7 วิธีหลับสนิท ตื่นอย่างสดชื่น ผิวพรรณสดใส ไม่เฉื่อยชา อ่อนล้า หมดแรง

สุดสัปดาห์มี 7 วิธีหลับสนิท จากหนังสือ ไม่อ้วนตลอดไป โดยแพทย์หญิงพรเพ็ญ พงศทันธรรม มาฝากค่ะ สาวๆ ที่อยากสวยสุขภาพดีจากภายในตามมาดูกันเลย

ช่วยด้วย! นอนไม่หลับทำไงดี

นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย นับแกะไม่หลับหรอกจะบอกให้ มันต้องมีตัวช่วย แต่งานนี้เราจะไม่พึ่งยานอนหลับนะครัช

keyboard_arrow_up