SUDSAPDA.COM

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ประหยัด แต่เห็นผลเร็ว โดยเฉพาะกับคนที่อยากจะลดน้ำหนัก การวิ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ช่วยให้ผอมเร็วอีกต่างหาก แต่จะ วิ่งออกกำลังกาย ยังไงให้ได้ผล และไม่ได้รับบาดเจ็บ มาดูวิธีวิ่งให้ถูกต้องกันดีกว่าค่ะ

ดูดวงรายวัน แม่นๆ ทุกวัน กับ ดวงสุดสัปดาห์ แม่นเว่อร์ทั้ง ดวงความรัก ดวงการเงิน ดวงการงาน …ดูดวงรายวันทุกเช้าก่อนเริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจกันเถอะ

ถ้าได้ดูละครเรื่อง ลิขิตรัก The Crown Princess เชื่อว่าหลายคนต้องประทับใจกับเสื้อผ้าหน้าผมของเจ้าหญิงอลิซในตอนแรกๆ มาก เพราะแต่ละชุดของเจ้าหญิงจัดได้ว่าเนี้ยบ สวยแบบเรียบๆ แต่ดูหรู สุดฯ เลยขอเอาลุคของเจ้าหญิงอลิซในเรื่องลิขิตรักมาให้ดูกันพอกรุบกริบ 10 ลุค บอกเลยว่าเป๊ะทุกลุค

สาวๆ ที่อยากมีใบหน้าที่สว่างกระจ่างใส ไร้สิวกวนใจ ควรเริ่มจากการเลือกโฟมล้างหน้าที่ดีก่อนเป็นอันดับแรก วันนี้สุดฯ มีรีวิว 3 โฟมล้างหน้า แบรนด์ดังจากประเทศญี่ปุ่นมาฝากทุกคนด้วย จะเริ่ดขนาดไหนตามมาดูเลยจ้า

กำลังอินกับวอลเลย์บอลหญิง เนชั่นส์ ลีก 2018 แบบว่าแฮชแท็ก #ตบช่วยชาติยกกำลัง3 กำลังมาอะเนอะ ก็เลยมาคิดๆ ดูว่า ถ้าไม่ใช่กีฬาจริงๆ แต่เป็นหนัง ซีรี่ย์ หรือการ์ตูนเกี่ยวกับวอลเลย์บอลอีกมั้ยนะ หาไปหามาก็เลยเอามาแนะนำสักหน่อย สำหรับคนที่อินวอลเลย์บอลจัดๆ น่าจะถูกใจไม่น้อยเลย

วันนี้สุดฯ จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับเด็กหนุ่มที่ครั้งหนึ่งเคยวิ่งตามความฝันสู่การเป็นศิลปินที่คนทั้งโลกรู้จัก และล่าสุดกับบทบาท CEO สุดหล่อของ YGX ซึ่งก็คือหนุ่ม ซึงรี BIGBANG นั่นเอง กว่าจะโด่งดังขนาดนี้เขาต้องผ่านอะไรมาบ้าง จะสุข เศร้าแค่ไหน ตามมาดูกันเลย

รีวิว Philosophy Purity 4 ขั้นตอนพิชิตหน้าใส ไร้สิว ผิวเนียนนุ่ม รีวิว Philosophy Purity คราวนี้เกิดจากความชอบในตัวคลีนเซอร์ Philosophy เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เพราะใช้แล้วหน้าสะอาดและนุ่มมากๆ พอมีไอเท็มอื่นน่าสนใจในตระกูลนี้มาอีก ก็เลยต้องขอรีวิวกันให้ครบเลยค่ะ มาเริ่มกันที่ขั้นตอนแรก ของการทำความสะอาดผิวนะคะ นั่นคือ Philosophy Purity Cleansing Micellar Water (890.-) ชิ้นนี้เป็นไอเท็มที่ออกมาใหม่ เหมาะสำหรับคนที่แต่งหน้ามาแบบเต็มเหนี่ยว หรือแต่งน้อยแต่ใช้เครื่องสำอางเวอร์ชั่นติดทนหรือกันน้ำ ควรใช้ขวดนี้เช็ดเมคอัพรอบดวงตา ริมฝีปาก และทั่วใบหน้าก่อนค่ะ ที่เห็นน้ำใสๆแบบนี้ เป็นคลีนซิ่งที่มีส่วนผสมของไมเซลล่าโมเลกุลขนาดเล็ก ทำหน้าที่เหมือนแม่เหล็กในการดูดสิ่งสกปรก ความมัน และเครื่องสำอางได้อย่างง่ายดาย นุ่นลองทดสอบด้วยการใช้ลิปสติก อายแชโดว์ และอายไลเนอร์สูตรกันน้ำ ระบายบนแขน จากนั้นหยดคลีนซิ่งวอเตอร์ลงบนสำลีของ Nu Formula แค่เช็ดเบาๆ 2 ครั้งในแผ่นสำลีเดียว เช็ดเบาๆก็ออกหมดเกลี้ยง ผิวนุ้มนุ่มเชียว ความจริงใช้คลีนซิ่งวอเตอร์แล้วไม่ต้องล้างน้ำก็ได้ แต่ถ้าใครรู้สึกไม่ชินจะตามด้วยตัวนี้ (หรือใครที่แต่งหน้าไม่เยอะ จะใช้ตัวนี้ตัวเดียวเลยก็ได้) นั่นคือ Philosophy Purity […]

แทยง  เตนล์ (TEN) ดูโอ้สุดฮ็อตแห่ง ‘NCT U’ (เอ็นซีที ยู) บินลัดฟ้ามาไทย จัดงานมีตติ้งสุดประทับใจ “NCT U (TAEYONG x TEN) FAN MEETING in BANGKOK” (เอ็นซีที ยู แทยง แอนด์ เตนล์ แฟนมีตติ้ง อิน แบงค็อก) ต้องบอกว่างานนี้ทั้งคู่ ทั้งร้อง ทั้งเต้น ทั้งเม้าท์ คือน่ารักมากจนคว้าหัวใจแฟนคลับไปเต็มๆ แทยง เตนล์ ดูโอ้สุดฮ็อต จัดแฟนมีตติ้ง “NCT U (TAEYONG x TEN) FAN MEETING in BANGKOK” แฟนคลับชาวไทยต่างก็รอคอยที่จะเจอดูโอ้สุดฮ็อต แทยง และ เตนล์ พอรู้ว่าทั้งคู่จะจัดมีตติ้งที่เมืองไทย แฟนๆ ก็ได้การตอบรับดีมาก เพราะบัตรขายหมดเกลี้ยงทุกที่นั่งภายใน 1 นาทีเท่านั้น ก่อนงานแฟนมีติ้ง […]

เพิ่งจะผ่านวันกอดแมวมาหมาดๆ (4 มิ.ย) ทาสน้องเหมียวหลายๆ คนคงฟัดนายท่านของตัวเองกันหนำใจเลยใช่ไหมคะ วันนี้สุดฯ จะพามาส่องกันว่าดาราคนไหนนะ ที่เป็น ดาราทาสแมว ตัวจริงเสียงจริง แบบที่ว่าเห็นน้องแมวเป็นไม่ได้ ต้องวิ่งเข้าไปแชะภาพด้วยตลอด น่ารักทั้งคนทั้งแมวแบบนี้เลือกเอ็นดูไม่ถูกเลย

เท่แปลกแตกต่าง รองเท้าสไตล์ Mismatch หนึ่งคู่แต่ดูเหมือนคนละข้าง ถ้าช่วงนี้บังเอิญเห็นใคร ใส่รองเท้าสองข้างไม่เหมือนกัน อย่าเพิ่งไปทักว่านางใส่ผิด เพราะ รองเท้าสไตล์ Mismatch กำลังมา  รองเท้าสไตล์นี้มีตั้งแต่สีสันสองข้างต่างกัน สีเชือกผูกรองเท้าต่างกัน ไปจนถึงคู่ที่ตั้งใจออกแบบให้สองข้าง มาในลวดลายแตกต่างกันไปเลย ใครที่ยังนึกไม่ค่อยออก ลองแวะไปดูแบรนด์รองเท้า Camper ที่มีรองเท้าสไตล์นี้แทบทุกคอลเลคชั่น โดยเฉพาะรุ่น Twins Shoes ซึ่งมักจะตั้งใจออกแบบให้รองเท้าสองข้างมองเผินๆคล้ายคลึง แต่ถ้าสังเกตดีๆจะมีกิมมิคเล็กๆ ที่ทำให้ดูแตกต่าง   01.Camper   02.Jacquemus   03.Dolce & Gabbana   04.Gucci   ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Text: Mmm Photo:https://www.jacquemus.com/ www.styledumonde.com     เรื่องราวที่น่าสนใจอื่นๆ รวม รองเท้าส้นแปลก ดีไซน์เปรี้ยว 10 รองเท้าสนีกเกอร์ แบบยกพื้นสูง (Platform Sneakers) สำหรับสาวแฟชั่น กระเป๋าแฟชั่น มาแรง […]

เรียกว่ารวมเอา 2 ด้อม (กลุ่มแฟนคลับ) ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยมาไว้ในโฆษณาตัวเดียว กับค่ายเครือข่ายโทรศัพท์มือถือเจ้าใหญ่อย่าง AIS ที่จับเอา เป๊ก ผลิตโชค กับ แบมแบม GOT7 มาร่วมงานกันเป็นครั้งแรก แค่ทีเซอร์เปิดตัวก็หวีดแรงแล้วจ้า

อยากมีรูปสวยๆ ทำไมต้องรอตากล้อง ถ้าไม่มีตากล้องก็ไม่มีโอกาสมีรูปโพรไฟล์สวยๆ เหรอ? หึ! สุดฯ มี เทคนิคถ่ายเซลฟี่ มาฝาก รับรองว่าได้รูปสวยๆ แบบไม่โป๊ะ ไม่มีเหนียง ไม่เอเลี่ยน ทำยังไงต้องมาดู

ดูดวงรายวัน แม่นๆ ทุกวัน กับ ดวงสุดสัปดาห์ แม่นเว่อร์ทั้ง ดวงความรัก ดวงการเงิน ดวงการงาน …ดูดวงรายวันทุกเช้าก่อนเริ่มวันใหม่อย่างมั่นใจกันเถอะ

เป็นพระเอกที่สามารถเล่นได้หลากหลายบทบาทจริงๆ สำหรับ บอย-ปกรณ์ ฉัตรบริรักษ์ ล่าสุดสำหรับละครเรื่อง มาตุภูมิแห่งหัวใจ เรียกว่าเป็นละครที่มีหลากอารมณ์มากๆ ก็เลยทำให้เรารู้สึกว่าเฮียบอยเนี่ย ฝีมือการแสดงไม่เป็นรองใคร แถมทุ่มสุดตัวจริงๆ ไปดูกันดีกว่าว่ามีละครเรื่องไหนที่สุดในด้านอะไรบ้าง

อากาศช่วงนี้ร้อนอบอ้าวซะเหลือเกิน ต้องคอยมานั่งลุ้นว่าฝนจะตกหรือไม่ตกอยู่ตลอด ถ้าวันไหนฝนไม่ตกก็ร้อนจนทนไม่ไหวต้องหาอะไรมาเพิ่มความสดชื่น เพิ่มความเฟรชกันบ้าง ไม่รอช้าสุดฯ เลยจะมา รีวิวสเปรย์น้ำแร่ ไอเท็มเด็ดควรตำในช่วงนี้มาฝากกันค่ะ

F4 วงบอยแบนด์ไต้หวันในตำนานกับบทเพลงในใจที่ได้ยินกี่ครั้งก็ตกหลุมรักพวกเขาได้ทุกครั้ง !

เพิ่งมีแฟนมีตติ้งให้แฟนเพลงชาวไทยเคลิ้มกันไปหมาดๆ สำหรับนักร้องเกาหลีนามว่า CRUSH (อ่านกันตรงๆ ว่า “ครัช” นี่แหละครัช) หลายคนอาจจะไม่คุ้นเคยกับเขา และสงสัยว่าเขาเป็นใคร ทำไมถึงมีแฟนมีตติ้งในประเทศไทยได้ และมีแฟนเพลงมากน้อยแค่ไหน วันนี้สุดฯ จะพาไปรู้จักเขากันค่ะ