ผอมได้แค่ถ่าย เซลฟี่ จริงอะ??

ใครบอกว่า การถ่ายรูปเซลฟี่เป็นเรื่องไร้สาระ เปลี่ยนความคิดใหม่ตอนนี้ก็ยังไม่สายนะจ๊ะ เพราะนักวิจัยในโคลัมเบีย เผยว่า การถ่ายเซลฟี่แบบเต็มตัว สามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง 2.6%

Credit: Angelo González / Getty Images

โดยการวิจัยดังกล่าว ได้ทำการทดลองกับผู้ที่เป็นโรคอ้วนกว่า 271 คน โดยให้อาสาสมัครเหล่านี้ควบคุมอาหารรวมทั้งออกกำลังกายตามที่กำหนด รวมถึงติดตามความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างตัวเองอยู่เป็นประจำด้วยการถ่ายเซลฟี่เต็มตัวสัปดาห์ละ 1 ครั้ง พบว่าผ่านไป 4 เดือน อาสาสมัครสามารถลดน้ำหนักลงได้ถึง 2.6% เลยทีเดียว

Credit: Chung Sung-Jun / Staff / Getty Images

พูดง่ายๆ คือ การถ่ายรูปเซลฟี่ นั้นมีส่วนมากในการสร้างแรงบันดาลใจ (ซึ่งสำคัญมาก) แต่ต้องควบคู่ไปกับการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเป็นประจำ ด้วยนะจ๊ะ

ที่มาจาก yourweightlossaid