กู้ผมสวยคืนมา! แก้ปัญหาผมร่วง !!

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องเจอปัญหานี้ คือ ผมร่วง ไม่ว่าจะผมยาวหรือผมสั้นก็น่าจะประสบปัญหาเดียวกัน ผมร่วงมีหลายสาเหตุ ถ้าเรารู้จุดและแก้ไขให้ถูกได้ ปัญหานี้ก็จะหมดไป เราไปดูกันว่าจะ แก้ปัญหาผมร่วง ยังไงดี

แก้ปัญหาผมร่วง ทวงคืนผมสวย

ทำไมผมถึงร่วง?

รังแค เป็นสาเหตุหนึ่งของผมร่วง เพราะเป็นตัวการทำให้รากผมไม่แข็งแรง เปราะ ขาดง่าย จนผมร่วงในที่สุด
สระผมบ่อยเกินไป อาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ และเมื่อหนังศีรษะแห้งก็จะเกิดรังแคตามมา และทำให้ผมร่วง
หวีผมขณะที่ผมยังเปียก ผมที่เปียกมักจะหวียาก และพันกัน หากดันทุรังจะหวีผมตอนผมเปียกก็จะทำให้ผมขาด นอกจากนี้หวียังเสียดสีกับเส้นผม ทำให้ผมแห้งเสียอีกด้วย
จ่อไดร์เป่าผมที่หนังศีรษะ ความร้อนจากไดร์จะทำให้หนังศีรษะแห้ง ขาดความชุ่มชื้น นอกจากจะทำให้ผมเสียแล้ว ยังทำให้รากผมอ่อนแอและหลุดร่วงง่ายอีกต่างหาก
ใช้สารเคมีกับเส้นผมมากเกินไป ทั้งดัด ย้อม ทำสีผม นอกจากจะทำให้เส้นผมแห้งเสียแล้ว ยังส่งผลต่อหนังศีรษะโดยตรง ทำให้หนังศีรษะและรากผมอ่อนแอ และทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด
กินอาหารรสจัด จะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัวลง เลือดจึงไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง ทำให้รากผมอ่อนแอจนผมร่วงในที่สุด
ดื่มแอลกอฮอล์-สูบบุหรี่ ส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิต ทำให้เส้นเลือดหดตัว แข็งตัว ไม่ยืดหยุ่น เลือดจึงไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้แย่ลง รวมถึงหนังศีรษะด้วย ทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด
กรรมพันธุ๋และมีฮอร์โมนเพศชายสูง เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจจำเป็นจะต้องปลูกผม หากผมร่วงหนักจริงๆ

ป้องกันผมร่วงยังไงดี?

ดูแลและป้องกันการเกิดรังแค เพราะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมหลุดร่วง โดยการไม่สระผมบ่อยเกินไป (วันเว้นวันกำลังดี) ไม่นอนหรือมัดผมขณะที่หนังศีรษะเปียกชื้น หากเกิดรังแค่แล้วควรรรักษาด้วยการใช้แชมพูขจัดรังแคหรือแชมพูรักษาเชื้อรา
อย่าทำรุนแรงกับเส้นผมขณะผมเปียก เพราะเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมเปราะและขาดง่าย หากต้องการหวีผมขณะผมเปียกควรใช้หวีซี่ห่างหวีเบาๆ แค่พอไม่ให้ผมพันกัน
หลีกเลี่ยงความร้อน ไม่ว่าจะเป็นการใช้ไดร์เป่าผมโดยตรงกับหนังศีรษะ หรือจะเป็นการตากแดดนานๆ เพราะล้วนแล้วแต่ทำให้หนังศีรษะอ่อนแอทั้งสิ้น
นวดหนังศีรษะบ้าง โดยใช้นิ้วมือนี่แหละ นวดหนังศีรษะเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้หนังศีรษะแข็งแรงขึ้น ผมก็จะหลุดร่วงน้อยลง
ดูแลเรื่องอาหารการกินบ้าง ไม่กินอาหารรสจัดจนเกินไป กินอาหารที่มีโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากถั่วเหลือง ดื่มน้ำให้เพียงพอหรือดื่มไม่น้อยกว่าวันละ 2 ลิตร งดอาหารที่ใส่ผงชูรส งดดื่มเหล้าและสูบบุหรี่
พยายามหลีกเลี่ยงสารเคมี พักการยืด ดัด ย้อมผมลงบ้าง จะได้พักผมที่เสียให้มีสุขภาพดีขึ้น และหนังศีรษะจะได้สุขภาพดีขึ้นด้วย
ปรึกษาแพทย์ หากทำทุกวิถีทางแล้วอาการผมร่วงผมบางยังไม่ดีขึ้น ตอนนี้มีวิทยาการสมัยใหม่มากมายที่ช่วยดูแลเส้นผม ทั้งการปลูกผม เลเซอร์กระตุ้น ฉีดยา กินยา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการผมร่วง