5 ท่ากระชับสะโพก สร้างบั้นท้ายเด้งเซ็กซี่ บอกลาก้นเหี่ยวใน 1 เดือน

ก้นเหี่ยว ก้นย้อย เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ พอๆ กับเรื่องหน้าอกเลยนะคะ เพราะเวลาจะใส่อะไรก็ดูไม่สวย ไม่เฟิร์ม แต่แทนที่จะหากางเกงยกสะโพกมาใส่ให้อึดอัด เรามาลองออกกำลังกายแทนกันดูมั้ย สุดฯ มี 5 ท่ากระชับสะโพก มาฝาก รับรองว่าใน 1 เดือน ก้นเฟิร์มเด้ง เซ็กซี่แน่นอน

ท่ากระชับต้นขา-หน้าท้อง-สะโพก จากยิปซี-คีรติ

สาวสวยหุ่นเป๊ะ ยิปซี-คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ สอนท่ากระชับต้นขา-หน้าท้อง-สะโพก ให้สาวๆ ได้เฟิร์มกันถ้วนหน้า

keyboard_arrow_up