SUDSAPDA.COM

เพราะ ‘Self-Love’ หรือ ‘การรักตัวเอง’ คือรักที่ยิ่งใหญ่ การหันกลับมาดูแลและใส่ใจตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย สุดสัปดาห์มีโอกาสได้พูดคุยกับเหล่าคนดังถึงเทคนิคอัปความสุข กิจกรรมบูสต์เอเนอร์จี้ และวิธี พัฒนาตัวเอง แบบต่างๆ เก็บมาเป็นแนวทางให้ผู้อ่านได้เริ่มทำไปด้วยกัน ‘อ่านหนังสือ’ กับ วิน เมธวิน วิน : มีอย่างหนึ่งที่ผมอยากเริ่มทำมากๆ คือผมอยากเริ่มอ่านหนังสือครับ พวกหนังสือที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิต เกี่ยวกับจิตใจ ‘ใส่ใจสุขภาพ’ กับ น้ำตาล ทิพนารี น้ำตาล : ปีนี้คิดว่าตัวเองจะต้องทำงานหนัก ก็เลยคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรื่องสุขภาพ เป้าหมายในปีนี้คืออยากให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรง มีหุ่นที่ดี ‘คริส หอวัง’ กับการเพิ่มวินัยทางการเงิน คริส : จริงๆ มีความสุขมากอยู่แล้ว แต่ว่าสิ่งที่เปลี่ยนไปและเพิ่มขึ้นคือเราจะติดตามการใช้เงินของเรามากขึ้น เพิ่มวินัยในการใช้เงิน ก็เลยโหลดแอปพลิเคชันมาใหม่ เป็นแอปวอลเลท แอปบัญชีธนาคารค่ะ เอาไว้ติดตามว่าเราใช้อะไร เราซื้อกาแฟเท่าไหร่ วันนี้เรามีรายรับ รายจ่ายเท่าไหร่ มันก็ช่วยให้เราได้ติดตามการใช้เงินของตัวเองได้ เขื่อน ภัทรดนัย กับการ ‘ผ่อนคลายใกล้แหล่งน้ำ’ เขื่อน : […]

จบไปอย่างสวยงามกับเทศกาลดนตรีระดับโลกอย่าง “EDC Thailand 2025” หรือ Electric Daisy Carnival ณ จังหวัดภูเก็ต เมื่อวันที่ 17-19 มกราคม 2568 ที่ผ่านมา ซึ่งเป็นครั้งแรกที่เทศกาลดนตรี EDC มาจัดในประเทศไทยอีกด้วย โดยงานครั้งนี้เอาใจสาวก EDM แบบจัดเต็มด้วยเหล่าดีเจชื่อดังระดับโลก พร้อมโปรดักชันอลังการ ทั้งพลุ แสง สี เสียง และเลเซอร์สุดตระการตา รวมไปถึงกิจกรรมความบันเทิงที่มามอบความสนุกอย่างต่อเนื่อง โดย Peppermint Field (เป๊ปเปอร์มิ้นท์ ฟิลด์) ได้ร่วมสนับสนุนการจัดเทศกาลดนตรีในครั้งนี้ และจับมือกับ บิลเลียนส์ อีดีซี ผู้จัดเทศกาลดนตรีฯ เปิดตัวยาดมรุ่นลิมิเต็ดเอดิชัน “Peppermint Field x EDC Thailand 2025” เพื่อส่งมอบ “ลมหายใจที่มีคุณภาพ” ซึ่งเป็นคอนเซปต์ของแบรนด์ Peppermint Field และคอลแลบในครั้งนี้ก็เป็นการตอกย้ำตัวตนของ Peppermint Field ในฐานะแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่เจาะกลุ่มคนรุ่นใหม่ที่มีความทันสมัยและไลฟ์สไตล์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นดนตรี […]

แนะนำไอเท็มเด็ด! BSC EXTREME CAVIAR PHYTOCELLTEC NANO SERUM ซีรั่มดูแลริ้วรอยที่ขายดีที่สุดของแบรนด์ BSC มาตลอด 15 ปีโดยไม่เคยเสียแชมป์เลย เด็ดขนาดไหนมาดูกัน… เป็น Nano Technology ถือเป็นแบรนด์ไทยแรกๆ ที่นำเทคโนโลยีนี้มาใช้ มีส่วนผสมของ Plant Stem Cell จาก Swiss Apple มีสารสกัดจากไข่ปลาคาเวียร์ มีสารสกัดที่ช่วยดูแลเรื่องพื้นฐานของผิวด้วย รีวิว >> เนื้อเบามาก ซึมง่าย ไม่เหนียวหรือหนักหน้า ไม่ทำให้หน้ามันมากขึ้น หากทากลางวันสามารถแต่งหน้าตามได้โดยไม่ทำให้เมคอัพเป็นคราบ เมื่อใช้ก่อนนอนจะรู้สึกเบาสบายผิว ผู้ชายใช้แล้วจะรู้สึกว้าวเพราะไม่รำคาญ เรียกว่ามีขวดเดียวใช้ได้ทั้งเช้าเย็น ผู้หญิงและผู้ชาย จึ้งมาก ^^ อีกจุดที่ชอบคือใช้หลังโทนเนอร์แล้วจบเลยก็ได้ ตัวเดียวสบายๆ หรือถ้าอยากบำรุงเพิ่มจะใช้ร่วมกับสกินแคร์ตัวอื่นก็ได้ เพราะเนื้อบางเบาจึงไม่บล็อกสกินแคร์ตัวถัดไป ดีงามนะคะ 🙂 นอกจากนี้ แพ็คเกจของ BSC EXTREME CAVIAR PHYTOCELLTEC NANO SERUM ผ่านการออกแบบมาอย่างดี […]

สิวอุดตัน สิวอักเสบ และอีกสารพัดสิว ล้วนเป็นปัญหาผิวกวนใจอันดับต้นๆ ของคนทุกเพศ ทุกวัย วันนี้สุดสัปดาห์เลยจะพาไปพูดคุยกับกูรูเรื่อง สิว อย่าง “คุณหมอผักบุ้ง – พญ.ชนิศา ชำนาญวาด” แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและความงาม ผู้บริหาร Chanisa Clinic (ชนิศาคลินิก) ซึ่งคุณหมอจะมาตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับสิวตั้งแต่ต้นตอยันวิธีการรักษาเลยทีเดียว ใครที่สงสัยว่า สิวเกิดจากอะไร และเพราะอะไรสิวถึงไม่หายสักที วันนี้เรามีความรู้ดีๆ จากคุณหมอมาฝากค่ะ เคสสิวที่พบบ่อยมีอะไรบ้าง สาเหตุคืออะไร ถ้าแบ่งตามลักษณะแล้ว สิว มีทั้งหมด 5 ชนิด คือ สิวอุดตัน สิวหัวเปิด สิวหัวปิด สิวหัวช้าง และสิวอักเสบ ซึ่งก็ต้องให้แพทย์ตรวจประเมินอย่างละเอียดอีกทีว่าเป็นสิวในระยะไหน และมีปริมาณสิวมากน้อยแค่ไหน จากการพูดคุยกับคุณหมอผักบุ้ง เราขอยกตัวอย่าง 2 เคสสิวที่พบได้บ่อยมาเล่าให้ฟัง สิวฮอร์โมน : เกิดได้กับทุกเพศทุกวัย“ปัจจุบันเคสที่พบบ่อยจะเป็นสิวฮอร์โมน ซึ่งเกิดได้ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงวัยกลางคน เพราะปัจจัยอยู่ที่ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยฮอร์โมนที่ทำให้เกิดสิวมีชื่อว่า ‘เทสโทสเทอโรน’ บางคนเป็นสิวในช่วงวัยรุ่น แปลว่าอาจจะมีฮอร์โมนตัวนี้ค่อนข้างสูง ส่วนวัยที่เริ่มอายุเยอะขึ้นแล้ว แต่ยังเป็นสิวอยู่ สิวก็จะขึ้นในบริเวณ […]

นิทรรศการ “Namecaps : Spaceman” คอลแลบของ 2 ศิลปินจาก 2 ซีกโลก “Stash” และ “Jahan” ที่บอกเล่าเรื่องราวของกราฟฟิตี อวกาศ และเวลา จัดแสดงตั้งแต่วันนี้ – 4 มีนาคม 2568 ณ เซ็นทรัลชิดลม ต้อนรับปี 2568 กับคอลแลบครั้งแรกของสองศิลปินระดับโลก “Stash” และ “Jahan” ที่ร่วมกันจัดนิทรรศการศิลปะร่วมสมัย “Namecaps : Spaceman” ครั้งแรกในประเทศไทย ภายใต้คอนเซปต์ “East & West” ซึ่งสะท้อนตัวตนของศิลปินทั้งสองคนที่มาจากคนละซีกโลก คนละเวลา แต่มาร่วมมือกันสร้างสรรค์ผลงานอันหลอมรวมสองวัฒนธรรมระหว่างตะวันออกและตะวันตกเข้าด้วยกัน นอกจากนี้การมาจากต่างชาติ ต่างภาษา ต่างไทม์โซนยังถูกหยิบมานำเสนอในงานได้อย่างแยบยล ผ่านองค์ประกอบต่างๆ อย่างอวกาศและเวลา ทั้งหมดนี้จะมีความเชื่อมโยงอย่างไร และภายในงานมีอะไรน่าสนใจบ้าง เราขอพาทุกท่านไปทำความรู้จักศิลปินทั้งสองและนิทรรศการ “Namecaps : Spaceman” กัน “Stash” และ “Jahan” […]

มาเก๊าเป็นจุดท่องเที่ยวที่คนไทยนิยมมานานแล้ว ทั้งไปมูฯ สิ่งศักดิ์สิทธิ์และไปเที่ยวพักผ่อน แต่คราวนี้สุดสัปดาห์จะขอเปลี่ยนบรรยากาศด้วยการพาไปพักผ่อนสบายๆ ช้อปปิ้งชิลๆ และกินของอร่อยกันแบบสโลว์ไลฟ์ ที่ Galaxy Macau ความสะดวกสบายของ Galaxy Macau (กาแล็คซี่ มาเก๊า) อยู่ที่ความเป็นเอนเตอร์เทนเมนต์คอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่ที่มีครบทุกอย่าง ทั้งโรงแรมหรู 8 แห่ง ช้อปปิ้งมอลล์ ร้านอาหาร โรงละคร สวนน้ำ ฯลฯ นั่นหมายความว่าเราสามารถตื่นสายๆ เดินจากโรงแรมใดโรงแรมหนึ่งของที่นี่เชื่อมต่อเข้าไปส่วนของช้อปปิ้งมอลล์ ไปกินข้าว ช้อปปิ้ง หรืออื่นๆ ได้เลย เช่น ช่วงที่เราไปมีแฟนมีตติ้งของน้องๆ “หลิงออม” ที่ Broadway Theatre ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของที่นี่ เราก็เดินจากโรงแรมไปแวะกินขนมรอเวลาที่ช้อปปิ้งมอลล์ เสร็จแล้วก็เดินข้ามทางเชื่อมไปดูแฟนมีตติ้ง พอจบตอนค่ำๆ เราแวะกินข้าวเย็นที่ Broadway Food Street ที่อยู่ข้างๆ กันแล้วเดินกลับโรงแรมแบบสบายๆ ทั้งหมดนี้ไม่ต้องต่อรถออกไปไหนเลย ถึงจะมีทุกอย่างครบจบในตัว แต่ถ้าใครอยากนั่งรถชมบรรยากาศของเมืองสักหน่อยก็มีแท็กซี่ผ่านตลอดและราคาไม่แพง (ต้องเรียกรถในจุดที่กำหนด) หรือถ้าอยากนั่งรถไฟฟ้าไปอีกฝั่งของเมืองซึ่งมีแหล่งท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมก็มีสถานีที่อยู่ใกล้ในระยะเดินถึง นอกจากนี้ยังมีบัสวิ่งวนรอบ Galaxy Macau เพื่อบริการนักท่องเที่ยว รวมทั้งมีบริการบัสรับส่งจากสนามบินด้วย […]

สำหรับวันเด็กแห่งชาติ ประจำปี 2568 นี้ ตรงกับวันเสาร์ที่ 11 มกราคม เชื่อว่าน้องๆ หนูๆ รวมไปถึงผู้ปกครองกำลังตั้งตารอกิจกรรมความสนุกมากมายที่จะจัดขึ้นในวันเด็ก สุดสัปดาห์รวบรวมสถานที่เที่ยว สถานที่จัดงาน วันเด็ก 2568 มาเรียบร้อย จัดเต็มทั้งกิจกรรมความบันเทิงและกิจกรรมเสริมสร้างทักษะความรู้ให้กับน้องๆ หนูๆ จะมีที่ไหนบ้าง ตามไปเช็กอินกันเลย เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ ทุกสาขา และ เดอะมอลล์ โคราช  เริ่มจาก งาน THE MALL LIFESTORE KIDS FUNTASIA กิจกรรมวันเด็กสุดสร้างสรรค์ ที่เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ ทุกสาขา และเดอะมอลล์ โคราช ซึ่งแต่ละแห่งก็จะมีคอนเซปต์และกิจกรรมแตกต่างกันไป เริ่มด้วย เดอะมอลล์ไลฟ์สโตร์ บางกะปิ เนรมิตโลกใต้น้ำกลางศูนย์การค้าให้เป็นโลกใต้ทะเลสุดมหัศจรรย์ ตื่นตาตื่นใจกับอุโมงค์จำลองโลกใต้ท้องทะเลและแมงกะพรุนเรืองแสงกว่า 1,000 ตัว นอกจากนี้ น้องๆ หนูๆ จะได้สัมผัสสัตว์ทะเลอย่างใกล้ชิด อาทิ ดาวทะเล ฉลามกบ แมงดาจาน ปูเสฉวน ที่กิจกรรม TOUCH POOL […]

Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดที่ช่วยปกป้อง&บำรุงในตัว เนื้อเบาสบาย ไม่เป็นคราบ

สุดสัปดาห์ พาไปรู้จัก Coty บริษัทใหญ่ในวงการบิวตี้ที่อยู่มานานกว่า 120 ปีแล้ว แต่ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องชนิดที่ว่าถ้าพูดชื่อแบรนด์ในเครือขึ้นมาคนที่สนใจเรื่องความสวยความงามต้องรู้จักกันแน่นอน พร้อมตำนานการทำการตลาดน้ำหอมที่ “ปังมากแม่” และความเคลื่อนไหวในปีที่จะถึงนี้ ขว้างขวดน้ำหอมยังไงให้ปังไปอีก 120 ปี เรื่องราวของ Coty เริ่มต้นขึ้นในปี 1904 เมื่อบริษัทได้ปฏิวัติวงการน้ำหอมด้วยการผสมผสานโมเลกุลสังเคราะห์เข้ากับส่วนผสมจากธรรมชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะ จนเกิดเป็นกลิ่นหอมที่แปลกใหม่ และเปลี่ยนแปลงภูมิทัศน์ และทิศทางของวงการน้ำหอม พร้อมเปิดเส้นทางแห่งความเป็นไปได้ใหม่ๆ อันน่าตื่นเต้นให้กับนักปรุงน้ำหอม เสมือนการเติมเฉดสีใหม่ลงบนจานสีของจิตรกร และที่จะไม่พูดถึงไม่ได้คือการทำการตลาดที่ไม่เหมือนใครและไม่มีใครเหมือน เพราะเมื่อฟรองซัว โคตี้ ผู้ก่อตั้งแบรนด์ได้นำน้ำหอม La Rose Jacqueminot ซึ่งเป็นน้ำหอมกลิ่นแรกของเขาเข้าไปวางขายในห้างสรรพสินค้าครั้งแรก เขาได้ดึงดูดความสนใจของลูกค้าในห้างด้วยการขว้างขวดน้ำหอมลงบนพื้น เมื่อขวดแตก กลิ่นหอมที่มีความโดดเด่นและแตกต่างจากกลิ่นหอมในยุคนั้นอย่างชัดเจนก็ฟุ้งกระจายไปทั่ว ทำให้คนตามหาว่านี่คือกลิ่นอะไร มาจากไหน เรียกว่าเปรี้ยงเดียวจบ ได้ครบทั้งอีเวนต์เปิดตัว กลุ่มเป้าหมายได้ทดลองใช้ (ได้กลิ่นทั้งที่ยังไม่รู้จัก) และได้ทำความรู้จักกับแบรนด์ สร้างตำนานความปังด้วยยอดขายถล่มทลาย 1 ล้านขวดใน 1 ปี ด้วยกลิ่นหอมที่เป็นผลงานต้นแบบชิ้นเอกอย่าง La Rose Jacqueminot, Ambre Antique และ Chypre […]

เผลอแป๊บเดียวก็เดินทางมาถึงเดือนธันวาคมแล้ว สิ้นปี 2567 / 2024 นี้จะไปเคาต์ดาวน์ที่ไหนดี สุดสัปดาห์รวมพิกัด เคาต์ดาวน์ ทั่วไทยมาเรียบร้อย ครบทุกภาค น่าสนใจทุกที่ พร้อมนับถอยหลังสู่ปีมะเส็ง 2568 / 2025 อย่างมีความสุข พิกัด เคาต์ดาวน์ ในกรุงเทพฯ ไอคอนสยาม ICONSIAM ปีนี้ไอคอนสยามขนทัพศิลปินกว่า 60 ชีวิตมามอบความสุข ตั้งแต่วันที่ 29-31 ธันวาคม 2567 โดยมีไฮไลต์เป็นศิลปินระดับโลกอย่าง “ลิซ่า – ลลิษา มโนบาล” ที่จะมา เคาต์ดาวน์ ไปพร้อมกันในวันสิ้นปีที่ไอคอนสยาม และมีการแสดงพลุรักษ์โลกสุดอลังการที่ทำจากข้าวเหนียวของไทย สามารถดูวิธีการเข้าร่วมงานได้ที่เว็บไซต์นี้เลย พิกัด : ริเวอร์ พาร์ค ไอคอนสยาม https://maps.app.goo.gl/9vdNmZYiksBqeULy9ระยะเวลา : 29 – 31 ธันวาคม 2567 ดูวิธีการเข้าร่วมงานช่องทางติดตามข้อมูลเพิ่มเติม : Facebook ICONSIAM เซ็นทรัลเวิลด์ […]

Valera เปิดตัวครั้งแรกในประเทศไทย ยกระดับการดูแลผมแบบ Professional Hair ด้วยนวัตกรรมจากสวิตเซอร์แลนด์ พร้อมเปิดตัว “Matrixcare AI Hairdryer” ไดร์เป่าผมที่มาพร้อมเทคโนโลยี AI

“การออกแบบและวางแผนการรักษาแบบเฉพาะบุคคล” คือสิ่งที่ “หมอการ – นพ.สุรการ กาญจนสุกร์” ผู้ก่อตั้งและแพทย์ด้านผิวพรรณและความงาม แห่ง Dr.Karn Clinic (ดอกเตอร์การคลินิก) ให้ความสำคัญมากที่สุด คุณหมอจึงใส่ใจในรายละเอียดการดูแลผู้รับบริการทุกเคส ถึงแม้คุณหมอจะดูแลผู้บริการเพียงท่านเดียว แต่บอกเลยว่าดูแลด้วยบริการและการรักษาที่เต็มไปด้วยคุณภาพ สะท้อนการพา Dr.Karn Clinic คว้ารางวัลต่างๆ จากกัลเดอร์มา (Galderma) บริษัทชั้นนำด้านผลิตภัณฑ์เสริมความงามระดับโลกถึง 3 ปีซ้อน ได้แก่ Top 20 Exceptional Performance Partnership Clinic Award 2023, Top 100 Customer High Recognition award 2022 และ Top 100  Galderma First Impressions Award Night 2021 วันนี้สุดสัปดาห์เลยขอพาไปพูดคุยกับคุณหมอการ ถึงแนวคิดในการออกแบบการรักษาและโปรแกรมเสริมความงามที่ได้รับความนิยม จนทำให้ได้รับความไว้วางใจจากผู้รับบริการตลอดมา Be the best […]

การฉีดสารเติมเต็มเป็นหัตถการยอดฮิตของยุคนี้ แต่จะเติมยังไงให้ได้ผลลัพธ์ตรงใจ อยู่ในงบ และปลอดภัย งานนี้เรามีคำตอบจากแพทย์ของ ฟิออร่าคลินิก ที่จะมาเจาะลึกความรู้ในประเด็นการฉีดสารเติมเต็มเพื่อยกกระชับโดยเฉพาะ ใครกำลังอยากลิฟต์หน้าพลาดบทความนี้ไม่ได้! อย่างที่บอกว่าเดี๋ยวนี้คนฮิตโปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ (ฉีดสารเติมเต็ม) กันมาก แถมเดี๋ยวนี้มีสารเติมเต็มออกมาหลากหลายชนิด มีแพทย์ความงามที่ให้บริการมากมาย ซึ่งถือว่าเป็นเป็นเรื่องดีที่ผู้บริโภคจะได้มีทางเลือก แต่จะเลือกยังไงให้ปลอดภัย ได้ผลลัพธ์ที่ตรงใจ และที่สำคัญอยู่ในงบประมาณที่สบายใจ ตามเราไปหาคำตอบจากแพทย์ทั้ง 6 ท่านจาก ฟิออร่าคลินิก กัน …งานนี้นำทีมโดย คุณหมอเพชร – นพ.ชัยรัตน์ เสริมศิลป์ 1.อยากยกกระชับด้วยสารเติมเต็ม ต้องเข้าใจสิ่งนี้! หากสนใจหัตถการนี้ก่อนอื่นต้องมีความเข้าใจหลักการเบื้องต้นในการฉีดสารเติมเต็มเพื่อยกกระชับ โดย คุณหมอเพชร – นพ.ชัยรัตน์ เสริมศิลป์ ให้ความรู้ด้านนี้ว่า “ใบหน้าคนเราจะมีเส้นเอ็นต่างๆ ในการยึดเพื่อประคองไม่ให้หย่อนคล้อยลงมา แต่องค์ประกอบของใบหน้าย่อมมีการลดลงตามกาลเวลาในทุกชั้น ไม่ว่าจะเป็นชั้นกระดูกที่อยู่ลึกที่สุด ชั้นกล้ามเนื้อ ชั้นไขมัน ชั้นผิวหนัง ฉะนั้นพอส่วนประกอบพวกนี้ลดลง เส้นเอ็นประคองใบหน้าก็จะหย่อนลง ทำให้เกิดใบหน้าหย่อนคล้อย การเสริมสารเติมเต็มเพื่อทดแทนตำแหน่งนั้นๆ จึงเข้ามีบทบาทสำคัญตรงนี้ หากเราเติมทดแทนได้ถูกจุดถูกตำแหน่งก็จะช่วยยกประคองผิว ยกประคองโครงสร้างใบหน้าได้ดีมากขึ้นกว่าเดิม และหากเรามีเทคนิคการเติมที่ดีมากพอ หรือมีเทคนิคการเติมให้ตรงจุดได้เราก็จะสามารถยกใบหน้า ลดความหย่อนคล้อยได้อย่างมากครับ สำหรับชั้นที่ลดลงตามกาลเวลาเยอะที่สุดคือชั้นกระดูกซึ่งเป็นชั้นลึกที่สุด ซึ่งจะมีการกร่อนไปตามวันเวลา […]

หากให้พูดถึงการตลาดออนไลน์ หลายคนมักจะนึกถึงการยิงโฆษณา ยิงแอดโซเชียลมีเดียต่าง ๆ แต่อีกหนึ่งวิธีที่คุณไม่จำเป็นต้องใช้บัดเจดเยอะแต่ให้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาวก็คือการทำ SEO (Search Engine Optimization) ใครที่กำลังสงสัยว่า SEO คืออะไร? ทำไมถึงช่วยให้คุณได้ Traffic และ Conversion แบบเรื่อย ๆ ระยะยาวโดยที่ไม่ต้องเสียเงินค่าโฆษณามหาศาล ที่นี่เรามีคำตอบให้คุณ รู้จักกับ SEO คืออะไร? ทำไมการทำ SEO ถึงสำคัญ ใครที่อยู่ในวงการการตลาดก็คงจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ SEO คืออะไรมาไม่มากก็น้อย หากให้สรุปสั้น ๆ การทำ SEO ก็คือการปรับปรุงเว็บไซต์ (Optimization) ให้เป็นไปตามข้อกำหนดของ Search Engine เพื่อให้ Algorithm เห็นว่าเว็บไซต์ของคุณสามารถตอบโจทย์ความต้องการของ User ได้ดีที่สุด และคัดเลือกไปอยู่อันดับแรก ๆ ของการแสดงผลการค้นหา ซึ่งผลที่ได้จากการอยู่อันดับแรก ๆ ของหน้าแสดงผลลัพธ์การค้นหา คือ User จะมองเห็นเว็บไซต์ของคุณเป็นอันดับแรก ๆ หากเนื้อหาภายในเว็บไซต์สามารถตอบโจทย์ความต้องการของ User […]

โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในโรคที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกๆ ปี โดยสาเหตุของการเกิดโรคซึมเศร้าเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากสภาพแวดล้อมรอบตัว ความเครียดสะสม การสูญเสีย ความผิดปกติของสารสื่อประสาท หรือพันธุกรรม โดยปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดโรคซึมเศร้า ผู้ป่วยที่เป็นซึมเศร้าส่วนใหญ่มักไม่ทราบว่าตัวเองกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า พวกเขาอาจรู้สึกแค่ว่าเหนื่อยล้า หมดกำลังใจ หรือขาดแรงจูงใจในชีวิต แต่หลายๆ คนไม่ได้ตระหนักการเป็นโรคซึมเศร้านี้ส่งผลต่อจิตใจ และจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ เพื่อหาวิธีการรักษาอย่างถูกต้องและเหมาะสมกับผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่ละราย โรคซึมเศร้า คืออะไร? มาทำความเข้าใจให้มากขึ้น โรคซึมเศร้า (Depressive Disorder) คือ โรคทางจิตเวชประเภทหนึ่งที่ส่งผลกระทบโดยตรงต่อความคิด อารมณ์ และพฤติกรรมของผู้ป่วย โรคซึมเศร้าทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเศร้าอย่างต่อเนื่อง ขาดความสนใจในกิจกรรมต่างๆ ที่ตัวเองเคยชื่นชอบ รวมถึงอาจรู้สึกหมดหวัง ท้อแท้ และมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป จากเดิมที่เคยนอนหลับสนิทกลายเป็นคนที่นอนหลับได้ยาก จากที่เคยทานอาหารอร่อยกลับกลายเป็นไม่อยากอาหาร เบื่ออาหารอย่างไม่มีสาเหตุ  นอกจากนี้ โรคซึมเศร้าคือโรคที่ยังส่งผลต่อการทำงาน การเรียน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้างในชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจนำไปสู่ภาวะอาการของโรคซึมเศร้าที่รุนแรงมากขึ้นอย่างมีความคิดเชิงลบกับตัวเองหรือพยายามฆ่าตัวตาย ดังนั้นการรับรู้และการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าอย่างถูกต้องจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้ผู้ป่วยสามารถฟื้นฟูสภาพจิตใจและกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้ โรคซึมเศร้า เกิดจากปัจจัยไรบ้าง สาเหตุของการเกิดขึ้นโรคซึมเศร้ายังไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัด เนื่องจากโรคซึมเศร้าเกิดจากหลายปัจจัยที่มีผลกระทบต่อสภาพจิตใจและร่างกายของคนเรา โดยปัจจัยที่ทำให้ผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าสามารถแบ่งออกได้ ดังนี้ ความเครียดสะสม เช่น ปัญหาทางการเงิน การงาน ปัญหาเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก ล้วนเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ […]

จัดใหญ่จัดเต็มสะเทือนจักรวาล! บริษัท คาร์มาร์ท จำกัด (มหาชน) หรือ KARMART จัดงาน Karmart 15th Anniversary A SYMPHONY OF TIMELESS BEAUTY ที่สุดแห่งความงามที่เหนือกาลเวลา เฉลิมฉลองการครบรอบ 15 ปี ของการเป็นผู้นำแบรนด์ด้านความงามอันโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ พร้อมชูจุดยืนด้วยคอนเซ็ปต์ Unique Beauty Solutions ที่โดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร ตอกย้ำความสำเร็จอันยิ่งใหญ่โดยสามพี่น้องผู้ก่อตั้ง คุณเก๋-ชลธิดา สถาวรวิจิตร, คุณกอล์ฟ-วงศ์วิวัฒน์ ทีฆคีรีกุล และ คุณแก๊ป-พงศ์วิวัฒน์ ทีฆคีรีกุล ที่ร่วมผนึกกำลังสู่ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ ในการสร้างปรากฏการณ์ธุรกิจเครื่องสำอางไทยสู่จักรวรรดิความงามพันล้าน พร้อมยกทัพเหล่าพรีเซนเตอร์และเซเลบริตี้ทั้งจักรวาล มากกว่า 60 คน มารวมตัวเซเลเบรชั่น ท่ามกลางโชว์ Symphony เพื่อเฉลิมฉลองครบรอบ 15 ปี สุดยิ่งใหญ่ ณ ลาน River Park ศูนย์การค้า ICONSIAM สำหรับพรีเซนเตอร์และเซเลบริตี้ที่มารวมตัวกระหึ่มงานเฉลิมฉลองการครบรอบ 15 […]

เรื่องขนไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะไม่ว่าจะอยู่ในจุดไหนมันก็สร้างความรำคาญใจให้เราได้ไม่น้อย งานนี้เราเลยขอนัด คุณหมอผักบุ้ง – พญ.ชนิศา แห่ง Chanisa Clinic มาอัปเดตกันว่ามีเทคโนโลยีไหนช่วยเรากำจัดเรื่องกวนใจนี้ได้บ้าง แต่ละตัวมีข้อดี-ข้อเสียต่างกันอย่างไร และต้องทำกี่ครั้งจึงจะเห็นผล ไปจนถึงการเตรียมตัวและดูแลตัวเองหลังทำ อัปเดตเทคโนโลยีกำจัดขน ตัวไหนมาแรง งานนี้ คุณหมอผักบุ้ง – พญ.ชนิศา ชำนาญวาด แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและความงาม ผู้บริหาร Chanisa Clinic (ชนิศาคลินิก) อัปเดตให้เราฟังว่า “ปัจจุบันเทคโนโลยีกำจัดขนจะเป็นการใช้เครื่องเลเซอร์เข้ามาช่วย ซึ่งเครื่องเลเซอร์กำจัดขนปัจจุบันมี 3 เทคโนโลยีด้วยกัน เทคโนโลยีแรกจะเป็นเครื่องในกลุ่ม IPL ซึ่งเป็นเทคโนโลยีเก่า สมัยก่อนจะใช้เครื่อง IPL ในการกำจัดขน เราก็จะเจอว่า IPL มีผลข้างเคียงค่อนข้างสูง จะไม่สามารถทำในเคสที่ผิวคล้ำ ผิวเข้มได้ เพราะมันจะทำให้มีโอกาสเบิร์นสูง ก็เลยมีการพัฒนาเป็นเลเซอร์ Diode โดย Diode จะเป็นเลเซอร์ในกลุ่มหัวเย็น ข้อดีคือ ผู้รับบริการจะไม่รู้สึกเจ็บ มีเจลเย็นๆ ทาก่อนที่จะยิง ทำให้ผิวด้านบนไม่เกิดการระคายเคือง แล้วก็สามารถยิงได้ทุกตำแหน่งตั้งแต่บริเวณหนวด บริเวณรักแร้ บริเวณแขน […]

สุดสัปดาห์รีวิว Biore UV Aqua Rich Body Tone up Serum SPF50+ PA+++ กันแดดโทนอัปตัวล่าสุดจาก Biore ที่ปรับผิวให้ดูไบรท์ขึ้น ให้การปกป้องสูง ใช้ง่ายได้ทุกวัน พร้อมสู้แดดเมืองไทยสุดๆ! ถึงตอนนี้จะเข้าหน้าหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว แต่แดดเมืองไทยก็ไม่ปรานีชาวเราสักเท่าไหร่ ยิ่งอากาศร้อนชื้นแบบบ้านเรา แค่ออกไปเดินกลางแจ้งไม่กี่นาทีก็เหงื่อท่วมกันแล้ว ดังนั้นกันแดดที่เหมาะกับอากาศเมืองไทยต้องป้องกันรังสี UV ได้ดี กันน้ำ กันเหงื่อ และอีกข้อที่ถ้ามีได้จะปลื้มยิ่งขึ้นคือช่วยปรับสีผิวให้ดูกระจ่างใสและดูสม่ำเสมอกันด้วย วันนี้สุดสัปดาห์จะพาไปสวอชกันแดดตัวใหม่จากแดนปลาดิบอย่าง Biore UV Aqua Rich Body Tone up Serum SPF50+ PA+++ กันแดดเนื้อเซรั่มที่มีคุณสมบัติเป็นโทนอัปช่วยปรับสีผิว ใช้จริง ทดสอบจริง จะเป็นยังไงไปดูกันค่า กันแดดจัดเต็ม หายห่วงเรื่องการปกป้องผิวจากแสงแดด ถ้าพูดถึงกันแดด อย่างแรกที่ต้องมองหาคือความสามารถในการปกป้องผิวของเราจากรังสี UV ต่างๆ สำหรับตัวนี้ บอกเลยว่าหายห่วง เพราะเค้ามีค่า SPF50+ สามารถป้องกันรังสี UVB ได้สูง […]