account_circle
เรื่องการไดเอทแทบจะเป็นของคู่กับไอดอลไปแล้วเนอะ^^ ยิ่งเวลาคัมแบ็ค ไอดอลหรือศิลปินหลายๆ คนมักจะลดน้ำหนักเพื่อให้หุ่นออกมาผอมเพรียวสุดๆ ซึ่งก็มีทั้งวิธีที่ดีต่อสุขภาพ และวิธีแบบเร่งด่วนที่บางทีอาจจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพมากนัก ซึ่งความอ้วน – ผอม ของเหล่าดาราก็เป็นที่พูดถึงขนาดที่ TMI NEWS มีการจัดอันดับ ดาราหญิงที่ไดเอทโหด จนสามารถลดน้ำหนักได้เยอะที่สุดเลยจ้า
ดาราหญิงที่ไดเอทโหด เพื่อหุ่นสวยเป๊ะเฉิดฉายบนเวที
TMI NEWS รายการวาไรตี้ที่จะมีการเชิญไอดอลมาพูดคุยเพื่อเจาะลึกเรื่องราวสุดเอ็กซ์คลูซีฟต่างๆ ได้มีการจัดอันดับดาราหญิงที่สามารถลดน้ำหนักได้มากที่สุด โดยมีการจัดอันดับมาทั้งหมด 8 อันดับ ดังนี้
อันดับ 8 ซูจี และจอย Red Velvet
ซูจีและจอย Red Velvet เป็นไอดอลที่หุ่นดี ขายาวมาก ก่อนที่จะหุ่นเป๊ะแบบนี้ พวกเธอก็เคยผ่านช่วงเวลาที่น้ำหนักเยอะเหมือนกัน แต่สามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 8 กิโลกรัม หุ่นเลยเป๊ะแบบที่เห็น ซึ่งพวกเธอใช้เทคนิคการออกกำลังกายในการช่วยลดน้ำหนัก ซูจีมีท่าออกกำลังพิเศษด้วยนะจ๊ะ เรียกว่าท่าออกกำลังกายเพนกวิน อยากรู้ว่าทำแบบไหน ดูในคลิปด้านบนได้เลย
อันดับ 7 ลูน่า F(X)
สาวลูน่าอาจจะไม่ใช่ผู้หญิงที่น้ำหนักเยอะหรืออวบมากนัก แต่ช่วงเดบิวท์แรกๆ ที่เจอปัญหาไขมันบริเวณต้นขา ทำให้เธอตัดสินใจไดเอท จนสามารถลดได้ถึง 12 กิโลกรัม ตอนนี้ผอมเพรียวและแซ่บมาก
อันดับ 5 มินา GUGUDAN และซอลฮยอน AOA
ซอลฮยอนและมินาก็เคยเป็นไอดอลที่ต้องเผชิญกับการถูกวิพากษ์วิจารณ์เรื่องรูปร่างมาก่อนเหมือนกัน แต่พวกเธอก็ทุ่มเทในการไดเอทจนสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 13 กิโลกรัม ปัจจุบันหุ่นเป๊ะกันมากๆ
อันดับ 4 ไอยู
ถ้าใครจำกันได้ ช่วงแรกๆ ที่ไอยูเข้าวงการถือว่าค่อนข้างมีน้ำมีนวล แต่หลังจากนั้นไอยูก็ผอมลงเรื่อยๆ จนปัจจุบันตัวเล็กสุดๆ ไอยูลดน้ำหนักได้ทั้งหมด 14 กิโลกรัมเลยจ้า
อันดับ 2 จีฮโย TWICE & เวนดี้ Red Velvet
จีฮโยและเวนดี้เป็นไอดอลที่เจอคำวิจารณ์เรื่องรูปร่างเหมือนกัน เรียกว่าถูกพูดถึงอย่างหนักทั้งคู่ ยิ่งสาวจีฮโย ผ่านคำพูดที่ทำร้ายหัวใจเกี่ยวกับหุ่นของเธออย่างมาก แต่สุดท้ายทั้งจีฮโยและเวนดี้ก็พิสูจน์ให้เห็นว่าฉันก็หุ่นเป๊ะได้นะ ฟาดสถิติการลดน้ำหนักไปที่ 15 กิโลกรัมจุกๆ
อันดับ 1 ฮยอนอา
ผู้ที่มงฯ ลงในโผดาราหญิงที่ลดน้ำหนักได้มากที่สุด คือ ขุ่นแม่ฮยอนอา เห็นขุ่นแม่หุ่นเพรียวแบบนี้ สมัยเรียนมัธยมก็เคยผ่านช่วงเวลามีน้ำมีนวลมาก่อนนะจ๊ะ แต่ขุ่นแม่ก็ตั้งใจออกกำลังกายและคุมอาหารจนน้ำหนักลดไปถึง 17 กิโลกรัมด้วยกัน #ยอม
แต่ละคนลดกันได้เยอะมาก สงสัยกันไหมว่าแล้วมีสูตรลดน้ำหนักยังไง สุดฯ รวบรวมมาฝากกับ 4 สูตร สุดโหดที่คัดมาแล้วจากดาราหญิงที่ติดโผมาทั้งหมด
สูตรแรกที่ดูเหมือนไอดอลหลายๆ คนนิยมทำ ซึ่ง ลูน่า F(X) ใช้วิธีนี้แล้วสามารถลดน้ำหนักได้อย่างน่าตกใจ คือการกินน้ำ แต่เป็นน้ำแบบพิเศษที่เกาหลีเรียกว่า น้ำไอดอล โดยจะเอาน้ำเปล่าที่เรากินปกติไปผสมกับมะนาว 1 ซีก ใส่น้ำตาลไปอีก 2 ช้อน และผสมชาเข้าไปด้วย ก็จะได้น้ำที่ไอดอลนิยมกินกันเพื่อไดเอท เพราะเชื่อกันว่าจะช่วยดีท็อกซ์ ทำให้ขับถ่ายได้มากขึ้น
สูตรที่ 2 ที่เหล่าไอดอลหญิงชอบทำกันเยอะ ก็คือการออกกำลังกายนี่แหละ โดยมีวิธีออกกำลังกายหลากหลายวิธีมาก เช่น จีฮโย TWICE ใช้วิธีการแพล็งก์ หรือซูจีที่ออกกำลังกายสไตล์เพนกวิน ซึ่งเน้นช่วงแขน เป็นต้นจ้า
สูตรต่อไป สุดฯ ต้องขอออกตัวไว้ก่อนว่า วิธีนี้เป็นการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน อาจจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่นัก แต่เอามาเล่าสู่กันฟังว่าที่เกาหลีเขาลดกันโหดขนาดนี้เลยนะ เจ้าของวิธีนี้คือไอยู นักร้องและนางเอกสาวชื่อดัง ไอยูจะกินแค่วันละ 500 แคลอรี่ โดยจะกินแอปเปิ้ล 1 ลูก มันหวาน 2 หัว และเครื่องดื่มโปรตีน หรือถ้าไม่กินแบบนี้ ก็จะเปลี่ยนเป็นกินไอศกรีม 5 ช้อนและกินน้ำเยอะๆ แทน
ในขณะที่เจ้าของอันดับ 1 อย่างฮยอนอาใช้วิธีการลดอาหารจำพวกแป้ง ของมัน เน้นพืชผักแคลอรี่ต่ำ เช่น แอปเปิ้ล มะเขือเทศ ควบคู่ นอกจากจะออกกำลังกายในฟิตเนพร้อมกับมีการกินแอปเปิ้ลและมะเขือเทศ
TEXT : ImJinah
PHOTO : Youtube, OSEN, Suzy Website, tvN
CLIP : Mnet K-POP
เรื่องเผือกเลือกสุดฯ
20 ไอดอลเกาหลี + โอปป้าเกาหลี เวอร์ชั่นอ้วน VS ผอม น้ำหนักเท่าไรก็รัก!
หุ่นดีจนสื่อเกาหลียังอวย! 4 ไอดอลชายจากแดนกิมจิ ที่หุ่นแซ่บระดับพริกร้อยเม็ด #ร้อนแรงดังFire
สื่อเกาหลีเลือก 4 ไอดอลชายหุ่นดีเหมือนนายแบบ กระโดดรับจ๊อบบนรันเวย์ได้สบาย
เซ็กซี่กระแทกใจ!!! 5 ไอดอลชายหุ่นแซ่บ ปั๊วะปัง จนเพื่อนไอดอลต้องโหวต!