5 วิธี พุงยุบ ง่ายๆ แค่วันละไม่เกิน 30 นาที

รอบเอวหนาขึ้น มองทีไรก็ปวดใจทุกที อยากลดพุง ลดหน้าท้อง แต่บางทีก็ขี้เกียจ แถมท่ายากๆ ก็ทำเอาหมดกำลังใจ (เพราะทำไม่ไหว) สุดฯ เลยมี 5 วิธี พุงยุบ ง่ายๆ มาฝาก ทำไม่ยาก แต่พุงยุบชัวร์

กูรูหล่อบอกต่อด้วย EP.5 : 5 ท่ากระชับพุง

ใครกังวลเรื่องพุง-หน้าท้อง ต้องดูคลิปนี้ เพราะกูรูพีจะมาบอก 5 ท่ากระชับพุง ทำตามนี้ 3 เดือน หน้าท้องสวยเฟิร์ม! #แปะไว้ทำก่อนนอน

ท่าบริหารเอวคอด จากกาละแมร์-พัชรศรี

กาละแมร์-พัชรศรี เบญจมาศ สอนท่าบริหารสุดง่ายเพื่อเอวคอดกิ่ว

keyboard_arrow_up