ความงาม

ใครร่างพังหลังปีใหม่ อย่าเพิ่งท้อใจ เรามีสูตรการรับประทานอาหารแบบ Blue Zone Diet ช่วยกู้หุ่นสวยกลับคืนมา แถมยังสุขภาพดี อายุยืน ครบเซ็ต จัดไป!!!

Pastel Fever กรีดอายไลเนอร์ตวัดหางดูเผินๆเหมือนจะเป็นสาวเปรี้ยวแต่กลับดูหวานสดใสด้วยอายไลเนอร์สีพาสเทลเช่นฟ้า ชมพู เหลือง นอกจากนี้ยังสามารถเขียนอายไลเนอร์เฉพาะขอบตาล่างก็ดูเก๋ไปอีกแบบ การจับคู่สีก็เป็นเรื่องสําคัญซึ่งในบรรดาเฉดสีพาสเทลสามารถเข้ากันได้หมดแต่ถ้าจะให้ดีควรมีสีชมพูยืนพื้นจะช่วยให้ลุคดูหวานน่ารักยิ่งขึ้น กระซิบอีกนิดว่าสําหรับแคนดี้ลุคจะเหมาะกับลิปสติกที่มีเนื้อแวววาวหรือลิปกลอสมากกว่าเนื้อแมตต์ Minimal Sweet บางครั้งไม่ต้องแต่งหน้าอะไรมากก็สามารถดูหวานฉ่ำได้อย่างลุคนี้เน้นผิวที่ดูโกลว์และกระจ่างใสด้วยบีบีครีมและรองพื้นก่อนปัดพวงแก้มให้ดูระเรื่อแบบสาวสุขภาพดี ในเมื่อแต่งหน้าน้อยแล้วและไม่อยากให้ดูจืดชืดต้องเน้นโครงหน้าให้ดูชัดเจนโดยเฉพาะบริเวณคิ้วต้องเรียงเส้นสวยได้รูปเพียงใช้ดินสอเขียนคิ้ววาดให้คิ้วชัดเจนจากนั้นปัดมาสคาราให้คิ้วเรียงเส้นทับอีกครั้ง เรียวปากเข้าได้กับทุกเฉดสีแต่ถ้าจะให้ดีควรเป็นโทนสีพาสเทลแสนหวานเช่นชมพู ชมพูอมส้ม นู้ดอมชมพู แดงอมชมพู Sugar Shine จําไว้ว่าความหวานสามารถเติมแต่งเฉพาะบางจุดได้ไม่จําเป็นต้องหวานเป็นสีเดียวไปทั้งหน้าอันนั้นก็ดูจะเลี่ยนเกินไป ลุคนี้เน้นสีสันที่เปลือกตาด้วยอายแชโดว์สีเหลืองพาสเทลช่วยให้ดวงตาดูสว่างสดใสขึ้นทันทีแต่เพื่อให้ดวงตามีมิติก็ขอให้กระหน่ำปัดมาสคาราให้ขนตาเด้งอีกสักหน่อยถึงจะเริด สีตาเด่นแล้วส่วนอื่นก็ขอให้สีดูซอฟต์ลงจะดีกว่าเช่นพวงแก้มสีชมพูพาสเทลจับคู่กับลิปกลอสสีนู้ดดูละมุนละไม ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก นิตยสารสุดสัปดาห์ ฉบับที่ 777 เรียบเรียง : Pitchaya

1.Long-Wear Foundation ถ้ารู้ตัวว่าต้องอวดหน้างามๆทั้งวันควรเลือกใช้รองพื้นสูตรติดทนนาน เพื่อป้องกันปัญหาตกเย็นแล้วรองพื้นหลุดลอกหายไปหมด ซึ่งรองพื้นแบบนี้จะมีเม็ดสีที่เข้มข้น เน้นการปกปิดอําพรางจุดบกพร่องอย่างกระ ฝ้า และจุดด่างดําได้เนียนกริบประหนึ่งหลุดมาจากแคตวอล์คที่สําคัญควรเลือกรองพื้นให้เหมาะกับสภาพผิว เช่น ผิวมันควรเลือกสูตรออยล์ฟรีจะช่วยให้ผิวไม่มันวาวจนทอดไข่ได้ ส่วนสาวผิวแห้งควรเลือกสูตรที่มีผสมมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวไม่เป็นขุย 2.Perfect Brow คิ้วเป็นส่วนสําคัญที่ช่วยสร้างโครงหน้าให้คมชัดดูโดดเด่น และเมื่อไรที่เปลี่ยนทรงหรือสีคิ้วก็จะช่วยให้ลุคการแต่งหน้าวันนั้นดูแตกต่างกันได้ ถ้าคิ้วไม่สวยได้รูปแนะนําให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วสร้างโครงคิ้วขึ้นมาก่อน จากนั้นปัดทับด้วยมาสคาราตกแต่งคิ้วก็จะช่วยให้คิ้วดูชัดเจนขึ้น แต่ถ้าเป็นคนมีขนคิ้วอยู่แล้วจะใช้มาสคาราปัดคิ้วอย่างเดียวก็ไม่ว่ากันสําหรับมือโปรขอแนะนําเป็นผลิตภัณฑ์ตกแต่งคิ้วเนื้อฝุ่น(คล้ายอายแชโดว์)เขียนแล้วจะได้คิ้วซอฟต์ๆเป็นธรรมชาติ ก่อนจัดแต่งทรงด้วยแว็กซ์ให้ขนคิ้วเรียงเส้นสวยอีกครั้ 3.Dewy Cheek เคล็ดลับสําคัญของพวงแก้มสวยฉ่ำตลอดวันอยู่ที่บลัชออนเนื้อเจลหรือครีมข้อดีคือจะให้สีระเรื่อเหมือนมีเลือดฝาดแถมยังติดทนนานอีกต่างหาก เทคนิคแก้มสวยแบบง่ายๆแค่เกลี่ยบลัชออนบนผิวที่ไม่ผ่านการลงแป้งหรือผลิตภัณฑ์เนื้อฝุ่นมาก่อน จะช่วยให้เท็กซ์เจอร์ที่ออกมาดูเนียนสวยเป็นธรรมชาติ จะทาเดี่ยวๆหรือปัดทับด้วยบลัชออนเนื้อฝุ่นเบาๆอีกครั้งก็สวยไม่แพ้กัน 4.Refresh Your Face อุตส่าห์แต่งหน้าตั้งนาน แต่ถ้าผิวขาดความชุ่มชื้นก็ตกม้าตายอยู่ดี ทางที่ดีก่อนแต่งหน้าควรบํารุงผิวให้ชุ่มชื้น แล้วฉีดสเปรย์เติมความชุ่มชื้นหลังแต่งอีกครั้ง จะช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งและเมคอัพติดทนนานขึ้น สาวๆอาจพกติดตัวไปฉีดเพิ่มระหว่างวันด้วยก็ได้ เพราะอากาศร้อนชื้นบ้านเราอาจทําให้ผิวดูหมองคล้ำโทรมได้ง่าย ฉีดปุ๊บก็ช่วยเรียกความสดชื่นให้ผิวได้ แถมยังมีกลิ่นหอมอ่อนๆช่วยให้จิตใจเบิกบาน 5.Pop Color เมคอัพสีสันเจ็บแสบยังคงมาแรงไม่มีแผ่วไม่ว่าจะเป็นสีเหลือง ส้ม แดง ชมพูสดก็เริดทั้งนั้น จําไว้ว่าสาวๆควรเลือกจุดที่ต้องการเน้นความสําคัญบนใบหน้าเพียงจุดเดียว ซึ่งอาจจะเป็นดวงตาหรือเรียวปากก็ได้ จากนั้นแต่งแต้มสีสันบริเวณนั้นก่อน เพื่อให้ส่วนอื่นบนใบหน้าไม่มาเด่นแข่งกันจนเว่อร์เกินงาม 6.Glitter&Shimmer Eye ตาวิ้งระยิบระยับต้องมา ถ้าชอบเยอะๆก็ระบายอายแชโดว์กันไปทั้งเปลือกตาได้เลย แต่ถ้าแต่งแค่พอเป็นกิมมิกเรียกเสน่ห์ แนะนําให้ใช้อายแชโดว์วิ้งๆแตะทับบริเวณกึ่งกลางเปลือกตาเป็นขั้นตอนสุดท้าย พอกะพริบตาเมื่อไรก็จะดูมีลูกเล่นเก๋ไก๋ หรือจะใช้อายไลเนอร์ผสมประกายวิ้งเขียนขอบตาบนหรือขอบตาล่างก็ได้ […]

Q : มีเนื้อจมูกเยอะ(คล้ายลูกชมพู่)ถ้าไปเสริมจมูกจะน่าเกลียดไหม หรือพอจะแต่งหน้าช่วยได้คะ A : เขาว่ากันว่า จมูกชมพู่แบบนี้ โหวเฮ้งดีร่ำรวยๆนะคะแต่หากน้องไม่มั่นใจ แนะนําให้ไปปรึกษาคุณหมอศัลยกรรมเป็นอันดับแรก เพราะจมูกลักษณะนี้ลําพังการเสริมดั้งให้โด่งอาจไม่พอ ต้องตัดปีกจมูกช่วยอีกแรงจึงจะดูสวยได้รูป แต่ถ้าไม่อยากเจ็บตัว พี่จัดมหัศจรรย์ของเครื่องสําอางไปช่วยดังนี้ค่ะ จําไว้นะคะว่า วิธีการอําพรางส่วนที่ใหญ่เกินงามก็คือ“การเฉดดิ้ง” สําหรับปีกจมูกที่น้องกังวลก็ใช้วิธีนี้เช่นกัน โดยเลือกสีเฉดดิ้งหรืออายแชโดว์ที่มีสีใกล้เคียงกับผิว แต่เข้มกว่าเล็กน้อย ระวังอย่าให้สีแดงหรือดําจนเกินไป ริ่มจากใช้เฉดดิ้งสีน้ำตาลระบายปีกจมูกด้านนอก ไล้เฉพาะปีกจมูกก็พอ หรือจะไล้ขึ้นมาอีกนิดให้ดูเป็นสันด้วยก็ได้ ถ้ายังไม่มั่นใจในการเฉดดิ้งจะใช้แป้งอัดแข็งเบอร์เข้มกว่าผิวจริง2-3เบอร์แทนก็ได้ แต่จะดูชัดน้อยกว่า จากนั้นใช้สีไฮไลต์(อายแชโดว์สีขาว)หรือใช้อายแชโดว์สีขาวผสมแป้งอัดแข็งก็ได้ ระบายสันจมูกจากปลายไปถึงหว่างคิ้ว จงระวังให้มาก อย่าระบายเพลิน และแนะนําให้ถอยห่างกระจกสักนิด แล้วคอยมองดูว่าสีเข้มเกินงามหรือเปล่าด้วยนะคะ เพราะเข้มเกินไปจะแก้ยากสิ่งที่ตั้งใจจะปกปิดอาจกลายเป็นลอยเด่นชัดอยู่บนใบหน้า ฝึกบ่อยๆ สวยด้วยสองมือเราได้แน่นอนสู้ๆค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก นิตยสารสุดสัปดาห์ ฉบับที่ 741 เรียบเรียง : Pitchaya

1.♦ดินสอเขียนขอบตาสีน้ำเงินลากเบาๆก็ให้สีสวยสดชัดเนื้อนุ่มเขียนง่ายไม่เจ็บตาแถมเช็ดออกง่ายด้วยนะ ♦สาวๆที่ไม่ชินการเขียนอายไลเนอร์สีอื่นนอกจากสีดําขอแนะนําสีนี้เพราะสีเข้มกําลังดีไม่สดเว่อร์จนน่าตกใจ 2.♦อายไลเนอร์สีน้ำตาลสูตรกันน้ำมาพร้อมหัวพู่กันขนาดเล็กมากช่วยให้เขียนเส้นขอบตาเรียวเล็กได้สบาย ๆ ♦แม้ใช้จนใกล้หมดแท่งก็มั่นใจได้ว่าปลายพู่กันจะไม่บานออกและเนื้อสีก็ออกมาได้อย่างสม่ำเสมอไม่มีการทําให้เสียอารมณ์ 3.♦เอาใจสาวๆที่ชอบ“เส้นใหญ่”ด้วยเจลอายไลเนอร์สีน้ำตาลเนื้อแมตต์สุดอินเทรนด์ทาง่ายแห้งไว ♦แม้จะมีสภาพเปลือกตามันแค่ไหนแต่ระหว่างวันก็ไม่มีเยิ้มเลอะเป็นแพนด้าหรือร่วงเป็นผงให้เสียลุค 4.♦อายไลเนอร์ชนิดดินสอสีขาวมุกผสมประกายกลิตเตอร์สีติดทนไม่เป็นคราบระหว่างวัน ♦เหมาะสําหรับเขียนชิดโคนขนตาซ้อนกับอายไลเนอร์ที่ใช้ปกติจะช่วยให้ตาดูกลมโตขึ้น 5.♦อินเทรนด์แต่งหน้าแบบสาวญี่ปุ่นด้วยการเขียนลิควิดอายไลเนอร์สีชมพูสุดวิ้งที่หัวตาหรือขอบตาล่างช่วยให้ตาดูแบ๊วๆ ♦ลองใช้เขียนขอบตาบนแล้วทาปากสีสดก็เปลี่ยนลุคเป็นสาวเซ็กซี่ดูสวยเด้งมิใช่น้อย 6.♦เก๋เชียวอายไลเนอร์เนื้อเจลในรูปแบบปากกาเพียงหมุนปลายแท่งเนื้อเจลก็จะไหลออกมายังหัวซิลิโคนช่วยให้ควบคุมปริมาณเจลได้ง่าย ♦จะกรีดเส้นเล็กหรือใหญ่ก็ทําได้ง่ายๆแค่เปลี่ยนองศาการจับปากกาเท่านั้น ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก นิตยสาร สุดสัปดาห์ ฉบับที่ 737 เรียบเรียง : Pitchaya

ผมหยักศกหรือลอนอ่อนๆ ควรใช้แปรงที่มีซี่ห่างๆ จะช่วยคลายลอนผมหยิกหยักศกได้ดี แต่ถ้าต้องการรักษาลอนผมที่สวยอยู่แล้ว ควรใช้หวีแบนซี่ห่างๆหวีแค่ไม่ให้ผมพันกันก็พอ ส่วนเวลาเซตผมควรใช้แปรงกลมขนาดใหญ่หรือแปรงครึ่งวงกลมก็ได้แล้วแต่ความถนัดของแต่ละคน ผมยาวและตรง แปรงลักษณะกว้างแบนขนาดใหญ่ที่มีปุ่มสําหรับนวดศีรษะ หรือแปรงขนสัตว์จะเหมาะกับสาวผมยาวสลวยที่สุด เพราะช่วยให้หวีผมได้ทั่วถึงและเส้นผมดูเงางามเสมอ แต่ถ้าต้องการหวีระหว่างดรายผม ควรเลือกชนิดที่พื้นแปรงมีรูระบายอากาศ ผมจะแห้งไวขึ้น หรือจะใช้แปรงครึ่งวงกลมก็ช่วยให้ปลายผมงุ้มและยกโคนให้ดูมีวอลุ่มขึ้นได้ ผมยาวลอนชัดเจน ใช้หวีแบนซี่ปกติหวีช่วงโคนผมที่ไม่มีลอนดัด แล้วใช้หวีซี่ห่างหวีช่วงลอนผม ผมที่ตรงจะดูเรียบสวยส่วนช่วงลอนผมก็ไม่พันกันจนยุ่งเหยิง แต่ถ้าต้องการดรายผม ต้องใช้แปรงกลมขนาดเล็กหรือแปรงครึ่งวงกลม จะช่วยให้ผมเป็นลอนชัดเจน สวยไม่แพ้แกนม้วนผมไฟฟ้า ผมสั้นและหยิก ผมฟูจะเป็นปัญหาสําหรับสาวๆผมแบบนี้เสมอ แนะนําให้ใช้หวีซี่ห่างหวีตั้งแต่ผมยังหมาดๆอยู่แล้วขยําผลิตภัณฑ์แต่งผมเบาๆ พอผมแห้งจะได้ไม่ชี้ฟูและเป็นลอนสวยขึ้น แต่ถ้าต้องการใช้หวีจริงๆ แปรงกลมขนาดกลางจะเหมาะที่สุด ผมบ๊อบสั้นหรือผมยาวประบ่า หวีแปรงขนหนานุ่มขนาดกลางๆจะถนัดมือมากที่สุด แต่ในกรณีดรายผมให้งุ้มเข้าหรือแก้อาการปลายผมกระดก ควรใช้แปรงครึ่งวงกลมหวีและดรายซ้ำ หรือถ้าเป็นแปรงกลมขนาดใหญ่จะช่วยดรายยกโคนและให้ปลายผมงุ้มมากหรือน้อยตามต้องการ ผมที่ต้องยีจนพอง กรณีนี้สําหรับสาวผมบางหรือสาวๆที่ต้องการไปงานหวีหางจะเหมาะที่สุด เพราะหางหวีเรียวเล็กใช้แบ่งช่อผมที่จะยีทีละช่อได้สะดวกส่วนซี่หวีถี่ๆจะช่วยยีผมให้พองตัวได้ง่ายขึ้น ผมสั้นมาก ผมสั้นกุดยอดฮิตอย่างพิกซี่คัต ต้องใช้หวีซี่ห่างปานกลางถึงมาก จะช่วยหวีผมให้ได้รูปทรงง่ายส่วนเวลาจะจัดแต่งทรงค่อยใช้แปรงครึ่งวงกลมแปรงระหว่างดรายผม จะช่วยให้ผมพองตัวขึ้น ไม่ลีบแบนให้เสียลุค ขอขอบคุณข้อมูลและภาพจาก นิตยสารสุดสัปดาห์ ฉบับที่ 750 เรียบเรียง : Pitchaya

รักแร้ดำ รักแร้ดําเป็นทั้งอุปสรรคในการสวมใส่เสื้อผ้าโชว์วงแขน แถมยังทําให้ผู้หญิงรู้สึกอับอายเกินบรรยาย สาเหตุ 1.พันธุกรรม เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะหากพ่อแม่เรามีผิวคล้ำรักแร้ย่อมมีสีคล้ำง่ายกว่าคนผิวขาว 2.รูปร่างอวบอ้วนจนผิวเสียดสีกันและอับชื้น ส่งผลให้ผิวใต้วงแขนดําคล้ำขึ้นได้ 3.อาการระคายเคืองจากการแพ้สารเคมี แอลกอฮอล์ น้ำหอม สารกันเสียหรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เช่น ไตรโคซาน ไตรโคคาร์บอนและเออร์กาซาน 4.การถอนที่ก่อให้เกิดรูขุมขนอุดตัน เกิดการอักเสบ บวมแดงและมีลีคล้ำตามมาหรือการโกนขนก็ทำให้เกิดการเสียดสีจนเกิดผิวหมองคล้ำในที่สุด 5.โรคผิวหนังบางชนิด AN (Acanthosis Nigeicans) ซึ่งพบได้บ่อยในคนอ้วน โรคไตวาย เบาหวานและผิวหนังอักเสบเรื้อรัง การรักษา 1.ถ้ารักแร้ดำเพราะเกิดจากอาการระคายเคือง ควรงดสิ่งที่ก่อให้เกิดอาการระคายเคือง โดยเฉพาะสารส้ม ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและน้ำหอม เพื่อสังเกตว่ารักแร้คล้ำน้อยลงหรือไม่ แต่หากจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายควรเลือกชนิดที่มีความอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมและแอลกอฮอล์ 2.ขณะอาบน้ำ ขัดผิวใต้วงแขนเบาๆด้วยสครับเนื้อละเอียดสัปดาห์ละ1-2ครั้งจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำให้หลุดลอกออกอย่างอ่อนโยน อาจทาครีมบํารุงผิวหน้าสูตรไวเทนนิ่งบริเวณวงแขน ก็ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นได้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ส่วนสาวเจ้าเนื้อ อาจทาแป้งฝุ่นเพื่อลดการเสียดสี 3.เลเซอร์ IPL (Intense Pulse Light) ซึ่งเป็นเครื่องมือที่ใช้คลื่นแสง เพื่อรักษาส่วนที่มีปัญหาจากความผิดปกติของเม็ดสีไปพร้อมกับการกำจัดขน ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและขาวขึ้นได้ ซึ่งโดยปกติแล้วต้องยิงเลเซอร์ซ้ำอย่างน้อย 4-5 ครั้ง หลุมสิว หลายคนมีปัญหาสิวรุมเร้าช่วงวัยรุ่น และฝากรอยหลุมไว้จนบัดนี้ทําให้ผิวหน้าดูไม่เรียบเนียนสวยอย่างที่ใจต้องการ สาเหตุ […]

1.ถอน สามารถควบคุมได้ว่าจะถอนตรงจุดไหน จึงไม่ต้องกังวลเรื่องคิ้วเสียรูปทรงแต่มีข้อเสียคือ รูขุมขนอาจเกิดการอักเสบได้ 2.แว็กซ์ เพียงแค่เราเข้าไปใช้บริการที่สถานเสริมความงามโดยช่างจะกำหนดจุดคิ้วแล้วแว็กซ์ส่วนที่เกินออก วิธีนี้จะสะดวกแต่อาจเกิดการระคายเคืองได้เช่นกัน จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย 3.กันคิ้วด้วยมีดโกนวิธีนี้ทำให้คิ้วสวยอย่างรวดเร็วสำหรับมือใหม่แนะนำให้เมคอัพอาร์ติสที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอางช่วยกันคิ้วตามแนวเดิม 4.ผลิตภัณฑ์ตกแต่งคิ้วตัวช่วยเติมเต็มให้คิ้วต่างๆ เช่น ดินสอเขียนคิ้ว มาสคาราคิ้ว เจลตกแต่งคิ้วหรือชนิดฝุ่น 5.ด้ายถอนขน วิธีโบราณของจีน เรียกว่า หมั่งหมิง เป็นเทคนิคที่มือโปรจะใช้ด้ายถอนขนส่วนเกินบนในหน้า ซึ่งรวมถึงคิ้วด้วยวิธีนี้ค่อนข้างเจ็บแต่รับรองความเรียบเนียนหมดจด 6.สักคิ้ว เหมาะสำหรับคนที่มีคิ้วบางมากๆและไม่ต้องการเขียนคิ้วเองซึ่งอาจดูไม่ค่อยเป็นธรรมชาติเท่าไร Tips -ควรกำจัดขนคิ้วหลังอาบน้ำหรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบไว้ประมาณ 2-5 นาทีก่อน เพื่อให้ขนคิ้วอ่อนตัวจะได้เจ็บน้อยลง -ให้ใช้ดินสอเขียนคิ้วร่างโครงก่อนแล้วจึงค่อยๆกำจัดขนทีละน้อยเพื่อไม่ให้เสียรูปทรง -การกะสัดส่วนของคิ้วให้สวยงามเริ่มจากใช้ดินสอวัดวางแนบปีกจมูกเป็นแนวตั้งตรงขึ้น 90 องศาเพื่อเป็นหัวคิ้ว จากนั้นค่อยๆอียงองศาไปยังกึ่งกลางตาเพื่อกำหนดสัดส่วนโค้งสูงสุดของนิ้วและจากปีกจมูกจรดหางตาจะเป็นจุดสิ้นสุดที่เหมาะสมของหางคิ้ว เรียบเรียง : Pitchaya/Photo : Getty Images

1.กินรสจัดและมันมาก ถ้าว่ากันถึงปัจจัยที่กระตุ้นการเกิดสิว ขอเน้นเรื่องอาหารเผ็ดจัดเป็นหลัก เพราะความเผ็ดร้อนจะทําให้ต่อมไขมันทั่วร่างกายทํางานมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นการกระตุ้นสิวอีกทางหนึ่ง รวมถึงอาหารที่มีไขมันสูงก็ส่งผลให้ร่างกายผลิตน้ำมันส่วนเกินมากขึ้นด้วย 2.กินเร็ว (ไปไหน) นิสัยกินเร็วจะส่งผลโดยตรงต่อระบบการย่อยอาหาร ทําให้เกิดกรดในกระเพาะท้องอืด ท้องเฟ้อ(จนอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนได้) เมื่ออาหารไม่ย่อย ร่างกายก็ดูดซึมได้ไม่เต็มที่ ทําให้ขาดสารอาหารไปหล่อเลี้ยงผิว แถมก่อให้เกิดพิษขึ้นในร่างกายจนอุณหภูมิภายในร้อนกว่าปกติจึงเกิดเป็นสิวในที่สุดหยุดกินเร็วและเลิกดื่มน้ำเยอะๆระหว่างมื้อ หันมาดื่มน้ำอย่างเต็มที่หลังมื้ออาหาร 3.ติดโทรศัพท์ ทั้งโทรศัพท์ตั้งโต๊ะหรือโทรศัพท์มือถือล้วนเสี่ยงทั้งนั้น โดยเฉพาะคนที่ชอบหนีบหูโทรศัพท์ขณะมือไม่ว่าง ขอบอกเลยว่าสาวๆน้อยคนนักที่จะทําความสะอาดโทรศัพท์บ่อยๆทําให้เกิดการหมักหมมของสิ่งสกปรก ทั้งคราบแป้ง เหงื่อ และสิ่งสกปรกอื่นๆจากมือเรา เป็นที่มาของสิวอักเสบบริเวณข้างแก้มนั่นแหละ ถ้ายังเลิกนิสัยหนีบโทรศัพท์แนบแก้มไม่ได้ อย่างน้อยขยันใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้าจอบ้างก็ยังดีนะ 4.นอนดึกเกิ๊น “นอนดึก ตื่นเช้า”จัดเป็นพฤติกรรมยอดฮิตของสาวยุคใหม่ ที่ทําให้ระบบในร่างกายแปรปรวนไปหมด แถมส่งผลให้ผิวอ่อนแอ และเกิดปัญหาสิวผด สิวอักเสบผิวแห้ง ผิวระคายเคืองดังนั้นโปรดฝึกนิสัยนอนแต่หัวค่ำ และก่อนนอนอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์บํารุงให้ถูกกับสภาพผิว ตื่นเช้ามาจะได้พบกับผิวสวยใสห่างไกลสิว 5.เท้าคางเสียสวย นอกจากจะทําให้เสียบุคลิกเพราะดูเป็นคนอมทุกข์ เบื่อโลกตลอดเวลาแล้ว ยังทําให้เกิดสิวบริเวณคางและแก้ม เนื่องจากมือเรามีเชื้อโรคโน่นนี่สารพัด หนําซ้ำยังทําให้เกิดริ้วรอยอีกต่างหาก 6.ท้องผูกแก้ไม่หาย หากร่างกายขับถ่ายผิดปกติก็เท่ากับว่าของเสียยังคงคั่งค้างอยู่ในร่างกาย ส่งผลเสียต่อตับ ลําไส้ หลอดเลือด หัวใจ และแน่นอนว่าผิวพรรณด้วยกากอาหารที่บูดเน่าจะเกิดเป็นสารพิษต่างๆเช่น ไนโตรเจน แอมโมเนีย กํามะถัน เมื่อร่างกายไม่ขับถ่าย สารเหล่านี้จะถูกดูดซึมกลับเข้าสู่ร่างกายพร้อมกับน้ำในลําไส้ ส่งผลให้ผิวหยาบกร้าน […]

1.อยากเปลี่ยนบรรยากาศให้ได้เรียวปากเนื้อแมตต์อย่าเพิ่งรีบลงทุน ลองทาลิปสติกแท่งโปรดแล้วใช้พัฟฟ์กดแป้งอัดแข็งทับจะช่วยซับน้ำมันในลิปสติกออกทำให้กลายเป็นลิปสติกเนื้อแมตต์ สวยเริ่ดสบายกระเป๋า 2.ขนตาดูหนาขึ้นอีกสเต็ป ใครว่ายากแค่ดัดแล้วปัดแป้งฝุ่นบริเวณขนตาก่อนปัดมาสคาราทับไม่เชื่อขอท้าให้ลองพิสูจน์กัน 3.ไม่อยากปัดแก้มเว่อร์เกินงาม ลองทาบสองนิ้วข้างจมูกแล้วปัดบลัชออนจะได้ระยะห่างของการปัดแก้มที่พอเหมาะ 4.ไม่ว่าใครก็เป็นเจ้าของเรียวปากเซ๊กซี่อวบอิ่มได้แค่แตะอายแชโดว์ประกายวิบวับบริเวณกึ่งกลางปากทั้งบนและล่าง ครั้นเมื่อต้องแสงตกกระทบเรียวปากจะดูวาวระยับ น่าจูจุ๊บ 5.หลังสระลองใช้เบียร์ราดให้ทั่วเส้นผมแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นให้เส้นผมได้มากขึ้น 6.สีเล็บไม่ไหวจะเคลียร์อยากจะทาใหม่ น้ำยาล้างเล็บก็ดันหมดซะนี่ แบบนี้ต้องใช้ยาทาเล็บสีอ่อนๆหรือสีใสทาทับไปอีกครั้งแล้วรีบเช็ดออก มันเวิร์คมากนะ จะบอกให้ 7.ถ้าพลาดซื้อดินสอเขียนขอบตาเนื้อนิ่มเกินไปลองนำไปแช่ตู้เย็นสัก 15 นาทีทีนี้จะเขียนได้พลิ้วเลยละ 8.อารมณ์เสียปัดมาสคาราทีไรเลอะเปลือกตาบนทุกที ต่อไปนี้จงใช้นามบัตรหรือเครดิตการ์ดทาบบนเปลือกตา แล้วปัดๆๆ จบนะ! 9.เพียงถูปลายนิ้วทั้งสองเข้าด้วยกันให้เกิดความร้อนนำปลายนิ้วดันขนตาขึ้นเพียงเท่านี้ขนตาก็จะงอนได้ไม่แพ้ใช้ที่ดัดจนตาเลยเชียว 10.ไม่ว่างและไม่อยากเปลืองตังค์ ไปอบไอน้ำที่ซาลอนลองชโลมครีมหมักผมให้ทั่วแล้วใช้หมวกอาบน้ำคลุมก่อนใช้ดรายร์เป่าประมาณ 5-10 นาที ผมนามไม่แพ้กัน 11.มาสคาราเป็นบิวตี้ไอเท็มที่มีอายุการใช้งานแค่ 2-3 เดือนเท่านั้น แต่ก้เข้าใจว่าเสียดายเพราะยังใช้ไม่หมดเอาละไม่ต้องเครียดนำมาใช้ปัดคิ้วต่อได้เลย เวิร์คมากเชื่อสิ 12.ซื้อแป้งผิดเบอร์เข้มเกินไปไม่ต้องยกให้ใครเก็บไว้เฉดดิ้งข้างแก้มได้แบบเนียนๆ 13.แว่วมาว่ากระดาษเช็ดปากรีไซเคิลในร้านกาแฟชื่อดังแบรนด์ที่คุณก็เดาออกว่าใครนำมาใช้แทนกระดาษซับมันได้ดีเริ่ด ต้องลองนะ 14.อยากโชว์ผิวโกลว์ในงานปาร์ตี้ที่มีหนุ่มๆเพียบ ต้องลองใช้ไพรเมอร์ทาให้ทั่วเรือนร่าง แล้วอย่าได้แปลกใจหากเรตติ้งจะแรงกว่าปาร์ตี้ครั้งก่อนๆ 15.สโมกกี้อายมาแรงทุกสิ้นปี แต่เพื่อไม่ให้ซ้ำซากจำเจหลังแต่งตาแล้วใช้ลิปกลอสสีใสแตะกลางเปลือกตาบางๆจะได้ลุคสโมกกี้อายสุดล้ำ ประหนึ่งหลุดจากรันเวย์ก็ไม่ปาน 16.อยากแต่งหน้าเผยผิว แต่จะใช้ครีมรองพื้นก็ดูแน่นไปลองผสมครีมลองพื้นเข้ากับครีมบำรุงดูสิ นวลเนียนบางเบากำลังงาม ดี๊ดีนะ 17.หลังเขียนคิ้วให้สวยได้รูป ลองตาลิปกลอสสีชมพูอ่อนประกายชิมเมอร์ทับบางๆจะช่วยให้คิ้วและตาดูสวยเด่นขึ้นเป็นกอง 18.การเขียนอายไลเนอร์แบบอินเนอร์ชิดขอบตามากๆอาจทำให้เกิดอาการน้ำตาคลอเบ้าหรือไหลพรากแต่ความสวยไม่เข้าใครออกใคร เอาเป็นว่าระหว่างเขียนลองกลืนน้ำลายอึกใหญ่ๆก็ช่วยได้เยอะนะ 19.ทาเล็บบ่อยๆเล็บเหลืองจนไม่กล้าให้ใครเห็นจนต้องโบกยาทาเล็บเข้าไปอีก เอาละ ล้างเล็บเดี๋ยวนี้แล้วขัดเล็บด้วยยาสีฟันสูตรไวเทนนิ่งผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยช่วยได้จริงๆนะ […]

1.UNDER EYES การปกปิดและอําพรางรอยหมองคล้ำใต้ตาถือเป็นภารกิจหลักของคอนซีลเลอร์เลยก็ว่าได้หลักสําคัญคือ ต้องเลือกคอนซีลเลอร์ให้สีสว่างกว่าผิวจริง1เฉด ส่วนวิธีใช้ต้องเริ่มจากปริมาณเพียงเล็กน้อยก่อน หากไม่พอค่อยทาทับ จะได้ดูแนบเนียน ไม่สว่างเว่อร์ 2.LIPS นับจากนี้ ปัญหาริมฝีปากหรือขอบปากคล้ำ ทาลิปสติกแล้วสีเพี้ยนจะหมดไป ด้วยการใช้คอนซีลเลอร์ปกปิดก่อนทาลิปสติกแถมยังใช้ผสมกับลิปสติกให้กลายเป็นสีใหม่ได้อีกด้วย 3.BLEMISHES ใครที่คิดว่าดาราช่างโชคดีผิวเนียนสวยไร้สิวตลอดๆ ขอให้คิดใหม่ได้แล้วนะจ๊ะ สิ่งที่เห็นในจอว่าหน้าดูเนียนกิ๊กนั้น อาจเกิดจากการซ่อนสิวด้วยคอนซีลเลอร์ต่างหาก ซึ่งต้องอาศัยเทคนิคขั้นเทพกันหน่อย จะได้ไม่มีใครจับได้ว่าสิวเป่ง! 4.DARK SPOTS ไม่ว่าจะเป็นรอยดํา รอยแดง หรือกระการปกปิดให้แนบเนียนต้องใจเย็นให้มากแต่รับรองว่าคอนซีลเลอร์จะช่วยให้ผิวหน้าดูเนียนสวยคุ้มค่ากับเวลาที่เสียไปแน่นอน 5.NOSE & CHEEKS รอยแดงบริเวณร่องข้างจมูกและร่องข้างแก้มมักเป็นจุดที่หลายคนมองข้าม ทั้งๆที่จุดนี้ทําให้ดูแก่ก่อนวัยได้ง่าย ทางที่ดีเรามากําจัดจุดอ่อนเพื่อเพิ่มความอ่อนเยาว์กันเถอะ เรียบเรียง : Pitchaya/Photo : Getty Images

อากาศเย็นจะยิ่งทำให้ ผม และหนังศรีษะแห้งเสียไปกันใหญ่ แต่งานนี้ไม่ต้องห่วง เพราะ 10 วิธีเด็ดนี้จะช่วยกู้สถานการณ์ได้

Dior Homme ในคอลเล็กชั่นนี้ยังคงมอบประสบการณ์อันเรียบหรู สง่างาม ไร้กาลเวลา ที่ถือเป็นดีเอ็นเอของ Dior Homme

Broccoli Revolution “บรอกโคลีเรโวลูชั่น” ร้านอาหารสุดฮิปประหนึ่งนั่งอยู่ในคาเฟ่แสนเก๋ และกำลังอิ่มอร่อยกับอาหารคลีนขั้นสุด เพราะเมนูปราศจากเนื้อสัตว์ทุกชนิด

แอลกอฮอล์ ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเครื่องดื่มมึนเมา แต่กลับเป็นส่วนผสมทำร้ายผิวที่แฝงตัวอยู่ในสกินแคร์และเครื่องสำอางต่างๆ ซึ่งหากรู้ไม่เท่าทันก็มีสิทธิหมดสวยโดยไม่ทันตั้งตัว

รู้หรือไม่ว่า ผิวหน้าก็ขาด ออกซิเจน ไม่ได้เช่นกัน

กระแสเทรนด์แต่งหน้าเผยผิวเหมือนไม่แต่งหน้าหรือ Make up No Make up กำลังมาแรง แต่รู้หรือไม่ว่า ความจริงแล้ว พวกเธอ แต่งหน้าจัดเต็ม หลายขั้นตอนมาก

ผู้หญิงหลายคนหยิบ Black Dress มาใส่ แต่เคยถูกใครทักมั้ยว่า นี่เธอจะไปงานศพเหรอจ๊ะ มาซะทึมทะมึนเชียว