ นะจ๊ะ คิวนี่ยาวเหยียด แต่รับรองว่าคุ้มค่าการรอคอย ถ้าใครผ่านหรือมีโอกาสก็ต้องแวะไปชิมสักครั้ง   ร้านหน่องริมคลอง ร้านอาหารตามสั่งที่ดูธรรมดาๆ อยู่ข้างทางเดินเท้าริมคลองแคบๆ แต่รสชาติอร่อยผิดคาด แถมยังใช้วัตถุดิบชั้นดีมีคุณภาพจนมีลูกค้าแห่ไปอุดหนุนไม่ขาดสาย ทำให้บางครั้งต้องรอคิวนานนับชั่วโมง เมนูแนะนำคือ กะหล่ำผัดน้ำปลาที่โปะหน้ามาด้วยไข่ข้นกรรเชียงปูเนื้อเป็นก้อนๆ ไข่ข้นนุ่มเนียนแบบจัดหนักจัดเต็ม ร้านตั้งอยู่ริมคลองข้างร้าน Y50 ซอย เอกมัย 21 (ซอยแจ่มจันทร์) เปิดวันจันทร์ – ศุกร์ เวลา 08.00 – 17.00 น. ราคา 80 – 300 บาท ร้านข้าวหมูแดงเจ็กเคี้ยง (ข้าวหมูแดงซอยท่าดินแดง 14) ร้านเด็ดเจ้าตำนาน ข้าวหมูแดงของเจ็กเคี้ยงจะมีน้ำราดสีเข้มซึ่งหอมมากและไม่หวานจัด ปรุงจากน้ำมันที่ได้จากการย่างหมูกรอบ ตัวหมูแดงมีความนุ่มอร่อยทำจากเนื้อหมูสันนอกเส้นยาวๆ ส่วนหมูกรอบก็นุ่มหอมและหนังกรอบมาก ร้านตั้งอยู่ปากซอยท่าดินแดง 14 หยุดทุกวันจันทร์ […]

เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรงเลยค่ะ สังเกตดูสิว่าตอนนี้เหล่าดารากันมาออกกำลังกายกันเพียบ แถมดาราที่กำลังจะเป็นคุณแม่ หรือเป็นคุณแม่แล้ว ก็ออกกำลังกายจนหุ่นฟิตเฟิร์มจนถ้าไม่บอกก็ไม่รู้ว่าผ่านการมีลูกมา สุดฯ เลยขอเอาตัวอย่าง คุณแม่หุ่นเฟิร์ม มาเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ กัน   คุณแม่หุ่นเฟิร์ม มีลูกแล้วก็ยังเป๊ะเว่อร์   ใครจะไปรู้ว่า ชมพู่-อารยา ตั้งครรภ์ได้ 17 สัปดาห์แล้ว (ประมาณ 4 เดือนนิดๆ) ก็ดูหน้าท้องขุ่นแม่สิคะ ขนาดมีลูกแฝดหน้าท้องยังแน่นและแบนราบอยู่เลย เพราะเธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทั้งคาร์ดิโอแบบเบาๆ และเวทเทรนนิ่ง โดยมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลอย่างใกล้ชิด แบบว่าขุ่นแม่จะไม่ยอมไม่เป๊ะเลยสักวินาทีใช่มั้ยคะ   เรียกว่าเป็นแรงบันดาลใจให้คุณแม่หลายๆ คน รวมถึงขุ่นแม่ชมด้วย เพราะ ลิเดีย-ศรัณย์รัชต์ ยังคงออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องแม้จะรู้ว่าท้อง โดยเธอออกหลายสิ่ง ตั้งแต่คาร์ดิโอเบาๆ โยคะ และเวทเทรนนิ่ง โดยมีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญดูแลอย่างใกล้ชิด และหลังคลอดนอกจากจะเลี้ยงน้องดีแลนเองแล้ว ลิเดียยังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วงเหมือนเดิม ตั้งแต่ชกมวย คาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง จนกลับมาหุ่นเป๊ะภายในเวลาไม่กี่เดือนเท่านั้นเอง เริดเว่อร์จนอยากยืนปรบมือให้   คลอดในเวลาไล่เลี่ยกัน แถมช่วงท้องก็ยังออกกำลังกายเหมือนกันด้วย สำหรับ แอน-อลิชา โดยเธอเน้นโยคะและเวทเทรนนิ่งระหว่างท้อง และแน่นอนว่าต้องอยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ หลังจากคลอดไม่นาน คุณแม่แอนก็กลับมาหุ่นเฟิร์มอีกครั้งในเวลาไม่นาน เพราะเธอเข้ายิม เน้นการคาร์ดิโอหนักๆ จนกลับมาหุ่นเป๊ะ ใส่ชุดว่ายน้ำได้สวยปัง […]

ตอนนี้มีคู่รักดาราที่มีข่าวดีกันเพียบ หลังจากผ่านพ้นฤดูกาลแต่งงานกันไปแล้ว ก็ถึงฤดูกาลมีทายาทตัวน้อยๆ วันนี้สุดฯ มี 4 คู่รักที่กำลังจะกลายเป็น ว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ มาฝาก ขอบอกว่าแต่ละคู่มีความเห่อสุดๆ เห็นแล้วดีใจแทนจริงๆ ค่ะ   ว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่   เริ่มที่คู่ของ น็อต-วิศรุต และ ชมพู่-อารยา ก่อนเลยก็แล้วกัน เพราะเพิ่งเป็นข่าวดังว่าคู่นี้น่าจะได้ลูกแฝด เพราะทั้งสาวชมและหนุ่มน็อตต่างก็โพสภาพตัวเองและรองเท้าผ้าใบเด็ก 2 คู่ พร้อมแคปชั่นที่สื่อให้รู้ว่ามีลูกฝาแฝดแน่นอน อย่างของสาวชมเธอใส่แคปชั่นว่า “#motherof2 #สะดวกแบบนี้ #อย่าขัดใจแม่ #thefabulouslifeofatwinpreggo #myboyswearyeezy #likemotherlikesons”  เอาเป็นว่าตอนนี้แม่เห่อมาก ถึงขนาดเตรียมรองเท้าไว้ให้แล้ว แม้จะเพิ่งท้องได้ประมาณ 4 เดือนเท่านั้นเอง สุดฯ ก็อยากจะเห็นหน้าหนุ่มน้อยทั้งสองของขุ่นแม่ชมแล้วค่ะว่าจะน่ารักน่าชังแค่ไหน   แอบมีคนสงสัยว่า เอ๊ะ เพิ่งแต่งงานกันไปหมาดๆ ทำไปเปิดปุ๊บติดปั๊บ สำหรับคู่ของ ตาร์-นาวิน เยาวพลกุล และ ไฮโซน้ำหวาน-พัสวี  เจ้าของคลินิกความงาม Filorga Clinic Thailand ซึ่งจริงๆ ทั้งคู่แต่งงานกันอย่างเงียบๆ เมื่อเดือนสิงหาคม ปี 2559 ที่เกาะสมุย หลังจากนั้นได้มีพิธีแต่งงานแบบส่วนตัวอีกครั้ง เมื่อช่วงบ่ายของวันที่ 25 มีนาคม 2560 ที่โรงแรมเพนนินซูล่า […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์

พุงนี่เป็นปัญหาของสาวๆ หลายคนเลย บางคนถึงแม้จะตัวเล็กแต่ก็มีพุง เวลาจะแต่งตัวทีก็มีคิดหนัก จะออกกำลังกายให้พุงแฟ่บก็ใช้เวลา ดังนั้นเราต้องหาตัวช่วยและเทคนิคสักหน่อย ด้วยการแต่งตัวนี่แหละ สุดฯ ก็เลยมีไอเดีย เสื้อผ้าอำพรางพุง มาให้สาวๆ เผื่อวันไหนอยากสวยแต่ลดหุ่นไม่ทัน จะได้เอาไปใช้   ไอเดีย เสื้อผ้าอำพรางพุง   เดรสหลวมๆ สไตล์เกาหลีแบบนี้ทั้งน่ารักทั้งใส่สบาย ด้วยความที่เดรสจะเข้ารูปแค่ช่วงอก ส่วนใต้อกลงไปจะปล่อยบานๆ พองๆ ใส่ยังไงก็มองไม่เห็นพุง เดรสสั้นๆ สไตล์เกาหลีแบบนี้มีให้เลือกทั้งแบบแขนกุด แขนสั้น แขนยาว แมตช์กับรองเท้าบู๊ตก็เท่ รองเท้าผ้าใบก็น่ารัก หรือจะเป็นรองเท้าสานก็เริด ใส่ไปเที่ยวชิลๆ ได้เลย   ถ้าอยากแต่งตัวให้ดูหรูขึ้น ลองเลือกเดรสที่เข้ารูปช่วงเอวดูค่ะ เดรสที่เข้ารูปช่วงเอวและช่วงใต้อกจะช่วงทำให้รูปร่างดูสวยเป๊ะขึ้น แต่ช่วงกระโปรงจะทิ้งตัวบังช่วงหน้าท้อง ทำให้มองไม่เห็นพุงป่องๆ ชุดแบบนี้แมตช์กับรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าคัตชูส์จะดูน่ารักมากเลย   เลกกิ้งหรือกางเกงสกินนี่เอวสูง ลองจับมาแมตช์กับเสื้อสเวตเตอร์หรือเสื้อยืดโอเวอร์ไซส์ ดูเป็นสาวเท่ แมตช์กับพวงรองเท้าผ้าใบ รองเท้าอ็อกซ์ฟอร์ด หรือรองเท้า Loafer รับรองว่านอกจากจะพรางพุงได้แล้ว ยังดูเก๋มีสไตล์อีกด้วย   กางเกงเอวสูง เป็นอีกทางเลือกสำหรับสาวๆ มีพุงได้เป็นอย่างดี เพราะตัวกางเกงจะช่วยเก็บหน้าท้องให้ดูไม่ป่องยื่นออกมา เลือกแบบกางเกงเอวสูงที่เข้ากับสไตล์ของตัวเอง […]

สาวๆ อินเทรนด์อย่างเราก็รู้กันอยู่แล้วเนอะว่ากระแสสุขภาพมาแรงตั้งหลายปีแล้ว แต่รู้กันหรือเปล่าว่าในแต่ละปีก็มีดีเทลที่ต่างกันไป เช่น แรกๆ เทรนด์ชีวจิตอิน ตามด้วยกระแสโยคะอิน ปีหลังๆ ฟิตเนสอินกว่า ฯลฯ หมุนเวียนเปลี่ยนไปเรื่อย แต่สำหรับปีนี้ต้องบอกว่ากระแส กราโนล่า มาแรงนะเธอ กราโนล่า คืออะไร ทำไมมาแรง กราโนล่า คืออาหารที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด (โฮลเกรน) อบกรอบ มีคุณค่าทางอาหารสูงเพราะไม่ผ่านการขัดสีประโยชน์ดีๆ ออกไปเหมือนพวกแป้งขัดขาว รวมทั้งมีใยอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและดีต่อระบบขับถ่ายด้วย ด้วยคุณค่าที่มากมาย เมื่อบวกกับความสะดวก ทานง่าย จึงทำให้สาวๆ นิยมทานกัน จากการตามสอดส่อง เราเห็นสาวๆ รอบตัวชอบทานกราโนล่าและมีติดโต๊ะกันไว้เป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่างกันทั้งนั้น จนต้องถามว่าทำไมถึงถูกใจใช่เลยกันขนาดนี้ สาวๆ บอกว่าบอกว่าเลิฟกราโนล่าเพราะ… √ อร่อย กรอบ เคี้ยวเพลิน √ เป็นมื้อเช้าที่ดีมาก ทั้งอิ่ม ทั้งมีประโยชน์ ทำให้มีพลังลุยงานได้ตลอดวัน √ ทานแล้วรู้สึกว่าอยู่ท้อง ทานจุบจิบน้อยลง แถมรู้สึกว่าขับถ่ายดีขึ้นด้วย √ ระหว่างวันถ้าหิวก็หยิบมาทานไปทำงานไปได้ไม่น่าเกลียด ไม่เสียงานและไม่เสียเวลา √ ทานง่าย สะดวก ไม่เลอะเทอะ […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์

ก่อนอื่นต้องแสดงความยินดีกับบัณฑิตป้ายแดงที่เพิ่งรับปริญญาไปหมาดๆ อย่างสาวเปรี้ยว-ทัศนียา และสเตฟานี่ เลิร์ช สองนักแสดงสาวจากช่อง 7 ด้วยนะคะ มาดูๆ เมคอัพของดาราที่รับปริญญาแต่ละคน เอาจริงๆ แต่งเบามาก แต่งเบากว่าออกงานหรือเล่นละครไปโขเลย สุดฯ ก็เลยอยากรวบรวมการ แต่งหน้ารับปริญญา แบบเบาๆ ของเหล่าดาราสาวมาให้ดู พร้อมทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ในการแต่งหน้าให้ดูสวยแบบไม่โบ๊ะ   แต่งหน้ารับปริญญา สวยใสไม่ต้องโบ๊ะ   การแต่งหน้ารับปริญญาข้อสำคัญคือต้องทนค่ะ แต่ไม่ต้องหนา แค่พอมีสีสันให้ถ่ายรูปสวยก็พอ บางคนที่แต่งเหมือนจะไปงานแต่ง สุดฯ เห็นแล้วทำใจไม่ได้จริงๆ ถ้าใครจะจ้างช่างต้องดูฝีมือช่างด้วยนะคะว่าเป็นช่างสมัยเก่าที่ชอบเล่นสีสันหนักๆ หรือเปล่า เพราะถ้าเล่นสีเยอะเมื่อไหร่ พังเมื่อนั้นเลย เรามีดูทิปส์กันดีกว่าค่ะ เลือกรองพื้นที่ควบคุมความมัน กันน้ำ กันเหงื่อ ลงแบบบางเบา ลงซ้ำเฉพาะจุดที่ต้องการปดปิด เซตรองพื้นด้วยแป้งฝุ่น อย่าใช้แป้งผสมรองพื้น เพราะระหว่างวันจะเห็นเลยว่าแป้งหนาเหมือนเค้ก แค่ลงรองพื้นให้เนียนๆ ทนๆ รับรองว่าซับเหงื่อออก หน้าก็ยังดูเป๊ะ เปลือกตาสีน้ำตาลปลอดภัยและสุภาพที่สุด ถ้าอยากติดขนตาปลอม เลือกเบอร์ที่ค่อนข้างบางและดูเป็นธรรมชาติ เท่านี้ตาก็ดูกลมโตแล้ว อย่าลืมปัดแก้มให้ชัดสักหน่อย (แต่อย่าหนักมือจนกลายเป็นก้นลิง) เวลาถ่ายรูปจะได้ดูสดใส มีชีวิตชีวา […]

นอกจาก “สวยและรวยมาก” เรื่องความรักก็เลิศมากไม่แพ้กัน ผู้ชายแซ่บ ของ ขุ่นแม่อั้ม พัชราภา แต่ละคนโปรไฟล์ดีหน้าตาเลิศ ณ จุดๆ นี้บอกเลยว่าอิจฉาหนักมาก!!!

ส่องอินสตาแกรมเหล่าซุป’ตาร์ไปก็ถอนใจไป เพราะไม่ว่าจะดูแลผิวเท่าไรก็ไม่เห็นหนังหน้าจะดูดีได้ถึงครึ่งนึงของพวกนางสักที ถ้าใครปวดใจเรื่องนี้ สุดฯ มี เคล็ดลับผิวสวยใส แบบทันใจมาฝาก รับรองว่าผิวปิ๊งอยู่ใกล้แค่เอื้อม   เคล็ดลับผิวสวยแบบทันใจ จะแก้ปัญหาต้องดูที่ต้นตอ เพราะในแต่ละวันผิวหน้าสาวทำงานอย่างเรารับศึกหนักเหลือเกิน ไหนกลางวันจะต้องเผชิญมลภาวะ แสงแดด ความเครียดจากงาน พอตกกลางคืนเผลอคลายเครียดด้วยซีรี่ย์จนติดงอมแงมไม่หลับไม่นอน นี่ยังไม่นับวันศุกร์แห่งชาติที่ออกไปเริงร่าปาร์ตี้ยามค่ำคืนอีกด้วยนะ พอวงจรชีวิตเป็นแบบนี้ ตื่นมาสภาพก็เลยกลายเป็นเหมือนซอมบี้ ดูอิดโรยไม่สดใส ทำติดๆ กันสักเดือนผิวหน้าเริ่มหยาบกร้านจนแต่งหน้าไม่ค่อยติด อันดับแรกเราต้องปรับพฤติกรรม นอนก่อนเที่ยงคืน (สี่ทุ่มยิ่งดี) ดื่มน้ำบ่อยๆ อย่าเครียด พร้อมหาตัวช่วยที่สุดฯ ไปสืบมาแล้วว่ากำลังฮิตมากกก Day Time ไม่ต้องประดิดประดอยอะไรผิวก็สวยเนียนเป๊ะได้ในขั้นตอนเดียว เพียงแค่ใช้ ele CC Cream Ready Go SPF 50/PA+++ ซีซีครีมที่คิดค้นมาเพื่อผิวของสาวไทยโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยพรางจุดพกพร่องบนใบหน้าได้อย่างแนบเนียน แถมไม่มีหน้าวอกให้เสียลุค ที่สำคัญป้องกันรังสียูวีจากแสงแดดได้เต็มเหนี่ยว และช่วยควบคุมความมันส่วนเกินได้ซะด้วย Review : มีความใช้ง่าย หลังจากบำรุงผิวแล้วไม่ต้องลงครีมกันแดด ใช้แค่ซีซีครีมตัวเดียวเอาอยู่ และช่วยคุมความมันได้ดี ลองใช้ตอนเช้า ตกเย็นผิวก็ไม่มัน แถมยังโกลวสวยเหมือนเพิ่งแต่งหน้า Night […]

มีละครให้เราเห็นหน้าเห็นตากันไม่ขาดสายเลยสำหรับพระเอกคนนี้ เคน-ภูภูมิ ที่ตอนนี้เรื่อง กามเทพออนไลน์ กำลังออนแอร์อยู่เลย ไหนๆ ก็เห็นหน้ากันบ่อยๆ แล้ว เราลองมาดูพัฒนาการของหนุ่มคนนี้ตั้งแต่เริ่มเข้าวงการแรกๆ จนเป็นเคนในวันนี้กันดูมั้ย   สุดแยกพัฒนาการ เคน-ภูภูมิ   เคนเริ่มเข้าวงการมาด้วยการถ่ายแบบและเล่นภาพยนตร์เรื่อง หอแต๋วแตก แหกกระเจิง  ในปี 2552 และเรื่อง เขี้ยวอาฆาต ซึ่งทั้งสองเรื่องเป็นผลงานการกำกับของ พชร์ อานนท์ แต่ไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร จนได้เล่นภาพยนตร์เรื่อง 30 กำลังแจ๋ว ร่วมกับ อั้ม-พัชราภา ไชยเชื้อ ในปี 2554 นี่แหละทำให้คนเริ่มเห็นว่า เอ๊ะ หนุ่มคนนี้เป็นใคร ทำไมดูอบอุ่นแสนดี จากนั้นเคนก็เริ่มมีชื่อเสียง   จากนั้นเคนก็ได้เข้าสังกัดของ เอ-ศุภชัย และได้เป็นพระเอกสังกัดช่อง 3 ในโครงการ 4+1 Channal 3 Superstar โดยมีผลงานละครเรื่องแรกคือ สามหนุ่มเนื้อทอง แสดงคู่กับ เต้ย-จรินทร์พร และแสดงร่วมกับบอย-ปกรณ์, มารี เบิร์นเนอร์, หมาก-ปริญ และ คิมเบอร์ลี่ ซึ่งกระแสตอบรับค่อนข้างดี เพราะได้นักแสดงดังๆ มาเล่นประกบหลายคน   ปีถัดมา คือ 2555 เคนมีผลงานปังอีกครั้งในเรื่อง แรงเงา เพราะได้ประกบนักแสดงตัวแม่อย่าง เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ แม้บทของตัวพระเอกเองจะไม่เปรี้ยงปร้าง แต่ก็ถือว่าเป็นละครที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดเรื่องหนึ่งของเคนเลยทีเดียว […]

อีกหนึ่งไอเทมของการแต่งตัวที่สาวๆ ต้องมีติดตู้ เพราะ เสื้อเชิ้ตแนวใหม่ ที่กำลังมาแรงนี้ บอกเลยว่าแต่งง่าย ใส่สบาย เพิ่มความเท่ในตัวได้อย่างมีสไตล์

ถ้าพูดถึง กระบี่ ใครๆ ก็นึกถึง ทะเลเเหวกสวยๆ หาดทรายสีขาว เเต่ทริปนี้ จะเป็นการท่องเที่ยวสัมผัสวิถีชีวิตชาวบ้านแบบ แฮ็ปปี้ที่กระบี่ กินดี อยู่สบาย

เพิ่งผ่านพ้นไปหมาดๆ กับคอนเสิร์ต 2017 BTS Live Trilogy Episode III The Wings Tour in Bangkok ที่จัดเต็มอิ่มสองวันเลยในวันเสาร์ที่ 22 และอาทิตย์ที่ 23 เมษายน นี้ ที่อิมแพ็คอารีน่า เมืองทองธานี ใครไม่ได้ไป งานนี้สุดฯ มีภาพบรรยากาศให้ดูกันด้วย   ขอบอกว่างานนี้อาร์มี่ไทยมีความฟินแรง เพราะหนุ่มๆ จัดเต็มมากทั้งร้องทั้งเต้น ถือว่าเพอร์เฟ็กต์แบบไม่มีพัก ขอบอกเลยว่าหนุ่มๆ อึดกันจริงๆ แถมงานนี้ไม่ต้องพึ่งล่ามกันเลยทีเดียว เพราะนางพูดอังกฤษกันจ้า (มีความอินเตอร์) และนอกจากนั้นยังเตรียมภาษาไทยประโยคยาวๆ มาอ้อนแฟนๆ ให้กรี๊ดกันสนันฮอลล์ แถมยังใส่ใจแฟนๆ สุดๆ เมื่อมีหนุ่มคนหนึ่งเห็นว่ามีแฟนคลับโซนยืนเป็นลม นางถึงกับก้มตัวไปกระซิบบอกการ์ดให้รีบเข้าช่วยเหลือ น่ารักขนาดนี้ จะไม่ให้หลงได้ยังไง   และนอกจากนั้น อาร์มี่ไทยยังสร้างความประทับใจให้กับหนุ่มๆ โดยการทำโปรเจ็คต์เป็นไฟสีชมพู แปรอักษรภาษาเกาหลี ที่มีความหมายเป็นภาษาไทยว่า “เชื่อในสิ่งที่เรียกว่าบังทัน” หนุ่มๆ ถึงกับมองโปรเจ็คต์ด้วยความปลื้มปริ่ม แถมเพลงส่งท้าย แฟนๆ ยังชูกระดาษโปรเจ็คต์เป็นภาษาเกาหลี ที่มีความหมายว่า “ถึงแม้ว่าเรามองอยู่ก็ยังคิดถึง” […]

เพิ่งเปิดตัวกันอย่างฮือฮาเลยทีเดียวกับ น้องแป้ง-พรภัสร์ชนก ลูกสาวคนสวยของพระเอกลิเก ไชยา มิตรชัย ซึ่งเดินตามรอยพ่ออย่างเต็มตัว ทั้งการเล่นลิเกและผลงานในวงการบันเทิง สุดฯ ก็เลยอยากพาไปดู ครอบครัวมิตรชัย กันสักหน่อย ขอบอกเลยว่าบ้านนี้เลือดศิลปินแรงจริงๆ   ครอบครัวมิตรชัย   เริ่มที่คนที่กำลังฮ็อตอย่างน้องแป้งก่อน น้องแป้ง-พรภัสร์ชนก อายุ 24 ปี เริ่มเข้าวงการโดยการประกวด Miss Utip ครั้งที่ 5 และผลงานด้านการถ่ายแบบให้นิตยสารต่างๆ มากมาย น้องแป้งมีดีกรีเป็นถึงนางเอกละครเวทีของมหาวิทยาลัยรังสิต (เธอศึกษาที่คณะนิเทศศาสตร์ ภาควิชาภาพยนตร์และวีดิทัศน์ มหาวิทยาลัยรังสิต) และเคยได้ร่วมงานกับพ่อไชยาด้วยในละครสั้นเรื่อง บันทึกกรรม ตอน ลิเกลืมตาย รับบทเป็นนางเอก   นอกจากนี้น้องแป้งยังเป็นนางเอกละครเรื่องนางฟ้ารำวง (ทางช่อง IPM) มีผลงานซีรีส์วัยรุ่น Feeling วัยจิ้นฟินเวอร์ รับบทเป็น ข้าวฟ่าง (ทางช่อง ไบรต์ทีวี) แสดงมิวสิควิดีโอเพลง “หิ่งห้อย” ของหลวงไก่ อาร์สยาม และล่าสุดยังได้เล่นละครเรื่อง นางฟ้าอสูร ของ คุณพิศาล อัครเศรณี โดยเล่นคู่กับนักร้องลูกทุ่งชื่อดัง ก้อง ห้วยไร่ แถมเธอ็ยังไม่ทิ้งอาชีพลิเก ยังเล่นลิเกกับคณะไชยา มิตรชัย อยู่เสมอ […]

Build Your Base พิกัด : ชั้น 2 อาคารโนเบิล รีมิกซ์ สุขุมวิท 36 โทรศัพท์ : 0-2160-6065 เปิดให้บริการ : ทุกวัน เวลา 6.30น. – 21.00น. จากความรักเเละหลงใหลในการออกกำลังกายของหุ้นส่วนทั้ง 5 จนกลายเป็นไลฟ์สไตล์สปอร์ตคอมมูนิตี้ นอกจากเป็นที่ออกกำลังกายเเล้ว ที่นี่ยังเป็นคอมมูนิตี้ด้านสุขภาพครบวงจร ทั้งการออกกำลังกายที่เน้นการเต้นของหัวใจ HIIL (Hight Intensity Interval Training) ด้วยการผสมผสานคาร์ดิโอเเละการเพิ่มความเเข็งเเรงของกล้ามเนื้อ เช่น การวิ่งระยะสั้นๆ อย่างรวดเร็วบนลู่วิ่ง หรือปั่นจักรยานด้วยความเร็วสูง นอกจากนี้ยังมีเครืองมือในการฝึกกล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น เคตเทิลเบล (Kettlebell) เชือกออกกำลังกายทีอาร์เอ็กซ์ (TRX) ดัมบ์เบลก็มีมาให้สาวๆ ได้จัดเต็ม เพื่อเป้าหมายสนุกเเอนด์กระชับฟิตเฟิร์ม   ติดตามเรื่องราวที่น่าสนใจอื่นๆ “พี่ก้อง” แจกหล่อใจละลายในแฟชั่นเซตปก ศึกข้าวเหนียวมะม่วง อ้วนไม่กลัว กลัวอดกิน อัพเดท 4 ร้านเก๋ […]