THINK SLIM คิดแบบคนผอม ปฏิวัติความคิด สู่เป้าหมายสุขภาพดี

เคยประสบปัญหาพยายามลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จไหม รู้สึกท้อก่อนที่จะไปถึงเป้าหมายบ้าง ลดความอ้วนผิดวิธีบ้าง วันนี้สุดฯ มีทริคดีๆ มาแนะนำ บังเอิญไปเจอหนังสือเล่มหนึ่งที่มีวิธีดีๆ ในการช่วยให้เราสัมฤทธิ์ผลในการลดน้ำหนักมากขึ้นมาฝาก นั่นคือ หนังสือเรื่อง THINK SLIM คิดแบบคนผอม ของคุณชาตรี เตชะสมบูรณากิจ

THINK SLIM คิดแบบคนผอม สุดยอดเคล็ดลับดีๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเรา

หนังสือมีการจัดลำดับเนื้อเรื่องแบบค่อยเป็นค่อยไป โดยเริ่มจากการพูดถึงการสร้างแรงจูงใจ ก่อนจะไปสู่เทคนิคที่จะช่วยให้เราผอมและสุขภาพดี ส่วนตัวสุดฯ ว่าการไล่ลำดับเนื้อหาแบบนี้ เป็นวิธีหนึ่งในการช่วยให้เราสามารถปรับเปลี่ยนความคิดให้มุ่งมั่นลดน้ำหนักมากขึ้น ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหาที่เกี่ยวกับวิธีการในการดูแลตัวเองต่อไป ซึ่งวิธีการเขียนของผู้เขียนจะเน้นไปที่การเล่าเรื่อง เหมือนชวนเราคุยมากกว่าการใส่ข้อมูลอย่างเดียว แต่ก็ยังมีการใช้ข้อมูลอ้างอิงมาสนับสนุนคำพูดต่างๆ รวมไปถึงมีการหยิบประสบการณ์ของผู้เขียนที่เกิดขึ้นกับทั้งตัวเองและคนรอบตัวมายกตัวอย่างให้ฟัง บางช่วงเลือกหยิบการเปรียบเปรยมาใช้ในการเขียนให้ผู้อ่านเห็นภาพมากขึ้น

THINK SLIM คิดแบบคนผอม, ลดน้ำหนัก, หนังสือแนะนำเทคนิคสุขภาพดี

อย่างที่สุดฯ บอกไปว่ามีการนำข้อมูลสนับสนุนที่น่าสนใจ ซึ่งข้อมูลมีแหล่งที่มาชัดเจน มีภาพประกอบ ทั้งภาพถ่ายร่างกายและอาหารบ้าง รวมไปถึงกราฟแสดงสถิติต่างๆ เป็นการยืนยันว่า ข้อมูลเชื่อถือได้นะจ๊ะ ซึ่งทำให้เราเชื่อมั่นในการที่จะปฏิบัติ และยังสร้างแรงจูงใจได้อีกทางด้วย

ในส่วนของทริคลดน้ำหนักจะมีการให้ข้อมูลทั้งเรื่องอาหาร เรื่องกล้ามเนื้อและร่างกาย รวมไปถึงวิธีการปรับความคิดในการดูแลสุขภาพ พร้อมกับทริคเล็กๆ เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติต่างๆ เช่น ทำบัญชีคนผอมเพื่อเป็นการเซ็ตเป้าหมายการกินแต่ละวัน เป็นต้น

THINK SLIM คิดแบบคนผอม, ลดน้ำหนัก, หนังสือแนะนำเทคนิคสุขภาพดี

การอ่านหนังสือเล่มนี้นอกจากจะได้วิธีคิดแบบคนผอมแล้ว ข้อคิดเหล่านี้ยังนำไปปรับใช้กับเรื่องอื่นๆ ในชีวิตเราได้อีกด้วย เช่น การตั้งเป้าหมายในการทำความฝัน เป็นต้น เรียกว่าเล่มเดียวได้ทั้งสุขภาพกายดีและแนวคิดดีๆ ไปปรับชใช้ด้วยนะ

THINK SLIM คิดแบบคนผอม, ลดน้ำหนัก, หนังสือแนะนำเทคนิคสุขภาพดี