เทคนิค ดูแลฟันขาว วิ้ง ปิ๊งจนอยากยิ้มตลอดวัน

ฟันเหลืองๆ นี่สร้างความไม่มั่นใจให้กับเราอย่างมากเลยเนอะ ปัจจัยของฟันที่ไม่ขาวก็มาจากหลายสาเหตุ ทั้งกรรมพันธุ์ สีกระดูก คราบชา-กาแฟสะสม หรือสีจากอาหารต่างๆ ที่ติดอยู่บนเคลือบฟัน แต่การไปฟอกฟันก็ราคาแพง สุดฯ จึงมีวิธี ดูแลฟันขาว ที่ทำเองได้ มาแนะนำกัน

ดูแลฟันขาว ด้วยตัวเอง

แปรงฟันทันทีหลังดื่มชา-กาแฟ เพราะคราบชา-กาแฟจะไปเกาะผิวฟัน ทำให้ฟันดูเหลือง แต่ถ้าแปรงฟัน (อาจจะบ้วนปาก หรือเคี้ยวหมากฝรั่งก็พอทดแทนได้) ก็จะช่วยขจัดคราบเหล่านั้นออกไปก่อนที่คราบจะฝังบนผิวฟัน
ใช้หลอดดูดเครื่องดื่มที่มีสี เพื่อให้เครื่องดื่มเหล่านี้ผ่านฟันน้อยที่สุด สีของเครื่องดื่มจะได้ไม่ติดบนผิวฟัน

เคี้ยวหมากฝรั่ง ขณะที่เราเคี้ยวหมากฝรั่ง จะทำให้ต่อมน้ำลายผลิตน้ำลายออกมามากกว่าเดิม ซึ่งกรดจากน้ำลายจะช่วยทำความสะอาดฟันไปในตัว และยังต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากด้วย
เปลือกกล้วยช่วยฟันขาว เพราะเปลือกกล้วยมีสารที่ช่วยให้ฟันขาวหลายชนิด เช่น โพแทสเซียม และแคลเซียม แค่นำเปลือกกล้วยมาถูที่ฟันนาน 2 นาที แล้วทิ้งไว้ 15 นาที ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยให้ฟันดูขาวขึ้นได้

กินแอ๊ปเปิ้ลหรือแครอทดิบ ผลไม้พวกนี้มีความกรอบ จึงทำหน้าทีขัดฟัน เหมือนเวลาเราแปรงฟัน ทั้งยังช่วยผลิตน้ำลาย ที่ทำหน้าที่ทำความสะอาดผิวฟัน จึงช่วยลดคราบบนผิวฟันได้
ใช้มะนาวขัดฟัน นำเปลือกมะนาว หรือน้ำมะนาวผสมผงฟูมาขัดฟันสักครู่ กรดจจากมะนาวจะช่วยให้ฟันดูขาวขึ้น แต่ห้ามทำบ่อย เพราะจะทำลายเคลือบฟันได้

เบกกิ้งโซดา นำมาผสมกับยาสีฟันแล้วแปรงฟันตามปกติ ฟันจะดูขาวขึ้น แต่ห้ามใช้เบกกิ้งโซดาแปรงฟันเพียวๆ เพราะจะทำลายเคลือบฟันได้ คนใส่เหล็กดัดฟันไม่ควรทำวิธีนี้ เพราะอาจจะทำลายเครื่องมือดัดฟันได้
สตรอว์เบอร์รี่ช่วยฟันขาว ในสตรอว์เบอร์รี่มีกรดมาลิค ที่ผสมอยู่ในยาสีฟันเพื่อฟันขาว แค่เรานำสตรอว์เบอร์รี่ 1-2 ลูกมาบด พอกทิ้งไว้บนฟัน 2-3 นาที แล้วค่อยบ้วนทิ้ง ทำเป็นประจำก็ช่วยให้ฟันขาวขึ้นแล้ว แถมยังอร่อยด้วย

กินชีสหลังอาหาร ชีสจะช่วยป้องกันฟันผุและมีแร่ธาตุบางชนิดที่ช่วยให้ฟันขาว อร่อย แถมยังฟันแข็งแรงอีกต่างหาก แต่อย่ากินเยอะนะ เพราะอ้วนแน่นอน
ทาลิปสติกสีแดง จะช่วยหลอกตาให้สีฟันดูสว่างขึ้นมาทันตาเห็น ยิ่งลิปสติกสีแดงสด จะยิ่งทำให้ฟันดูขาว แต่อย่าเลือกสีแดงส้มนะ เพราะอาจจะทำให้ฟันดูเหลืองไปอีก