SUDSAPDA.COM

เป็นผู้หญิงนี่แสนลำบาก เวลาประจำเดือนมาที นอกจากอาการผิดปกติต่างๆ เนื่องจากฮอร์โมนสวิงแล้ว อาการที่ทรมานที่สุดคือการปวดท้อง ซึ่งบางคนต้องกินยาเป็นประจำเพื่อบรรเทาอาการ แต่ถ้าไม่กินยาจะทำยังไงให้หายปวดได้บ้าง สุดฯ มี วิธีแก้ปวดประจำเดือน มาฝาก   10 วิธีแก้ปวดประจำเดือน   ประคบร้อน ใช้กระเป๋าน้ำร้อน, ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นจัด หรือแผ่นแปะบรรเทาปวดที่มีฤทธิ์ร้อน (ต้องแปะไว้นอกเสื้อผ้า) ประคบบริเวณท้องน้อยสักครู่ เพราะความร้อนจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อที่ตึงอยู่ผ่อนคลายลงและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดลงได้ ถ้าจะให้ดี ให้ประคบ 2 จุดคือ ท้องน้อยและหลังส่วนล่าง ยกขาให้สูงกว่าลำตัว โดยการนอนลง แล้วใช้หมอนรองขาให้สูงขึ้น จะยกขาข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ ท่านี้จะบังคับให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ถ้าจะให้ดี ทำพร้อมๆ กับการประคบร้อนไปเลย เดินไปมา หลายคนคงโอดครวญว่า ปวดท้องอยู่จะให้เดินทำไม แต่การเดินเร็วๆ สัก 30 วินาที อย่างน้อยวันละ 3 ครั้งจะช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเบต้า-เอนดอร์ฟีน ซึ่งเป็นสารระงับความเจ็บปวดออกมา นอนขดตัว เป็นท่าที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้อง แต่ไม่แนะนำให้นอนขดเป็นเวลานาน ควรลุกไปทำนั่นทำนี่เบาๆ บ้าง หรือลุกขึ้นเดินบ้าง ก็จะช่วยบรรเทาให้อาการปวดดีขึ้น นอนตะแคงซ้าย จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนและอาการปวดอื่น ๆ […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์   วันจันทร์ การเงิน  แม้จะได้เงินก้อนโตมา แต่ก็มีรายจ่ายรออยู่ เรียกว่ามีเท่าไหร่ก็ไม่เหลือเก็บ การงาน  งานหนัก แต่ใจคุณไม่ย้อท้อ ทำให้สามารถจัดการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ที่เป็นปัญหาดูเหมือนจะเป็นเรื่องคน ที่นำแต่ปัญหาจู้จี้จุกจิกกวนใจให้คุณปวดหัว ความรัก คนโสดมีเกณฑ์พบรักกับคนอายุมากกว่าหลายปี ก็เข้าใจกันดี ด้านคู่รัก สถานการณ์ดีขึ้น แฟนเอาใจคุณมากกว่าเดิม จนคุณอดปลื้มไม่ได้   วันอังคาร การเงิน ไม่ค่อยดี เจอแต่คนเอาเปรียบเรื่องเงินทอง แถมเงินที่ควรได้ก็เจอโรคเลื่อน หรือได้ไม่เต็มเม็ดเต็มหน่วยซะงั้น การงาน  ยิ้มออกเสียที มีเกณฑ์ได้ข่าวดีเรื่องงาน มีโอกาสเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง รวมถึงใครที่หางานใหม่ ก็จะได้งานสมใจ ความรัก คนโสดมีเกณฑ์พบรักกับคนต่างวัย แต่เข้ากันได้ดี ด้านคู่รัก แอบน้อยใจแฟนว่าไม่ค่อยมีเวลาให้ แต่ดีที่มีการปรับความเข้าใจกัน   วันพุธ การเงิน  ใช้เงินมือเติบ จนหมุนเงินไม่ทันตอนหลัง ดังนั้นวางแผนใช้จ่ายไว้หน่อยก็ดี จะได้ไม่เดือดร้อนมากนัก การงาน งานเยอะ ทั้งงานราษฎร์งานหลวง จนไม่ค่อยมีเวลาส่วนตัว แต่ผลจากการทุ่มเทงานเต็มที่ ทำให้คุณมีโอกาสได้รับคำชื่นชมจากเจ้านาย นอกจากนั้นมีเกณฑ์ได้ไปสัมมนาหรือดูงานนอกสถานที่ ความรัก […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์   วันจันทร์ การเงิน มีแต่เรื่องเสียเงิน แถมเจอแต่คนรีดไถ เลยเงินไม่เหลือเก็บ การงาน ค่อนข้างยุ่ง เพราะอยู่ในช่วงของการเริ่มต้นทำโปรเจคส์อะไรใหม่ๆ ระวังบริวารหรือคนใกล้ตัวจะนำเรื่องเดือดร้อนมาให้ ความรัก คนโสดมีแววจะถูกหลอกให้ช้ำใจ เพราะอีกฝ่ายมีเจ้าของอยู่แล้ว ด้านคู่รัก แฟนเปลี่ยนไป รู้ทั้งรู้ว่าเขาหมดรักแล้ว แต่ยังหลอกตัวเองว่าทุกอย่างยังเหมือนเดิมอยู่   วันอังคาร การเงิน หมุนเงินจนเหนื่อย เรียกว่ามีแต่รายจ่าย จนหมุนเงินแทบไม่ทัน การงาน มีเกณฑ์ต้องไปเจรจาติดต่อคนนั้นคนนี้ แต่โดยรวมแล้วก็จะให้ผลดีเป็นที่น่าพอใจ  มีโอกาสได้ลูกค้าใหม่ๆ หรือเจรจาการค้าสำเร็จ ความรัก คนโสดมีแววจะได้ลงจากคานเสียที แม้คนรอบข้างจะไม่ค่อยปลื้ม  แต่คุณไม่แคร์เสียอย่าง ด้านคู่รัก มีโอกาสได้ปรับความเข้าใจหรือเคลียร์ปัญหาเก่าๆ ที่เป็นปัญหาอยู่ ทำให้สถานการณ์ดีขึ้น   วันพุธ การเงิน  จะได้เงินก้อนโตหรือของมีค่ามาครอบครอง แต่ระวังได้ของมีตำหนิ การงาน  งานเกณฑ์ชะงักลง เพราะความไม่พร้อมหลายอย่าง ประกอบกับผู้ใหญ่ไม่สนับสนุน เลยทั้งเหนื่อยกายและเหนื่อยใจไม่น้อย ความรัก คนโสด ระวังเป็นมือที่สามของคนอื่นโดยไม่รู้ตัว เพราะส่วนคู่รัก เห็นใครก็ชอบเอามาเปรียบเทียบกับแฟน เป็นเหตุทำให้ทะเลาะกันบ่อย   […]

เรื่องแฟชั่นไม่จำกัดเพศและวัย เราจึงได้เห็นเด็กๆ สมัยนี้แต่งตัวเก๋ไก๋กันตั้งแต่วัยเยาว์ โดยเฉพาะลูกๆ ของคุณพ่อคุณ แม่คนดัง ที่จัดหนักจัดเต็มการแต่งตัว จนต้องยกให้น้องๆ หนูๆ เหล่านี้ เป็น แฟชั่นนิสต้าฟันน้ำนม แน่นอนว่า นอกจากความน่ารัก พวกเขายังมีสไตล์คูลๆ กันอีกด้วย ไม่เชื่อไปส่องแต่ละชุดของซุปตาร์ตัวน้อยเหล่านี้กัน   เป่าเปา สายฮาแต่เก๋นะคะ พูดถึงแฟชั่นเด็กน้อยจะขาดเป่าเปาไปได้อย่างไร เพราะแต่ละชุดที่เปาใส่จัดเต็มสุดฤทธิ์ ไม่ต่างจากสไตล์ของคุณพ่อบี้ และคุณแม่กุ๊บกิ๊บเลย ซึ่งนอกจากชุดหลากสไตล์ที่ผัดเปลี่ยนเวียนมาใส่โชว์ไม่ซ้ำกันแล้ว เครื่องหัวเปาก็ขาดไม่ได้ ต้องมีหมวก โบ กิ๊บ และเฮดแบนด์ฟรุ้งฟริ้งติดตัว ทุกครั้งที่ออกงาน เรียกว่าจัดหนักจัดเต็ม สมกับฉายาซุปตาร์ตัวน้อยจริงๆ      น้องโปรด สุภาพบุรุษมาดเนี้ยบ ลูกชายแม่เป้ยคนนี้ ก็รักการแต่งตัวไม่แพ้เด็กคนไหนเลย ถึงขนาดที่แม่เป้ยเคยเอ่ยปากว่า เขาชอบเลือกเสื้อผ้า และแต่งตัวเอง ส่วนสไตล์ที่เห็นเป็นประจำคือ มาดเนี้ยบ แบบสุภาพบุรุษ เหมือนคุณพ่อป๊อป แต่ถ้าเมื่อไรที่ต้องเดินทาง ไปเที่ยวต่างประเทศ เราจะเห็นอีกสไตล์ของเขาที่ต้องบอกว่า Swag มาก ไม่เชื่อดูภาพประกอบได้ น้องเจ้าขา เด็กหญิงหลายสไตล์ ส่วนลูกสาวสุดน่ารัก ของคุณแม่กระแต […]

ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์    วันจันทร์ การเงิน  มีเกณฑ์ได้ลาภลอย แต่ระวังเจอคนมาขอแชร์ผลประโยชน์หรือเงินทอง ทำให้คุณไม่ค่อยแฮปปี้เท่าไหร่ การงาน ดีขึ้นเรื่อยๆ เพราะคุณจะสบช่องทางใหม่ๆ ในการทำงาน ส่วนใครที่เป็นเจ้าของธุรกิจก็จะมีการลงทุนเพิ่มเติม ความรัก คนโสดเจอคนมารุมจีบ แต่ระวังรถไฟจะชนกัน ด้านคู่รัก แม้จะรักแฟน แต่คุณก็อดหวั่นไหวใจไปกับคนอื่นไม่ได้   วันอังคาร การเงิน  ไม่ค่อยดี มีแต่จ่ายจ่าย แถม มีเกณฑ์ถูกหักหลัง เช่น ลูกหนี้ชักดาบ ,หรือได้เงินล่าช้ากว่ากำหนด การงาน  ทำงานอย่างสบายใจมากขึ้น เพราะได้อยู่สภาพแวดล้อมใหม่ๆ หรือออฟฟิศปรับระบบระเบียบซึ่งเอื้อต่อการทำงานของคุณมากขึ้น นอกจากนั้นช่วงนี้จะมีไอเดีย มีโชคเรื่องงานจากการเจรจา ความรัก คนโสดเจอแต่คนไม่จริงใจ ดี ด้านคู่รัก ถึงคราวร้าวฉาน เพราะอีกฝ่ายแอบไปสานสัมพันธ์กับกิ๊กเก่า   วันพุธ การเงิน ฐานะขยับขยาย ใช้เงินคล่องมือมากขึ้น แม้จะมีรายจ่ายก้อนโต แต่คุณก็จะสามารถบริหารเงินได้ดี ไม่เป็นปัญหา การงาน  จะได้รับผิดชอบโปรเจคส์ใหม่ ๆ ที่มีความสำคัญ และมีเกณฑ์ว่าจะประสบความสำเร็จด้วยดี ปัญหาที่ควรระวังคือ […]

Dog Love อยากกอด อยากเซลฟี่กับน้องหมาอย่างใกล้ชิด พร้อมสั่งอาหาร ขนมอร่อยๆ มากินไปด้วย สุดฯ แนะนำ 5 คาเฟ่หมา แสนน่ารัก มาแล้วต้องใจละลายแน่นอน สำหรับทาสหมาแล้วเรื่องกินน่ะเรื่องเล็ก เรื่องหมาเรื่องใหญ่!!!  ไม่ไปไม่ได้แล้ว 5 คาเฟ่หมา แสนน่ารัก Dog in Town บ้านหมาแสนอบอุ่นใจกลางเมือง ได้บรรยากาศเหมือนมาเที่ยวบ้านเพื่อนที่เลี้ยงหมา ด้วยความที่เจ้าของรักและผูกพันกับน้องหมามากๆ จึงอยากเปิด Dog Café ไว้เป็นสถานที่สำหรับ Dog Lover ได้มาเจอกัน และทันทีที่เดินเข้าไป เราก็จะถูกตีวงล้อมด้วย เจ้าตูบ 4 ขา ที่นี่เขามีกิมมิคเก๋ๆ แบ่งกันเป็น 2 ทีม นั่นคือ ทีมหมาป่า และ ทีมหมาแปลก แต่ทุกตัวเข้ารักและสามัคคีกันนะ ทีมหมาป่า ประกอบไปด้วยน้องชิดลม พันธุ์ไซบีเรียนฮัสกี้ มานิ่งๆ สุขุมสาวๆ พุ่งเข้ากอดตลอดๆ น้องเพลินจิต พันธุ์ไซบีเรียนฮัสกี้ ร่าเริงรับแขก น้องอโศก ซามอยด์ […]

ตอนนี้ละครเกี่ยวกับลิเกกำลังออนแอร์ให้ได้ดูกัน สำหรับคนที่ชอบดูลิเกคงแฮปปี้มากแน่ๆ และคงอยากจะไปหา ละครลิเก เก่าๆ มาดู สุดฯ เลยรวบรวมละครเกี่ยวกับลิเกเท่าที่นึกออกมาให้ เผื่อใครคิดถึงก็ไปดูกันเนอะ    รวม ละครลิเก ดูเพลิน   เขยลิเก ในปี 2542 เป็นเรื่องราวความสนุกสนานระหว่างสองครอบครัวที่มีความแตกต่างกัน แต่ดูจะมีความเกี่ยวพันมาตั้งแต่รุ่นพ่อแม่ โดยเริ่มจากแม่ของนางเอกที่ชื่นชอบการดูลิเกมากๆ จนต้องคลอดนางเอกอย่างฉุกเฉินที่หน้าโรงลิเก และหลังจากนั้นอีก 20 ปีต่อมาก็เกิดเรื่องราวสนุกสนานตามมา นำแสดงโดย ดอม เหตระกูล และ เชอร์รี่-เข็มอัปสร ตลาด โรงเจ ลิเก ความรัก ในปี 2546 นำแสดงโดย อัษฎาวุธ เหลืองสุนทร และ ได๋-ไดอาน่า เรื่องราวของชายหนุ่มและหญิงสาวที่มีความแตกต่างกันคนละขั้ว นั่นคือ ฝ่ายชายลูกชายพระเอกลิเกเก่า ที่ต้องผันตัวเองมารับบทเป็นพระเอกลิเกแทนผู้เป็นพ่อ กับนางเอกงิ้วที่อยู่โรงเจใหล้ๆ กัน เรื่องราวความรักจึงเริ่มก่อตัวขึ้น พยัคฆ์ยี่เก ปี 2552 นำแสดงโดย อัษฎาวุธ เหลืองสุนทร และ เบนซ์-ปุญญาพร เรื่องราวของณะลิเกที่ดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด เป็นคณะลิเกไฮเทคที่นำวิทยาการสมัยใหม่มาทำให้ลิเกน่าตื่นเต้นขึ้น แต่วันหนึ่ง หัวหน้าคณะดันเข้าไปพัวพันกับการปล้นเพชรครั้งยิ่งใหญ่ โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ความตื่นเต้น สนุกสนานจึงตามมา พ่อมาลัยริมทาง ในปี 2552 นำแสดงโดย ไชยา มิตรชัย และ โดนัท-มนัสนันท์ เรื่องราวของลูกชายค่ายมวยที่ดันมีรูปร่างอ้อนแอ้นและสนใจในศิลปะมากกว่า […]

ถือเป็นเรื่องราวดีๆ เวลาเห็นเพื่อนที่่ห่างหายกันไปนานกลับมาสนิทกันอีกครั้ง เช่นเดียวกับกรณีของ มิ้นต์-คิม (มิ้นต์-ชาลิดา และ คิมเบอร์ลี่) ที่ไปร่วมงานปาร์ตี้สละโสดของ มาร์กี้-ราศรี แล้วก็มีภาพสนุกสนาน สนิทแนบแน่นออกมาให้เห็นกัน    มิตรภาพน่ารัก มิ้นต์-คิม   หลายคนก็สงสัยว่า การที่หนุ่มหมาก-ปริญ มีเรื่องเคืองใจกับมิ้นต์ ชนิดที่ว่าไม่ข้องเกี่ยวกันมาหลายปีแล้ว จะส่งผลต่อมิตรภาพของสาวคิมกับมิ้นต์ด้วยหรือเปล่า เพราะหลังจากมีเรื่องกัน มิ้นต์กับคิมก็พลอยไม่ได้เสวนากันด้วยไปโดยปริยาย แก๊งล่มก็เลยล่มสมชื่อ แต่ก็ไม่ใช่ว่าไม่ติดตามข่าวหรือตัดขาดกัน เพราะอย่างน้อยก็ยังต้องทำงานภายใต้สังกัดเดียวกัน จึงไม่แปลกที่ต่างคนจะต่างเห็นเรื่องราวของกันและกันเสมอ อย่างตอนที่คุณพ่อของสาวคิมเสีย มิ้นต์ก็ทักไลน์ไปแสดงความเสียใจ ร้อมทั้งส่งพวงหรีดไปร่วมงาน และยังเดินทางไปร่วมแสดงความเสียใจกับคิมทันทีที่ว่าง กลายเป็นข่าวฮือฮาครั้งใหญ่ เพราะไม่เห็นภาพที่ทั้งคู่อยู่ด้วยกันมานานแล้ว เรียกรอยยิ้มท่ามกลางความเศร้าโศกได้ดีทีเดียว ทั้งคู่กลับมาเจอกันอีกครั้งในคอนเสิร์ต Love is in the Air Concert ความสนุกของคอนเสิร์ตและองค์ประกอบหลายๆ อย่าง ทำให้สองสาวอยู่บนเวทีร่วมกัน ทั้งยิ้ม ทั้งหัวเราะ และในงานวันนั้นก็เห็นว่ามิ้นต์ยืนข้างหมาก ซึ่งหลายคนคิดว่า ก็คงจะคืนดีกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว มิ้นต์และคิมได้มาป๊ะกันอีกครั้งในงานปาร์ตี้สละโสดของมาร์กี้ แม้จะมีเพื่อนเจ้าสาวไปร่วมสนุกกันหลายคน แต่จุดโฟกัสกลับอยู่ที่สาวมิ้นต์กับสาวคิมซึ่งสนิทสนมกันม้ากมาก เป็นภาพที่ทำเอาแฟนคลับหวีดแรงเลยทีเดียว ซึ่งงานนี้สาวคิมบอกว่า ก่อนหน้านี้เธอกับมิ้นต์ก็สนิทกันมากอยู่แล้ว พอได้มาเจอกันอีกครั้งเลยสบายๆ ต่อกันติด […]

Hoodies คนละชั้น สไตล์ ก็เรานั้น อยู่คนละชั้น …. เรื่องสไตล์ ใครๆก็อยากดูดี เหนือชั้น กันทั้งนั้นแหละ แต่จะแต่ง Hoodies คนละชั้น สไตล์ ไอเท็มยอดนิยม จากมิวสิควีดีโอ “คนละชั้น” ของเจ้านายอย่างไร ให้ดูหล่อเป๊ะสวยปังได้ มาดูกัน เสื้อแขนยาวแบบมีหมวกฮู้ด (Hoodie Sweatshirts) ถือเป็นไอเท็มโปรด อันดับ 1 ของชาวสตรีท ต้องขอบคุณไม่ใช่แค่หนุ่มเจ้านาย แต่รวมถึงเหล่าแบรนด์ดัง ตั้งแต่แบรนด์ Gucci จนถึง Balenciaga ที่หันมาจับกระแสสตรีท หยิบไอเท็มสปอร์ต สไตล์ยูนิเซ็กชิ้นนี้ มาใส่ร่วมกับไอเท็มแฟชั่นมากๆ ปรับลุคให้ดูสนุกขึ้น ใส่แล้วไม่เหมือนว่าจะไปออกกำลังตลอดเวลา Men Runway Ideas Recommended Items Outer Matter ไอเดียความเท่ ความมัน สไตล์ Gucci อยู่ที่การเลือกสวมเสื้อฮู้ด กับเสื้อนอกชิ้นเด็ดไม่ว่า จะเสื้อแจ๊กเก็ตยีน เสื้อนอกสไตล์สปอร์ต หรือเสื้อโค้ตลายแสบ คลิกต่อหน้า […]

กลับมาอีกครั้ง สำหรับการแข่งขันฟุตบอลรายการ KING POWER’S CUP 2017 : THE BEST UNDER FIFTEEN TOURNAMENT รุ่นอายุไม่เกิน 15 ปี ที่จัดได้ว่าเป็นรายการที่ยิ่งใหญ่ระดับประเทศ มีเงินรางวัลสูงสุดสำหรับทีมชนะเลิศ 1 ล้านบาท นอกจากนี้เยาวชนที่ร่วมแข่งขันในรายการนี้ ยังได้รับโอกาสที่จะถูกคัดเลือกให้เป็นนักเตะเยาวชนในโครงการ FOX HUNT ที่จะได้ทุนการศึกษาไปเรียนทักษะฟุตบอลมืออาชีพที่สโมสรเลสเตอร์ ซิตี้ ประเทศอังกฤษ ถึง 2 ปี ครึ่ง อีกด้วย ทีมเยาวชนโรงเรียนไหนสนใจสามารถเข้าไปดาวน์โหลดใบสมัครที่ www.kingpowers.cup หรือโทร 088-617 5678 ตั้งแต่วันนี้ ถึง 30 กันยายน 2560

เป็นศิลปินอารมณ์ดีที่มีคนรักเยอะกันทั้งคู่สำหรับ สิงโต นำโชค และแสตมป์ อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่าสองหนุ่มนี้เขาซี้กันในระดับไม่ธรรมดา วันนี้เราเลยชวนพวกเขามานั่งเม้าท์ตามประสาคนดนตรี กับเรื่องราวสนุกๆความผูกพันที่น่าประทับใจระหว่างการเดินทาง จะโหด มันส์ ฮา บ้าบิ่น ซาบซึ้ง ประทับใจแค่ไหนมานั่งล้อมวงไปด้วยกันเลย แรกพบสบตา แสตมป์: ผมเจอเขาครั้งแรกในรายการมิวสิคเฮ้าส์ ตอนนั้นปี 2010 ทางรายการให้ผมกับเขามาแต่งเพลงสดๆ แลกกันร้อง ก็รู้สึกเออ! เราทำงานกับคนนี้แล้ว เข้าขากันดีนะ ตอนนั้นเพลง‘ทิ้ง’ ของเขาก็เป็นที่รู้จักแล้วนะครับ ยังเล็งๆ อยู่เลยว่าไอ้คนนี้มันต้องมีของอะไรแน่ๆ ครั้งแรกที่ได้มาเจอก็ประทับใจเขายกมือไหว้ผมก่อนเลย ดูนอบน้อมมาก หลังจบรายการวั้นผมเลยขอเบอร์โต (สิงโต) ไว้ จากนั้นก็นัดมาแต่งเพลงที่ค่าย LOVE IS เขาก็ลงมาจากแท็กซี่แบกกีตาร์มาเลย ตอนนั้นยังไม่ได้ซื้อรถยนต์ใช่มั้ย? สิงโต: ทุกวันนี้ก็ยังไม่ได้ซื้อ!! ที่เห็นขับอยู่นั่นของเมีย (หัวเราะ) ตอนเจอพี่แตมป์ครั้งแรกผมเพิ่งออกอัลบั้ม รู้สึกเกร็งมาก ที่ต้องมาประกบคู่กับเขาเพราะกลัวพลาด แต่โชคดีที่พี่แตมป์เป็นคนหัวไวแต่งเพลงเร็ว สำหรับผมมันยากนะ ให้ร้องสดในรายการแบบนั้น แต่จริงๆแล้วผมทำการบ้านมาก่อนแล้วฟอร์มเนียนๆว่าร้องสด (หัวเราะ) ตอนนั้นคิดในใจว่าทีมงานคงคิดว่าผมหัวไวอัจฉริยะ ซึ่งไม่ใช่ (หัวเราะ) แสตมป์ […]

บอกแล้วว่าขยันทำเซอร์ไพร้ส์เหลือเกินสำหรับรายการ The Mask Singer ซีซั่นนี้เขาบอกว่าจะมีนักร้องต่างชาติ คนก็เดาไปต่างๆ นานา สรุปว่าล่าสุด “หน้ากากซากุระ” เปิดออกมาเป็นสาวลาว อเล็กซานดร้า บุญช่วย ทำเอาคนตื่นเต้นทั้งห้องส่ง เพราะไม่ได้เห็นหน้าเธอนานมาก และคิดถึงผลงานของสาวลาวคนนี้   อเล็กซานดร้า บุญช่วย อดีตนางเอกละครไทย   อเล็กซานดร้าเป็นลูกครึ่งลาว-บัลแกเรีย เธอมีความสามารถทางด้านดนตรีเยอะมาก เพราะได้มาโดยสายเลือด โดยคุณปู้ของเธอเป็นผู้แต่งเนื้อร้องและทำนองเพลงอมตะ ในเพลงกุหลาบปากเซ และสายลมเย็น ส่วนคุณตาเป็นนักร้องและนักกีตาร์ชาวบัลแกเรีย และคุณพ่อของเธอยังได้ทุนไปเรียนด้านการสอนดนตรีที่บัลแกเรียเป็นเวลา 10 ปี จนได้พบกับแม่ของเธอ ตอนที่ซานดร้าอายุได้ 1 ขวบ พ่อและแม่ตัดสินใจกลับมาที่ลาวเพื่อบุกเบิกการสอนดนตรีคลาสสิกในลาว โดยเป็นครูสอนเปียโนในโรงเรียนสอนศิลปะดนตรีของลาวตั้งแต่ยุคก่อตั้ง ตอนซานดร้าอายุได้ 3 ขวบ เธอได้ออกผลงานอัลบั้มเพลงซึ่งถือเป็นนักร้องอายุน้อยที่สุดที่ได้ออกอัลบั้มในประเทศลาว และยังวางขายอัลบั้มในประเทศญี่ปุ่น แม้จะไม่มีค่ายเพลง แต่พ่อและแม่ของเธอก็อำนวยการผลิตและดูแลผลงานของเธอได้เป็นอย่างดี ซานดร้าเป็นศิลปินคนเดียวของลาวที่ต้องทำเรื่องขออนุญาตทางรัฐบาลก่อนที่จะสัมภาษณ์เธอ ทางด้านการแสดงเธอเคยเล่นละครเวทีในหอประชุมที่ใหญ่ที่สุดในเวียงจันทน์ สิ่งที่เราเห็นบ่อยๆ คือ เธอเล่นไวโอลินได้เทพสุดๆ ในด้านการแสดง ซานดร้ามีผลงานละครไทยเรื่องแรกคือ เพลงรักริมฝั่งโขง คู่กับ เวียร์-ศุกลวัฒน์ ซึ่งได้รับการตอบรับที่ดีมากๆ เพราะนอกจากการแสดงแล้ว เธอยังได้โชว์การร้องเพลงในเรื่องนี้ด้วย และนั่นทำให้เธอได้เล่นละครคู่กับเวียร์อีกในปีถัดมาคือเรื่อง เรไรลูกสาวป่า และยังมีผลงานเล็กๆ […]

ร้าน Sava Dining ร้านอาหารไทยสไตล์ฟิวชั่นรสชาติจัดจ้านผสานกับไอเดียแฟชั่นของ หมู–พลพัฒน์  อัศวะประภา เจ้าของแบรนด์ชื่อดัง ASAVA บอกไว้ก่อนว่าถ้าอยากอร่อยให้ลืมนับแคลอรีไปก่อน ที่ร้าน Sava Dining นั้น มีความฟินจากเมนูเด็ดให้ลองชิมมากมาย จานแรกขอแนะนำ ข้าวกากหมูคุโรบุตะคั่วพริก กากหมูที่เอาไปทอดให้กรอบกำลังดี หอมกลิ่นเครื่องเทศทั้งพริกไทย และพริกคั่วเป็นเนื้อเดียวกันกินกับข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่าคนไม่กินกากหมูยังต้องกดไลค์ จากนั้นเพิ่มระดับความแซ่บด้วยขนมจีนน้ำยาปู ที่ยกความเผ็ดเข้มข้นครบเครื่องเมืองใต้มาไว้ในจานนี้ เต็มคำกับเนื้อปูในน้ำยาขนมจีนบวกกับไข่ยางมะตูมเนื้อนุ่มละลายในปาก อิ่มกลับบ้านแล้วยังฝันถึง ยอมใจให้กับยำหมูคุโรบุตะ โรยหน้าด้วยผักนานาชนิด  เนื้อหมูหมักเครื่องนุ่มละมุนลิ้นเข้ากับความเปรี้ยวของน้ำยำและความกรุบกรอบจากข้าวคั่ว บอกเลยว่างานนี้ฟินอย่าบอกใคร ต้องนัดเพื่อนไปจัดกันสักมื้อแล้วล่ะ นอกจากเมนูสุดแซ่บแล้วทางร้านยังมีเมนูเครื่องดื่มที่ช่วยสร้างความสดชื่นให้กับทุกคนได้ลิ้มลองอีกด้วย   พิกัด : ชั้น 6 โซน Helix The EmQuatier โทรศัพท์ : 02-003-6208 เปิดให้บริการ: ทุกวัน 11:00 น. .- 22:00 น.. Facebook / Instagram: Savadining   Text Blackbird / Photo Tae

เห็นข่าวว่า แอฟ-ทักษอร กับสงกรานต์ เตชะณรงค์ แยกกันอยู่ แล้วก็อดตกใจไม่ได้ เพราะในวงการบันเทิงนั้น คู่นี้ถือว่าเป็นคู่ที่น่ารักและเป็นครอบครัวที่ดูสมบูรณ์มากๆ ในสายตาคนทั่วไปในวันที่สถานการณ์เริ่มสั่นคลอน สุดฯ ขอพาย้อนไปดูเส้นทางรักของ แอฟ-สงกรานต์ หน่อยก็แล้วกัน    ย้อนเส้นทางรัก แอฟ-สงกรานต์   จุดเริ่มต้นของความรักนั้นต้องยกความดีความชอบให้รายการหนึ่ง ที่ไปบุกบ้านของสงกรานต์ พร้อมเชิญแอฟมาทำเซอร์ไพร้ส์ เพราะเป็นสาวที่สงกรานต์แอบปลื้ม ในรายการนั้นแอฟพยายามชวนคุยเพื่อทำให้บรรยากาศผ่อนคลาย จากนั้นจึงกลายเป็นเริ่มติดต่อกันผ่านทางบีบีและเริ่มคบหาดูใจกันในที่สุด หลังจากคบหาดูใจกันได้ประมาณ 2 ปีกว่าๆ ทั้งคู่ก็ตัดสินใจลั่นระฆังวิวาห์ในปี 2555 ซึ่งงานแต่งงานจัดอย่างสวยงามที่โบนันซ่า เขาใหญ่ ในงานแต่งหนุ่มสงกรานต์ถึงขั้นซาบซึ้งใจจนกลั้นน้ำตาไม่อยู่เลยทีเดียว ทำเอาสาวแอฟต้องกอดปลอบเจ้าบ่าว (สลับตำแหน่งกันเบาๆ) และในงานฉลองพิธีมงคลสมรส ทั้งคู่ได้รับเกียรติจากหม่อมเจ้าชาตรีเฉลิม ยุคล เป็นประธานในงานพิธี และได้รับประทานดอกไม้จากทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตนราชกัญญา สิริวัฒนาพรรณวดี อีกด้วย หลังจากแต่งงานได้ประมาณ 2 ปี ก็มีข่าวดีว่าแอฟตั้งครรภ์ และตามกำหนดคลอด ลูกสาวคนนี้น่าจะคลอดในวันแรกของปี ซึ่ง “น้องปีใหม่” ก็ได้ลืมตาดูโลกเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2558 จึงได้ชื่อที่พ้องกับชื่อของคุณพ่อไปโดยปริยาย ซึ่งภาพเวลาที่ทั้งสามคนพ่อ-แม่-ลูก อยู่ด้วยกันนั้น เป็นภาพที่อบอุ่น […]

ร้าน Cuisine de Garden ร้านอาหารสามารถพาจินตนาการเราไปได้ไกลกว่าที่คิด เช่นเดียวกับการครีเอทเมนูของที่นี่ ที่มาในคอนเซ็ปต์ Nature Inspired โดยเชฟจะอาศัยแรงบันดาลใจจากความงามของธรรมชาติเช่น ทะเล ป่าเขา มาถ่ายทอดเป็นอาหารสไตล์ยุโรปโมเดิร์นคูซีนหน้าตาเก๋ไก๋ไม่เหมือนใคร ประเดิมเมนูแรกของทางร้าน Cuisine de Garden ด้วยออเดิร์ฟกรุบกริบที่ได้แรงบันดาลใจมาจากต้นทองกวาวที่ปลูกหลังบ้านของเชฟ กลายมาเป็นขนมปังบริยอช (BRIOCHE) กินคู่กับซาวครีมเสิร์ฟบนใบทองกวาวอร่อยเข้ากั๊นเข้ากัน ต่อด้วย Coast to Coast เมนูเรียกน้ำย่อยกับอาหารทะเลเสิร์ฟมา 4 คำ ทุกคำจะมีส่วนผสมหลักของมะกรูดไล่เรียงรสชาติตั้งแต่เบาไปจนถึงเข้มข้น ทีเด็ดโดนใจเราคือหอยแมลงภู่ท็อปปิ้งด้วยโฟมมะกรูด ความดีงามอยู่ตรงที่เปลือยหอยก็กินได้ เพราะทำจากแป้งผสมชาร์โคลเอามาขึ้นรูปให้เป็นเปลือกหอย รสชาติออกเค็มนิดๆ ตัดกับรสเปรี้ยวจากมะกรูดเข้ากันดี ปิดท้ายเมนูอาหารคาวด้วยเมนูซิกเนเจอร์ NEST ไข่ออนเซ็นออแกนิค จัดวางมาบนหมี่กรอบทอด ด้านล่างเป็นไก่ฉีกคลุกซอสไก่ให้รสชาติเข้มข้นของซอส มีกลิ่นหอมจางๆ ของน้ำมันเห็ดทรัฟเฟิลความอร่อยทั้งหมดทั้งมวลอยู่ที่การได้ตอกไข่ให้ละลายแบบลาวาลงไปรวมกันได้ความอร่อยทั้ง 3 เลเยอร์ มองแวบแรกแต่ละจานมาเป็นพอร์ชั่นแบบพอคำ แต่เอาเข้าจริงกินครบทุกจาน นับเป็นความอร่อยแบบอาร์ตๆที่ลงตัวจนสุดฯอยากจะบอกต่อจริงๆ เมื่อจบอาหารคาวก็ต่อด้วยของหวานที่ทางร้านแนะนำว่าต้องลองนั่นคือ เมนู Coral งาดำบดมาปั่นและขึ้นรูปให้เหมือนปะการังฟองน้ำ เปรี้ยวหวานจนอยากขอสอง! พิกัด : เอกมัย ซอย 2 […]

อะไรที่เป็นธรรมชาติดีต่อเราเสมอ สำหรับแชมพูเนี่ย ถ้าเป็น แชมพูสูตรปราศจากซิลิโคน จะอ่อนโยนต่อผิวและหนังศีรษะ และยังเหมาะกับสาวๆ ที่ผมมัน ทำให้หนังศีรษะเบาสบาย ผมไม่ลีบแบน สุดฯ มีมาแนะนำ 10 แบรนด์   10 แชมพูสูตรปราศจากซิลิโคน   L’Occitane Aromachology Revitalizing Fresh Shampoo (980 บาท) นอกจากจะไม่มีส่วนผสมของซิลิโคนแล้ว ยังสดชื่นสุดๆ ด้วยน้ำมันหอมระเหยถึง 5 ชนิด เหมาะสำหรับสาวๆ ผมธรรมดาถึงผมมัน ขจัดสิ่งตกค้างสะสม หนังศีรษะเลยเบาสบาย L’Oreal Paris Botanicals Fresh Care Safflower Rich Infusion Shampoo (399 บาท) แชมพูสูตรใหม่ล่าสุดที่มีส่วนผสมที่เป็นธรรมชาติสุดๆ ไม่ผสมสารซิลิโคน สูตรนี้เข้มข้น เหมาะสำหรับสาวๆ ที่ผมแห้ง ช่วยเติมความชุ่มชื้น ให้ผมสวย เงางาม Kose Softymo Je […]

  ดูดวงรายวัน แม่นเว่อร์กับสุดสัปดาห์   วันจันทร์ การเงิน  ค่อนข้างดีมาก เงินทองไหลมาเทมา แต่คุณมักจะใช้จ่ายหมดไปแบบไม่ค่อยเกิดประโยชน์นัก การงาน  จะได้เฉลิมฉลองความสำเร็จเต็มที่ เพราะโอกาสมาถึงพร้อม จะคิดการใดก็จะได้รับการสนับสนุนจากคนรอบข้าง อย่างไรก็ตาม ให้ระวังเรื่องความคิด เพราะบ่อยครั้งที่อาการลังเลของคุณ ทำให้พลาดโอกาสดีๆ ไปได้ ความรัก คนโสดจะเจอคนรู้ใจแต่ว่าคนรอบข้างไม่ค่อยสนับสนุน ส่วนคู่รัก มีแววว่าแฟนจะไปสนใจคนอื่นมากกว่าคุณด้วย มีโอกาสเลิกรากันสูง   วันอังคาร การเงิน   ฐานะดีขึ้นเรื่อยๆ มีเกณฑ์ได้โชคลาภจากผู้ใหญ่ การงาน  ไอเดียดีมาก  คิดอะไรก็สามารถนำไปต่อยอดได้หมด ดังนั้นงานที่เกี่ยวข้องกับความคิดสร้างสรรค์ทุกชนิดจะให้ผลดีมาก อย่างไรก็ตามระวังคนเข้ามาจุ้นจ้าน  จนคุณรู้สึกว่าถูกก้าวก่ายหน้าที่ ความรัก คนโสดมีสิทธิ์อกหัก ทำดีกับใครไปก็ไม่ได้อะไรกลับมา ส่วนคู่รัก น้อยใจแฟนว่าไม่เอาใจใส่คุณเท่าที่ควร ความสัมพันธ์จึงไม่ค่อยราบรื่นนัก   วันพุธ การเงิน โชคชะตาเข้าข้าง มีรายได้เพิ่มขึ้น จึงสามารถใช้จ่ายกับการเดินทางท่องเที่ยวได้ การงาน  เริ่มสนุกกับงาน  เพราะเจ้านายมอบหมายให้ทำงานที่ใหญ่ขึ้น นอกจากนั้นยังมีไอเดียใหม่ๆ ในการทำงาน ทำให้งานประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจไว้ ความรัก คนโสดเนื้อหอม แต่ยังแทงกั๊กไม่ยอมเลือกใครสักที […]

ถ้าพูดถึงแฟชั่น ก็รู้กันว่ามันไม่ได้หยุดอยู่กับที่ แฟชั่นไม่ได้มีสไตล์เดียวฉันใด ผู้หญิงก็ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวแบบเดิมๆ ฉันนั้น แน่นอนว่ามีดาราหลายคนที่เรายินยอมพร้อมใจจะเรียกพวกนางว่า ขุ่นแม่ เพราะสามารถเอาแฟชั่นอยู่ทุกสไตล์ ไม่ว่าจะ HOT หรือจะ COOL ไปดูกันว่ามีใครบ้าง   HOT ก็ได้ COOL ก็ดี นี่สิ ขุ่นแม่ ตัวจริง!   อั้ม-พัชราภา สมฉายา “พัชราภาฆ่าไม่ตาย” เพราะไม่ว่าจะมุมไหนก็สวย ลุคไหนก็เจิด แทบไม่เห็นขุ่นแม่อั้มแต่งอะไรแล้วดับเลย ไม่วาจะเป็นลุคชิลๆ ธรรมดาๆ อย่างเสื้อยืด-กางเกงยีนส์ หรือจะเป็นเสื้อยืด-กระโปรงพลีต แมตช์กับรองเท้าผ้าใบสีขาวธรรมดาๆ ก็ยังสวย หรือจะเป็นลุคแซ่บเว่อร์อย่างชุดสีดำล้วนที่มีดีเทลเก๋ๆ หรือไม่ก็หาไอเท็มที่เป้นจุดเด่นอย่างรองเท้าสุดหรู แม่อั้มเอาอยู่จริงๆ พูดเลย ลุคหวานก็ได้นะ เพราะชุดเดรสสั้น แขนระบายพองๆ ที่แมตช์กับรองเท้าส้นสูงสีเหลืองได้อย่างลงตัว หรือจะเป็นลุคชุดเดรสแขนกุดที่ทำตัวกระโปรงเป็นระบายชั้นๆ สีสวยหวาน อั้มก็เอาอยู่ บี-น้ำทิพย์ ไม่รู้ว่าเพราะเป็นนางแบบมืออาชีพด้วยหรือเปล่าเลยทำให้ควีนบีใส่อะไรก็รอด ลุคเซอร์ๆ อย่างเสื้อแขนยาว กางเกงยีนส์ หรือเสื้อยืดธรรมดาที่แมตช์กับสกินนี่สีดำ ตบท้ายด้วยรองเท้าผ้าใบ ก็ยังออกมาดูเป๊ะ สำหรับลุคแซ่บนี่แทบไม่ต้องพูดถึง เพราะร้อนฉ่าทะลุปรอทเลยทีเดียว ความแซ่บของเกรสเกาะอกที่มีดีเทลเว้าด้านข้าง ทำให้ดีกรีความเซ็กซี่พุ่งไประดับสิบ […]