ตาสวย เป็นจริงได้ด้วย 5 เคล็ดลับเด็ด กลมโตปิ๊ง ขับไล่ตีนกา แบบฉบับสาวเกาหลี

5 เคล็ดลับ ตาสวย กลมโต ไร้ริ้วรอย เห็นสาวเกาหลี ตาสวย ตาโต ตาใสวิ๊งกันทุกคน ทำให้สาวไทยอย่างเราอยากมีตาสวยๆ แบบนี้บ้าง สุดฯเลยไปตาหา เคล็ดลับดูแลรอบดวงตาแบบฉบับสาวเกาหลี มาให้ลองทำตามกัน 5 เคล็ดลับตาสวยปิ๊ง 1. อาหารบำรุงดวงตา ลำพังการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่อาจจยังไม่เพียงพอ ขอให้สาวๆ เน้นอาหารที่ช่วยบำรุงสายตามากเป็นพิเศษด้วย เช่น ผักใบเขียว จะมีสารลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ โดยเฉพาะสีน้ำเงิน หรือม่วงเข้มจะมีสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) มากเป็นพิเศษ ช่วยบำรุงสายตาดี๊ดี ยิ่งเราเล่นมือถือทั้งวันแบบนี้ยิ่งจำเป็นค่ะ ผักผลไม้สารพัดสี กินแต่ผักใบเขียวคงยังไม่พอ ต้องกินผักสีอื่นๆบ้าง เช่น แครอท ฟักทอง มะเขือเทศ มันม่วง อุดมไปด้วยสารไฟโตนิวเทรียนท์ วิตามิน และแร่ธาตุหลายชนิด ช่วยบำรุงถนอมสายตา แล้วผิวยังสวยอีกด้วย 2. ดวงตาชุ่มชื้นเสมอ ถ้าหากใครมีปัญหาตาแห้งมากๆ อาจจะต้องพึ่งการใช้น้ำตาเทียม แต่สำหรับคนทั่วไป […]

keyboard_arrow_up