SUDSAPDA.COM

มีสาวๆ หลายคนเลยที่หักโหมลดน้ำหนักด้วยวิธีที่ผิด แต่รู้มั้ย วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผอมลง ก็คือการ ลดน้ำตาล สุดฯ ไปอ่านเจอข้อมูลเจ๋งๆ จากหนังสือ “กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง” ไปดูกันดีกว่า ว่าถ้าลดน้ำตาลลงแล้ว ชีวิตจะดีขึ้นแค่ไหน ลดน้ำตาล ผอมได้จริง   เริ่มมื้อเช้าด้วยน้ำผักปราศจากน้ำตาล รู้มั้ยว่า สาเหตุหลักของความอ้วนคือการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของค่าน้ำตาลในเลือด สิ่งที่ทำให้ค่าน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงมากที่สุดคือคาร์โบไฮเดรต (เพราะถ้าได้รับมากเกินไป มันจแปรสภาพเป็นน้ำตาล) เมื่อกินน้ำตาลในปริมาณมาก ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนอินซูลินมากขึ้น ทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น ยิ่งในมื้อเช้า น้ำตาลในเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นได้ง่าย (เพราะทิ้งระยะห่างจากมื้อเย็นของเมื่อวานนานหลายชั่วโมง) จึงควรดื่มน้ำผักที่มีน้ำตาลต่ำ เส้นใยอาหารในผักจะช่วยชะลอการดูดซึมอาหาร จึงช่วยป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้นเร็วเกินไป นอกจากนี้ เส้นใยอาหารยังขัดขวางการดูดซึมคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์อีกด้วย   ไดเอตแบบ No Sugar ลดความอ้วนแบบได้ผล ในหนังสือเขาบอกว่า จากการทดลองเปรียบเทียบผลการลดน้ำหนักด้วยอาหารที่แตกต่างกัน 3 รูปแบบ ได้แก่ อาหารที่จำกัดแคลอรีและไขมัน, อาหารที่ปรุงด้วยน้ำมันมะกอก (และจำกัดแคลอรี) และอาหารที่ไม่จำกัดแคลอรี แต่ลดปริมาณน้ำตาลลง ผลที่ได้พบว่า […]

ในหลวง ร.9 ทรงตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังอยู่เสมอ เพื่อรักษาร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง เราจึงขอรวบรวม 9 คำพ่อสอน เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาให้ได้อ่านกัน

พฤติกรรมการกินอาหารผิดๆ และความเข้าใจผิดๆ ในเรื่องการลดน้ำหนักนั่นแหละเป็นสาเหตุที่ทำให้เราไม่ผอมลงสักที สุดฯ ไปอ่านเจอข้อมูลดีๆ จากหนังสือ “กฎแห่งอายุยืน 100 ปี ไม่อ้วน ไม่แก่ ไม่หลง” ที่เขาบอกว่า มื้อเช้าและมื้อเย็นนี่แหละ ที่ต้องใส่ใจให้ดีถ้า ไม่อยากอ้วน ไปดูกันดีกว่าว่าต้องทำไง ไม่อยากอ้วน ต้องทำอย่างนี้   วังวนแห่งความอ้วนเริ่มขึ้น เมื่องดอาหารเช้า การไม่กินอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายเตรียมสะสมแคลอรีที่จะได้นับจากการกินอาหารในครั้งต่อไปให้มากที่สุด ดังนั้นเมื่อกินอาหารมื้อกลางวัน ค่าน้ำตาลในเลือกจะพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลและไขมันมากกว่าปกติ และรู้มั้ยว่า ระดับน้ำตาลที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วนี้จะลดลงอย่างรวดเร็วเช่นกันในอีก 2-3 ชั่วโมงให้หลัง แลสมองจะส่งสัญญาณว่าร่างกายต้องการน้ำตาล ซึ่งมันจะตรงกับเวลาระหว่างอาหารมื้อหลักพอดี (เช่น ช่วงบ่ายๆ) ทำให้เรากินของจุบจิบหรือของหวานมากจนได้รับแคลอรีเกินความจำเป็น เพราะฉะนั้น ถ้าอยากผอมต้องกินอาหารเช้านะจ๊ะ   กินมื้อเย็นดึกยิ่งแย่เป็นสองเท่า แบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆ ดีกว่า นิสัยการกินมื้อเย็นดึกเกินไปอาจสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพไม่ต่างจากการงดอาหารถึงสองมื้อ คือมื้อเช้าและมื้อกลางวัน หากมื้อเย็นเว้นช่วงห่างจากมื้อกลางวันนานเกินไป ร่างกายจะอยู่ในสภาวะ “โหย” ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว เพื่อเตรียมพร้อมสะสมไขมัน นอกจากนี้ การกินอาหารมื้อเย็นช้ายังส่งผลให้ปริมาณการเผาผลาญในแต่ละวันลดลง วิธีที่ดีคือ แบ่งกินมื้อเย็น 2 ครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว […]

สาวๆ จ๋า สุดฯ อยากจะเตือนว่า ถึงแม้จะดูแลตัวเอง พยายามทำให้ตัวเองไม่ดูแก่แค่ไหน แต่ถ้ายังติดพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย ความพยายามก็สูญเปล่านะเอ้อ สุดฯ ไปอ่านเจอข้อมูลดีๆ จากหนังสือ “5 เวทมนตร์ ‘ชะลอวัย’ เพื่อความสวยใสตลอดกาล” ว่า นิสัยเสีย เหล่านี้เนี่ยแหละที่ทำให้เราแก่โดยไม่รู้ตัว นิสัยเสีย เร่งให้แก่โดยไม่รู้ตัว   พูดอย่างเข้าใจง่ายๆ กันก่อนว่า เป็นไปได้ยากที่เราจะไม่เครียดเลย หรือหันมากินอาหารออร์แกนิกส์ล้วนๆ แต่อย่างน้อยเราก็ควรใส่ใจ และระวังก่อนที่จะทำพฤติกรรมเหล่านี้ จะได้ไม่สะสมสารพิษไว้ในร่างกายมากเกินไปเนอะ   การสูบบุหรี่ – สารนิโคตินในบุหรี่ส่งผลให้หลอดเลือดฝอยหดตัว ทำให้สารอาหารดีๆ ที่กินเข้าไปส่งไปไม่ถึงผิวหนัง จึงเป็นสาเหตุให้ผิวแก่กว่าวัย นอกจากนี้บุหรี่ยังเป็นตัวการทำลายวิตามินซี จึงเร่งให้เกิดจุดดำง่ายขึ้นด้วย   ความเครียด – เมื่อเกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำให้แก่เร็ว ดังนั้นควรพยายามหัวเราะ หรือยิ้มบ่อยๆ และหาวิธีคลายเครียด เพื่อไม่ให้ร่างกายตกอยู่ในสภาวะกดดันเกินไป   เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ – ทุกครั้งที่ร่างกายย่อยแอลกอฮอล์จะเกิดอนุมูลอิสระขึ้น สารอาหารพื้นฐานอย่างวิตามินซีจะถูกดึงไปใช้ จึงไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป ถ้าเป็นไปได้ อย่าดื่มจะดีที่สุด   […]

เวลาใส่ชุดสีดำ แล้วอยากใส่เครื่องประดับ สร้อยมุก คงเป็นตัวเลือกของใครหลายๆ คน เพราะดีไซน์ที่เรียบหรูกำลังดี และสีขาวของไข่มุกที่ตัดกับสีดำ ทำให้ดูโดดเด่น

           รวมพระบรมฉายาลักษณ์เกี่ยวกับความรักความผูกพัน ของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ สมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)   ภาพจาก : Nation,tnews deeps,oknation.net,photoontour.com,lovedairy.diaryclub.com,toptenthailand.com,chaoprayanews.com,Bangkok Frame

สุดฯ เชื่อว่า ไม่มีใครไม่เคยเป็นสิวหรอก ซึ่งเจ้าสิวเนี่ยมีหลายปัจจัยการเกิดนะ และอาหารก็เป็นส่วนสำคัญด้วย เมื่อไม่นานมานี้ สุดฯ ได้ไปอ่านเจอข้อมูลดีๆ จากหนังสือ “5 เวทมนตร์ ‘ชะลอวัย’ เพื่อความสวยใสตลอดกาล” ที่เขาบอกว่าในอาหารหลายอย่างมีวิตามินและเส้นใยที่ช่วยควบคุมไขผิวหนัง ทำให้ไม่เกิดสิวได้แหละ ไปดูกันดีกว่าว่า อาหารช่วยป้องกันสิว มีอะไรบ้าง อาหารช่วยป้องกันสิว   ในหนังสือเล่มนี้เขาบอกว่า สิวเกิดจากความผิดปกติของกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ซึ่งทับถมจนอุดตันรูขุมขน วิธีป้องกันสิวที่ได้ผลคือ กินอาหารที่มีวิตามินบี 1 และบี 2 ที่จะช่วยควบคุมการหลั่งไขมันใต้ผิวหนัง นอกจากนี้เราก็ต้องกินอาหารที่มีวิตามินอีเพื่อทำให้เลือดไหลเวียนดี และป้องกันความผิดปกติของกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่และการสร้างเม็ดสี อ้อ อีกอย่างหนึ่งอาการท้องผูกก็เป็นต้นเหตุของการเกิดสิวนะ ดังนั้นจึงควรป้องกันไม่ให้ท้องผูกด้วยการกินอาหารที่มีเส้นใยเยอะๆ มาดูกันดีกว่าว่าอะไรที่ทั้งน่ากิน ทั้งมีประโยชน์   วิตามินบี 2 – ไข่นกกระทา มีสารอาหารที่ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง และกระตุ้นการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันในร่างกาย (แหล่งวิตามินบี 2 อื่นๆ เช่น ตับ เนื้อหมู เนื้อวัว ปลาไหล ปลาซาบะ เป็นต้น)   วิตามินบี 1 […]

          รวมพระบรมฉายาลักษณ์ ของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ขณะทรงงานเพื่อประชาชน (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ) ภาพจาก : aomsujittra02.wordpress.com,ratchaburinews.blogspot.com,We Love Thai King,talung.gimyong.com,Nation,OKNation,mblog.manager.co.th,Play Kapook

        รวมพระบรมฉายาลักษณ์ ของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)   ภาพจาก Pinterest : sugarcane,Thanya,Onwipa Biriyabongsa,Mint Smooth,Tutiya,welovethaiking.com,thaisarn.net

อายไลเนอร์กับสาวๆ เป็นของคู่กัน บางคนถึงกับอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีอายไลเนอร์เลยนะ และอายไลเนอร์ที่โดนใจสาวๆ ต้องเป็น อายไลเนอร์กันน้ำ ที่ติดทนดีเว่อร์ แบบว่าเจอเหงื่อ เจอความมัน อายไลเนอร์ต้องไม่เลือนหายไป สุดฯ ก็เลยมี 10 อายไลเนอร์กันน้ำดีๆ มาแนะนำ อายไลเนอร์กันน้ำ ไม่ดีจริงไม่บอกต่อ!   Etude House All Day Fix Pen Liner (580 บาท) หลังจากส่งรุ่น OH My Eye Line มาครองใจสาวๆ กันทั่วบ้านทั่วเมืองแล้ว กลับมาคราวนี้อีทูดี้เฮ้าส์ก็มีอายไลเนอร์รูปแบบปากกามาให้ลองกันแล้วนะ ด้วยหัวแปรงแบบฟองน้ำ ควบคุมทิศทางง่าย ให้สีชัด แถมยังทนทั้งวันสมกับชื่อรุ่น   Kiss Me Heroine Make Smooth Liquid Eyeliner (480 บาท) นอกจากจะดีงามในส่วนของมาสคาร่าแล้ว อายไลเนอร์เขาก็เริดไม่แพ้กัน เพราะหัวพู่กันเรียวเล็ก เขียนง่าย สีดำสนิท แถมเขายังเคลมอีกนะว่า “ร้องไห้หนักแค่ไหน อายไลเนอร์ก็ไม่หลุด” […]

         รวมพระบรมฉายาลักษณ์ ของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)   ภาพจาก Pinterest : sugarcane,SK,Jeallybean,Thanya,board.palungjit.org

เวลาเลือกไม่ได้ว่าจะใช้กระเป๋าแบบไหนถึงจะเข้ากับเสื้อผ้า กระเป๋าสีดำ มักเป็นไอเท็มที่เรานึกถึงบ่อยๆ เพราะไม่ว่าจะแบบไหน ดีไซน์ไหน ก็เข้ากับเสื้อผ้าได้ง่ายไปหมด สุดฯ ก็เลยนำแบบกระเป๋าสีดำที่ดูสุภาพเรียบร้อย เหมาะกับช่วงนี้มาฝากกัน เผื่อใครคิดอะไรไม่ออกจะได้เลือกหยิบกระเป๋าได้ถูก กระเป๋าสีดำ เรียบง่าย เรียบร้อย   กระเป๋าสะพาย ขนาดประมาณ 8-10 นิ้ว สีดำเรียบ เป็นไอเท็มที่จับไปแมตช์กับชุดไหนก็ดูเข้ากัน และด้วยความเรียบง่ายของดีไซน์ ทำให้กระเป๋าแบบนี้ดูสุภาพเรียบร้อย เหมาะกับกาลเทศะมากๆ   กระเป๋าสะพายขนาด 7-10 นิ้ว สีดำเรียบ ประดับโลหะ ถือว่าเป็นอีกดีไซน์ที่เวิร์ค แม้จะมีโลหะสีทองหรือสีเงินประดับนิดหน่อย แต่ก็ยังถือว่าสุภาพ ยิ่งถ้าเป็นกระเป๋าทรงเหลี่ยมแบบนี้ยิ่งทำให้ดูภูมิฐาน (แต่อย่าเลือกกระเป๋าประดับโลหหรือหมุดแบบเต็มกระเป๋านะ เพราะแบบนั้นทำให้ดูไม่สุภาพ)   กระเป๋าถือ ขนาด 10-12 นิ้ว เป็นกระเป๋าอีกแบบที่ตอบโจทย์ความต้องการของสาวๆ ได้ดีทีเดียว เพราะขนาดใหญ่กำลังดี จุของได้มาก ยิ่งถ้ามีสายสะพายยิ่งสะดวกต่อการใช้งาน พยายามเลือกกระเป๋าที่เป็นทรง วางแล้วไม่ย้วย เพราะกระเป๋าแบบนี้ทำให้คนถือดูสง่ามากกว่า ใครสัมภาระค่อนข้างเยอะ แนะนำกระเป๋าทรงนี้เลย   สำหรับใครที่ชอบขนทุกอย่างที่มีไปไหนมาได้ด้วย กระเป๋าใบใหญ่สีดำเรียบๆ ทรง Shopping […]

          รวมพระบรมฉายาลักษณ์งดงามของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ พระบรมวงศานุวงศ์ (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)       ภาพจาก Pinterest : Island Info Samui,sugarcane,Yo Ko

                 รวมพระบรมฉายาลักษณ์งดงามของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ พระบรมวงศานุวงศ์ (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)   ภาพจาก : sugarcane,Wiw@n Boony@,Toah Dudsadee,topicstock.pantip.com,Onwipa Biriyabongsa,Thanyaphat Sonkanok,Godzilla_Girl,TheLittleMermaiD อ่านข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ รวมภาพในหลวง ร.๙ และ พระบรมวงศานุวงศ์ 20 พระราชดำรัส ในดวงใจ ไม่ว่านานแค่ไหน คำสอนของพ่อยังคงจริงเสมอ เรียกสติ เตือนใจจาก คำสอนของพ่อ    

         รวมพระบรมฉายาลักษณ์ ของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช และ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ (พระบรมฉายาลักษณ์เซตนี้ เป็นการรวบรวมมาจากหลายแหล่ง เพื่อให้ชื่นชมพระบารมีร่วมกัน มิใช่ภาพต้นฉบับของสุดสัปดาห์ ต้องขอขอบคุณเจ้าของภาพมา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ)     ภาพจาก : sugarcane,Wiw@n Boony@,Toah Dudsadee

ช่วงนี้ที่ต้องแต่งตัวค่อนข้างเรียบร้อย เชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนเลยที่โหยหาเครื่องประดับ อยากหยิบมาใส่สักชิ้นสองชิ้น เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าการแต่งตัวดูเรียบเกินไป สุดฯ ก็เลยมีแนวทางการใส่ เครื่องประดับชิ้นเล็ก ที่ดูดี ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป และยังเข้ากับชุดสุภาพเรียบร้อยมาฝากกัน เครื่องประดับชิ้นเล็ก สวยแบบพอดี    สร้อยคอ เลือกสร้อยคอเส้นเล็กบาง แบบมีจี้เพชรเล็กๆ ประดับ ใส่กับเสื้อเปิดคอนิดๆ หรือเสื้อเชิ้ตก็ดูสวยดี ดูไม่เยอะเกินไปจนรกรุงรัง แต่ก็ไม่ทำให้คอดูโล่ง แต่ถ้าใครรู้สึกว่าสร้อยเส้นเล็กๆ แค่เส้นเดียวจะดูน้อยไป อนุญาตให้ใส่สร้อยเส้นเล็กๆ บางๆ ความยาวลดหลั่นกัน ทับกัน 2 เส้นก็ได้ (แต่อย่ามากกว่านี้นะ ไม่งั้นจะดูมากเกินไปแล้ว)     แหวน พยายามเลือกแหวนเกลี้ยงๆ หรือประดับมุกหรือเพชรเม็ดเล็กๆ ถ้าอยากใส่แหวนที่มีดีไซน์ ให้เลือกแหวนที่มีขนาดเล็ก สีสันน้อยๆ พวกเพชรหรือพลอยสีๆ เก็บไว้ก่อน เลือกแบบที่เป็นเพชรสีขาวไว้จะดูสุภาพที่สุด   สร้อยข้อมือ เลือกสร้อยข้อมือเส้นเล็ก ประดับเพชรได้นิดหน่อย พยายามอย่าใส่ซ้อนกันเกิน 2 เส้น เพราะจะดูเยอะเกินไปและไม่ค่อยสุภาพ ส่วนพวกสร้อยข้อมือดีไซน์เว่อร์ๆ หรือกำไลซ้อนกันหลายๆ วง […]

      ช่วงที่ผ่านมาสุดฯ ได้ไปเดินเล่น กินลมชมวิวทีท่ามหาราช เลยได้ไปเจอร้าน HOTTO BUN ซึ่งความแปลกของร้านนี้ก็คือ การนำแป้งแบบซาลาเปามาทำเป็นเบอร์เกอร์ บอกเลยว่า ไม่ลองไม่ได้แล้ว!!! HOTTO BUN ตั้งอยู่ที่ท่ามหาราช ย่านสุดชิคใหม่ของคนกรุงเทพฯ ซึ่งตัวร้านนั้นหาไม่ยากเพราะตั้งเป็น Food Truck อยู่ตรงกลางเลย เดินเข้าไปก็เจอ มีความตกแต่งร้านแบบวินเทจ โต๊ะไม้ มีดอกไม้ ต้นไม้เต็มไปหมด ดูสวยดี เหมาะจะไปนั่งชิล เมนูเด็ดของร้าน คือ เจ้าบันที่มีหน้าตาเหมือนซาลาเปานี่แหละค่ะ ซึ่งมีด้วยกันสามไส้ ปลา หมูตุ๋น และไก่ แต่ก็จะมีไส้พิเศษตามเทศกาลต่างๆ ด้วย ราคาก็ไม่แพงมาก ชิ้นละ 65  บาท เท่านั้น!!! ในส่วนของรสชาติวันนี้สุดฯ กินไส้ไก่ทอด คือมีความกรอบ ความอร่อย ซอสที่ใส่มาแบบว่ากลมกล่อมมากมาย เนื้อไก่ก็แน่น กัดแล้วเต็มปากเต็มคำมาก แป้งก็นุ่ม ไม่เหนียว ไม่แข็งด้วย แถมแพ็คเกจยังมีความเก๋ ดูฮิปสเตอร์ดี จริงๆ อยากลองกินหลายๆ […]

       ช่วงที่ผ่านมามีความหิวอาหารอีสาน เลยไปเจอร้านส้มตำร้านหนึ่ง ชื่อร้าน ตะบันตำ ตำถาดบันลือโลก แถวบ้าน บอกเลยว่าตอนแรกที่เห็นคิวยาวเว่อร์ ด้วยความอยากกิน เลยไปต่อแถวรอ ถึงแม้จะต้องใช้เวลา แต่ก็คุ้มค่ากับการรอคอยมากมาย ตะบันตำ ตำถาดบันลือโลก ตั้งอยู่ตรงโครงการปิ่นเงินปิ่นทอง โซนอาหารท้ายโครงการ อยู่ติดกับโรงภาพยนตร์เมเจอร์ซีเนเพล็กซ์ ปิ่นเกล้า เป็นร้านไม่ใหญ่มาก มีทั้งห้องแอร์และที่นั่งด้านนอก เหตุผลที่ร้านนี้มีคนต่อคิวยาว เพราะว่าออกมาหลายรายการ เลยทำให้มีความฮอต ไหกนๆ มาแล้ว ไปลองกันเลย!!! เมนูเด็ดของร้านนี้คงเป็นส้มตำถาด ที่ไม่ได้มาแบบถาดธรรมดา แต่มาแบบจัมโบ้ ใหญ่อลังการงานสร้าง กินคนเดียวไม่หมดแน่นอน ซึ่งสุดฯ ได้สั่งเมนูตำอ่างมาลอง เมนูนี้มีความพิเศษตรงที่เน้นอาหารทะเล กุ้งตัวโตๆ หอย ปลาหมึกสดๆ โอ้ยยยย!! แซ่บหลายค่ะ นอกจากนี้สุดฯ ยังสั่งเมนูอื่นๆ มาลองชิมด้วย ไม่ว่าจะเป็นหมูทอดคลุกฝุ่น ที่เป็นหมูทอดคลุกกับข้าวคั่ว และต้มแซ่บกระดูกอ่อน รวมๆ แล้ว ฟินค่ะงานนี้ อิอิ ตำโอ่ง เป็นไง จัดเต็มค่ะพูดเลย!!!   ต้มแซ่บกระดูกอ่อน […]