SUDSAPDA.COM

เปิดมุมมอง Plant-Based Food พร้อมแจกสูตรตำขนุน Plant-Based จากเชฟผู้สอนของเลอ กอร์ดอง เบลอ ดุสิต ทำง่าย อร่อยด้วย ถ้าลองหันมาทบทวนตัวเองดู คุณอาจจะพบว่าพฤติกรรมและการใช้ชีวิตบางอย่างของคุณเริ่มเปลี่ยนไปตั้งแต่ช่วงโควิด บางคนเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำมาก่อน บางคนหันมาทำอาหารกินเอง บางคนก็เริ่มใส่ใจสุขภาพมากขึ้น รวมถึงเทรนด์ใหม่ๆ บางเทรนด์ก็เริ่มขึ้นจากช่วงนี้ ซึ่งกระแสหนึ่งที่มีมายาวนานแล้วแต่เริ่มมาบูมขึ้นจากช่วงโควิดก็คือ การกิน Plant-Based Food หรืออาหารที่ทำมาจากพืช เมื่อผู้คนเริ่มตระหนักว่าการกินมีผลต่อสุขภาพ ประเด็นอาหารที่ทำจากพืชก็ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง คนไทยเราอาจจะคุ้นเคยกับการกินเจ วีแกน หรือมังสวิรัติ แต่เมื่อพูดถึง Plant-Based Food ก็อาจจะมีข้อสงสัยอยู่บ้างว่ามันมีความแตกต่างอย่างไร เรามีโอกาสได้พูดคุยกับ เชฟเอ – วิไลรัตน์ กรนพเกล้า เชฟผู้สอนวิชาการครัวไทย จาก Le Cordon Bleu Dusit (เลอ กอร์ดอง เบลอ ดุสิต) ที่มาแบ่งปันมุมมองต่ออาหาร Plant-Based ในฐานะตัวจริงในวงการ รวมไปถึงเทคนิคการประกอบอาหารจากพืชอย่างไรให้อร่อยและไม่น่าเบื่อ นอกจากนี้เรายังได้สูตรตำขนุนรูปแบบใหม่ พร้อมซุปมะเขือดิป อร่อยทำง่ายจากเชฟเอมาฝากกันด้วย […]

การบินไทย ก้าวสู่ยุคใหม่ ฉลองปีที่ 65 ยกระดับการเดินทางในทุกมิติทั้งอาหาร บริการและเทคโนโลยี บริษัท การบินไทย จำกัด (มหาชน) ก้าวเข้าสู่ปีที่ 65 พร้อมส่งต่อเอกลักษณ์ความเป็นไทยสู่ผู้คนทั่วโลกอย่างภาคภูมิ จัดงาน “THE NEW WORLDS OF TOMORROW” เพื่อนำเสนอแนวทางใหม่ขององค์กรในโอกาสเฉลิมฉลองครบรอบ 65 ปีแห่งการดำเนินงาน โดยมุ่งเน้นการยกระดับการเดินทางในทุกมิติ ทั้งในด้านประสบการณ์บนเที่ยวบินที่ผสานเสน่ห์ความเป็นไทยอย่างกลมกลืนกับเทคโนโลยีการบินล้ำสมัย เพื่อตอบโจทย์ผู้โดยสารยุคใหม่ได้อย่างครอบคลุม สะท้อนถึงความมุ่งมั่นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง พร้อมตอกย้ำบทบาทในฐานะสายการบินของไทยที่พร้อมแข่งขันในเวทีระดับสากล งานนี้จัดขึ้นเมื่อวันที่ 29 เมษายน 2568 ณ ห้อง World Ballroom โรงแรมเซ็นทารา แกรนด์ เซ็นทรัลเวิลด์ ที่สะท้อนถึงการเติบโตอย่างสง่างามและมั่นคงภายหลังจากที่บริษัทฯ ได้ประสบความสำเร็จในการดำเนินแผนฟื้นฟูกิจการ และคาดว่าจะกลับเข้าสู่การซื้อขายในตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยอีกครั้งได้ภายในเดือนกรกฎาคมของปีนี้ โดยมี คุณฐาปนีย์ เกียรติไพบูลย์ ผู้ว่าการการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย ร่วมเป็นเกียรติในงาน พร้อมด้วย คุณปิยสวัสดิ์ อัมระนันทน์ ประธานคณะผู้บริหารแผนฟื้นฟูกิจการ คุณชาญศิลป์ ตรีนุชกร ผู้บริหารแผนฟื้นฟูกิจการ คุณชาย เอี่ยมศิริ […]

ปัญหาผมบาง ผมขาดหลุดร่วงกลายเป็นปัญหาใหญ่ที่ลดทอนความมั่นใจ สุดสัปดาห์จะพาไปลอง 3 แฮร์แคร์ไอเท็มจาก Clear Scalpceuticals Hair Fall Resist ที่จะช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะอย่างล้ำลึก เส้นผมเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่สร้างความมั่นใจให้กับเราได้ ยิ่งมีผมที่ดูสุขภาพดี ยิ่งเสริมความมั่นใจและคอมพลีตลุคให้เป๊ะปังได้มากขึ้น แต่หลายคนกลับเผชิญกับปัญหาผมขาดหลุดร่วง จนบางครั้งไม่กล้าทำผมทรงใหม่ๆ ที่อยากทำเพราะยังมีปัญหาผมร่วงกวนใจอยู่ ซึ่งปัญหาผมขาดหลุดร่วงส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับวัย 25+ ขึ้นไป และเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน พฤติกรรม ความเครียด การขาดสารอาหาร หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับสภาพหนังศีรษะและเส้นผม ดังนั้นการปรับพฤติกรรมและการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก วันนี้สุดสัปดาห์หยิบเอา 3 แฮร์แคร์ไอเท็มจาก Clear Scalpceuticals Hair Fall Resist มาแนะนำ ตัวผลิตภัณฑ์ออกแบบมาเพื่อดูแลปัญหาผมขาดหลุดร่วง* ใน 3 สเต็ป มีให้ครบตั้งแต่ทำความสะอาดจนถึงบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมเลย Step 1 : ทำความสะอาดสิ่งสกปรกและความมัน สเต็ปแรกคือการทำความสะอาดสิ่งสกปรกและความมันด้วย Clear Scalpceuticals Hair Fall Resist Shampoo ตัวนี้เพราะเขามีเทคโนโลยีฟอลลิล็อก […]

เช็กดวงรายสัปดาห์โดยอาจารย์ธรรม์แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณได้ทุกเช้าวันจันทร์ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน             แม้ว่าคุณจะจัดสรรการเงินได้เป็นอย่างดี แต่จะมีเหตุให้ต้องเสียเงิน โดยเฉพาะกับยานพาหนะและบริวาร โชคลาภที่ได้มาก็ต้องจ่ายออกไป ไม่สามารถเก็บไว้ได้ แต่โดยภาพรวมก็ยังไม่ถึงขั้นมีปัญหา การงาน             ช่วงนี้งานคุณจะเด่นมาก เพราะคุณเป็นคนที่มีความคิดความอ่านล้ำยุค มองและวางแผนงานได้ไกล ทำให้เป็นที่ยอมรับและสร้างความไว้เนื้อเชื่อใจกับคนรอบข้าง แต่สิ่งที่ต้องระวังคืออย่าตัดสินใจเร็วไป จนขาดสติ ความรัก            คนโสดจะมีคนเข้ามา ซึ่งอาจจะใช้ระยะเวลาสักหน่อยกว่าเขาจะยอมเปิดเผยตัวตนให้คุณทราบ ส่วนคนมีคู่ ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีเสน่ห์มาก คู่ของคุณจะคอยเอาอกเอาใจแม้จะได้ไม่เท่าสิ่งที่คุณหวังไว้ก็ตาม สุขภาพ             ระวังเรื่องการกิน เพราะคุณเลือกกินแบบเน้นอร่อยถูกปาก จึงทำให้มีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว รวมไปถึงพวกไขมันในเส้นเลือด โรคหัวใจ เบาหวาน น้ำตาลในเลือดสูงได้ เลขนำโชค         1, 2, ข้อแนะนำเสริมดวง        หมั่นเติมน้ำมันตะเกียง ถวายหลอดไฟฟ้า เทียน หรือร่วมถวายปัจจัยค่าไฟฟ้า โดยเฉพาะกับวัดที่อยู่ห่างไกล นอกจากนี้ลองถวายสังฆทานข้าวสารอาหารแห้งแก่พระภิกษุสงฆ์ และหาโอกาสปล่อยปลาตามจำนวนกำลังวันเกิดด้วย คนเกิดวันอังคาร การเงิน             ระวังเรื่องการลงทุน หรือการใช้อารมณ์ตัดสินปัญหาทางการเงินโดยไม่ปรึกษาหารือใคร เพราะมีโอกาสที่การเงินของคุณจะผันผวนสูง และมีโอกาสที่จะทะเลาะกับคนใกล้ชิดจนเสียความสัมพันธ์ฉันท์พี่น้องในเรื่องการเงินด้วย การงาน             เป็นช่วงเวลาที่คุณจะมีความสุขกับการทำงาน […]

เช็ก ดวงรายสัปดาห์ โดยอาจารย์ธรรม์ แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณ ได้ทุกเช้าวันจันทร์ ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน                 การย้ายราศีของพระราหูมีผลกับทุกวันเกิดอยู่พอสมควร สัปดาห์นี้แม้ว่าจะพอมีให้ใช้จ่ายอยู่บ้าง แต่ก็อาจจะติดขัดอยู่พอสมควร นอกจากนี้ให้ระวังถูกขโมยทรัพย์สิน ส่วนคนที่มีลูกจะเสียเงินเพราะลูก การงาน             แม้งานจะมีปัญหาอยู่พอสมควรแต่โชคดีที่ผู้ใหญ่ให้ความช่วยเหลือเป็นอย่างดี สำหรับท่านที่ไปสมัครงานใหม่เอาไว้ก็จะมีโอกาสได้เปลี่ยนงานเพื่อความก้าวหน้าหรือความมั่นคงของตัวเอง ให้คำพูดดีๆ เพราะอาจทำให้มีปัญหากับเพื่อนร่วมงานได้ ความรัก       คนโสดจะเจอคนที่อายุเยอะกว่าจากการแนะนำ การคลุมถุงชนของผู้ใหญ่ ซึ่งอาจจะทำให้คุณอึดอัดหน่อยช่วงนี้ ส่วนคนมีคู่ให้ระวังมือที่สามจะทำให้ชีวิตคู่คุณสั่นคลอน โดยเฉพาะคู่ครองที่มีอายุต่างกันมากๆ สุขภาพ                 ร่างกายช่วงนี้จะขาดสารอาหาร บำรุงเพิ่มเติมบ้างก็จะดี ร่วมกับการออกกำลังกายบ้าง เลขนำโชค    2, 4 ข้อแนะนำเสริมดวง แนะนำให้สวดมนต์ ไหว้พระ ถือศีล 5 ทุกวัน และในวันพระให้สวดพระธัมมจักรกัปปวัตนสูตรกับยอดพระกัณฑ์พระไตรปิฎกเพื่ออุทิศให้กับเจ้ากรรมนายเวรพยายามอย่าขาด หาเวลาไปถวายปัจจัยผ้าไตรครบชุดบวชและพระประจำวันเกิด ร่วมกับบริจาคเงินทำบุญกับความตาย เช่น ซื้อโลงศพ ผ้าขาวห่อศพ หรือบริจาคเลือด เป็นต้น คนเกิดวันอังคาร การเงิน                 มีเงินเข้ามาให้ใช้สบายๆ แถมมีโอกาสได้ลาภลอยอีกต่างหาก แต่เรื่องความสุขของคุณจะตรงกันข้ามกับเรื่องการเงิน คือมีเงินแต่ไม่ค่อยมีความสุขเท่าไหร่ เพราะบริวารจะนำเรื่องร้อนใจมาให้ […]

เช็ก ดวงรายสัปดาห์ โดยอาจารย์ธรรม์ แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณ ได้ทุกเช้าวันจันทร์ ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน             แม้ว่าจะใช้จ่ายเงินค่อนข้างเยอะ แต่ก็ยังมีเงินเข้ามาตลอด ไม่มีปัญหาด้านการเงินเลย ช่วงนี้คุณจึงมีความสุขกับการจับจ่ายใช้สอย สามารถกินตามใจปากได้อย่างมีความสุข การงาน             คุณจะถูกกดดันด้วยปัญหาหรือสถานการณ์บางอย่าง ทำให้คุณต้องตัดสินใจอย่างเร่งด่วน สัปดาห์นี้คุณอาจตกอยู่ในสภาวะตึงเครียด ไม่สบายใจและวิตกกังวล สิ่งที่เข้ามาอาจทำให้คุณเสียใจหรือท้อแท้ ดังนั้นตั้งสติให้ดี ความรัก            คนโสดจะเจอคนที่ศีลเสมอกันเข้ามา เป็นคู่ในอดีตที่คุณได้มาพบในจังหวะนี้พอดี ส่วนคนมีคู่ คุณได้คนรักที่ดีอยู่แล้ว แต่ให้ระวังตัวคุณเอง อย่ามีทิฐิมานะเยอะ อ่อนโยนกับความรักบ้าง สุขภาพ             ระวังการกินอาหารที่ไม่ถูกหลักอนามัย ซึ่งจะทำให้คุณป่วยด้วยโรคอาหารเป็นพิษ ท้องเสีย และลำไส้อักเสบได้ นอกจากนี้อย่าโหมงานหนักจนกินข้าวไม่เป็นเวลาหรือไม่ค่อยพัก เพราะจะทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบและท้องผูกได้ เลขนำโชค         1, 2, 5 ข้อแนะนำเสริมดวง        ร่วมปัจจัยสร้างถนนหนทางที่เป็นสาธารณประโยชน์ สวดมนต์ไหว้พระนั่งสมาธิ ถ้าทำได้ทุกคืนจะดี แต่ถ้าไม่ได้ให้เน้นวันพระ อย่าให้ขาด หากมีเวลาให้ซื้อปูทะเลหน้าเขียงไปปล่อยคืนสู่ธรรมชาติจะทำให้ทุกอย่างบรรเทาเบาบางลงได้ คนเกิดวันอังคาร การเงิน             สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์ทองของคนเกิดวันอังคารเลย มีเงินใช้ไม่ขาดมือ แถมยังเป็นเงินที่ได้เป็นกอบเป็นกำจนสร้างความมั่นคงได้เลย ใครที่เล็งจะซื้อบ้านที่อยู่อาศัย […]

GUMP’S Cross คอมมูนิตี้สเปซแห่งใหม่ที่ขยับจากความสำเร็จของ GUMP’S Ari สู่โลเคชั่นฝั่งเจริญนคร พร้อมเปิดในชื่องาน “COME aCROSS” งานเปิดตัวที่สร้างความตื่นตาตื่นใจด้วยความชัดเจนในตัวตนและวิธีการใช้พื้นที่ร่วมกันของผู้คน ภายใต้แนวคิด Crossing Lifestyle Space GUMP’S Cross ถูกออกแบบมาเพื่อเป็น “พื้นที่กลาง” ที่เปิดโอกาสให้ผู้คนข้ามมาเชื่อมต่อกันอย่างเป็นธรรมชาติ—จะมาใช้ชีวิต ทำงาน เดินเล่น หรือปล่อยใจว่างเปล่าก็เกิดขึ้นได้โดยไม่มีกรอบจำกัด เพราะพื้นที่นี้ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้เป็น “จุดเช็กอิน” แต่คือจุดหมายสำหรับคนที่มองหาการใช้ชีวิตที่ไม่ต้องซ้ำแบบใคร GUMP’S Cross เกิดขึ้นจากความร่วมมือระหว่าง Gump’s Group โดย คุณธิวาภรณ์ พัฒนะรวีโรจน์ (คุณเอ๋) ผู้ก่อตั้ง GUMP’S กับ บริษัท นวชีวิน จำกัด ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและขยายโครงการมายังฝั่งเจริญนคร ภายใต้การขับเคลื่อนของ คุณสรวงสุรีย์ ฉายาวรกุล (คุณเล็ก) ที่มีบทบาทร่วมในการร่วมก่อตั้งโครงการ และคัดเลือกพันธมิตรทางธุรกิจที่มีวิธีคิดสอดคล้องกับทิศทางของพื้นที่ กิจกรรมไฮไลต์ในงาน COME aCROSS Give Me Museums | Pop-Up Decoration […]

เช็ก ดวงรายสัปดาห์ โดยอาจารย์ธรรม์ แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณ ได้ทุกเช้าวันจันทร์ ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน             จะได้โชคทางการเงินจากคนที่อายุน้อยกว่าคุณ เช่น บริวาร ลูกหลาน ถ้ามีแผนจะทำอะไรกับบ้านให้ทำในงบประมาณที่วางไว้ อย่าเกินกำลัง เพราะเดี๋ยวจะหมุนเงินไม่ทัน จะมีความลับในหมู่ญาติพี่น้องถูกเปิดเผยออกมา และให้ระวังทรัพย์สินสูญหายจากการหยิบยืมและโจรกรรม การงาน             คุณจะโดดเด่นในการเป็นผู้นำหรือการใช้ความรู้ ความสามารถเพื่อแก้ไขปัญหา ซึ่งต้องใช้ความพยายามและสติปัญญาอย่างสุขุมรอบคอบ ใจเย็น นอกจากนี้แนะนำให้ตรวจงานทุกอย่างด้วยตัวเอง ความรัก            คนโสดจะมีคนอายุมากกว่าเข้ามาในชีวิต และเป็นคนที่เหมาะสมกับคุณมาก ส่วนคนที่มีคู่ คู่ครองจะส่งเสริมชีวิตคุณให้ดีขึ้น ดูแลคุณเป็นอย่างดี ถือว่าเป็นคู่ที่เหมาะสมกัน สุขภาพ             ระวังอาการเจ็บป่วยจากไข้หวัด ปอดบวม เลือดจาง อาการผิดปกติในเม็ดเลือด รวมไปถึงโรคที่เกี่ยวกับความดันหรือน้ำในหูไม่เท่ากัน ควรดูแลสุขภาพให้ดี เลขนำโชค         1, 2, 4, 9 ข้อแนะนำเสริมดวง        แนะนำให้สวดมนต์ ถือศีล 5 และงดเว้นเนื้อสัตว์ในวันพระ พยายามทำอย่าให้ขาด และถ้าเป็นไปได้ การสวดมนต์ทุกวันจะส่งเสริมดวงให้ดีขึ้น นอกจากนี้ลองหาเวลาไปถวายภัตตาหารพระ ปล่อยปลาตามกำลังวันของตัวเอง […]

หมดเวลาสนุกแล้วสิ! รับมืออย่างไร เมื่อต้องเผชิญกับภาวะ Post-Vacation Blues อาการเหี่ยวเฉาหดหู่หลังหยุดยาว วันหยุดผ่านไปไวเหมือนโกหก! ช่วงที่วันหยุดใกล้จะจบลงและต้องเตรียมตัวกลับสู่วิถีชีวิตปกติ หลายคนคงจะมีอาการเหี่ยวเฉา เศร้าซึมไม่อยากกลับไปเรียนหรือทำงานจนต้องร้องขอให้หยุดต่ออีกสักวัน รู้หรือไม่ว่าอาการแบบนี้มีคำอธิบายในทางจิตวิทยาด้วย อาการเหี่ยวเฉาหลังวันหยุดยาวแบบนี้เรียกว่า “Post-Vacation Blues” เป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากผ่านช่วงหยุดยาว และหากปล่อยไว้ก็อาจจะเกิดผลกระทบทางด้านจิตใจและการใช้ชีวิตได้ วันนี้เราขอพาไปทำความรู้จักกับอาการนี้และวิธีรับมือกันค่ะ Post-Vacation Blues อาการเหี่ยวเฉาหลังหยุดยาว Post-Vacation Blues คือภาวะเหี่ยวเฉา เบื่อหน่าย หดหู่ ไปจนถึงรู้สึกซึมเศร้า หลังจากผ่านช่วงวันหยุดยาว ซึ่งภาวะนี้ไม่ถือเป็นโรคทางจิตเวช ส่วนมากอาการนี้จะเกิดขึ้นเพียงระยะหนึ่งเท่านั้น ก่อนจะหายไปเอง เพราะโดยทั่วไปคนเราสามารถปรับตัวกลับสู่วิถีชีวิตปกติได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยที่ทำให้หลายคนปรับตัวกลับสู่วิถีชีวิตเดิมได้ยากก็คือประสบการณ์วันหยุดที่แต่ละคนได้รับ ยิ่งวันหยุดนั้นเต็มไปด้วยความสุขและประสบการณ์ดีๆ ที่น่าจดจำ ในหัวของคุณก็จะยิ่งเปรียบเทียบวันหยุดที่แสนสุขและวันทำงานที่แสนเบื่อหน่ายจำเจ และจะทำให้คุณเอาตัวเองออกจากความรู้สึกหดหู่ได้ยาก นอกจากอาการหดหู่เบื่อหน่าย ก็ยังรวมไปถึงอาการวิตกกังวล รู้สึกไม่มั่นคงเมื่อต้องกลับไปทำงานหรือเรียนหนังสือ และอาจจะหงุดหงิดง่าย ไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่างในชีวิตประจำวัน ทั้งที่มันก็เป็นชีวิตแบบเดิมก่อนหยุดยาว นอกจากนี้ความเหนื่อยล้าสะสมทั้งในร่างกายและจิตใจก็มีผลกับภาวะเหี่ยวเฉาหลังหยุดยาวเช่นกัน รับมืออย่างไรเมื่อต้องกลับสู่ความเป็นจริง แม้คนเราจะสามารถปรับตัวและกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้หลังภาวะ Post-Vacation Blues แต่จะดีกว่าถ้าเรามีวิธีรับมือกับอาการเหล่านี้ก่อนที่มันอาจจะส่งผลกระทบต่อจิตใจและการใช้ชีวิตมากกว่าเดิม วันแรกๆ หลังหยุดยาว อย่าเพิ่งทำงานหนัก เคยสังเกตไหมว่าช่วง 2-3 วันแรกหลังหยุดยาวจะเป็นช่วงที่อาการเหี่ยวเฉาเหนื่อยล้าเล่นงานเราอย่างหนัก […]

เช็ก ดวงรายสัปดาห์ โดยอาจารย์ธรรม์ แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณ ได้ทุกเช้าวันจันทร์ ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน             หลังสงกรานต์จะค่อนข้างลำบากหน่อย เพราะการเงินผันผวนมาก เวลาหยิบยืมญาติพี่น้องก็ค่อนข้างลำบาก แถมอาจจะมีคนมายืมเงินคุณด้วย นอกจากนี้บางรายอาจต้องเสียค่าซ่อมยานพาหนะอีก การงาน             งานที่ได้รับมอบหมายหรืองานที่ทำกันเป็นทีมจะประสบความสำเร็จด้วยดี มีการฉลองจัดปาร์ตี้เลี้ยงกันเลย ความรัก            คนโสดยังไม่มีดวงจะเจอเนื้อคู่ในตอนนี้ แต่จะมีคนเข้ามาคุยด้วย เพียงแค่ใจคุณยังไม่พร้อมเปิดเท่านั้น ส่วนคนมีคู่เป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นใช้ชีวิตคู่ ทำให้คุณต้องใช้จ่ายค่อนข้างเยอะ สุขภาพ             ระวังเรื่องการกินตามใจปาก เพราะอาจจะมีปัญหาน้ำหนักเกินมาตรฐานและทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ เช่น ไขมัน ความดัน เบาหวาน เป็นต้น เลขนำโชค         1, 5 ข้อแนะนำเสริมดวง        รับประทานมังสวิรัติในวันเกิดหรือวันพระ ทำบุญบริจาคโลงศพ ผ้าขาวห่อศพ บริจาคเลือด อุปกรณ์การช่วยชีวิตผู้ป่วย ทำบุญกับพระสงฆ์อาพาธ รวมไปถึงถวายปัจจัยร่วมสร้างศาสนสถาน เช่น โบสถ์ ศาลาการเปรียญ เป็นต้น คนเกิดวันอังคาร การเงิน             เงินจะอยู่ในมือคุณได้ไม่นานนัก ช่วงนี้คุณจะมีจิตใจอ่อนไหว เห็นใครเดือดร้อนก็ช่วยไปหมด ระวังโดนหลอกไปลงทุน […]

สงกรานต์นี้เตรียมสนุกสุดเหวี่ยง! รวมพิกัด งานสงกรานต์ 2568 น่าสนใจทั่วกรุงเทพฯ พร้อมเล่นน้ำ สาดความสนุกรับปีใหม่ไทยแบบเต็มอิ่ม หากพูดถึงเทศกาลสำคัญในเดือนเมษายนก็ต้องเป็น เทศกาลสงกรานต์ เทศกาลขึ้นปีใหม่ไทยที่หลายคนจะได้พักผ่อน เอนจอยวันหยุดยาวหลังจากทำงานมาตลอดปี สงกรานต์นี้สุดสัปดาห์จึงรวมพิกัด งานสงกรานต์ 2568 เด็ดๆ ในกรุงเทพฯ มาให้ สงกรานต์นี้ไปเล่นน้ำที่ไหนดี เรามีคำตอบ! ท้องสนามหลวง และบริเวณถนนราชดำเนิน เปิดด้วย งานสงกรานต์ 2568 สุดยิ่งใหญ่จาก การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) กับงาน Maha Songkran World Water Festival 2025 ตั้งแต่วันที่ 11 – 15 เมษายน 2568 เวลา 15.00 – 23.00 น. รวมความสนุกครบจบที่ท้องสนามหลวงและบริเวณถนนราชดำเนิน ไม่ว่าจะเป็น โซนเล่นน้ำ EDM การแสดงแปรอักษรด้วยโดรน โซนมหรสพที่มีทั้งบ้านผีสิง หนังกลางแปลง ชิงช้าสวรรค์ ฯลฯ โซนสงกรานต์อัตลักษณ์ […]

เช็ก ดวงรายสัปดาห์ โดยอาจารย์ธรรม์ แห่งบ้านคชานันท์พรหมญาณ ได้ทุกเช้าวันจันทร์ ที่เว็บไซต์ sudsapda.com และช่องทาง Facebook, Instagram ของสุดสัปดาห์ คนเกิดวันจันทร์ การเงิน              สัปดาห์นี้มีเงินให้ใช้จ่ายอย่างไม่ต้องกังวลเลย จะได้ทรัพย์มาจากหลายทาง ทั้งครอบครัว บริวาร และคนรัก แต่ก็อาจจะกดดันหน่อยๆ เพราะเมื่อได้เงินมาจากคนรอบข้างก็ทำให้คุณใช้เงินได้ไม่ค่อยสะดวกนัก การงาน             จะมีงานใหม่ๆ เข้ามาให้คุณได้แสดงทักษะ และมันจะกลายเป็นประตูไปสู่ความสำเร็จได้ เนื่องจากมีคนคอยดูผลงานของคุณอยู่ ความรัก             คนโสดบอกเลยว่าคุณมีโอกาสได้เจอคู่แท้อย่างแน่นอน ถ้าใครที่เข้ามาแล้วคุณรู้สึกว่าใช่ ให้เชื่อลางสังหรณ์ได้เลย ส่วนคนมีคู่เป็นช่วงที่ต่างฝ่ายต่างเอาแต่ใจ อยากได้อะไรก็ต้องได้ แต่โชคดีที่ได้คู่ที่เข้าใจก็เลยไม่ค่อยมีปัญหา แถมยังจะได้ต้อนรับสมาชิกใหม่อีก สุขภาพ              ระวังโรคที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อไวรัสในกระแสเลือด ดังนั้นพยายามอย่ากินหรือใช้ของอะไรร่วมกัน นอกจากนี้แนะนำให้กินอาหารเสริมบำรุงกระดูกภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชด้วย เลขนำโชค         1, 2, 5 ข้อแนะนำเสริมดวง         สัปดาห์นี้ดวงจะดีอยู่แล้ว สามารถเสริมดวงด้วยการปล่อยปลาตามจำนวนกำลังวันเกิด หรือถวายของอะไรที่เป็นคู่เพื่อเสริมดวงความรักให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้แนะนำให้ทำบุญด้วยการเลี้ยงอาหารบ้านเด็กกำพร้า ถวายสังฆทานอาหาร เป็นต้น คนเกิดวันอังคาร การเงิน              การเงินไม่มีปัญหาเลย มีเงินเข้ากระเป๋าให้ใช้จ่ายได้สบายๆ แต่จะหมดเงินไปกับงานสังคมขาวดำอยู่หลายงาน และอาจจะต้องใช้จ่ายไปกับเรื่องของคู่ครอง การงาน             […]

แดดสยามประเทศร้อนแรงขนาดนี้ ครีมกันแดดไทย ต้องยืนหนึ่งเรื่องปกป้องผิวอยู่แล้ว ถ้าเอาแดดเมืองไทยอยู่แปลว่าเริ่ดจริง เดี๋ยวนี้มีครีมกันแดดสัญชาติไทยออกมามากมาย มีแบรนด์อะไรบ้าง #SudsapdaBeauty จะพาไปอัปเดต MISTINE AQUA V ULTRA LIGHT & BRIGHT SUNSCREEN SPF50+ PA++++ หลังจากส่ง ครีมกันแดดไทย ไปครองใจ พส.จีนจนยืนหนึ่งในหลายแพลตฟอร์มแล้ว แบรนด์ MISTINE ยังคงพัฒนาครีมกันแดดซึ่งเป็น Hero Product ของแบรนด์อย่างต่อเนื่อง ล่าสุดเพิ่งเปิดตัว MISTINE AQUA V ULTRA LIGHT & BRIGHT SUNSCREEN SPF50+ PA++++ชูจุดเด่นครีมกันแดดไร้สารกันเสียสูตรอ่อนโยน ไม่มีน้ำหอม ไม่มีสารเคมีรุนแรง 9 ชนิด และปราศจากสารที่เป็นอันตรายต่อปะการัง เนื้อสัมผัสอัลตร้าไลต์ ซึมง่าย ไม่วอก สูตรออยล์ฟรี คุมมัน แต่ไม่ทำให้ผิวแห้งเกินไป มาพร้อม 2D Protection ปกป้องผิวจากรังสี UVA […]

Devasom Sol Festival 2568 (เทวาศรม โซล เฟสติวัล) เทศกาลเวลเนสสุดลักซ์ชูรีกลับมาอีกครั้ง ตั้งแต่วันที่ 1 – 11 พฤษภาคม พ.ศ.2568 ณ เทวาศรม เขาหลัก บีช รีสอร์ต ดื่มด่ำประสบการณ์สุดเอ็กซ์คลูซีฟ 11 วัน แห่งความผ่อนคลาย การปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ เจริญสติและฟื้นฟูจิตวิญญาณ กับหลากหลายกิจกรรมที่ได้แรงบันดาลใจจากธรรมชาติ ท่ามกลางทิวทัศน์อันงดงามของชายหาดเขาหลัก ขนาบข้างด้วยทะเลสาบอันเงียบสงบ โดยเทศกาลนี้ได้รวบรวมผู้เชี่ยวชาญด้านเวลเนสแบบองค์รวม และศิลปินจากทั้งในประเทศไทยและต่างประเทศกว่า 28 ท่าน มาร่วมรังสรรค์โปรแกรมและเวิร์กชอปสุดพิเศษมากมาย อาทิ โยคะ กิจกรรมเพื่อสุขภาวะแบบองค์รวม เวิร์กชอปด้านเวลเนส ความบันเทิงที่ช่วยเจริญสติ ประสบการณ์ด้านอาหาร รวมไปถึงเซสชันส่วนตัว และกิจกรรมสำหรับเด็กที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน ซึ่งทุกคนสามารถมาร่วมกิจกรรมได้โดยไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน เทศกาล Devasom Sol Festival ได้แรงบันดาลใจมาจากคำว่า ‘Sol’ ซึ่งหมายถึง ‘พระอาทิตย์’ ในภาษาละติน สะท้อนถึงการเฉลิมฉลองให้กับแสงแดด พลังงาน และการฟื้นฟูจิตวิญญาณ ท่ามกลางธรรมชาติบนชายหาดที่เป็นจุดชมพระอาทิตย์ตกอันน่าตื่นตา เคียงข้างด้วยลากูนแสนเงียบสงบ […]

แกร็บฟู้ด ประกาศผล “60 สุดยอดร้านอาหารแห่งปี” ในงาน #GrabThumbsUp Awards 2025 ซึ่งในปีนี้จัดขึ้นภายใต้ธีม “The Power of Your Voice” สะท้อนพลังเสียงของผู้ใช้บริการที่ร่วมเทใจยกนิ้วการันตีคุณภาพและความอร่อยให้กับร้านอาหารจากทั่วประเทศ โดยร้านอาหารที่ได้รับรางวัลในปีนี้ถือเป็นตัวแทนของคุณภาพและความอร่อยที่ครองใจผู้ใช้บริการแกร็บฟู้ดอย่างแท้จริง ซึ่งมีความโดดเด่นทั้งในด้านรสชาติ คุณภาพในการให้บริการ มาตรฐานในการบริหารจัดการ ไปจนถึงชื่อเสียงและความนิยมของร้านค้า ซึ่งแต่ละร้านต้องได้รับคะแนนความพึงพอใจจากผู้ใช้บริการจริงไม่ต่ำกว่า 4.6 (จากคะแนนเต็ม 5) และรีวิวเชิงบวกไม่น้อยกว่า 100 เสียง โดยปีนี้มี 60 ร้านจากทั่วประเทศที่คว้ารางวัล “สุดยอดร้านอาหารแห่งปี” ไปครองในหลายสาขา ซึ่งมีไฮไลต์สำคัญ ดังนี้ สุดยอดร้านดาวรุ่งมาแรงแห่งปี เป็นของร้าน Oh! Juice เจ้าของเมนูสมูตตี้สุดฮิตที่สร้างกระแส ไวรัลบนโลกออนไลน์ ตอบรับเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพ ซึ่งสร้างยอดขายไปอย่างถล่มทลายจนเติบโตขึ้นกว่า 400% ภายในระยะเวลา 3 เดือน  สุดยอดเมนูยอดนิยมแห่งปี ได้แก่ ทาร์ตไข่สูตรฮ่องกงสุดฮิตจากร้าน YOLK  ซึ่งเป็นร้านน้องใหม่ย่านบรรทัดทองในเครือ Holiday Pastry ของสองหนุ่ม อิน […]

เหล่าคู่รักและว่าที่คู่บ่าวสาวที่ต้องการจัดงานแต่งงานในสไตล์ของตัวเอง เตรียมพบกับดินแดนแห่งความรักและแรงบันดาลใจที่จะช่วยเนรมิตงานแต่งในฝันให้กลายเป็นจริง การกลับมาอีกครั้งของมหกรรมงานเวดดิ้งแฟร์สุดยิ่งใหญ่แห่งปีที่คู่รักทุกคู่รอคอย SabuyWedding Festival 2025 โดยคุณดวงฤทัย ชยารักษ์ กรรมการผู้จัดการ บริษัท สบายแฟมิลี่ จำกัด ปรากฎการณ์ครั้งใหม่ของเวดดิ้งแฟร์ที่ช้อป ชิล สบายใจ ไม่มีฮาร์ดเซลล์ โดยขนทัพสินค้าและบริการเพื่อการจัดงานแต่งงานที่บ่าวสาวรุ่นพี่บอกต่อกว่า 200 ร้านค้า อาทิ โรงแรมชั้นนำมากกว่า 50 แห่ง, เวดดิ้งแพลนเนอร์และออแกไนซ์เซอร์ชื่อดัง, แบรนด์ชุดแต่งงานยอดนิยม, ช่างภาพงานแต่งตัวท็อป, ร้านเพชรและแหวนแต่งงานหลากดีไซน์ที่ราคาดีต่อใจ และร้านค้างานแต่งอื่นๆ แบบครบ จบ ในที่เดียว! ระหว่างวันที่ 29 – 30 มีนาคม 2568 ตั้งแต่เวลา 10.00 – 21.00 น. ณ รอยัล พารากอนฮอลล์ ชั้น 5 ศูนย์การค้าสยามพารากอน โดยบรรยากาศภายในงานอบอวลไปด้วยความหวานและการตกแต่งสุดโดดเด่น ซึ่งมีไฮไลท์ที่น่าสนใจ พร้อมสเปเชียลโปรโมชัน และกิจกรรมสุดพิเศษสำหรับว่าที่บ่าวสาวที่เข้าร่วมงานแบบจัดเต็ม อาทิ ลุ้นรับ Cash […]

#SudsapdaBeauty แนะนำ ครีมกันแดดญี่ปุ่น ที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพดี เทคโนโลยีล้ำ กันแดดแน่น พร้อมบำรุงในตัว แถมคุณสมบัติปังๆ อีกมากมาย ใครกำลังมองหากันแดดตัวใหม่สำหรับซัมเมอร์ 2025 ลองดู 7 ตัวนี้! แล้วตัวไหนคือไอเท็มที่ใช่สำหรับคุณ คอมเมนต์มาบอกกันได้นะ แนะนำ ครีมกันแดดญี่ปุ่น กันแดดแน่น พร้อมบำรุงในตัว CANMAKE MERMAID SKIN GEL UV C03 กันแดดโทนอัพ จากแบรนด์ CANMAKE รุ่นนี้มาพร้อมการปกป้องด้วยค่า SPF50+ PA++++ ใช้ได้กับทั้งผิวหน้าและผิวกาย หลอดขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาไปเติมระหว่างวันได้สะดวก เนื้อกันแดดเป็นเนื้อเจลที่ทาแล้วแตกตัวเป็นน้ำ ซึมซาบสู่ผิวรวดเร็ว ให้ความรู้สึกเย็นชุ่มชื้นสบายผิว และเป็นเมคอัพเบสในตัว ช่วยโทนอัพผิวให้ดูสว่างขึ้น และเตรียมผิวให้ชุ่มชื้นพร้อมสำหรับการแต่งหน้า มีส่วนผสมของ Niacinamide ที่ช่วยเสริม Skin barrier ใครสายขี้เกียจหรือตอนเช้าไม่มีเวลาลงอะไรหลายขั้นตอน ตัวนี้ตัวเดียวจบ เพราะทั้งปกป้องผิว มีส่วนผสมของสารบำรุง และโทนอัพผิวด้วย ความจริงรุ่นนี้มีหลายสี แต่ส่วนตัวชอบเบอร์ 03 […]

havaianas (ฮาวายานัส) แบรนด์รองเท้าแตะระดับโลกดึง Gigi Hadid แฟชั่นไอคอนแห่งยุคมาร่วมสร้างเทรนด์ใหม่ พลิกโฉมรองเท้าแตะสู่เวทีแฟชั่นระดับโลก รองเท้าแตะจะไม่ได้เป็นเพียงไอเท็มสำหรับวันหยุดอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นหนึ่งในไอเท็มแฟชั่นที่มาแรงที่สุด โดยหยิบแรงบันดาลใจจากรองเท้าแตะทรง thong sandals มาออกแบบเป็นไอเท็มสุดล้ำ เป็น Must-Have Item ล่าสุด ของ havaianas ที่ตอกย้ำสถานะของแบรนด์ในการเป็นผู้นำแฟชั่นด้านรองเท้าแตะ ด้วยการคว้าตัว Gigi Hadid ซูเปอร์โมเดลระดับโลกมารับตำแหน่งแอมบาสเดอร์ระดับโกลบอล สะท้อนถึงจิตวิญญาณแห่งแฟชั่นที่ผสานเข้ากับไลฟ์สไตล์ได้อย่างลงตัว havaianas พร้อมที่จะสร้างนิยามใหม่ให้กับรองเท้าแตะด้วยดีไซน์ที่คลาสสิก ไร้กาลเวลา แสดงให้เห็นว่าความเรียบง่ายและเป็นเอกลักษณ์คือเสน่ห์ที่ไม่มีวันเสื่อมคลาย และเมื่อกระแสรองเท้าแตะกำลังพุ่งทะยานสู่โลกแฟชั่น havaianas คือผู้นำเทรนด์ที่กำลังสร้างปรากฎการณ์ใหม่ และการได้ Gigi Hadid มาร่วมเดินหน้าสร้างปรากฏการณ์ครั้งนี้ยิ่งเป็นการตอกย้ำว่า havaianas คือรองเท้าแตะที่แฟชั่นนิสต้าทั่วโลกต้องมี Gigi Hadid จะร่วมเปิดแคมเปญของ havaianas ตลอดปี 2025 ถ่ายทอดเสน่ห์ของรองเท้าแตะที่ทุกคนหลงรักผ่านไอเท็มยอดฮิตอย่าง Brazil Logo และ Slim Point พร้อมพาแฟชั่นนิสต้าทั่วโลกสัมผัสกับมิติใหม่ของรองเท้าแตะที่เกินกว่าคำว่า “ลำลอง” “การได้ร่วมงานกับ havaianas เป็นอะไรที่พิเศษมาก […]