เขื่อน ภัทรดนัย
รวมทริคอัปความสุข บูสต์เอเนอร์จี้ และ พัฒนาตัวเอง จากเหล่าคนดัง
เพราะ ‘Self-Love’ หรือ ‘การรักตัวเอง’ คือรักที่ยิ่งใหญ่ การหันกลับมาดูแลและใส่ใจตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลย สุดสัปดาห์มีโอกาสได้พูดคุยกับเหล่าคนดังถึงเทคนิคอัปความสุข กิจกรรมบูสต์เอเนอร์จี้ และวิธี พัฒนาตัวเอง แบบต่างๆ เก็บมาเป็นแนวทางให้ผู้อ่านได้เริ่มทำไปด้วยกัน ‘อ่านหนังสือ’ กับ วิน เมธวิน วิน : มีอย่างหนึ่งที่ผมอยากเริ่มทำมากๆ คือผมอยากเริ่มอ่านหนังสือครับ พวกหนังสือที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับชีวิต เกี่ยวกับจิตใจ ‘ใส่ใจสุขภาพ’ กับ น้ำตาล ทิพนารี น้ำตาล : ปีนี้คิดว่าตัวเองจะต้องทำงานหนัก ก็เลยคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเรื่องสุขภาพ เป้าหมายในปีนี้คืออยากให้ตัวเองมีสุขภาพแข็งแรง มีหุ่นที่ดี ‘คริส หอวัง’ กับการเพิ่มวินัยทางการเงิน คริส : จริงๆ มีความสุขมากอยู่แล้ว แต่ว่าสิ่งที่เปลี่ยนไปและเพิ่มขึ้นคือเราจะติดตามการใช้เงินของเรามากขึ้น เพิ่มวินัยในการใช้เงิน ก็เลยโหลดแอปพลิเคชันมาใหม่ เป็นแอปวอลเลท แอปบัญชีธนาคารค่ะ เอาไว้ติดตามว่าเราใช้อะไร เราซื้อกาแฟเท่าไหร่ วันนี้เรามีรายรับ รายจ่ายเท่าไหร่ มันก็ช่วยให้เราได้ติดตามการใช้เงินของตัวเองได้ เขื่อน ภัทรดนัย กับการ ‘ผ่อนคลายใกล้แหล่งน้ำ’ เขื่อน : […]
เขื่อน ภัทรดนัย และมูลนิธิเครือข่ายเพื่อนกะเทยฯ ชวนถกถึงประตูสู่โอกาสของชาว LGBTQIAN+ ที่ยังขาดการมองเห็น
เนื่องในโอกาสที่ Kiehl’s (คีลส์) เปิดตัวโครงการ “Kiehl’s Open Door” ต้อนรับ Pride Month เปิด ประตู สู่โอกาสเพื่อสนับสนุนกลุ่มเยาวชนผู้มีความหลากหลายทางเพศ เราจึงมีโอกาสได้ร่วมฟังเสวนาจากคุณเขื่อน – ภัทรดนัย เสตสุวรรณ นักจิตบำบัดชื่อดัง และคุณฮั้ว – ณชเล บุญญาภิสมภาร รองประธานมูลนิธิเครือข่ายเพื่อนกะเทยเพื่อสิทธิมนุษยชน สองพันธมิตรของโครงการ ที่มาพูดคุยถึงประเด็นปัญหาต่างๆ ที่กลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศต้องเผชิญ รวมไปถึงสิ่งที่คนในชุมชน LGBTQIAN+ ต้องการจะบอกให้สังคมได้ตระหนัก …มาร่วมทำความรู้จักกับโครงการจาก Kiehl’s และพูดคุยถึงประเด็นน่าสนใจต่างๆ กันค่ะ Kiehl’s (คีลส์) แบรนด์สกินแคร์จากนิวยอร์ก เปิดตัวโครงการ “Kiehl’s Open Door” เปิดประตูสู่โอกาส เพื่อสนับสนุนกลุ่มเยาวชนผู้มีความหลากหลายทางเพศ สร้างโอกาส ส่งเสริมศักยภาพ และผลักดันให้พวกเขาเจริญเติบโตในสังคม โดยทางแบรนด์ได้ร่วมเฉลิมฉลองขบวนไพรด์ในอเมริกามาตั้งแต่ปีค.ศ.2004 และยังสนับสนุนองค์กรต่างๆ ที่ทำงานเพื่อกลุ่มผู้มีความหลากหลายทางเพศมามากว่า 20 ปี แต่ปีนี้เป็นปีแรกที่ Kiehl’s เปิดตัวโครงการ Kiehl’s Open […]