SUDSAPDA.COM

ใครๆ ก็รู้ว่าอยากหุ่นดีต้องมีวินัยในการต้องออกกำลังกายแต่ๆๆๆ แค่คิดถึงการไปฟิตเนสก็ท้อแล้วอะ วันนี้สุดฯ มี 4 หนทางสู่หุ่นสวยที่สาวๆ อาจไม่เคยรู้มาฝาก

ดูเพลินๆ ดีต่อใจ ซิกแพคณเดชน์ ทำเอาสาว ๆ ใจสั่นระรัว มีความอ่อนระทวยเมื่อเห็น ซิกแพคณเดชน์ คูกิมิยะ ทั้งกล้ามเนื้อไบเซบส์ ไตรเซบส์โผล่ออกมาแบบไม่ต้องเพ่งเลย เอาเป็นว่าเราขอรวมภาพโชว์หุ่นล่ำกล้ามแน่นปึ๊กของหนุ่มแบรี่เลยแล้วกัน #งานคืนความฟินให้สาวๆ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ นะ รูปร่างที่ดีก็เช่นกัน เคล็ดลับของหนุ่มณเดชน์อยู่ตรงนี้นี่เอง! “การดูแลหุ่นหลักๆ เลยคือการควบคุมอาหารและเข้าฟิตเนสครับ ช่วงไหนมีเวลาก็ปั่นจักรยานในหมู่บ้านวันละหลายๆ เที่ยว และกินอาหารมังสวิรัติ ผักต่างๆ ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้ย่อยง่ายไม่เกิดการสะสม และต้องงดแป้งด้วย อาหารที่กินก็ทั่วๆไปเลย ผมไม่ได้เน้นอาหารคลีน เพราะบางทีไม่มีเวลาทำเอง เดี๋ยวนี้ในอินเตอร์เนตมีวิธีแนะนำอาหารที่ดีต่อสุขภาพเยอะแยะ ทั้งถูกกว่าและคุ้มกว่าด้วย จริงๆ การลดน้ำหนักต้องเริ่มต้นจากใจล้วนๆ เลย อย่าบอกว่าตัวเองไม่มีเวลา ทุกคนมีเวลาเท่ากัน 24 ชั่วโมง ลองสละเวลาสักนิด ถ้าเราฝืนตัวเองไม่ได้แปลว่าความขี้เกียจมันชนะเรา ผมอยากให้ทุกคนหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองกันดีกว่า ตอนนี้ผมพอใจกับหุ่นของตัวเองแล้วครับ เพราะมันได้มาจากการทุ่มเทและตั้งใจของเราจริงๆ ครับ” ขอบคุณภาพจาก IG@ keaw_jung @a_supachai1    

ช่วงเวลากลางคืนเป็นเวลาดูแลผิวที่ดีที่สุด เพราะผิวจะมีการฟื้นฟูเวลาที่เราหลับ ยิ่งถ้าได้รับการบำรุงที่ถูกต้อง รับรองว่าตื่นมาผิวจะดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน เราไปดูวิธี ดูแลผิวก่อนนอน กันดีกว่า รับรองว่าไม่ยาก ทำได้ทุกขั้นตอนแน่ๆ   สารพัดวิธี ดูแลผิวก่อนนอน   ห้ามลืมทำความสะอาดผิวเด็ดขาด จริงๆ การทำความสะอาดผิวนั้นสำคัญที่สุดในการดูแลผิวอยู่แล้ว แต่สำหรับช่วงก่อนนอนนั้น เป็นเวลาที่ผิวต้องการออกซิเจนและการบำรุงมากที่สุด การมีเครื่องสำอางตกค้างอยู่บนผิวนั้นทำให้ผิวขาดออกซิเจน ทั้งยังอุดตันรูขุมขนเป็นเวลานาน เกิดการสะสมของเชื้อโรคและเกิดสิวได้ ดังนั้นห้ามลืมล้างหน้าก่อนนอนเด็ดขาดเลยนะ ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังล้างหน้า ตอนที่ผิวกำลังชื้นๆ นี่แหละเป็นเวลาที่ผิวจะกักเก็บความชุ่มชื้นจากมอยส์เจอไรเซอร์ได้ดีที่สุด เพราะความชื้นบนผิวจะเป็นตัวช่วยนำพาครีมบำรุงให้ซึมซาบสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น อย่าลืมอายครีม แน่นอนว่าผิวจะฟื้นฟูตัวเองยามเราหลับ การทาอายครีมหนาๆ ตอนก่อนนอนจะเป็นเวลาที่เหมาะสมสุดๆ เพราะเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อตาหรือใบหน้ายามเราหลับ อายครีมจึงทำหน้าที่ฟื้นฟูผิวได้ดี Sleeping Mask ก็เวิร์คนะ จะใช้แทนมอยส์เจอไรเซอร์ไปเลยทุกคืนก็ได้ หรือพอกหนาๆ ก่อนนอนสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ตื่นมาผิวจะนุ่มเด้ง ฟูทันตา เพราะสลีปปิ้งมาสก์มีสารบำรุงที่เข้มข้นกว่าครีมบำรุงทั่วไป  หรือจะใช้มาสก์แบบแผ่นที่มีกลิ่นหอม ช่วยให้เราผ่อนคลายและหลับสบายขึ้น มาสก์ก่อนนอนสัก 15 นาที หลังลอกออกก็อย่าลืมถูเนื้อมาสก์ให้ซึมเข้าสู่ผิว ผิวนุ่มแน่นอน อย่าลืมลิปบาล์ม ทาลิปบาล์มหนาๆ ก่อนนอนเลยค่ะ แล้วพอตื่นเช้ามา […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์   วันจันทร์ การเงิน ระวังมีเรื่องวิวาทกับคนรอบข้าง เพราะอีกฝ่ายพยายามเอาเปรียบคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง การงาน จะได้รับข่าวดีเรื่องงาน ถือว่าดวงการงานจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และมีแนวโน้มว่าจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ความรัก คนโสดถึงเวลาตัดใจจากคนที่คุณรักเสียที เพราะรักเขาเท่าไหร่ เขาก็ไม่เคยเห็นค่า ส่วนคู่รัก เจ็บเพราะรู้ว่าแฟนไม่ได้สนใจไยดีเหมือนเก่า   วันอังคาร การเงิน  มีเกณฑ์ใช้เงินลงทุนบางอย่าง เลยไม่ค่อยเหลือเก็บนัก   การงาน ทำอะไรก็รู้สึกว่าติดขัดไปหมด เพราะคนรอบข้างไม่ค่อยให้ความร่วมมือ คอยปัดแข้งปัดขา ส่วนผู้ใหญ่ก็ดีแต่ทำไม่รู้ไม่ชี้ ดีแต่ปัดภาระงานมาให้คุณลูกเดียว ความรัก คนโสดจะมีผู้ใหญ่ชักนำให้รู้จักคนน่าสนใจ กลายเป็นจุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดี ส่วนคู่รัก ความสัมพันธ์จริงจังมากขึ้น คุณจะรู้สึกว่าเขานี่แหละที่ดีที่สุดสำหรับคุณแล้ว   วันพุธ การเงิน คุณมีเกณฑ์จะเสียเงินไปกับการท่องเที่ยว เช่น จองตั๋วเครื่องบิน จองโรงแรม เป็นต้น การงาน งานค่อนข้างวุ่นวาย เพราะมีหลายโปรเจคส์มารุมเร้า ทั้งโปรเจคส์เก่า โปรเจคส์ใหม่ แต่ก็ถือเป็นจังหวะที่คุณจะได้แสดงฝีมือเต็มที่ งานมีโอกาสสำเร็จตามที่ตั้งใจ ความรัก คนโสดน้ำตาตกใน ทำดีแค่ไหน  ก็ไม่มีทางได้เป็นคนรู้ใจของคนที่หมายปอง ด้านคู่รัก […]

แค่ออกอากาศไปไม่กี่ตอน ภาคสุดท้ายของซีรีส์ภารกิจรักอย่าง ยึดฟ้าหาพิกัดรัก  ก็ยึดครองหัวใจแฟนละครไปได้แล้ว ไม่เพียงเพราะเนื้อหาที่ทั้ง สนุก มัน ลุ้นระทึก แต่พระเอกของเรื่อง รวมไปถึงเหล่าทหารอากาศ ทีมปฏิบัติการพิเศษเหยี่ยวดำ ก็ดึงดูดใจให้สาวๆ คอยติดตามไม่ห่างจอ เพราะแต่ละคน ทั้งหล่อ ล่ำ และเก่ง ครบเครื่องกันทั้งนั้น แล้วอย่างนี้จะไม่ให้คอยดู คอยเชียร์ ได้ยังไง ว่าแล้วสุดฯ เลยรวบรวมบรรดาหนุ่มๆ ในเรื่องนี้มาแบบครบทีม ใครเป็นใครบ้าง ไปดูกัน ผู้กองกรัณย์ คนนี้สาวๆ กรี๊ดกันอยู่แล้ว กับผู้กองกรัณย์ หรือมิกค์ ทองระย้า พระเอกสายบู๊ ที่เล่นดีทุกบทบาท ไม่ว่าจะแอ๊คชั่น ดรามา โรแมนติก มิกค์กินขาด ยิ่งเวลาเข้าฉากกับ ดร. ไอรีน หรือเซฟฟานี่ คู่จิ้นคู่ขวัญด้วยแล้ว คนดูยิ่งกรี๊ดเข้าไปใหญ่ จะว่าไปนอกจอ พี่มิกค์เขาก็น่ารักน่าหลงไม่เบาเลยนะ ดูสิ หมวดชาตรี อีกหนึ่งบทเด่นในทีมเหยี่ยวดำยกให้คนนี้ หมวดชาตรี หรือ นัท อติรุจ นักแสดงสายบู๊ ที่คุ้นหน้าคุ้นตากันจากละครแอ็คชั่นหลายๆ […]

พระเอก ซุปตาร์เมืองขอนแก่น เป็นใครกันบ้างไปดูกัน งานดีเด้อค่าเด้อ…สุดฯ มาส่องพระเอกระดับแถวหน้าของเมืองไทย ซึ่งพวกเขาล้วนแล้วแต่เป็นหนุ่มเมือง ขอนแก่น ทั้งนั้นนาจาา ช่วงไม่กี่ที่ผ่านมาจังหวัดนี้กลายเป็นเมืองที่เริ่มอิมพอร์ต หนุ่มหล่อสาวสวยเข้าวงการบันเทิงให้เห็นกันมากมาย นอกจากจะสวยหล่อแล้วความสามารถยังรอบด้าน ครบเครื่องขนาดนี้ไปดูกันว่า ซุปตาร์เมืองขอนแก่น มีใครกันบ้าง ณเดชน์ คูกิมิยะ ไม่ต้องบรรยายอะไรกันมากสำหรับพระเอกเบอร์หนึ่งของประเทศ ณ เวลานี้จะเป็นใครไปได้นอกจากพี่แบรี่ ของสาวญาญ่านั่นเอง แรงไม่หยุดฉุดไม่อยู่ สำหรับซุปตาร์ลูกข้าวเหนียว สมัยวัยเยาว์เป็นเด็กเนิร์ดเรียนอยู่ที่ขอนแก่น สนุกสนานตามประสาวัยรุ่นจนไปเข้าตาเอ-ศุภชัย ผู้จัดการชื่อดังที่บินไปตามตื๊อที่ขอนแก่นอยู่หลายรอบ และปลุกปั้นจนกลายพระเอกเบอร์ต้นๆ ของประเทศ แต่ที่ทุกคนหลงเลิฟมากที่สุดคงจะเป็นนิสัยที่น่ารัก มีความกตัญญู อ้อมน้อม วางตัวได้ดี และจุดเด่นในสายเลือดอย่างการพูดภาษาอีสานที่หนุ่มณเดชน์พูดได้คล่องปากมากๆ สมแล้วที่ได้รับเลือกเป็นพระเอกละครเรื่อง นาคี2 ผลงานที่หลายคนรอคอย เวียร์ ศุกลวัฒน์  นับวันยิ่งดูดีขึ้นเรื่อยๆ สำหรับพระเอกหนุ่มเวียร์ ศุกลวัฒน์ เป็นหนุ่มลูกอีสานนครขอนแก่น คนแรกๆของวงการที่ทำให้เกิดกระแสอิมพอร์ตเด็กขอนแก่นเริ่มเข้ามาสู่วงการบันเทิง ย้อนกลับไปพี่เวียร์เข้าสู่วงการกับละครเรื่องแรก พลิกดินสู่ดาว ทางช่อง 7 จนแจ้งเกิดกลายเป็นพระเอกแถวหน้าของวิกหมอชิตอันดับต้นๆของวงการ จุดเด่นที่ทำให้สาวๆ กรี๊ดใจละลาย เพราะความหล่อแบบชายไทยแถมหุ่นแซ่บซี๊ดชนะใจทั้งสาวๆ ไปจนถึงเหล่าเก้ง กวาง บ่าง ชะนี ที่กรี๊ดให้กับความหล่อของหนุ่มเวียร์ โตโน่ ภาคิน เป็นอีกหนึ่งคลื่นลูกใหม่ที่ฮอตไต่อันดับเป็นพระเอกหัวแถวไปแล้ว ด้วยความหล่อแบบเกาหลีที่แหวกแนวไปจากหนุ่มลูกอีสานคนอื่น ตอนนี้กำลังโกยคะแนนจากสาวๆ ไปทั่วประเทศ ด้วยบุคลิกขี้เล่น […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์    วันจันทร์ การเงิน จะดีขึ้นเรื่อยๆ จะมีช่องทางหาเงินมากขึ้น และได้ผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือ มีโอกาสซื้อของที่อยากได้มานาน การงาน เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และมีแววจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น เช่น ได้งานใหม่สมใจ ได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ถือเป็นช่วงเวลาที่คุณจะได้เฉลิมฉลองชัยชนะที่เกิดขึ้น ความรัก คนโสดมีโอกาสพบรักกับคนที่อายุน้อยกว่า ด้านคู่รัก เหมือนลิ้นกับฟัน แต่อยู่บนพื้นฐานความรัก แม้ทะเลาะกันก็ไม่หนักหนาอะไร   วันอังคาร การเงิน  ไม่ค่อยดี มีแต่รายจ่าย ทั้งยังมีแววถูกคนอื่นตามทวงหนี้ จนอยู่ไม่ค่อยเป็นสุขนัก การงาน มีเกณฑ์ย้ายงานอย่างใดอย่างหนึ่ง อีกนัยหมายถึงสถานการณ์ผันแปร และไม่ค่อยน่าไว้วางใจ คุณอาจต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่กลืนไม่เข้าคลายไม่ออก  เช่น ถูกคนอื่นหลอกใช้,ถูกขโมยผลงาน ความรัก  คนโสดมีแววพบรักกับคนอายุน้อยกว่า  ด้านคู่รัก จะได้ควงแขนกันไปออกงานสังคมด้วยกัน   วันพุธ การเงิน จะมีโชคลาภเข้ามา รวมถึงได้ของกำนัลมีค่า ได้หนี้คืนมาแบบไม่คาดฝัน   การงาน กำลังสนุกกับงานทำงาน เจ้านายเปิดโอกาสให้รับผิดชอบงานที่สำคัญและท้าทายความสามารถ ข้อควรระวังคือ คนที่คุณกำลังดีลหรือเจรจาการคาด้วยขณะนี้ มักจะเจ้าเล่ห์ หาทางเอาเปรียบคุณเสมอ ความรัก […]

No.831 JAONAAY

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์   วันจันทร์ การเงิน ดีขึ้นกว่าเดิม มีโอกาสซื้อของที่อยากได้มานาน การงาน ดีขึ้นเรื่อยๆ เจ้านายจะมอบหมายให้คุณทำงานสำคัญ จนคุณรู้สึกภูมิใจ จะมีโอกาสได้ไปเจรจางานสำคัญ ได้ไปรวมงานสังคมที่มีเกียรติ ด้านใครที่กำลังมองหางานใหม่ก็จะได้รับข่าวดีเรื่องงาน ความรัก คนโสดมีแววจะพบรักใหม่ แต่ระวังจะเป็นรักหลายเส้า เพราะอีกฝ่ายก็เจ้าชู้เอาการอยู่ ด้านคู่รัก มีเกณฑ์ทะเลาะกันใหญ่โตด้วยเรื่องหึงหวง   วันอังคาร การเงิน ดีมาก จะมีโชคลาภเป็นเงินก้อนโตหรือได้ของขวัญ ของมีค่ามาครอบครอง การงาน ค่อนข้างเหนื่อย เพราะมีโปรเจคส์หลายอย่างในคราวเดียวกัน หาคนช่วยลำบาก ถือเป็นความสำเร็จที่ต้องใช้เวลา ความรัก คนโสดจะได้เจอเนื้อคู่สักที แต่เจ้าชู้ไปหน่อย ด้านคู่รัก มีเกณฑ์ปวดหัวกับรักซ่อนเร้นของแฟน ต้องตามไปเคลียร์ปัญหามือที่สามที่อีกฝ่ายก่อไว้   วันพุธ การเงิน เครียด มีแต่รายจ่ายเพื่อคนอื่น ไม่ค่อยได้ใช้จ่ายเพื่อตัวเองมากนัก การงาน จะมีโอกาสได้แสดงฝีมือเต็มที่ เจ้านายมอบหมายให้ทำงานสำคัญ และมีโอกาสสร้างชื่อจากงานนี้ ด้านใครที่เป็นเจ้าของธุรกิจจะมีการลงทุนเพิ่มเติม ความรัก คนโสดมัวแต่เสียเวลาปลื้มคนมีเจ้าของแล้ว ระวังมีเกณฑ์เสียชื่อเรื่องชู้สาว ด้านคู่รัก แฟนไม่เลิกเจ้าชู้เสียที เพียงแต่คุณยังจับไม่ได้ไล่ไม่ทันชัดๆ เท่านั้นเอง   […]

เห็นนักร้องสาว Selena Gomez โพสท์บอกแฟนคลับทางอินสตาแกรมว่าที่หายไปเพราะต้องรักษาตัวจาก โรค Lupus แล้วสุดฯ อกตกใจไม่ได้ และอยากรู้ว่ามันคือโรคอะไร ก็เลยจะพาคุณผู้อ่านไปทำความรู้จักมันพร้อมๆ กัน   โรค Lupus คืออะไร?   มาเกริ่นถึงสาว Selena ก่อน คือเธอได้โพสท์อินสตาแกรมชี้แจงแฟนคลับ พร้อมภาพของตัวเองและเพื่อนนอนอยู่ที่เตียงในโรงพยาบาล และภาพรอยแผลผ่าตัดที่หน้าท้อง เธอบอกว่า ที่เธอหายไปช่วงหน้าร้อนและไม่ได้โปรโมทเพลงใหม่นั้นนั้น เธอไปรักษาตัวจากโรค Lupus โดยการผ่าตัดปลูกถ่ายไต ซึ่งคนบริจาคก็คือฟรานเซีย เพื่อนรักของเธอ โรคนี้เรียกอีกชื่อหนึ่งที่เราคุ้นหูกันดีว่าโรค SLE หรือ โรคพุ่มพวง โรคนี้คือโรคแพ้ภูมิตัวเอง เป็นโรคภูมิต้านทานทำลายเนื้อเยื่อตัวเองเกิดการอักเสบเรื้อรัง พบมากในผู้หญิงอายุน้อย อาการของโรคจะมีการกำเริบและสงบเป็นระยะ ซึ่งจะมีอาการแสดงของความผิดปกติหลายระบบในร่างกายร่วมกัน เช่น ระบบผิวหนัง ระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อและข้อ เม็ดเลือด ไต ระบบทางเดินหายใจ ซึ่งการแสดงอาการของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับว่าอวัยวะไหนจะมีความผิดปกติ แถมอาการและความรุนแรงของแต่ละคนก็ไม่เท่ากันอีกต่างหาก และสามารถเกิดได้กับหลายอวัยวะ แต่อาการหลักๆ ของโรคนี้คือ มีไข้ ปวดข้อ และผื่นขึ้น ส่วนอาการที่เกิดกับอวัยวะต่างๆ […]

หลายครอบครัวใฝ่ฝันอยากจะมีลูกสักสองคน แต่ต้องเป็นผู้หญิง 1 ผู้ชาย 1 นะ ถึงจะรู้สึกว่าชีวิตคอมพลีต ซึ่งเวลาเรามาเห็นภาพ คู่พี่น้องชาย-หญิง ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าต้องอมยิ้มตามทุกครั้ง เราไปดูกันดีกว่าว่าคู่พี่น้องลูกดาราคู่ไหนบ้างที่น่ารักมุ้งมิ้งสุดๆ   คู่พี่น้องชาย-หญิง มุ้งมิ้ง น่าเอ็นดู   น้องณดา-น้องณดล ลูกแม่กบกับพ่อบรู๊ค นอกจากหน้าตายังเหมือนกันเด๊ะแล้ว ความน่ารักน่าชังก็กินกันไม่ลง แถมน้องณดาก็ยังเป็นพี่สาวที่แสนดี ช่วยดูแลน้อง และถ้าตามส่องไอจีแม่กบบ่อยๆ จะเห็นว่าพี่น้องคู่นี้จะต้องทำอะไรเหมือนๆ กันตลอด โดยเฉพาะกิจกรรมเสริมทักษะ เห็นพี่น้องชวนกันทำอะไรน่ารักๆ แบบนี้แล้วมันดีต่อใจอะ! น้องไลลา-น้องลูก้า ลูกคุณแม่พอลล่า คู่นี้สาวน้อยคนพี่มีความทโมนไม่หยอก และชอบพาคนน้องเล่นซน แต่ในความซนนั้นก็น่ารักน่าเอ็นดูสุดๆ เวลาที่เราเห็นพี่น้องคู่นี้เขาแต่งตัวเหมือนกัน หรือพากันเล่น กอดกัน เป็นอะไรที่อดยิ้มตามไม่ได้เลยจริงๆ แถมหน้าตาก็จิ้มลิ้มสไตล์ฝรั่งทั้งคู่ ส่องไอจีคุณแม่พอลล่าเพลินเลยทีเดียว น้องบีนา-น้องบรู๊คลิน ลูกคุณแม่นานาและคุณพ่อเวย์ เป็นทั้งพี่น้องและเป็นทั้งเพื่อน เพราะคู่นี้เขาเป็นฝาแฝดกัน บีนานั้นจะเป็นสาวห้าวแอบหวาน ส่วนบรู๊คลินก็จะแมนๆ เงียบๆ แต่สองคนนี้เขารักกันม้ากมาก (แม้จะมีเถียงกันบ้างเป็นบางเวลา) ชอบทำอะไรคล้ายๆ กัน แต่งตัวคล้ายๆ กัน และถึงแม้จะเริ่มโตแล้วก็ไม่อายที่จะกอดหรือหอมแก้มกัน น่าเอ็นดูเนอะ ว่ามั้ย น้องอลิน-น้องอลัน ลูกแม่โอปอลล์-พ่อโอ๊ค คู่นี้ก็เป็นทั้งพี่น้องทั้งเพื่อน แม้จะยังค่อนข้างแบเบาะและไม่ประสีประสาเท่าไหร่ […]

          เมื่ออาทิตย์ก่อน สุดสัปดาห์ ได้ไปเที่ยวฮกไกโด (หรือที่เราคุ้นเคยกันในชื่อ ฮอกไกโด) ตอนเหนือ Wakkanai-Rebun-Rishiri มา ขอบอกว่าธรรมชาติสวยงามมาก อาหารก็อร่อยมาก เลยเก็บไฮไลต์ที่น่าประทับใจมาฝาก รับรองว่าอ่านจบแล้วจะอยากจองตั๋วเครื่องบินไปเที่ยวเลยแหละ ^^ #สุดฯรีวิว 1 ไข่แซลมอน …มันสดมาก สดจนได้กลิ่นทะเล Wakkanai อยู่ทางตอนเหนือสุดของฮกไกโด มีหมู่บ้านชาวประมงมากมาย โดยเฉพาะที่ Sarufutsu มีชื่อเสียงโด่งดังในเรื่องแซลมอน หอยเชลล์ตัวโต และปูขน ดังนั้น มาถึงถิ่นแล้วต้องจัดค่า มันอร่อยมากจริงๆ ไข่สดสีส้มใสแจ๋ว กรึบๆ อร่อย ไม่คาวเลย คือดี๊ย์ (เรากินหลายที่ใน Wakkanai ก็สดอร่อยเหมือนกัน) 2 หอยเซลล์ …สด หวาน ตัวใหญ่ เนื้อแน่นหนึบบบบบ ต้องไปกินที่หมู่บ้าน Sarufutsu เจ้าเดิม เค้าจะมีการประมงหอยเชลล์ที่ดังมากของญี่ปุ่น เพราะที่อื่นจะเลี้ยงแค่ 3 ปี แต่ของที่นี่เลี้ยง 5 ปี เพื่อให้ได้ขนาดใหญ่ […]

เห็นแล้วถึงกับอึ้งไป 10 วิ คิดว่า ไมเคิล แจ็คสัน ยังไม่ตาย แต่พอตั้งสติได้ สอบถามได้เรื่องจึงรู้ว่าผู้ชายคนนี้ เป็นนักแสดงฮอลลีวูดเชื้อสายจีน ที่ได้รับการยกย่องให้เป็น คนที่เหมือน ไมเคิล แจ็คสัน มากที่สุดในโลก ซึ่งเขากำลังจะมีโชว์ในเมืองไทย แต่ก่อนจะไปดูโชว์ของเขา เรามาทำความรู้จักผู้ชายคนนี้ก่อนดีกว่าว่า ทำไมเขาถึงมาก็อบปี้ไมเคิล แจ็คสัน Wang Jackson ผู้ชายคนนี้ชื่อ หวัง แจ็คสัน (Wang Jackson) เป็นชาวจีนจากมณฑลหูหนาน Wang เริ่มชอบไมเคิล แจ็คสันตอนเขาอายุ 20 ปีจากการดูดีวีดี เพียงครั้งแรกที่ดูก็รู้สึกทึ้ง ตื่นเต้น และประทับใจกับความสามารถของซูเปอร์สตาร์ระดับโลกเข้าอย่างจัง (ซ้าย) Wang Jackson                                 […]

กรี๊ดหนักมาก เมื่อได้เห็นภาพฟิตติ้งละครเรื่องใหม่ ปมรักสลับหัวใจ ของพระเอกมากฝีมืออย่าง แอนดริว เกร้กสัน ที่โคจรมาร่วมงานกับนางเอกสาว เชียร์ ฑิฆัมพร แม่หมีของบรรดาแฟนคลับ เป็นครั้งแรกแบบไม่มีใครคาดคิดมาก่อน ว่าสองคนนี้จะมาร่วมจอลงละครด้วยกันได้ ต้องกราบขอบคุณช่อง 8 งามๆ ที่จัดหนักเซอร์ไพรส์แฟนๆ ได้ถูกใจมาก ซึ่งดูจากบรรดานักแสดงหลักของเรื่อง และชื่อชั้นของค่ายเอพลัส โปรดักชั่น ของผู้จัด กุ้ง-บุณฑนิก บูลย์สินแล้ว น่าจะการันตีได้ว่า แซบแน่นอน พระเอกของเรื่อง แอนดริว เกร้กสัน กับมาดเนี้ยบๆ คนอะไรหล่อตั้งแต่เด็กจนโต หล่ออมตะจริงๆ ยิ่งอยู่ในลุคแบบนี้ ยิ่งดูดีจนใจละลาย เชียร์ ฑิฆัมพร หน้าหวานๆ แต่ลุคสวยมั่น สมบทบาทนางเอกสุดๆ เห็นแม่หมีแซบขนาดนี้ ครอบครัวหมีเตรียมฟินได้เลย แม่มาแล้ว ภาพคู่ดูดีมาก มีความจิ้น มีความเข้ากัน สมกับเป็นพระ-นางเคมีสาธารณะ ยิ่งมาจับคู่กัน เคมียิ่งใช่ แค่ภาพฟิตติ้งยังชวนจิกหมอนขนาดนี้ ถ้าลงจอทางช่อง 8 จะจิ้นกันขนาดไหน แค่คิดก็ฟินแล้ว ว่ามะ เคมีดี๊ดีนะ ฟินได้อีก เผลอๆ […]

หลังจากสร้าง Coro Field ฟาร์มสไตล์ญี่ปุ่นแห่งแรกในไทย ที่ราชบุรี จนประสบความสำเร็จไปอย่างสวยงามแล้ว ล่าสุดคุณพอท-มิตรดนัย และคุณพีท-พันดนัย สถาวรมณี 2 พี่น้องผู้บริหารรุ่นใหม่ ก็ได้เปิดตัว CORO Harvest ร้านอาหารที่มีคอนเซปต์เจ๋ง “Everyday Farm Food” พร้อมเสิร์ฟอาหารฟิวชั่นที่รับประทานได้ทุกวัน และ “ดีต่อใจ” (อย่างหลังสุดฯขอเติมเอง) CORO Harvest ทั้งคู่เล่าว่า ด้วยความที่ครอบครัวทำธุรกิจปุ๋ยออร์แกนิคอยู่แล้ว เลยอยากสร้างแรงบันดาลใจให้คนยุคใหม่สนใจเกษตรกรรมบ้างจึงริเริ่มทำการเกษตรแนวใหม่จนเกิดเป็น Coro Field ที่มีผลผลิตเด่นอย่าง ฮอกไกโดเมลอน มะเขือเทศเชอร์รี่สายพันธุ์ฮอลแลนด์ ผักสลัด ถั่วแระญี่ปุ่น มันม่วงหวาน ฯลฯ ทุกอย่างเป็นออร์แกนิค และรดน้ำด้วยน้ำแร่ธรรมชาติ (แหล่งน้ำแร่ซึ่งมีการค้นพบที่ Coro Field ราชบุรี) ผลผลิตทุกอย่างจึงเชื่อได้ว่าสด สะอาด และปลอดภัย ส่วนน้องใหม่CORO Harvest นั้นเป็นร้านที่มีกลิ่นอายความเป็นฟาร์มเบาๆ การตกแต่งใช้โครงเหล็กแบบที่ใช้เพาะปลูกในฟาร์ม มีต้นไม้แขวนดูสบายตา แล้วเพิ่มความอบอุ่นด้วยโทนการแต่งร้านสีครีมและเฟอร์นิเจอร์ไม้สไตล์มินิมอล เมื่อเลือกมุมนั่งที่ชอบแล้ว ก็อย่ารอช้า รีบเปิดเมนูสั่งอาหาร ของหวาน และเครื่องดื่มกันเถอะ […]

น้ำหอมตามราศี กลิ่นไหนใช้แล้วดวงดี กลิ่นไหนใช้แล้วปัง! มาดูกันเลย เลือกน้ำหอมต้องไม่ใช่แค่ความหอมเท่านั้น แต่ควรเลือก น้ำหอมตามราศี ด้วย สุดฯ เลยสรุปข้อมูลจากแม่หมอหลายสำนักมาบอกว่า ราศีไหนควรใช้น้ำหอมแนวกลิ่นแบบไหนถึงจะปัง! ราศีเมษ (Aries)        สาวราศีเมษเป็นคนมองโลกในแง่ดี มีความแน่วแน่ในการทำงานและมีความรับผิดชอบสูง ทำให้ไม่ว่าตั้งใจจะทำอะไรมักจะบรรลุเป้าหมายทุกครั้ง แต่ก็แอบมีข้อเสียอยู่ตรงที่เป็นคนตรงไปนิด จนบางครั้งก็อาจไปขัดหูขัดตาคนอื่นเข้าได้ แถมยังเป็นคนดื้อเงียบอีกต่างหาก Best Perfumes: ในเมื่อเป็นคนแข็ง ก็ควรเลือกน้ำหอมที่มีกลิ่นอ่อนโยนและเบาสบายช่วย แนะนำแนวกลิ่นหอมของท้องทะเล ดอกไม้กลิ่นอ่อนๆ แบบไม่หวานมาก (เดี๋ยวจะขัดกับบุคลิก) หรือกลิ่นที่มีส่วนผสมของซิตรัสนิดๆ ก็ช่วยให้สดชื่นสดใสขึ้น Davidoff Cool Water Woman Pacific Summer Edition (100ml 3,400.-) เรื่องความสดชื่นจากท้องทะเลไว้ใจดาวิดอฟฟ์ได้เลย แถมมีกลิ่นแตงโมและลิลลี่ออฟเดอะวาเล่ย์มาอีกก็ยิ่งสดชื่นทวีคูณ Hermes Eau des merveilles Bleue EDT (30ml 2,700.-/ 50ml 4,200.-/ 100ml 5,900.-) สดชื่นจนนึกว่าแหวกว่ายอยู่ในท้องทะเล บวกกับความหอมหวานเย็นสบายของแพทชูลี […]

พ่อแม่ย่อมต้องการให้ลูกได้สิ่งที่ดีที่สุดเสมอ การเลือกคู่ก็เช่นกัน พ่อแม่ก็คงไม่อยากให้ลูกคบคนไม่ดี หรือไม่มีความมั่นคง ก็เลยต้องแสกนกันนานนิดนึง เหมือนอย่างคู่รักดาราเหล่านี้ เห็นหวานๆ กันน่ะ เชื่อไหมว่า พ่อแม่เพิ่งไฟเขียว ไม่นานเองนะ   หวานขนาดนี้ พ่อแม่เพิ่งไฟเขียว   ใบเฟิร์น-พัสกร กับ เคน ฮาเซกาวา ก็ขึ้นชื่อว่าหวงลูกสาวราวกับจงอางหวงไข่ สำหรับดาราตลก จาตุรงค์ มกจ๊ก แม้ว่าลูกสาวจะเปิดตัวคบกับหนุ่มลูกครึ่งที่แจ้งเกิดจากรายการ The Comedian Season 1 แต่คุณพ่อก็ยังไม่ยอมรับ จนเฟิร์นเอือมระอาที่จะปะทะ แต่ในที่สุดพ่อรงค์ก็ยอมแล้วจ้า โดยให้เหตุผลว่าก็ดูเหมาะสมดี ถ้ารักกันจริงก็ยอม เพราะเป็นความสุขของลูก และฝ่ายชายก็ดูท่าทางเป็นคนดี จะมาหาพ่อก็มาได้เลยจ้า ยอมแล้วและสนับสนุนด้วย เอ้า!! เฮหน่อย แดน-วรเวช และ แพตตี้-อังสุมาลิน คบกันมาตั้ง 7 ปีแล้ว แต่หนุ่มแดนแอบเผยว่า แรกๆ ก็โดนใบแดงหนักเหมือนกัน และคุณแม่ของสาวแพตตี้ก็เพิ่งจะไฟเขียว ยอมให้ไปรับไปส่งเมื่อไม่นานมานี้นี่เอง (อ้าว! ไม่รู้เลยนะเนี่ย) แถมยังชวนคุยมากขึ้น คั้นน้ำส้มให้ดื่ม แค่นี้หนุ่มแดนก็เป็นปลื้มแล้ว น่าจะเป็นเพราะความเอาใจใส่สม่ำเสมอของหนุ่มแดน ที่ทำให้ทางบ้านของสาวแพตตี้ค่อยๆ ใจอ่อนลงเรื่อยๆ และไว้ใจมากขึ้น เจ๋ง บิ๊กแอส และ แนท-ณัฐชา เรียกว่าพ่อแหลม เมอริสัน […]

ทำคนดูเซอรร์ไพร้ส์อีกแล้วกับรายการสุดฮ็อต The Mask Singer ซึ่งใน Season 3 นี้ แม้คนดูจะเริ่มบ่นว่าถี่จนไม่มีเวลาพัก แต่รายการก็ยังคงฮ็อตจนติดเทรนด์ทวิตเตอร์อยู่ดี แถมยังมีนักร้องสุดเซอร์ไพร้ส์มาให้ลุ้นกันทุกสัปดาห์ อย่างล่าสุด “หน้ากากนินจา” เปิดออกมาคือ เท่ห์ – อุเทน พรหมมินทร์ อึ้งกันทั้งห้องส่งเลยทีเดียว   เท่ห์ – อุเทน นักร้องที่คนคิดถึง   หนุ่มเหนือคนนี้เริ่มจับเครื่องดนตรีชิ้นแรกเมื่ออายุได้ 6 ขวบ สิ่งนั้นคือ ทรัมเป็ต ทำให้เขาหลงรักดนตรีและเริ่มฝึกฝนการเล่นเครื่องดนตรีต่างๆ อย่างจริงจัง จนต่อมาได้ร้องเพลงตามห้องอาหารต่างๆ และได้ไปออกรายการโทรทัศน์ท้องถิ่นในที่สุด ต่อมาเท่ห์ได้ประกวดร้องเพลงในงาน National Expo และคว้าตำแหน่งแชมป์ถึงสองปีซ้อน เพลงที่ขับร้องคือ “หากหัวใจฉันมีปีกบิน”   เท่ห์เป็นนักร้องวัยหนุ่มที่หลงรักการร้องเพลงลูกกรุง หลังจากได้รางวัลแล้วเขาก็ได้มีโอกาสออกเทปในชื่อชุด “แด่คนหวังดี” เป็นอัลบั้มแรก และมีอัลบั้มอื่นๆ ตามมาอีกมากมาย ซึ่งล้วนแล้วแต่เป้นเพลงลูกกรุงและลูกทุ่งสบายหูทั้งนั้น จนได้ฉายาว่าเป็น “นักร้องป่าล้อมเมืองวัยหนุ่ม” ถ้าจำกันได้ เพลงที่ติดหูสุดๆ ของเท่ห์คือเพลง “โกหกหน้าตาย” “วิชามาร” และ […]