5 สูตร น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์ อร่อยสดชื่น ช่วยพุงยุบแถมผิวสดใส

แต่ละวันเราเจอกับมลพิษมากมาย รวมถึงสารเคมีตกค้างจากอาหารที่เรากินเข้าไปด้วย ได้เวลาดีท็อกซ์ร่างกายกันแล้วค่ะ การดีท็อกซ์ไม่ใช่การสวนล้างลำไส้เพียงอย่างเดียวนะ น้ำผลไม้อร่อยๆ ก็สามารถช่วยดีท็อกซ์ได้ สุดฯ มีสูตร น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์ มาฝาก รับรองว่าสดชื่น ผิวใส พุงไม่ยื่นแน่นอน

 

5 สูตร น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

สูตรแอ๊ปเปิ้ล + มะนาว + บีทรู้ท 

สูตรนี้จะช่วยกระตุ้นการขับสารพิษออกจากตับ ช่วยบำรุงตับ แล้วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเพียบ ทำให้ผิวสวยใส สดชื่นด้วย

ส่วนผสม

  • แอ๊ปเปิ้ลแดง 1 ลูก
  • มะนาว 1 ลูก
  • บีทรู้ท 1 ถ้วยตวง

วิธีทำ – ล้างแอ๊ปเปิ้ลให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก ใส่ลงเครื่องปั่นพร้อมบีทรู้ทที่หั่นแล้ว และน้ำมะนาวที่คั้นเตรียมไว้ ปั่นรวมกันจนละเอียด จากนั้นเติมน้ำแข็ง 1 แก้ว ปั่นรวมให้เข้ากัน เทใส่แก้ว ดื่มได้ทันที

น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

สูตร Ruby Detox 

สูตรนี้จะช่วยดีท็อกซ์ตับและทางเดินอาหาร ช่วยขจัดสารพิษในร่างกาย และยังลดอาการบวมน้ำได้ดีอีกต่างหาก กินน้ำผลไม้สูตรนี้รับรองว่าพุงยุบแน่นอน

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

  • บีทรู้ท 1 หัว หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
  • ขิงปอกเปลือก 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • เซเลอรี่ 2 ก้าน
  • แตงกวาปอกเปลือก 1 ลูก
  • ผักกาดแก้ว 4 ใบ
  • เลมอนปอกเปลือก 1/2 ลูก
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ – นำส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นน้ำผึ้ง) ใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป ดื่มได้ทันที

น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

สูตรมะละกอ + เสาวรส + กีวี่

สูตรนี้ช่วยล้างสารพิษที่สะสมอยู่ในลำไส้ ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดี ระบบขับถ่ายก็ดีไปด้วย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ลดพุงไปในตัวได้ด้วย

ส่วนผสม

  • อัลมอนด์ 1/3 ถ้วยตวง
  • มะนาว 2 ลูก
  • มะละกอสุก 1 ถ้วยตวง
  • เสาวรส 2 ลูก
  • กีวี่ 1 ลูก

วิธีทำ – คั้นมะนาวเอาแต่น้ำ แล้วนำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นรวมกันให้ละเอียด จากนั้นเติมน้ำแข็งลงไป 1 แก้ว ปั่นอีกครั้งให้เข้ากัน แล้วดื่มได้ทันที

น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

สูตรเมดเล่ย์ผักสด

สูตรนี้ช่วยขับล้างสารพิษในร่างกาย ทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น เพิ่มความเปล่งปลั่งสดใสจากภายในได้ดีเลย

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)

  • มะเขือเทศเชอร์รี่ 5 ลูก
  • แครอตปอกเปลือกหั่นเต๋า 1/2 หัว
  • เซเลอรี่ 1 ก้าน
  • แตงกวาญี่ปุ่นปอกเปลือกหั่นแว่น 1/2 ลูก
  • พาร์สลีย์ 1/4 ถ้วย
  • ใบกะเพรา 1/2 ถ้วย
  • เลมอนปอกเปลือก 1/2 ลูก
  • แอ๊ปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

วิธีทำ – นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้แยกกาก เทใส่แก้ว แล้วดื่มได้ทันที

น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

สูตรบลูเบอร์รี่ + สับปะรด + มะละกอ

สูตรนี้ช่วยดีท็อกซ์โดยขับของเสียออกมาทางปัสสาวะ แถมยังช่วยป้องกันการติดเชื้อ และป้องกันแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะได้

ส่วนผสม

  • บลูเบอร์รี่ 1 ถ้วยตวง
  • สับปะรด 1 ถ้วยตวง
  • มะละกอ 1/3 ถ้วยตวง

วิธีทำ – นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียด แล้วเติมน้ำแข็งลงไป 1 แก้ว ปั่นให้เข้ากัน จากนั้นเทใส่แก้ว ดื่มได้ทันที

น้ำผลไม้ช่วยดีท็อกซ์

 

ถ้ามีเวลาว่าง อยากให้ทำน้ำผลไม้เหล่านี้ดื่มดูสักสัปดาห์ละครั้ง รับรองว่าผิวพรรณจะสดใสขึ้น พุงยุบ แถมร่างกายรู้สึกสดชื่นอีกด้วย ต้องลองนะคะ

 

ข้อมูลจาก goodlifeupdate.com และ www.ofezsoft.com

ภาพจาก www.peanutbutterandpeppers.com , foodviva.com , www.realfoodforlife.com , www.cleaneatingmag.com , www.outdoorsradar.com , www.videoblocks.com

เรียบเรียง Ploychompoo

 

เคล็ดลับความงามย่อยง่าย ใช้ได้จริง ยังมีอีกเพียบค่ะ

เคล็ดลับความสวยฉบับสาวญี่ปุ่น ให้เป๊ะตั้งแต่หุ่น ผิว ผม

อาบน้ำ ก็มีสิทธิ์ผิวสวย เนียนนุ่มฟินเวอร์ ได้จริงหรือ เรื่องนี้มีเคล็ดลับ

5 สูตรดีท็อกซ์ ทำง่าย พุงยุบไว ได้ผิวสวยด้วย

 

อัพเดทข่าวเม้าท์ไทยเทศทุกวงการ & คลิปฮา ดารามาเต็ม ...คลิกติดตามที่
keyboard_arrow_up