ความงาม

วัยหงอกมาเยือนกันหรือยังคะสาวๆ เวลาผมหงอกมามันมาเร็วมากเลยเนอะ จะให้เข้าร้านไปทำสีผมบ่อยๆ ก็ทั้งเสียเวลาและเสียเงินแพงๆ มาหา แชมพูเปลี่ยนสีผม ราคาเบาๆ แถมใช้เวลาแป๊บเดียวดีกว่า วันนี้สุดฯ มีมาแนะนำ 10 แบรนด์ค่ะ   10 แชมพูเปลี่ยนสีผม สวยทันใจ   Prim Perfect Natural Hair Dyeing Shampoo (129 บาท) แชมพูเปลี่ยนสีผมตัวนี้มาจากธรรมชาติ สีติดผมไว้ ไม่มีกลิ่นฉุน ทำให้ผมนุ่มลื่นอีกต่างหาก แถมสียังติดทน ไม่หลุดง่ายด้วยนะ Mistine iColor Hair Color Shampoo (129 บาท) มีสารบำรุงจากผลมะกรูด ช่วยปิดผมขาวและเปลี่ยนสีผมได้แค่สระในเวลาแป๊บเดียว มี 2 สีให้เลือกคือสีดำเข้มและสีน้ำตาลม็อคค่า BSY Noni Black Hair Magic Shampoo (120 บาท) นอกจากจะช่วยปิดผมขาวด้วยสูตรธรรมชาติแล้ว ยังช่วยลดปัญหาผมขาดร่วง ชี้ฟู และรังแค ด้วยสารบำรุงจากธรรมชาติ ทำให้ผมดูแข็งแรงขึ้นด้วย […]

        ใครที่ยังไม่เคยลองใช้ อายไลเนอร์สีฟ้า หรือน้ำเงิน ขอให้รีบลองและฝึกปรือฝีมือในการตวัดเส้นแบบด่วนๆ เพราะแหล่งข่าววงในบิวตี้คอนเฟิร์มว่ามาแน่ ต้องลอง!   สีสวยและดีงามหนักมาก   Too Faced Perfect Eyes Waterproof Eyeliner #Perfect Peacock (850.-) เป็นดินสอแท่งจัมโบ้ที่เขียน เป็นอายไลเนอร์ก็ดี ระบายเป็น อายแชโดว์ก็เริด ใช้ง่ายถึงขนาดแต่งหน้าในรถก็ยังได้   Urban Decay 24/7 Glide-On Eye Pencil #Abyss (850.-) เขียนเพียง 30 วินาทีเนื้อครีม ก็เซตตัวแห้งสนิท แถมยังกัน น้ำและติดทนทั้งวันไม่เลือน   Sisley Phyto-Eye Twist #Lagoon (1,500.-) ชอบตรงที่ปลายหัวพู่กันเป็น ยางนิ่ม ๆ เขียนง่ายไม่เจ็บตา เนื้อครีมสีแน่นปัง เขียนขอบตา บนก็สวย […]

        สาวๆ ที่ยังเปลี่ยวใจไม่มีคู่ ต้องรีบงัดไม้เด็ด อัพสวยตามราศี ให้หนุ่มๆ ได้มองจนต้องเหลียวหลัง #ไม่ต้องแย่งกันแม่หมอบิวตี้มาแจกทรงสวยจบครบทั้ง 12 ราศีเลยจ้า   12 ราศีกับทรงผมเรียกเลิฟ   ราศีกุมภ์ ยึดอารมณ์ตัวเองเป็นที่ตั้ง ทำให้เวลาอยากอยู่ใกล้แฟนก็ตามแจชนิดตัวติดกันแต่พออยากกลับเข้ามาสู่โลกส่วนตัวก็ปลีกตัวอย่างไวจนผู้ชายตั้งรับไม่ทันแนะนำว่าอย่าอารมณ์ขึ้นลงเร็วนักแล้วจะดีเอง hairstyles : ไม่ว่าคุณจะทำผมทรงไหนก็น่ารักสดใสเสมอแต่อยากให้ลองเปลี่ยนมาแสกกลางดู จะเป็นการเสริมความสมดุลทางด้านจิตใจได้ดี พออารมณ์ไม่ปรู๊ดปร๊าดความรักก็ลื่นปรื๊ด ราศีมีน เรื่องความรักต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง ยอมเสียสละเพื่อคนรักได้เสมอจนบางครั้งก็มากเกินไปส่วนเรื่องความโรแมนติกก็ไม่เป็นสองรองใคร แต่ติดอยู่เรื่องเดียวว่าหนุ่มๆ มักไม่กล้าเข้าใกล้ เพราะคิดว่าคุณมีแฟนแล้วน่ะสิ (รมณ์เสีย!!!) hairstyles : เสริมความหนักแน่นและไม่ยอมให้ใครมาปั่นหัวง่าย ๆ ด้วยผมโทนสีสว่าง แล้วม้วนผมให้เป็นลอนพลิ้วไหวอีกนิด จะช่วยให้ชีวิตความรักไหลลื่นและผ่านอุปสรรคทั้งหลายไปได้ดี ราศีเมษ คือสาวรักเดียวใจเดียวผู้เข้มแข็ง มีเสน่ห์ และตรงไปตรงมา แต่พอเป็นเรื่องความรักกลับไม่ค่อยกล้าแสดงออก ทำให้บางครั้งความรักก็หลุดลอยไปซะงั้น hairstyles : เป็นคนเบื่อง่าย ดังนั้นไม่ควรดัดผมหรือยืดผมถาวร แนะนำให้ซื้ออุปกรณ์ทำผมไว้ที่บ้านจะได้เปลี่ยนทรงบ่อยๆ ทรงผมที่จะช่วยให้ความรักเหนียวแน่นคือ ผมม้วนลอนชัดเจน ส่วนใครที่ยังมองหาแฟนอยู่ลองทำผมเฉดสีแดงสิ จะช่วยเสริมดวงความรักให้พุ่งปรี๊ด ราศีพฤษภ ในบรรดา […]

สาวๆ อย่างเรารีบยังไงก็ต้องสวยไว้ก่อน จะปล่อยให้ผมยุ่งกระเซอะกระเซิงไม่ได้นะ สุดฯ เลยรวม 10 ทรงผมสวยด่วน สำหรับสาวมีเวลาน้อย มาฝากจ้า

บอกเลยว่าเซเลบริตี้ส่วนใหญ่เขาไม่ได้ดัดผมกันหรอกนะ พวกเธอใช้เครื่องม้วนผมกันต่างหาก เพราะได้ลอนสวยกว่าเเละสามารถปรับเปลี่ยนทรงได้หลากหลาย ซึ่งทั้ง 7 เทคนิคม้วนลอนสวย นี้เป็นเทคนิคเด็ดที่ช่วยให้สาวๆ ม้วนผมลอนสวยได้ไม่เเพ้ซุป’ตาร์   เลือกขนาดเเกนม้วนผมถูกมีชัยไปกว่าครึ่ง   19 มิลลิเมตร Remington C รุ่น CI6219AU (1,850.-) แกนม้วนผมขนาด19 มิลลิเมตร ให้ความร้อนสูงสุด 180 องศาภายใน 30 วินาที แกนความร้อนทำจากเซรามิคทำให้ได้ความร้อนที่สม่ำเสมอ 25 มิลลิเมตร Babyliss Pro Nano Titanium (2,550.-) แกนม้วนผมขนาด25 มิลลิเมตร ปรับความร้อนได้ 50 ระดับ แกนทำจากแร่ไมก้ากระจายความร้อนได้ดี พร้อมระบบไอโอนิคช่วยให้ผมไม่ชี้ฟู 32 มิลลิเมตร Philips รุ่นBHB868 (1,990.-) แกนม้วนผมขนาด32 มิลลิเมตร ปรับตั้งอุณหภูมิแบบดิจิตอลได้ถึง 8 ระดับ ความร้อนสูงสุดถึง 200 องศา ร้อนเร็วพร้อมใช้ใน 60 […]

เจ็บมาเยอะกับการเขียน อายไลเนอร์ สุดฯ เลยมีเทคนิคระดับเทพที่จะกรีดอายไลเนอร์เวอร์ชั่นไหนก็สวย Step 1 สำหรับมือใหม่ เเนะนำให้ใช้อายไลเนอร์ชนิดดินสอ เขียนจากหัวตาไปหางตาก่อนตวัดเส้นหาง step 2 ลากเส้นต่อจากปลายเส้นอายไลเนอร์เข้ายังขอบตาให้เป็นสามเหลี่ยม step 3 ลากดินสอจากหัวตาเป็นเเนวเฉียงให้ค่อยๆ ใหญ่ขึ้นไปจนบรรจบกับเส้นหางตา step4 ใช้อายไลเนอร์เนื้อลิขวิดลากเส้นขอบทับอีกครั้ง ก่อนจะระบายอายไลเนอร์ให้ทั่ว Tips – ใช้กระดาษแข็งหรือนามบัตรทาบบริเวณหางตา เพื่อเป็นแนวให้ลากเส้นอายไลเนอร์ได้ตรงเป๊ะ – นำสก็อตเทปมาติดให้ชิดมุมหางตามากที่สุด คราวนี้การกรีดเส้นหางตาก็ง่ายขึ้นเยอะ   อายไลเนอร์เด็ดดวง Nars Kohliner Liners (950.-) ดินสอเขียนขอบตาเนื้อแมทท์ เขียนเบาๆ สีก็เข้มสะใจไม่ต้องฝนหนักให้เจ็บตา Bobbi Brown Ink Liner (1,250.-) อายไลเนอร์สีดำสนิทมาพร้อมหัวปากกา สามารถเขียนเส้นได้หลากหลายสไตล์ Oriental Princess Beneficial Deep Black Liquid Eye Liner (345.-) ลิควิดอายไลเนอร์แบบนี้เขียนเส้นใหญ่ดี๊ดี แถมยังติดทนไม่ไหลเปรอะเปื้อน Fairydrops Cat […]

สาวๆ อินเทรนด์อย่างเราก็รู้กันอยู่แล้วเนอะว่ากระแสสุขภาพมาแรงตั้งหลายปีแล้ว แต่รู้กันหรือเปล่าว่าในแต่ละปีก็มีดีเทลที่ต่างกันไป เช่น แรกๆ เทรนด์ชีวจิตอิน ตามด้วยกระแสโยคะอิน ปีหลังๆ ฟิตเนสอินกว่า ฯลฯ หมุนเวียนเปลี่ยนไปเรื่อย แต่สำหรับปีนี้ต้องบอกว่ากระแส กราโนล่า มาแรงนะเธอ กราโนล่า คืออะไร ทำไมมาแรง กราโนล่า คืออาหารที่ทำจากธัญพืชเต็มเมล็ด (โฮลเกรน) อบกรอบ มีคุณค่าทางอาหารสูงเพราะไม่ผ่านการขัดสีประโยชน์ดีๆ ออกไปเหมือนพวกแป้งขัดขาว รวมทั้งมีใยอาหารที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและดีต่อระบบขับถ่ายด้วย ด้วยคุณค่าที่มากมาย เมื่อบวกกับความสะดวก ทานง่าย จึงทำให้สาวๆ นิยมทานกัน จากการตามสอดส่อง เราเห็นสาวๆ รอบตัวชอบทานกราโนล่าและมีติดโต๊ะกันไว้เป็นอาหารเช้าหรืออาหารว่างกันทั้งนั้น จนต้องถามว่าทำไมถึงถูกใจใช่เลยกันขนาดนี้ สาวๆ บอกว่าบอกว่าเลิฟกราโนล่าเพราะ… √ อร่อย กรอบ เคี้ยวเพลิน √ เป็นมื้อเช้าที่ดีมาก ทั้งอิ่ม ทั้งมีประโยชน์ ทำให้มีพลังลุยงานได้ตลอดวัน √ ทานแล้วรู้สึกว่าอยู่ท้อง ทานจุบจิบน้อยลง แถมรู้สึกว่าขับถ่ายดีขึ้นด้วย √ ระหว่างวันถ้าหิวก็หยิบมาทานไปทำงานไปได้ไม่น่าเกลียด ไม่เสียงานและไม่เสียเวลา √ ทานง่าย สะดวก ไม่เลอะเทอะ […]

ก่อนอื่นต้องแสดงความยินดีกับบัณฑิตป้ายแดงที่เพิ่งรับปริญญาไปหมาดๆ อย่างสาวเปรี้ยว-ทัศนียา และสเตฟานี่ เลิร์ช สองนักแสดงสาวจากช่อง 7 ด้วยนะคะ มาดูๆ เมคอัพของดาราที่รับปริญญาแต่ละคน เอาจริงๆ แต่งเบามาก แต่งเบากว่าออกงานหรือเล่นละครไปโขเลย สุดฯ ก็เลยอยากรวบรวมการ แต่งหน้ารับปริญญา แบบเบาๆ ของเหล่าดาราสาวมาให้ดู พร้อมทิปส์เล็กๆ น้อยๆ ในการแต่งหน้าให้ดูสวยแบบไม่โบ๊ะ   แต่งหน้ารับปริญญา สวยใสไม่ต้องโบ๊ะ   การแต่งหน้ารับปริญญาข้อสำคัญคือต้องทนค่ะ แต่ไม่ต้องหนา แค่พอมีสีสันให้ถ่ายรูปสวยก็พอ บางคนที่แต่งเหมือนจะไปงานแต่ง สุดฯ เห็นแล้วทำใจไม่ได้จริงๆ ถ้าใครจะจ้างช่างต้องดูฝีมือช่างด้วยนะคะว่าเป็นช่างสมัยเก่าที่ชอบเล่นสีสันหนักๆ หรือเปล่า เพราะถ้าเล่นสีเยอะเมื่อไหร่ พังเมื่อนั้นเลย เรามีดูทิปส์กันดีกว่าค่ะ เลือกรองพื้นที่ควบคุมความมัน กันน้ำ กันเหงื่อ ลงแบบบางเบา ลงซ้ำเฉพาะจุดที่ต้องการปดปิด เซตรองพื้นด้วยแป้งฝุ่น อย่าใช้แป้งผสมรองพื้น เพราะระหว่างวันจะเห็นเลยว่าแป้งหนาเหมือนเค้ก แค่ลงรองพื้นให้เนียนๆ ทนๆ รับรองว่าซับเหงื่อออก หน้าก็ยังดูเป๊ะ เปลือกตาสีน้ำตาลปลอดภัยและสุภาพที่สุด ถ้าอยากติดขนตาปลอม เลือกเบอร์ที่ค่อนข้างบางและดูเป็นธรรมชาติ เท่านี้ตาก็ดูกลมโตแล้ว อย่าลืมปัดแก้มให้ชัดสักหน่อย (แต่อย่าหนักมือจนกลายเป็นก้นลิง) เวลาถ่ายรูปจะได้ดูสดใส มีชีวิตชีวา […]

ส่องอินสตาแกรมเหล่าซุป’ตาร์ไปก็ถอนใจไป เพราะไม่ว่าจะดูแลผิวเท่าไรก็ไม่เห็นหนังหน้าจะดูดีได้ถึงครึ่งนึงของพวกนางสักที ถ้าใครปวดใจเรื่องนี้ สุดฯ มี เคล็ดลับผิวสวยใส แบบทันใจมาฝาก รับรองว่าผิวปิ๊งอยู่ใกล้แค่เอื้อม   เคล็ดลับผิวสวยแบบทันใจ จะแก้ปัญหาต้องดูที่ต้นตอ เพราะในแต่ละวันผิวหน้าสาวทำงานอย่างเรารับศึกหนักเหลือเกิน ไหนกลางวันจะต้องเผชิญมลภาวะ แสงแดด ความเครียดจากงาน พอตกกลางคืนเผลอคลายเครียดด้วยซีรี่ย์จนติดงอมแงมไม่หลับไม่นอน นี่ยังไม่นับวันศุกร์แห่งชาติที่ออกไปเริงร่าปาร์ตี้ยามค่ำคืนอีกด้วยนะ พอวงจรชีวิตเป็นแบบนี้ ตื่นมาสภาพก็เลยกลายเป็นเหมือนซอมบี้ ดูอิดโรยไม่สดใส ทำติดๆ กันสักเดือนผิวหน้าเริ่มหยาบกร้านจนแต่งหน้าไม่ค่อยติด อันดับแรกเราต้องปรับพฤติกรรม นอนก่อนเที่ยงคืน (สี่ทุ่มยิ่งดี) ดื่มน้ำบ่อยๆ อย่าเครียด พร้อมหาตัวช่วยที่สุดฯ ไปสืบมาแล้วว่ากำลังฮิตมากกก Day Time ไม่ต้องประดิดประดอยอะไรผิวก็สวยเนียนเป๊ะได้ในขั้นตอนเดียว เพียงแค่ใช้ ele CC Cream Ready Go SPF 50/PA+++ ซีซีครีมที่คิดค้นมาเพื่อผิวของสาวไทยโดยเฉพาะ ซึ่งจะช่วยพรางจุดพกพร่องบนใบหน้าได้อย่างแนบเนียน แถมไม่มีหน้าวอกให้เสียลุค ที่สำคัญป้องกันรังสียูวีจากแสงแดดได้เต็มเหนี่ยว และช่วยควบคุมความมันส่วนเกินได้ซะด้วย Review : มีความใช้ง่าย หลังจากบำรุงผิวแล้วไม่ต้องลงครีมกันแดด ใช้แค่ซีซีครีมตัวเดียวเอาอยู่ และช่วยคุมความมันได้ดี ลองใช้ตอนเช้า ตกเย็นผิวก็ไม่มัน แถมยังโกลวสวยเหมือนเพิ่งแต่งหน้า Night […]

คงไม่มีใครอยากหน้ามันเยิ้ม รองพื้นหนาเตอะ ระหว่างวันกลายเป็นคราบหรอกใช่มั้ยล่ะ ยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ด้วยแล้วละก็ ผ่านไปแค่ครึ่งวันหน้าเยิ้มนี่เสียเซลฟ์สุดๆ เลย สุดฯ เข้าใจสาวๆ ดี ก็เลยจัด รองพื้นทาง่าย 20 ตัว มาแนะนำกัน รับรองว่าไม่เยิ้ม ไม่เป็นคราบแน่นอน   20 รองพื้นทาง่าย   Yves Saint Laurent Fusion Ink Foundation (2,400 บาท) เนื้อเหลวแบบน้ำเลยแหละ เขาถึงบอกว่าเป็น Ink (น้ำหมึก) ไง เกลี่ยง่าย ทาแล้วสบายผิวมากๆ แถมเกลี่ยแล้วเนียนเป๊ะ ไม่ว่าจะลงซ้ำเพื่อปกปิดยังไงก็ดูไม่หนา แบบว่าเลิฟเลยอะ M.A.C Matchmaster SPF15 Foundation (1,950 บาท) เป็นรองพื้นที่ปกปิดดี แต่ไม่หนา ไม่โบ๊ะ ยังดูเป็นงานผิวอยู่ มีชิมเมอร์นิดๆ ล้อแสงเบาๆ ทำให้หน้าไม่ดูแมตตืจนเกินไป เกลี่ยง่าย แถมติดทน ระหว่างวันก็ไม่ดร็อปอีกต่างหาก Estee Lauder Double […]

เทรนด์ความงาม ก็เหมือนเสื้อผ้า เผลอๆ จะมาเร็วไปเร็วกว่าซะอีก สุดฯ เลยขออัพเดตเทรนด์ทำสวยสุดปัง! ให้สาวๆ ท่องจำปฏิวัติความงามครั้งยิ่งใหญ่ตั้งแต่ รับรองว่าสวยแบบนี้ไม่มีเอ๊าต์! ทั้งเมคอัพ หน้าผม  ครบสูตรกันไปเลย   เทรนด์ความงาม ตั้งแต่ A – Z จะมีอะไรโดนใจบ้าง มาดูกันเลย   ACCENT EYEBROW ขอให้ใจเย็นๆ อดทนเพื่อความสวยไว้หน่อย เดือนนี้ขอให้งดกันคิ้วหรือจัดแต่งรูปคิ้วใดๆ เพื่อรับเทรนด์คิ้วหนามาแรง จากนั้นแค่เก็บคิ้วส่วนเกินออกเล็กน้อยก็พอ แต่ถ้าใครคิ้วน้อยไม่ต้องเสียใจ เขียนเอาค่ะ! ไอเท็มแต่งคิ้วเนียนๆ มีเพียบ Make Up For Ever Pro Sculpting Brow Palette พาเล็ตต์แต่งคิ้ว 3 เฉดสีสวยเป็นธรรมชาติ มาพร้อมคอนซีลเลอร์และไฮไลต์สร้างคิ้วเด่น   BANGS ARE BACK แอร๊ย…ผมหน้าม้ากลับมาแล้วค่า ปีนี้ขอเป็นหน้าม้าหนาๆ เต่อเหนือคิ้วเล็กน้อย แต่ถ้าไม่มั่นก็อนุญาตให้เสมอคิ้วได้ ก่อนแต่งหน้าก็ยืมแกนม้วนผมพลาสติกของคุณแม่มาม้วนทิ้งไว้แล้วใช้ดรายร์เป่าสักครู่ พอแต่งหน้าเสร็จค่อยเอาแกนม้วนออก ผมหน้าม้าจะได้โค้งงอนกำลังงาม […]

ใครที่เคยคิดว่าการนำผ้ามาโพกศีรษะยากเหลือเกิน หรือว่ามันจะเหมาะกับฉันหรือเปล่า เลิกนอยด์ได้แล้ว เพราะเราคัด 4 ทรงสวยที่สามารถทำตามได้ไม่ยาก แถมไม่ว่ามีรูปหน้าแบบไหนก็สามารถโพกตามได้ชัวร์   Charming Updo STEPS 1.ทรงนี้เหมาะกับสาวผมสั้นประมาณบ่า โดยเริ่มจากใช้ผ้าพันคอทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัสพับเป็นแถบกว้างประมาณ 2 นิ้ว 2.นำผ้าคาดเหนือศีรษะ ก่อนผูกปมไว้ด้านหลังใบหูข้างซ้าย 3.รวบผมด้านหลังครึ่งหนึ่งแล้วบิดผมให้เป็นเกลียวก่อนยึดด้วยกิ๊บดำให้แน่น 4.ขมวดปลายผมที่เหลือให้เป็นเกลียวก่อนนำมาขมวดรวบให้เป็นมวยผม แล้วใช้กิ๊บดำยึดกับผ้าให้แน่นอีกครั้ง Cozy   Ponytail STEPS 1.รวบผมให้เป็นหางม้า โดยไม่ต้องใช้หวีช่วย เพื่อให้ผมดูยุ่งนิดๆ 2.ทรงนี้แนะนำให้เปิดหน้าผากถึงจะน่ารัก แค่นำช่อผมหน้าบิดให้เป็นเกลียวเล็กน้อย ก่อนยึดด้วยกิ๊บดำให้แน่น 3.ใช้ผ้าพันคอสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสผืนใหญ่ พับให้เป็นแถบกว้างประมาณ 2 – 3 นิ้ว 4.คล้องผ้าคาดบริเวณท้ายทอย แล้วจับปลายผ้าชูขึ้นเหนือศีรษะ ก่อนไขว้ผ้าจากซ้ายไปขวาแล้วผูกปมบริเวณท้ายทอยให้แน่น 5.เก็บรายละเอียดด้วยการดึงผมช่อหน้าให้โหย่งขึ้นเล็กน้อย จะได้ดูสบายๆไม่ตั้งใจให้เนี๊ยบมาก   Sexy Ponytail STEPS 1.ทรงนี้จะมีความคล้ายกับทรงที่ 2 แต่ต่างกันที่รวบผมหางม้าให้สูง พร้อมเก็บผมด้านหน้าให้เปิดหน้าผากให้หมด 2.ใช้ผ้าพันคอสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือสี่เหลี่ยมจัตุรัสผืนใหญ่ พับให้เป็นแถบกว้างประมาณ 2 นิ้ว 3.คาดผ้าเหนือศีรษะให้ปลายผ้าไขว้กันบริเวณท้ายทอย ก่อนนำปลายผ้าขึ้นมาผูกปมเหนือศีรษะอีกครั้ง […]

บางทีการบำรุงแค่ภายนอกอาจจะไม่พอ เราต้องบำรุงผิวพรรณจากภายในด้วยนะคะ นั่นคือการกิน แต่การกินอาหารเพียงอย่างเดียวอาจจะให้สารอาหารและวิตามินต่างๆ ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย สาวๆ อย่างเราก็เลยต้องหาตัวช่วยเป็นเหล่าอาหารเสริมและ วิตามิน มาดูกันซิว่าสาวๆ อย่างเราควรกินวิตามินอะไรบ้าง   7 วิตามิน ที่สาวๆ ควรกิน   วิตามินซี ใช่ค่ะ ใครๆ ก็รู้ เพราะวิตามินซีขึ้นชื่อเรื่องช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูขาวกระจ่างใส การกินวิตามินซีเป็นประจำจำช่วยให้ผิวดูขาวขึ้นได้ แต่นอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้ว วิตามินซียังช่วยสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษได้ดีขึ้น ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และการกินวิตามินซียังช่วยทำให้แผลผ่าตัดหายเร็วขึ้นด้วย ปริมาณที่ควรกิน : ผู้ที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไปควรได้รับวิตามินซีไม่ต่ำกว่าวันละ 60-90 มิลลิกรัม และในบางรายอาจะต้องกินวิตามินเสริมมากกว่าปกติ คือ 500 มิลลิกรัมขึ้นไป ควรกินตอนไหน : วิตามินมีฤทธิ์เป็นกรด จึงไม่ควรกินตอนท้องว่าง เพราะอาจจะไปกัดกระเพาะได้ ควรกินพร้อมอาหารหรือหลังอาหารในช่วง9-10 โมงเช้า เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายดูดซึมอาหารได้ดี และไม่ควรกินวิตามินซีก่อนนอน เพราะจะทำให้ร่างกายทำงานหนัก รบกวนการพักผ่อนในเวลากลางคืน ทำให้นอนหลับยาก พักผ่อนไม่เพียงพอ ข้อเสีย : การกินวิตามินซีในปริมาณมากเกินไปติดต่อกันเป็นเวลานาน […]

ในที่สุดฤดูร้อนก็มาถึงเราต้องเผชิญกับแสงแดดที่ทวีความรุนแรงมากขึ้น ซึ่งเป็นตัวการทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ เกิดรอยไหม้ หรือเป็นรอยแดงจากแสงแดด หรือถ้าโดนแดดเล่นงานเอามากๆ อาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังเลยก็ได้

ทุกวันนี้เราเจอมลภาวะจากแสงเเดดฝุ่นควันเยอะขึ้น แต่สุดฯ ไม่เคยกลัวเพราะสุดฯ มี 5 ครีมบำรุงผิวสวยใส ใช้แล้วเวิร์คจริงมาแนะนำ

เกิดมา คิ้วบาง จนน่าน้อยใจ หากใครมีปัญหาแบบนี้ สุดฯ มีเทคนิค กู้วิกฤติ คิ้วบาง ให้สวยเด้งมาฝาก จะดีจะเริดเบอร์ไหนมาดูกันเลย

การมีผิวหน้าที่ดีเป็นพื้นฐานของความงาม ซึ่งจุดเริ่มต้นอันดับแรกคือ ต้องมองหา คลีนเซอร์ ชิ้นเด็ดที่เหมาะกับเราให้ได้เสียก่อน

อากาศร้อนเบอร์นี้ จะให้มาปล่อยผมก็คงไม่เข้าที อากาศแบบนี้ต้องทำผมมวยเท่านั้น ถ้าใครนึกไม่ออกว่าจะทำผมมวยแบบไหนดี สุดฯ มี 50 ทรง Bun เก๋ๆ มาฝาก ทั้งแบบ Half , Full , Double ให้สาวๆ ได้ครีเอทลุคไม่ซ้ำเลยละ   50 ทรงสารพัด Bun สุดน่ารักรับหน้าร้อน   เริ่มที่สาวขี้เกียจก่อนเลย มวยยุ่งๆ นี่แหละเข้าทาง เพราะไม่ต้องหวีผมให้ดูเนี้ยบมาก ได้ลุคสวยเซอร์ๆ ยิ่งวันไหนเร่งรีบต้องออกจากบ้าน ขอบอกเลยว่าทรงนี้ทำแล้วจบ ยิ่งแต่งตัวชิคๆ แนวๆ หน่อยนะ กลายเป็นเก๋ไปเลย รับรอง   หรือถ้าเป็นสาวแนวคาวาอิ แนะนำให้ทรงผมมวยสูงหรือทรงดังโงะ ใครมีผมหน้าม้ายิ่งเข้าทาง เพราะทำแล้วดูน่ารักแบบญี่ปุ๊นญี่ปุ่น หรือถ้าอยากครีเอทลุคให้หวานแบ๊วยิ่งขึ้น แนะนำให้หาพวกเครื่องประดับผมอย่างที่คาดผมหรือกิ๊บน่ารักๆ มาติด น่ารักด้วย ไม่ร้อนด้วย เริดสุดๆ   มวยเดี่ยวยังแบ๊วไม่พอใช่มั้ย งั้นทำเป็นมวยคู่ไปเลยก็แล้วกัน ทรงนี้ทำไม่ยาก ก็แค่เกล้าผมแกละหรือถักเปีย แล้วม้วนปลายผมขึ้นไปขดเป็นมวย ติดกิ๊บให้แน่น แค่นี้ก็ได้ทรงแบ๊วๆแล้ว […]