SUDSAPDA.COM

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 5 มกราคม 2559

เก็บบรรยากาศการเคาท์ดาวน์ของบรรดาดาราเซเลบมาให้ชมกัน เหมือนได้เห็นโมเม้นต์แห่งความสุขรีรันอีกรอบ อืม…ก็ฟีลกู้ดดีเหมือนกันนะ

ฮือฮารับปีใหม่กับกระแสคลิปตบอุตลุดชนิดที่ว่าสนามวิมเบิลดันยังต้องชิดซ้าย ล่าสุดสาว แพท ณปภา ก็ออกมาชี้แจงเรียบร้อยว่า คนในคลิปคือตัวเองจริงๆ แต่ก็ยืนยันว่าตนไม่ได้ลงไม้ลงมืออะไร เพียงแต่ป้องกันตัวและปกป้องหลานตัวเอง พร้อมกล่าวว่าดาราก็คนคนหนึ่ง ไม่ใช่นางฟ้าอะไร เห็นใครทำไม่ดีกับครอบครัวก็ย่อมอยู่เฉยไม่ได้ https://www.youtube.com/watch?v=lAqqxYX5vdw Clip Video by ไทยแลนด์ คลิป ถึงแม้ในคลิปจะดูดุเดือดท่ามกลางการดิสเครดิตกันไปมา แต่จริงๆสาวแพทจัดว่าเป็นดาราที่น่ารักคนหนึ่ง เลยแอบเอาโมเม้นต์ดีๆ อีกด้าน ทั้งรักครอบครัว , ทั้งธรรมะธรรมโมมาให้ชมกัน (ดาราก็คนนี่โน๊ะ ^_^)           Photo : Ig pat_napapa เรียบเรียง: วาริชไวรัลย์

ขำจนท้องแข็งทีเดียวกับโฆษณาสุดฮาที่ผู้หญิงอาจจะไม่เก็ตเท่าผู้ชาย (หรือเปล่า?) เพราะระหว่างวันหนุ่มๆเขาก็มีปัญหาหนักใจเหมือนกัน เมื่อขอบชั้นในเจ้ากรรมอาจจะร่นขึ้นไปรัดจุดบอบบาง และลุกลามไปถึงอาการ “มังกรกินหมี่” ที่เกิดได้ทุกเมื่อ

รวมพฤติกรรมในโลกออนไลน์ที่เข้าข่าย ‘Digital Narcissism’ จนถอนตัวไม่ขึ้นมาให้ดูกัน เช็คดูซิว่าตัวเองเข้าข่ายหรือเปล่า จะได้เพลาๆลงนิดนึงโน๊ะ

เปิดมาทำงานวันแรก หน้าต้องสวยปังรับต้นปีกันหน่อยนะคะ ปีนี้กระแส No Make Up – Make Up ยังคงอินอย่างต่อเนื่อง ล่าสุดแอดวานซ์เป็นเทรนด์ ‘Sweaty Skin’ ที่ผิวดูมีสุขภาพดีประหนึ่งว่าเสร็จจากการออกกำลังกายมาใหม่ๆ หากอยากอินกับเทรนด์นี้ก็ไม่ยากเรามีเคล็ดลับ 8 ประการมาฝากกันค่ะ

เอ้า! ชนแก้ว! ควันหลงปีใหม่ยังไม่ซา เวปไซต์ Mode.com เลยทำเก๋ รวบรวมลุคปาร์ตี้ปีใหม่ของหนุ่มหล่อตั้งแต่ปี 1915 จนถึงปัจจุบันมาให้ชมกัน หล่อทุกลุค คอนเฟิร์ม!

ใครร่างพังหลังปีใหม่ อย่าเพิ่งท้อใจ เรามีสูตรการรับประทานอาหารแบบ Blue Zone Diet ช่วยกู้หุ่นสวยกลับคืนมา แถมยังสุขภาพดี อายุยืน ครบเซ็ต จัดไป!!!

หงส์ร่อน มังกรรำยังต้องหลบไป ถ้ารู้จักใช้มารยาให้ถูกจริตตามแต่ละราศี งานนี้อย่าว่าแต่รถไฟชนกันเลย เครื่องบิน..เรือใบ…รถไถ…ยังต้องสยบ

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 4 มกราคม 2559

No.814 สาวน่ากอด 2016

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 3 มกราคม 2559

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 2 มกราคม 2558

Q : หนึ่งในเรื่องของการวางแผนแต่งงานปีหน้าคือ แฟนบอกให้ลาออกจากงาน! A : เอ! ทําไมผู้ชายถึงเห็นแก่ตัวเยี่ยงนี้เป็นประจํา หรือเพราะถือว่าเป็นเพศที่แข็งแรงกว่าจะกดขี่เยี่ยงไรก็ได้ ดําริให้ทําอย่างไรก็ได้เอ่อ-อ-อ พี่สุดาก็วีนแตกไปงั้นละค่ะ เพราะในที่สุดพี่ก็ยอมทําเหมือนกัน เพื่อที่จะให้ได้อยู่กับหวานใจฉันสามีภรรยา(อ้าว!!!) แต่…เคสของพี่สุดานั้น คุณสามีไม่ได้ขอให้ลาออกจากงานมาเตรียมเป็นแม่บ้านเท่านั้น พี่แกแค่พูดว่า “นี่ๆ ฉันจะย้ายไปทํางานต่างประเทศไกลถึงแอฟริกาโน่น ยูจะไปด้วยกันไหม จะไปก็ไป ไม่ไปก็อยู่ที่นี่แล้วบินไปๆมาๆ” พี่สุดาได้แต่นั่งทําตาปริบๆ โหย อะไรฟระ ถ้าแต่งงานแล้วไม่ได้อยู่ด้วยกัน จะแต่งไปทําหม้อไหกะละมังอะไร เลยเปิดแน่บลาออกตามสามีไปเป็นแม่บ้านสมองไวอย่างที่เห็น ซึ่งเคสนี้ถือว่าพี่สุดาไม่ทุกข์ร้อน เพราะทะลึ่งลาออกเอง ไปอยู่ด้วยเอง อยากไปเป็นแม่บ้านเอง เล่ามาตั้งยาวเพราะอยากบอกว่า ผู้หญิงที่ทํางานมาทั้งชีวิตแล้วต้องออกมาเป็นแม่บ้านสมองไวนั้นหาได้สบายอย่างที่คิดไม่ จึงไม่อยากให้น้องต้องทุกข์ระทมเยี่ยงพี่ ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจ ต้องตอบคําถาม3ข้อของพี่สุดาก่อน 1.ว่าที่คุณสามีเลี้ยงน้องได้ไหมเลี้ยงได้ดีกว่าพ่อแม่น้องหรือเปล่าสมัยนี้การลาออกมาเป็นแม่บ้านเฉยๆไม่ใช่เรื่องง่าย ภาระมากมายทั้งบ้าน ทั้งรถ ทั้งเรื่องกระเป๋า รองเท้าของน้อง และลูกๆตัวน้อยที่จะเกิดมาอีก ไม่มีหรอกนะคะที่จะเหมือนในหนังน้ำเน่า นี่มันยุคข้าวยากหมากแพงรัฐบาลไหนยะรู้ไว้เสียด้วย แต่ถ้าเขารวยมากจนสามารถดูแลอย่างดีก็แล้วไป 2.จะรับได้ไหมหากต้องยื่นมือรับเงินสามีมากินมาใช้ทุกเดือนมันยากอยู่เหมือนกันนะคะ ที่จะแบมือขอสตางค์คนอื่นอยู่ตลอดๆ แต่หากเขาบอกให้ได้ ไม่ต้องคิดมาก ก็จงถามไปเลยอย่าได้อายว่า ให้ได้เท่าไร ตกลงกันไว้ก่อน จะได้ไม่กัดก้อนเกลือกิน หรือไม่ก็ต้องควักกระเป๋าตัวเองจ่าย ทั้งๆที่ไม่มีงานทํา […]

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 1 มกราคม 2559

Q : อยากซื้อรองเท้าใหม่เอาแบบที่ใส่คุ้มได้ในหลายๆโอกาส A : ไอเท็มชิ้นเด็ดตอนนี้เหมาะกับสาวๆที่ไม่สามารถก้าวเท้าออกจากบ้านได้แบบไร้ส้นสูง แต่ในขณะเดียวกันก็อยากจะเท่และดูลุยๆ ขอบอกว่าเดี๋ยวนี้มีรองเท้าผ้าใบใส่สบาย หน้าตาน่าใช้ ที่แอบซ่อนส้นเตารีดไว้ให้ด้านใน เพื่อเสริมบุคลิกและเติมความมั่นใจให้กับสาวๆแล้วนะคะ แถมสั่งซื้อออนไลน์ส่งถึงบ้านเราได้ง่ายๆเลยด้วย ตามมาดูทางนี้เลยค่ะ Ash มีแบบให้เลือกมากมาย ตั้งแต่รองเท้าผ้าใบหนังกลับซ่อนส้นเตารีดแบบเชือกผูกกับหลากเฉดสี และแบบเวลโครหรือเทปหนามเตย ซึ่งสวมและถอดได้ง่ายและรวดเร็วกว่าแบบเชือกผูก ที่มาพร้อมเฉดสีสลับกันในคู่เดียว เป็นรองเท้าที่ใส่สบายและดูดี เหมาะที่สุดสําหรับยามเดินทางค่ะ สั่งซื้อออนไลน์ได้ทาง neimanmarcus.com, shopbop.com, nordstrom.com และ amazon.com Marc by Marc Jacobs ก็ขอเก๋กับรองเท้าผ้าใบหนังแท้ซ่อนส้นเตารีดที่มาพร้อมสีเจ็บแรงสะท้อนแสงมาแต่ไกล อย่างเช่น ชมพูนีออนและส้มนีออน ดีไซน์ช่องโหว่ตามรองเท้าเพิ่มทั้งความเก๋และช่องระบายอากาศ หรือแม้แต่แบบไม่มีช่องโหว่และสีเรียบง่ายอย่างสีน้ำตาลก็มีให้เลือกค่ะ ทั้งแบบหนังแท้และหนังแท้สลับกับหนังกลับลองแวะไปดูที่ร้านMarc by Marc Jacobs ชั้น1สยามดิสคัฟเวอรี่เซ็นเตอร์ชั้น1เซ็นทรัล ชิดลม หรือสั่งซื้อออนไลน์ได้จากshopbop.com, nordstrom.comและneimanmarcus.comค่ะ เนื่องจากแบรนด์ที่กล่าวมามีแต่ไซส์เต็ม ไม่มีไซส์ครึ่งสําหรับสาวๆที่ใส่รองเท้าไซส์ครึ่งได้พอดีกว่า แบบนี้ต้องลองJimmy Choo Panama Wedge Sneakersหนังกลับสีดําหรือสีนู้ด คาดด้วยแถบหนังโทนเมแทลลิก แลดูสวยโก้น่าใช้ แวะไปถามดูได้ที่ร้าน Jimmy […]

ดวงรายวัน ประจำวันที่ 31 ธันวาคม 2558

Q : ขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองเวลาเหนื่อย ท้อ เครียดกับงาน (กําลังหมดแรงอยู่ค่ะ) A : คนเราทํางานก็ต้องเหนื่อย ต้องเครียดใครไม่เหนื่อย ไม่เครียด แปลว่า ทําไม่เต็มที่ทุกงานต้องมีปัญหา จะปัญหางานหรือปัญหาคนก็เกิดขึ้นได้ทั้งนั้น จําไว้ว่าบริษัทจ้างเรามาแก้ปัญหา ถ้าทุกอย่างมันง่ายดายไปหมด เขาจะจ้างเราทําไม จริงไหมคะ เพียงแต่ว่า แต่ละคนมีวิธีรับมือกับเรื่องเหล่านี้ต่างกันไปคนจําพวกหนึ่งจะหาวิธีจัดการกับมันในขณะที่คนอีกจําพวกหนึ่งจะปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในห้วงทุกข์ปล่อยให้ความเหนื่อยความล้าความเครียดเกาะกุมทั้งจิตใจและวิญญาณของตัวเองคงไม่ต้องบอกใช่ไหมคะว่าคนที่เก่งและประสบความสําเร็จเป็นคนจําพวกไหนเพราะฉะนั้นเมื่อเริ่มรู้สึกเหนื่อยรู้สึกล้าและเครียดจงหาวิธีจัดการกับมันส่วนตัวดิฉันใช้วิธีเหล่านี้ค่ะ ปัญหาอยู่ตรงไหน แก้ตรงนั้นถ้าคุณเหนื่อยเพราะงานเยอะเกินกําลังก็ต้องดูก่อนว่าเป็นแค่ช่วงนี้หรือตลอดทั้งปีถ้าบางช่วงงานหนักมากแต่บางช่วงคุณก็ค่อนข้างจะว่างแบบนี้ถือว่าปกติแต่ถ้างานหนักเกิ๊นทั้งปีทั้งชาติก็ต้องหาวิธีจัดการอาจเปลี่ยนวิธีทํางานเปลี่ยนลําดับขั้นตอนหรือแม้กระทั่งเปลี่ยนทีมงานลองนั่งวิเคราะห์ดูนะคะว่าทางออกของปัญหาคืออะไรถ้าเป็นทางแก้ที่ทําได้ด้วยตัวเองก็จัดการทําซะเลยถ้าไม่ได้ก็ลองปรึกษาเจ้านายอย่าคิดว่าเจ้านายจะรู้ทุกอย่างทุกเรื่องบางทีคนเป็นนายก็ไม่รู้ว่าคุณกําลังเผชิญกับปัญหาอะไรอยู่บ้างควรบอกปัญหาและทางแก้ที่คุณคิดเอาไว้หลายครั้งที่เจ้านายจะมีทางออกของปัญหาที่ดีกว่าที่สําคัญอย่างน้อยๆเจ้านายก็ได้รับรู้ถึงปัญหาที่เกิดขึ้นแล้วคุณก็สบายใจไปได้ว่าปัญหานี้มีคนรับรู้และกําลังจะถูกแก้ไขทีนี้มันไม่ใช่ว่าทุกปัญหาจะถูกแก้ได้อย่างรวดเร็วและทันทีระหว่างนี้ก็ต้องหาแรงบันดาลใจให้เราตื่นแล้วลุกขึ้นมาทํางานได้อย่างไม่ทรมาน ยึดมั่นในเป้าหมายว่าทํางานไปเพื่ออะไรถ้าคุณรักอาชีพที่ทําอยู่รักงานที่ทําอยู่หรือรักบริษัท รักเพื่อนร่วมงานจงนึกถึงคุณค่าของสิ่งเหล่านี้ไว้ให้มากๆค่ะบางคนเอาปัญหาที่ตัวเองคิดว่าเป็นเรื่องใหญ่ทั้งๆที่แก้ไขได้ไม่ยากมาเป็นตัวแปรให้ตัวเองทุกข์ท้อเครียดตัวดิฉันเองเจอปัญหามามากมายและเจอเกือบทุกวันตั้งแต่ปัญหาเล็กขี้ปะติ๋วไปจนถึงปัญหาโลกแตกแต่อยากจะบอกว่า“ปัญหาโลกแตก”ไม่มีจริงหรอกค่ะไม่มีปัญหาอะไรที่จะแก้ไขไม่ได้เวลาท้อเหนื่อยหรือผิดหวังต้องตามจิตตัวเองให้ทันและดึงอารมณ์ตัวเองกลับมาให้ได้นึกถึงเป้าหมายและนึกถึงคุณค่าของสิ่งที่เราเชื่อมั่นแล้วคุณจะรู้ว่าสิ่งที่กําลังเผชิญอยู่มันเล็กนิดเดียวและมันคือสิ่งที่คุณต้องก้าวให้พ้นเพื่อไปให้ถึงเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่กว่า หยุดคลุกวงในบางครั้งการวนเวียนอยู่ในสถาน-การณ์ที่ทําให้เบื่อท้อและเครียดก็ยิ่งทําให้ความรู้สึกแย่ลงไปเรื่อยๆถ้ารู้สึกแย่มากๆขอแนะนําให้พักร้อนค่ะการได้ออกมาจากปัญหาเดิมๆแม้เพียงแค่ไม่กี่วันแต่ก็ช่วยได้มากคุณจะมีเวลานิ่งๆได้คิดได้ทบทวนการเอาตัวเองออกห่างจากปัญหาระยะสั้นๆอาจทําให้คุณมองเห็นอะไรๆได้ดีขึ้นถ้าไม่เจอทางออกอย่างน้อยๆก็ทําให้สุขภาพจิตดีขึ้นละกันตัวดิฉันเองใช้วันลาพักร้อนครบถ้วนทุกปีถือเป็นการพักผ่อนทั้งร่างกายและพักใจไปด้วยเกือบทุกครั้งเราจะกลับมาด้วยพลังที่มากกว่าเดิมปัญหาเก่าๆที่เคยคิดว่าใหญ่ได้ไปพักได้ไปคิดไตร่ตรองกลับมารู้สึกว่าปัญหามันเล็กจิ๊ดเดียวก็มี อยากให้กําลังใจค่ะอย่าคิดแต่ในแง่ลบทุกปัญหามีทางออกเสมอขอให้ฝ่าฟันไปให้ได้เพราะเมื่อไหร่ที่คุณก้าวพ้นนั่นหมายความว่าคุณเข้าใกล้ความสําเร็จเข้าไปอีกก้าวหนึ่งแล้วค่ะสู้ๆ! ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก นิตยสารสุดสัปดาห์ ฉบับที่ 739 เรียบเรียง : Pitchaya