SUDSAPDA.COM

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 8 ธันวาคม 2558

1.ถอน สามารถควบคุมได้ว่าจะถอนตรงจุดไหน จึงไม่ต้องกังวลเรื่องคิ้วเสียรูปทรงแต่มีข้อเสียคือ รูขุมขนอาจเกิดการอักเสบได้ 2.แว็กซ์ เพียงแค่เราเข้าไปใช้บริการที่สถานเสริมความงามโดยช่างจะกำหนดจุดคิ้วแล้วแว็กซ์ส่วนที่เกินออก วิธีนี้จะสะดวกแต่อาจเกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย 3.กันคิ้วด้วยมีดโกนวิธีนี้ทำให้คิ้วสวยอย่างรวดเร็วสำหรับมือใหม่แนะนำให้เมคอัพอาร์ติสที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอางช่วยกันคิ้วตามแนวเดิม 4.ผลิตภัณฑ์ตกแต่งคิ้วตัวช่วยเติมเต็มให้คิ้วต่างๆ เช่น ดินสอเขียนคิ้ว มาสคาราคิ้ว เจลตกแต่งคิ้วหรือชนิดฝุ่น 5.ด้ายถอนขน วิธีโบราณของจีน เรียกว่า หมั่งหมิง เป็นเทคนิคที่มือโปรจะใช้ด้ายถอนขนส่วนเกินบนในหน้า ซึ่งรวมถึงคิ้วด้วยวิธีนี้ค่อนข้างเจ็บแต่รับรองความเรียบเนียนหมดจด 6.สักคิ้ว เหมาะสำหรับคนที่มีคิ้วบางมากๆและไม่ต้องการเขียนคิ้วเองซึ่งอาจดูไม่ค่อยเป็นธรรมชาติเท่าไร Tips -ควรกำจัดขนคิ้วหลังอาบน้ำหรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบไว้ประมาณ 2-5 นาทีก่อน เพื่อให้ขนคิ้วอ่อนตัวจะได้เจ็บน้อยลง -ให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วร่างโครงก่อนแล้วจึงค่อยๆกำจัดขนทีละน้อยเพื่อไม่ให้เสียรูปทรง -การกะสัดส่วนของคิ้วให้สวยงามเริ่มจากใช้ดินสอวัดวางแนบปีกจมูกเป็นแนวตั้งตรงขึ้น 90 องศาเพื่อเป็นหัวคิ้ว จากนั้นค่อยๆอียงองศาไปยังกึ่งกลางตาเพื่อกำหนดสัดส่วนโค้งสูงสุดของนิ้วและจากปีกจมูกจรดหางตาจะเป็นจุดสิ้นสุดที่เหมาะสมของหางคิ้ว เรียบเรียง : Pitchaya/Photo : Getty Images

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 7 ธันวาคม 2558

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 6 ธันวาคม 2558

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 5 ธันวาคม 2558

“ไม่มีพระราชวังไหนในโลกเหมือนพระตำหนักจิตรลดาและบริเวณสวนจิตรลดา ที่เต็มไปด้วยบ่อเลี้ยงปลาและไร่นาทดลอง อีกทั้งผองโคนม ผสมด้วยโรงสีและโรงงานหลากหลายจึงพูดได้อย่างเต็มปากว่า ในประเทศไทยไม่มีช่องว่างระหว่างเกษตรกรและพระมหากษัตริย์ผู้ทรงทำงานอย่าง หลังสู้ฟ้าหน้าสู้ดิน ด้วยพระองค์เอง” เบื้องต้นคือคำกราบบังคมทูลถวายพระพรชัยมงคลของ พลอากาศเอก หะริน หงสกุล ประธานรัฐสภา ในการพระราชพิธีเฉลิมพระชนมพรรษา 5 ธันวาคม 2523 ในวโรกาสมหามงคลที่ได้เวียนมาบรรจบอีกวาระหนึ่ง นิตยสารสุดสัปดาห์ขอร่วมแสดงความจงรักภักดีและสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณที่ทรงมีต่อปวงชนชาวไทย ด้วยคอลัมน์พิเศษ พาเยี่ยมชมโครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรลดา เพื่อรับทราบถึงแนวทางของโครงการในปัจจุบัน โครงการส่วนพระองค์ สวนจิตรลดา ถือเป็นโครงการในพระราชดำริอันดับแรก ซึ่งเริ่มมาตั้งแต่ปี พ.ศ.2504 ลักษณะของโครงการแบ่งออกเป็น 2 ประเภท 1.โครงการแบบไม่ใช่ธุรกิจ เป็นโครงการที่สนองแนวพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเกี่ยวกับการพัฒนาประสิทธิภาพการผลิตทางการเกษตร เช่น โครงการเกี่ยวกับปลานิล ป่าไม้สาธิต นาข้าวทดลอง ฯลฯ 2.โครงการกึ่งธุรกิจ เป็นโครงการทดลองแปรรูปผลิตภัณฑ์จากการเกษตร ซึ่งมีการจัดผลิตภัณฑ์ออกจำหน่ายในราคาย่อมเยา แบบไม่หวังผลกำไร แต่มุ่งส่งเสริมให้ประชาชนบริโภคสินค้าที่ผลิตได้ในประเทศไทย ซึ่งมีคุณภาพและราคาไม่แพง เช่น โรงโคนมสวนจิตรลดา โรงบดและอัดแกลบ โรงนมเม็ดสวนดุสิต ฯลฯ ห้องแสดงนิทรรศการข้าว -รถไถแบบ 4 ล้อเครื่องยนต์ดีเซล 8.5 แรงม้า ที่รู้จักกันในนาม […]

Town Tree “ทาวน์ทรี” ร้านอาหารคอนเซ็ปต์ Garden & Restaurant ที่ไม่ต้องไปไกลถึงต่างจังหวัด ใช้โครงสร้างหลักเป็นตึกสมัยใหม่สไตล์ Industrial Loft 

ปลายปีนี้ใครมีโครงการท่องเที่ยว ขอแนะนำ มูลนิธิโครงการหลวง ทั้งได้ความรู้เกี่ยวกับโครงการในพระราชดำริ และได้ความสนุกสนานเพลิดเพลิน ในคราวเดียวกัน ศูนย์พัฒนาโครงการหลวงหนองหอย หนึ่งใน มูลนิธิโครงการหลวง ที่ได้ชื่อว่าเป็นศูนย์พัฒนาที่วิจัยและส่งเสริมการปลูกผักเมืองหนาวมากที่สุด คุณจะได้เห็นแปลงพืชผักขนาดใหญ่ เช่น แปลงผักกาดแก้ว กะหล่ำปลี ฯลฯ มองไปไกลสุดลูกหูลูกตา ให้บรรยากาศแบบธรรมชาติและสัมผัสความสดของผักปลอดสารพิษอันขึ้นชื่อของโครงการหลวงแบบเต็มตา ภายในศูนย์ยังมีแปลงดอกไม้ที่ร่มให้ชม เช่น ไวโอลา พีทูเนีย ดาวกระจาย ฯลฯ แล้วยังมีแปลงผักงามๆอย่างพริกหวาน ดาวเรืองหม้อ ฯลฯ จุดที่ควรไปชมอีกแห่ง คือ ศูนย์พืชผัก ที่เราสามารถแวะไปชมการวิจัยพืชผักเมืองหนาวได้ ภายในมีแปลงสาธิตหลายชนิด เช่น แปลงทดสอบมะเขือเทศ ผักกาดหวาน สมุนไพรต่างประเทศและทดสอบการเลี้ยงไส้เดือน ไฮไลท์ที่ไม่ควรพลาด คือ ม่อนแจ่ม ดอยหนองหอย จุดชมวิวสวยๆบนยอดดอยพร้อมบริการร้านอาหาร เหมาะจะมานั่งชมวิวและจิบชาอร่อยๆอย่าง ชาสมุนไพรสด ที่ใช่สมุนไพรชงถึง 7 ชนิด กลิ่นหอทและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย จากจุดชมวิวเดินลงบันไดไปข้างล่าง จะพบจุดกางเต็นท์และบริการบ้านพักซึ่งตั้งอยู่ริมยอดดอยท่ามกลางอุณหภูมิที่หนาวกำลังเหมาะ คือ 8 องศาเซลเซียส ถ้าหนาวนี้ยังไม่รู้จะไปไหน แนะนำให้มาพักที่นี่ รับรองว่าจะได้สูดความบริสุทธิ์จนเต็มปอด สถานีเกษตรหลวงอ่างขาง […]

Sarah Torques บล็อกเกอร์สาวผู้ชื่นชอบสไตล์การแต่งตัวแนวนี้ ลุกขึ้นมาทำบล็อก เพื่อแนะนำเสื้อผ้าในสไตล์ที่เธอเรียกเองว่า Catholic Chic

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 4 ธันวาคม 2558

1.เผลอตัวจนเคยชิน ไม่ว่าจะเป็นมือไวชอบเท้าคาง ลูบหน้าขยี้ตา(ขมวดคิ้วก็รวมด้วยนะ) ล้วนทําให้เกิดริ้วรอยได้ทั้งนั้น นอกจากนี้ยังมีการบีบสิวที่ทําให้เกิดแผลอักเสบและริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัด แถมอีกนิด นิสัยชอบเลียปากก็ควรเลิก เพราะเอนไซม์ในน้ำลายจะยิ่งทําให้ริมฝีปากแห้งมากยิ่งขึ้น 2.ติดคอมพ์ คอมพิวเตอร์สามารถปล่อยรังสียูวีเอและคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาได้ ซึ่งเป็นสาเหตุทําให้เกิดกระ ฝ้า และผิวหมองคล้ำ นอกจากหลีกเลี่ยงการนั่งหน้าคอมพ์เป็นเวลานาน ยังควรนั่งห่างจากหน้าจอคอมพ์ประมาณ14-24นิ้วหรือเปลี่ยนมาใช้จอแบนแบบแอลซีดีหรือโน้ตบุ๊กแทนจะดีกว่า 3.ขาดกาแฟไม่ได้ กาเฟอีนในกาแฟจะส่งผลให้สมองส่วนควบคุมระดับน้ำของร่างกายขับน้ำมากกว่าปกติ ทําให้น้ำในเซลล์ผิวหนังมีปริมาณลดลง ผิวสาวติดกาแฟจึงมักดูแห้งและไม่เปล่งปลั่ง หากติดกาแฟก็ควรจํากัดปริมาณไม่เกินวันละ2แก้วและควรดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำของร่างกาย 4.ล้างไม่เคยเกลี้ยง กูรูหลายท่านมักย้ำเสมอว่า เรายอมเสียเวลาแต่งหน้า แล้วทําไมจึงไม่ยอมสละเวลาในการล้างเครื่องสําอาง ฉะนั้นควรป้องกันปัญหาผดผื่นแพ้และสิวด้วยการใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์ทําความสะอาดรอบดวงตาและริมฝีปากโดยเฉพาะเพราะเป็นส่วนที่เมคอัพติดเหนียวแน่น ล้างออกยาก จากนั้นค่อยใช้คลีนเซอร์ทําความสะอาดทั่วใบหน้าอีกครั้ง 5.ห่วงหน้า ลืมคอ เมื่อใบหน้าเกิดริ้วรอย เราสามารถบํารุงหรือพึ่งเทคนิคทางการแพทย์ได้ แต่ลําคอซึ่งเป็นส่วนที่ติดกับใบหน้ากลับทําการศัลยกรรมได้ยากทางเดียวที่ทุกคนพิสูจน์มาแล้วว่าเวิร์คคือ กันไว้ดีกว่าแก้ ถ้าไม่อยากให้คอฟ้องอายุ เดี๋ยวนี้เขามีผลิตภัณฑ์เพื่อคอโดยเฉพาะกันแล้ว 6.สระผมยามค่ำ อาจมีเสียงเถียงว่า เป่าผมให้แห้งสนิทแล้วแต่หนังศีรษะยังมีความชื้นสะสมอยู่ ทําให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะและรังแคร่วงจนไม่กล้าใส่เสื้อสีเข้ม แนะนําให้สระผมในช่วงเช้าจะปลอดภัยกับหนังศีรษะที่สุด หรือถ้าต้องการสระผมช่วงกลางคืน ควรเป่าผมให้แห้งแล้วทิ้งระยะก่อนเข้านอนอย่างน้อย3ชั่วโมง 7.จัดหนักหลายสเต็ป ส่วนนี่ก็รักความสะอาดเกิน จําไว้ว่าทุกครั้งที่ทําความสะอาด ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื่นไปไม่น้อย ยิ่งล้างกันหลายขั้นตอนเท่าไร ผิวหน้าก็จะยิ่งแห้งและเกิดริ้วรอยได้ง่ายเท่านั้น ซึ่งผลิตภัณฑ์ทําความสะอาดผิวเดี๋ยวนี้พัฒนาให้สามารถล้างคราบเครื่องสําอางและสิ่งสกปรกได้อย่างง่ายดาย จึงไม่ควรทําความสะอาดผิวหน้าเกิน3ขั้นตอนพอ 8.หลงลืมครีมนวดผม จากผลสํารวจพบว่า คนส่วนใหญ่มักใช้แชมพูทําความสะอาดผมเพียงขั้นตอนเดียวเท่านั้น แต่จริงๆแล้วครีมนวดผมมีความสําคัญต่อเส้นผมไม่แพ้แชมพูเลยทีเดียว […]

หนึ่งหัวใจนี้เพื่อน้อง

1.นาข้าวข้างตึกใหญ่ นาข้าวแสนไร่ใน กทม. ท่ามกลางตึกระฟ้า การจราจรคับคั่ง ในขณะที่คนกลุ่มหนึ่งยังคงนั่งคร่ำเคร่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ยังมีคนในอีกมุมหนึ่งของกรุงเทพฯตื่นแต่เช้ามารับแสงแดด ให้อาหารสัตว์ รดน้ำต้นไม้ ไปจนถึงทํานาแปลกแต่จริง กรุงเทพฯเล็กๆที่เรารู้จักกันนั้น มีพื้นที่การเกษตรกว่า180,000ไร่ ซึ่งเป็นพื้นที่ทํานาถึง120,000ไร่เลยทีเดียว โดยหนองจอกครองแชมป์พื้นที่ทํานามากที่สุ60,000ไร่ รองลงมาคือพื้นที่คลอง-สามวา ลาดกระบัง และมีนบุรีตามลําดับ โดยมีครอบครัวในกทม.ที่ยึดอาชีพเกษตรกรกว่า10,000รายเราพบนาข้าวยาวเป็นทาง แม้จะไม่สุดลูกหูลูกตาแต่ก็กว้างใหญ่พอจะทําให้อึ้ง เรายังคงเห็นรถเมล์สายต่างๆที่ต่างจังหวัดไม่มีวิ่งไปวิ่งมาบนท้องถนน เห็นทาวน์เฮ้าส์บ้านจัดสรรที่ตั้งอยู่ข้างๆนาข้าวหลายแห่ง ลองเหลียวมองรอบๆแล้วอดรู้สึกไม่ได้ว่า เรากําลังยืนอยู่บนสวรรค์ของกรุงเทพฯดีๆนี่เอง 2.จับแพะ!!! ที่ชุมชนมุสลิม ประชาอุทิศ 69 ทุ่งครุ ไม่ต้องไปหาดูในคุกให้เสียเวลา(มุกนี้เสี่ยงตะรางเหลือเกิน) เพราะมีแพะร้องแบ๊ะๆ ตัวเป็นๆให้คุณได้สัมผัสกันอย่างใกล้ชิดชนิดดึงเคราเล่นได้ เพียงแค่เดินทางไปที่“ซอยประชาอุทิศ69”เท่านั้น เพราะที่นี่ป็นชุมชนชาวมุสลิมที่เลี้ยงแพะเนื้อและแพะนมไว้สําหรับบริโภค และไม่ใช่เลี้ยงเป็นฟาร์มอุตสาหกรรมแบบในทีวี แต่เลี้ยงกันใกล้ชิดติดหลังบ้านเลยทีเดียว ชาวบ้านในพื้นที่เล่าว่า แพะที่นี่เลี้ยงง่ายๆด้วยหญ้าทั่วไป บางบ้านเคยเลี้ยงเป็นฟาร์มใหญ่หลายร้อยตัว แต่ปัจจุบันทุกครัวเรือนเปลี่ยนมาเลี้ยงแบบเศรษฐกิจพอเพียง คือเลี้ยงไว้รับประทานเอง ผลผลิตที่ได้มีการนํามาแปรรูปเพื่อส่งขาย เช่น สบู่ หรือครีมอาบน้ำจากนมแพะ สําหรับนักท่องเที่ยวสนใจสามารถขอเข้าชมได้ไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะคนที่นี่ใจดีมว้าก-ก-ก 3.หลุมหลบภัยกลางสวนสัตว์ดุสิต ใครก็รู้ว่าที่เขาดินวนามีสารพัดสัตว์ให้ดู แต่มีกี่คนที่รู้ว่าที่นี่มี“หลุมหลบภัย”ซุกซ่อนอยู่ด้วยหลุมหลบภัยความจุ60ท่านแห่งนี้ถูกสร้างขึ้นราวปีพ.ศ.2484เพื่อให้ประชาชนมาอาศัยหลบลูกระเบิดในสงครามมหาเอเชียบูรพา(แต่จากที่ไปเห็นมา คิดภาพไม่ออกจริงๆว่าจะไปม้วนตัวตีลังกาอยู่กันได้อย่างไรถึง60คน) ภายหลังสงครามสงบจึงปรับปรุงใหม่สร้างภูเขาลูกเล็กทับหลุมหลบภัยไว้เพื่อเลี้ยงเลียงผา และปัจจุบันก็ได้ปรับให้กลับมาเป็นหลุมหลบภัยที่สมบูรณ์ที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศไทย(ถึงขั้นใช้ได้จริง)อีกครั้ง พร้อมการจัดเป็นนิทรรศการเกี่ยวกับสงครามเพื่อให้ความรู้แก่ผู้เข้าชมด้วยเตือนไว้ก่อนกันตกใจ ใครที่เพิ่งเคยลงไปเป็นครั้งแรก เขาจะมีรูปปั้นคนจําลองขนาดเท่าของจริงจัดแสดงไว้ด้วย แสงสลัวๆ […]

หลังจากที่ก่อตั้งแบรนด์ we2 ของตัวเองไปเมื่อปีก่อน ตอนนี้ จองอิลวูก็จับมือกับ BEAKER แบรนด์เสื้อผ้าร่วมสมัยสัญชาติเกาหลี ออกคอลเล็กชั่น Fall/Winter

ใกล้วันพ่อเข้ามาแล้ว SUDSAPDA.COM เลยขอรวมคุณพ่อคนดัง คนบันเทิง ที่เป็นคุณพ่อลูกแฝด TWIN จะชายทั้งคู่ หญิงทั้งคู่ หรือทั้งชายและหญิง มีใครบ้าง ไปดูกันเลยจ้า

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 3 ธันวาคม 2558

สดแบบหรู 1.Red Sky @ เซ็นทาราแกรนด์เซ็นทรัลเวิลด์ กดลิฟต์ขึ้นมาชั้น55คุณจะพบวิวสวยชั้นบนสุดของโรงแรมเซ็นทาราแกรนด์ เซ็นทรัลเวิลด์ขอบอกว่าเมนูซีฟู้ดของRedSky หรู เริด และอร่อยคุ้มค่าสมราคาจริงๆ เรียกน้ำย่อยเบาๆด้วย“KingCrabSalad” เนื้อปูมาเต็มๆกับผักสลัด พอวอร์มกระเพาะก่อนจัดเต็มกับซีฟู้ดเซตใหญ่มากันเป็นทาวเวอร์อย่าง“TheRedSkySurf&TurfTower”มีทั้งล็อบสเตอร์ย่างจากรัฐเมน กุ้งอันดามัน ปูอะแลสกา และหอยเชลล์สดจากฮอกไกโดเสิร์ฟพร้อมผักเคียง มันฝรั่งอบยัดไส้ ซอสหลากชนิด และน้ำจิ้มซีฟู้ด(ราคา5,555บาทต่อ2คน) โทรสำรองโต๊ะได้ที่ 0-2100-6255 2.100 East @ Anantara Bangkok Sathorn อยากปรีดิ์เปรมแบบไม่จํากัดในคืนวันศุกร์-เสาร์ ต้องมาสัมผัสกับบุฟเฟ่ต์นานาชาติสารพัดเมนูทั้งไทย ญี่ปุ่น ยุโรป อิตาเลียน และอาหารทะเลสดๆหลากหลาย จัดวางบนซุ้มน้ำแข็งสวยงามรักษาความสดกันเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นกุ้ง ปู หอยแมลงภู่ หอยนางรมออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ละลานตาไปหมด ขยับไปอีกนิดเป็นซุ้มซีฟู้ดสไตล์ญี่ปุ่นที่เราคุ้นเคยกับเมนูซะชิมิ อิ่มแล้วอย่าลืมล้างกลิ่นคาวทะเลด้วยขนมหวานนานาชนิด โอ๊ย…อย่าช้าๆ รีบนัดเพื่อนแล้วโทร.จองโต๊ะกันให้ไวเลย โทรสำรองโต๊ะได้ที่ 0-2210-9000 3.Windsor Suites Café @ Windsor Suites Cafe Hotel ห้องอาหารนานาชาติที่ให้บริการอยู่ที่ชั้นGของโรงแรม แม้จะอยู่ในโรงแรม แต่บรรยากาศเป็นกันเองเหมือนนั่งกินอาหารอยู่ในบ้าน […]

1.กินรสจัดและมันมาก ถ้าว่ากันถึงปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดสิว ขอเน้นเรื่องอาหารเผ็ดจัดเป็นหลัก เพราะความเผ็ดร้อนจะทําให้ต่อมไขมันทั่วร่างกายทํางานมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นการกระตุ้นสิวอีกทางหนึ่ง รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูงก็ส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำมันส่วนเกินมากขึ้นด้วย 2.กินเร็ว (ไปไหน) นิสัยกินเร็วจะส่งผลโดยตรงต่อระบบการย่อยอาหาร ทําให้เกิดกรดในกระเพาะท้องอืด ท้องเฟ้อ(จนอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนได้) เมื่ออาหารไม่ย่อย ร่างกายก็ดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ทําให้ขาดสารอาหารไปหล่อเลี้ยงผิว แถมก่อให้เกิดพิษขึ้นในร่างกายจนอุณหภูมิภายในร้อนกว่าปกติจึงเกิดเป็นสิวในที่สุดหยุดกินเร็วและเลิกดื่มน้ำเยอะๆระหว่างมื้อ หันมาดื่มน้ำอย่างเต็มที่หลังมื้ออาหาร 3.ติดโทรศัพท์ ทั้งโทรศัพท์ตั้งโต๊ะหรือโทรศัพท์มือถือล้วนเสี่ยงทั้งนั้น โดยเฉพาะคนที่ชอบหนีบหูโทรศัพท์ขณะมือไม่ว่าง ขอบอกเลยว่าสาวๆน้อยคนนักที่จะทําความสะอาดโทรศัพท์บ่อยๆทําให้เกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรก ทั้งคราบแป้ง เหงื่อ และสิ่งสกปรกอื่นๆจากมือเรา เป็นที่มาของสิวอักเสบบริเวณข้างแก้มนั่นแหละ ถ้ายังเลิกนิสัยหนีบโทรศัพท์แนบแก้มไม่ได้ อย่างน้อยขยันใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้าจอบ้างก็ยังดีนะ 4.นอนดึกเกิ๊น “นอนดึก ตื่นเช้า”จัดเป็นพฤติกรรมยอดฮิตของสาวยุคใหม่ ที่ทําให้ระบบในร่างกายแปรปรวนไปหมด แถมส่งผลให้ผิวอ่อนแอ และเกิดปัญหาสิวผด สิวอักเสบผิวแห้ง ผิวระคายเคืองดังนั้นโปรดฝึกนิสัยนอนแต่หัวค่ำ และก่อนนอนอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์บํารุงให้ถูกกับสภาพผิว ตื่นเช้ามาจะได้พบกับผิวสวยใสห่างไกลสิว 5.เท้าคางเสียสวย นอกจากจะทําให้เสียบุคลิกเพราะดูเป็นคนอมทุกข์ เบื่อโลกตลอดเวลาแล้ว ยังทําให้เกิดสิวบริเวณคางและแก้ม เนื่องจากมือเรามีเชื้อโรคโน่นนี่สารพัด หนําซ้ำยังทําให้เกิดริ้วรอยอีกต่างหาก 6.ท้องผูกแก้ไม่หาย หากร่างกายขับถ่ายผิดปกติก็เท่ากับว่าของเสียยังคงคั่งค้างอยู่ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อตับ ลําไส้ หลอดเลือด หัวใจ และแน่นอนว่าผิวพรรณด้วยกากอาหารที่บูดเน่าจะเกิดเป็นสารพิษต่างๆเช่น ไนโตรเจน แอมโมเนีย กํามะถัน เมื่อร่างกายไม่ขับถ่าย สารเหล่านี้จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับน้ำในลําไส้ ส่งผลให้ผิวหยาบกร้าน […]