5 ขั้นตอน นวดหน้าอก ให้กระชับ เต่งตึง ใส่ชุดไหนก็สวยมั่นใจ

5 ขั้นตอน นวดหน้าอก ให้กระชับ เต่งตึง ใส่ชุดไหนก็สวยมั่นใจ อกเล็ก อกใหญ่ไม่สำคัญ ขอให้ตึงกระชับไว้ก่อนเป็นดี ถึงเวลาแล้วค่ะ ที่ทุกคนจะลุกขึ้นมา นวดหน้าอก กันเป็นประจำ แล้วจะรู้ว่าหน้าอกสวยได้รูป ทำให้ชีวิตดี๊ดีจริงๆนะ กดผลิตภัณฑ์ดูแลทรวงอกใส่ฝ่ามือ แล้วเริ่มนวดจากร่องอกไล่ลงมาที่ฐาน แล้วกลับมาที่บริเวณด้านข้างหน้าอก นวดคลึงเป็นวงกลมโดยรอบ ให้เป็นทิศทางหมุนเข้าหากึ่งกลางอก เพื่อให้เกิดความกระชับ ทำเช่นนี้ประมาณ 2 นาที เอียงคอไปทางซ้าย เพื่อให้กล้ามเนื้อหน้าอกข้างขวาตึง จากนั้นนวดเป็นวงกลมทิศทางเดียวกับขั้นตอนที่ 2 อีก ข้างละ 1 นาที นวดหน้าอกแล้ว อย่าลืมเนินอกด้วยนะคะ โดยทำท่าเอียงคอเหมือนเดิม แล้วใช้ฝ่ามือลูบเนินอกขึ้นไปยังต้นคอ ลูบมือซ้ายสลับขวาไปเรื่อยๆ ประมาณ 1 นาที ส่วนหน้าอกด้านซ้าย ก็ให้เอียงคอไปทางด้านขวา แล้วนวดทั้งหน้าอก และเนินอกแบบเดียวกับหน้าอกด้านขวาเลยค่ะ Tip นวดครั้งเดียวหน้าอกไม่มีทางกระชับแน่นอนค่ะ ต้องนวดวันละครั้ง ติดต่อกันอย่างน้อย 1 เดือนก็จะเห็นผลชัดเจน ขณะนวด ถ้ารู้สึกฝืดๆบริเวณผิว สามารถกดผลิตภัณฑ์ดูแลทรวงอกเพิ่มอีกได้ เวลานวดจะได้ง่าย และรู้สึกผ่อนคลายค่ะ […]

อยู่ที่ความมั่น! 10 ดาราหญิงจีน อกเล็กก็ไม่หวั่น แซ่บสะท้านทรวง!

หุ่นอนุบาลก็แซ่บได้! 10 ดาราหญิงจีน ทั้งนักแสดง นางแบบพิสูจน์แล้วว่า ไซส์เล็กๆ แบบนี้ก็ไม่หวั่นกับชุดวาบหวิว จะโชว์ความแซ่บให้โลกจำ

keyboard_arrow_up